Home Blog Page 1098

កុំទាន់សប្បាយអរ! ដំណក់ទឹកភ្លៀងដំបូងនៅកម្ពុជា នឹងផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពចំពោះមនុស្សទូទៅ

0

បន្ទាប់ពីអាកាសធាតុក្តៅស្ងួតហួតហែងខ្លាំងបំផុតនៅកម្ពុជា ជាពិសេសចន្លោះខែមីនាដល់ខែមេសា សីតុណ្ហភាពកើនឡើងខ្ពស់រហូតដល់ខ្ទង់៤០អង្សាសេ។ ខណៈសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានចាប់ពីអំឡុងដើមខែឧសភានេះតទៅ នឹងចាប់ផ្តើមមានភ្លៀងធ្លាក់ជាបន្តបន្ទាប់។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4gRJ04D6rNF0uZXHqqsb24muiNqk-_oEgU8sQUnElR5zZZH-Y-BFjbtjEs8wvnmBZTpPXVdq94W20HaLwvYqJaYAxo5Uv6w-Y30JFlktFj0C8IRX7OfPms3DH24JMhRo8UJO6S3rjmdE-ihgYxttH9we16mpki5hwQfW6XwpjQlDZiIUz8-C7vVMxB6E/s750/5-1-3.jpg

អាកាសធាតុរបស់ប្រទេសកម្ពុជាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយខ្យល់មូសុង ដែលកំណត់បានជា២រដូវកាលធំៗគឺរដូវប្រាំងនិងរដូវវស្សា។ ចំពោះរដូវវស្សា ចាប់ពីខែឧសភាដល់ខែតុលា ខ្យល់បោកបក់ខ្លាំងនៃខ្យល់មូសុងនារតីនឹងនាំឲ្យមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងនិងសំណើមខ្ពស់។ រដូវប្រាំង ខែវិច្ឆិកាដល់មេសា ខ្យល់មូសុងឦសាន នឹងធ្វើឲ្យអាកាសធាតុក្តៅស្ងួតហួតហែង ភ្លៀងធ្លាក់តិចនិងសំណើមទាប។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNQZwxu3CI8HjQBAlzcSxKK6bKlX1nKdelsURYqUJcohDMNf_BS8OjL5CqhQiZSzDyKtlox-pG6z3aJ8MDulhRnKLu-ACdzoDeR-6pVYggaWZSvDflrzFkYa8KXt9E0XS0paO_Yp8C2Mw5ku-6TbJvvQCOa20NLbGH1ks5OtnvUHjb26FYvG4r34vUjw8/s700/617.jpeg

ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុពីក្តៅមកត្រជាក់ ដែលបង្កឲ្យមានភ្លៀងធ្លាក់ជាបណ្តើរឡើងវិញនេះ និងជាការទន្ទឹងរងចាំរបស់មនុស្សគ្រប់ៗរូបកំពុងតែជិតចូលមកដល់។ យ៉ាងណាមិញ ការព្រួយបារម្ភមួយចំពោះការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នូវដំណក់ទឹកភ្លៀងដំបូង ទំនងជាមិនសូវជាល្អប៉ុន្មានទេ ក្រោមហេតុផលដូចក្រោមនេះ៖https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUd74Edy-m_qtncggtvwNBtd0I-yl7DpB_5TubyPJaQI6SlxS-B8ivpRBOBGrBoZJazSOYRUuQ0mco-U_N5gSzoa96PG0liCRSbR0H9ztdyTKneNFVhOG2HaoCkHculod0wN9K_52Zj3eIzTzo0SopZdSTkwsLtaCvOScZ9QFMvSUQWOFDCKOBirdgGZo/s735/4438e990acd3a556501261f492c4f91b.jpg

១ ដំណក់ភ្លៀងដំបូងគឺជាការបំពុលបរិយាកាសកម្រិតខ្ពស់៖ ភ្លៀងដំបូងជាធម្មតាគឺនឹងប្រមូលផ្តុំនូវសារធាតុពុល និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងបរិយាកាស។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកគឺមិនគួរត្រូវទឹកភ្លៀងក្នុងអំឡុងពេលនោះទេ ព្រោះថាសារធាតុពុលដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងស្រទាប់បរិយាកាសនឹងត្រូវបញ្ចេញចុះមកតាមរយៈទឹកភ្លៀង ដែលបណ្តាលឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបាននូវជំងឺផ្សេងៗជំនួសមកវិញ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ5YVlDq5ctR8sC0UpOpw04RY-3kj7sRR5Quo_Qo6r5mXLd-9L-JuhyphenhyphencosI9nFfY2v5wLhwzZTw1sHNMpEE4QUgRCLeRfTcBbr023hzZ1VuY-SeQHDoT_nSlkGfikKo40zcxvSoJBJS0BgfWVNeyeX7p-JPTkqog6FzmFH8ax8JL3j_Rk1Hvjz8oylzBA/s990/a_street_flooded_by_heavy_rainfall_in_the_capitals_daun_penh_district_on_june_7._hong_menea.jpg

២ ភ្លៀងនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅតាមដងផ្លូវ៖ អំឡុងពេលភ្លៀងនឹងធ្វើឲ្យផ្លូវរអិល ដោយមិនបានត្រៀមខ្លួន ព្រមជាមួយនឹងកង្វះនូវការប្រុងប្រយ័ត្ន ជាហេតុបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងងាយដល់អ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទាំងអស់នៅតាមដងផ្លូវ។ ជាការល្អ អ្នកគួរតែឈប់សម្រាកនៅកន្លែងណាដែលសមរម្យសិន ចាំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត បន្ទាប់ពីរាំងភ្លៀង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLBgYvDSvONJAouWZxBD29baoPZJDPARpyBWGCQ_MlYncbhKFm9OLQdfyfRoNK51wY4uKaalInBaxnlCZmwAPdLk8H6kIJ9apK_Kab4wZQhR41W0JDrh2TbL21fy00RX6UvQYbH_XcC-gmzCv4R3qo_dnqPfa6kbG0uDjC8402fbNVFqTjSPvyQk4NVo/s750/raining.jpg

៣ ផលប៉ះពាល់នៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗពីក្តៅមកត្រជាក់៖ ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពនៃដំណក់ភ្លៀងដំបូង និងខែប្រាំងស្ងួតហួតហែងមុននោះ នឹងបង្ហកឲ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំង ជាពិសេសគឺអ្នកដែលទទឹកដោយទឹកភ្លៀង។ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ស្របពេលដែលអ្នកមិនទាន់ស៊ាំនឹងសីតុណ្ហភាព ក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ណាមួយ ដែលនឹងបង្កជាជំងឺផ្សេងៗដូចជា បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ជំងឺអាឡែកស៊ី ឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ជាដើម៕

គួរឱ្យសោកស្តាយ! ធនាគារដ៏ធំមួយនៅអាមេរិកបានដួលរលំជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ ២០២៤

0

សហរដ្ឋអាមេរិក៖ ធនាគារ Republic First ត្រូវបានអាជ្ញាធរក្នុងរដ្ឋ Pennsylvania សហរដ្ឋអាមេរិកប្រកាសបិទជាផ្លូវការនៅថ្ងៃទី ២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ កន្លងទៅ ដែលជាការកត់សម្គាល់ការបរាជ័យធនាគារដំបូងរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនៅឆ្នាំនេះ។
យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ CNN បានឱ្យដឹងថា ធនាគារ Republic First ត្រូវបានបិទដោយនាយកដ្ឋានធនាគារ និងមូលបត្ររដ្ឋ Pennsylvania។ ដូច្នេះមូលនិធិធានារ៉ាប់រងប្រាក់បញ្ញើសហព័ន្ធអាមេរិក (FDIC) គឺជាអ្នកកំណត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ដើម្បីការពារអ្នកដាក់ប្រាក់បញ្ញើ ធនាគារ Republic First ត្រូវបានលក់ដោយ FDIC ទៅធនាគារ Fulton ដើម្បីកាន់កាប់ប្រាក់បញ្ញើ និងទ្រព្យសម្បត្តិទាំងអស់របស់ធនាគារនេះ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBi8q8hrzNJjfhsMV_Xo9NQfvuraTGFmZbfM3LV0p1GNEtRvFbv2T43PHrctMZGsx8LdwIC7JJzwa9LCiHlKsrrn-lL9dWbuKw3LUE-lBoyk82SEX04q2nn9v8d-YvcR-S8PAC1BIym48JF3qVoY8yYIKa1Xs18LYc0twpvUsAYfdhC-425JdBvKzoQ1w/s1200/1200x821.jpg

សេចក្តីប្រកាសក៏បាននិយាយផងដែរថា សាខា ៣២ របស់ Republic First Bancorp នៅ New Jersey, Pennsylvania និង New York នឹងបើកឡើងវិញចាប់ពីថ្ងៃទី ២៧ ខែមេសា ដែលជាសាខាថ្មីរបស់ Fulton Bank។ គិតត្រឹមដំណាច់ខែមករា ធនាគារ Republic First មានប្រាក់បញ្ញើ និងទ្រព្យសកម្មប្រហែល ៦ ពាន់លានដុល្លារ។ ធនាគារនេះបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៨ ទោះជាយ៉ាងណាធនាគារនេះគឺមានទំហំតូចជាងធនាគារកណ្តាលមួយចំនួននៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលធ្លាប់បានដួលរលំកាលពីឆ្នាំមុន ជាពិសេសគឺធនាគារ Silicon Valley (SVB) ដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិរហូតដល់ ២០៩ ពាន់លានដុល្លារនៅចុងឆ្នាំ ២០២២ ត្រូវបានបិទនៅខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៣ ហើយបានក្លាយជាការដួលរលំដ៏ធំបំផុតទីពីរនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៃឧស្សាហកម្មធនាគាររបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJSpMif_WJog4haoY53iADOTzHjr3Yq1Rd3tUJgljJx2Eeu8M0RodoGpUIrNwguG9UMGoRuCywlZsqbCqhqAkOC7EIwOkxNNLYr4PlruNgKzIQ_3e9ZmazXMjTOKTgn-ZdjEavQjO4m7pp3axB4KYYfRC5tP8u2cdbM8j_3gg1atUhaxgy1G53oLruUS4/s1278/download%20(1).jpg

ឧប្បត្តិហេតុនេះបានបង្កឱ្យមានវិបត្តិនៅក្នុងឧស្សាហកម្មធនាគាររបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលនាំទៅដល់ការក្ស័យធននៃធនាគារផ្សេងៗដូចជា Signature Bank និង First Republic Bank ។ យោងតាម FDIC ធនាគារអាមេរិកសរុបចំនួន ៥ សុទ្ធតែបានបរាជ័យនៅឆ្នាំ ២០២៣។ FDIC បាននិយាយថា ធនាគារ Republic First គឺជាធនាគារដំបូងគេដែលបានដួលរលំនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ នេះ។ ធនាគារនេះបានបំបែកចេញពី First Republic Bank ដែលជាធនាគារពាណិជ្ជដែលមានទីស្នាក់ការកណ្តាលនៅ San Francisco ដែលបានបិទនៅខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២៣។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnkr9kqm_Rr1wTjHz5MTwqcQ0jTZqVlrafVNQY6XDqkorPU1FrPylTz9mGE_MqSovnC44IqzJJL1Fyzalr2aMVX6gdUwztKOavPPgMGmAQiFCx-abRB2RznoMTP6FpWrQ5ouGKXFwib496Kp49fiJqM2VHMZU25iiOlfHVAy-yGS-k_kSKM4qlr5fHyE/s1280/photo_2024-04-30_08-31-02.jpg

ការដួលរលំនៃធនាគារ Republic First កើតឡើងចំពេលមានការព្រួយបារម្ភជាបន្តបន្ទាប់អំពីសុខភាពរបស់ធនាគារក្នុងតំបន់របស់សហរដ្ឋអាមេរិកនៅក្នុងយុគសម័យដែលមានអត្រាការប្រាក់ខ្ពស់។ លោក Feddie Strickland អ្នកជំនាញធនាគារនៅ Janney Montgomery Scott បាននិយាយថាឧប្បត្តិហេតុនៅធនាគារ Republic First អាចមានភាពឯកោ ទោះជាយ៉ាងណាឧស្សាហកម្មធនាគារផ្សេងៗទៀតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅតែមានស្ថិរភាព៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLScKJL7S81wOhBoui5DzKc1G_HCjEbaQytfivsyPDH2Dq46EYqhSz5ofAJ1xp5gKcA_7LOhi2GHCAziKh47HHMMjE1MV-OX223NfiONV52kGYFCQeKdiHE19vjZXU9EM5BMxZsf1KTGqNkzlLf3oXfqMBVGvdnNmn9vkRLuBjI4sf9atwFPpZEblhZ7s/s1200/photo_2024-04-30_08-32-09.jpg

លោក Elon Musk ធ្វើទស្សនកិច្ចនៅចិនស្របពេលមានការប្រកួតប្រជែងរថយន្តអគ្គិសនី

0

ប្រទេសចិន ៖ សារព័ត៌មាន AFP រាយការណ៍ថា លោក Elon Musk ជានាយក Tesla ជាក្រុមហ៊ុនផលិតរថយន្តអគ្គិសនីដ៏ធំរបស់អាមេរិក បានជួបលោក Li Qiang នាយករដ្ឋមន្ត្រីចិន នៅទីក្រុងប៉េកាំង កាលពីថ្ងៃទី២៨ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ ។

លោក Li Qiang នាយករដ្ឋមន្ត្រីចិនបានថ្លែងក្នុងអំឡុងពេលទទួលស្វាគមន៍លោក Elon Musk ថា ចិនជាទីផ្សារដ៏ធំបំផុតសម្រាប់រថយន្តអគ្គិសនី ហើយចិនរីករាយជានិច្ចសម្រាប់ការវិនិយោគរបស់ក្រុមហ៊ុនបរទេស ។ រដ្ឋាភិបាលក្រុងប៉េកាំងបានសន្យាថា នឹងផ្តល់ឱកាសដល់ក្រុមហ៊ុនទាំងអស់ដែលបានចូលមកកាន់ទីផ្សារចិន និងផ្តល់ការធានាផ្នែកសេវាកម្ម ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwVV9lilSOkqacHt2efHEqI9byjXa0IMD0y-bfA3XrowtbkhKRViLwPyiCvDI53M8f9-th4D4A9P_ZuBmyjZxKD09Ss1IHahCVyFda5OWzQ60uB-mQjPYoUGjPjk2kkv9_a_HtJcRaPq7hadYPux-rdY3pRrjYTUkI5vSdAJYatYNhKNyPwxPYNJVga40/s1200/_methode_times_prod_web_bin_699369e4-ffc0-11ed-a364-04e704863f75.jpg

ក្រៅពីនេះ លោក Li Qiang បានលើកឡើងអំពីការកែទម្រង់បរិយាកាសអាជីវកម្មឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ ក៏ដូចជាបង្កើនទំនុកចិត្តដល់វិនិយោគិនមកពីជុំវិញពិភពលោកផងដែរ ដើម្បីឱ្យពួកគេរីករាយក្នុងការវិនិយោគនៅចិន ។

បច្ចុប្បន្ន ចិនជាទីផ្សារក្រៅប្រទេសដ៏ធំបំផុតរបស់ក្រុមហ៊ុន Tesla ហើយការធ្វើដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់លោក Elon Musk លើកនេះ គឺជាលើកទី៣ ក្នុងរយៈពេលមិនដល់១ឆ្នាំ ខណៈលោក Elon Musk បានមកចិនកាលពីខែឧសភា និងមិថុនា ឆ្នាំ២០២៣ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQhcYze8-GSyI2vd60WkeIL9WJdfXl9a0BPinzdqvptdruZyeIw6IDbTxE29rDBchhVZcNIc5YM9QDu75T55nShoc2PzqWstzq9pRBdsmQ7Eqbp4pKCmafjs5Uj_duF5QVED8f9pqHzF0xvUcwmA6ayQcjg9jB47JuGtwfZf5eTLr8tnY1Cx-E0qw7a6Q/s1480/ap24119590270436-2.jpg

ចំណែកលោក Elon Musk និយាយថា Tesla ជាក្រុមហ៊ុនមួយក្នុងចំណោមក្រុមហ៊ុនផលិតរថយន្តអគ្គិសនី ដែលមានសមត្ថភាពប្រកួតប្រជែងខ្លាំងបំផុតលើពិភពលោក ។ ប៉ុន្តែ Tesla ទទួលស្គាល់ថា រថយន្តអគ្គិសនីនឹងប្រជែងគ្នាខ្លាំងនៅឆ្នាំ២០២៤ ហើយលោកជឿជាក់ថា នាថ្ងៃអនាគត រថយន្តភាគច្រើននឹងបំពាក់ថាមពលអគ្គិសនី ។

ទោះយ៉ាងណា កាលពីខែមករា ឆ្នាំ២០២៤ Tesla បានប្រកាសប្រមូលរថយន្តជាង១លាន៦សែនគ្រឿងនៅចិនមកវិញ ដើម្បីត្រួតពិនិត្យ និងជួសជុលប្រព័ន្ធពាក់ព័ន្ធនឹងចង្កូត ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6gM_GNsSjQT4g4Lt5LH-WAM-PCue7-ytzzDvZm6kPnCJ9kyZdgW3K_Seef_qEm2sZZ_gOLXsLzuQjqpawW1yXb5bhbV8A1mVKetK8R6BqHLklYBcaqs8ccRN7TGVOoeL2VAfAZVQOMD4UJzAVVHkrGSaFmKA8bvQHGhhmgebphuiAahyPbLhMSFEvNto/s1200/download.jpg

ដើម្បីការពារទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពីការលួចចូល សូមធ្វើរឿងទាំងនេះជាប្រចាំ

0

សព្វថ្ងៃនេះ មានជនខិលខូចមួយចំនួនបានចូលទៅលួចគណនីផ្សេងៗរបស់អ្នកប្រើប្រាស់មិនថានៅតំបន់ណានោះទេ ពួកវាតែងតែព្យាយាម Hack ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្នុងគោលបំណងលួចយកឯកសារសំខាន់ដូចជាលុយកាក់ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាបច្ចុប្បន្នមនុស្សភាគច្រើននៅមិនទាន់ដឹងពីរបៀបការពារឧបករណ៍របស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងពួក Hacker ដែលមានបំណងលួចទិន្នន័យសំខាន់ៗនោះទេ។ ដូច្នេះដើម្បីការពារទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពីការលួចចូលអ្នកគួរអនុវត្តវិធីទាំងនេះ៖

១.ឧស្សាហ៍អាប់ដេតទូរស័ព្ទ៖ ការដំឡើងការអាប់ដេតកម្មវិធី និងកំណែកម្មវិធីចុងក្រោយបំផុតជួយជួសជុលភាពងាយរងគ្រោះនៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក និងបង្កើនសុវត្ថិភាព។https://www.identityiq.com/wp-content/uploads/2022/02/phoneUpdate_Pic.jpg

២.សូមប្រយ័ត្នពេលដោនឡូតកម្មវិធី៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោនឡូតកម្មវិធីណាមួយដែលជារឿយៗកម្មវិធីទាំងនោះតែងតម្រូវឱ្យអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតដូចជាវាយ Password ឬ Email មុននឹងអាចចូលប្រើប្រាស់បាន នោះអ្នកត្រូវតែពិចារណាមុននឹងអនុម័តសំណើទាំងនេះ។ ព្រោះដោយសារកម្មវិធីមួយចំនួនមិនត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ត្រឹមត្រូវទេ ឬមកពីគេហទំព័រដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់មិនគួរទាញយកវាទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែស្វែងរកកម្មវិធីណាដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ មុននឹងយើងដោនឡូតយកទៅប្រើប្រាស់។https://www.coremedia-systems.com/wp-content/uploads/2021/07/CoreMedia-Omnichannel-APP-downloads.jpg

៣.ពិនិត្យអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងទូរស័ព្ទ៖ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមានកម្មវិធីចម្លែកណាមួយលេចឡើងនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬមានអារម្មណ៍សង្ស័យ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែលុបវាចោលភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឱ្យឧបករណ៍របស់អ្នកឆ្លងមេរោគ។https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRuhkA1gEoc602R7viv-u8iZItcEv3TkPzwnaiERSpV4w&s

៤.ផ្លាស់ប្តូរពាក្យសម្ងាត់របស់អ្នកជាទៀងទាត់៖ ផ្លាស់ប្តូរពាក្យសម្ងាត់ជាប្រចាំនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬប្រើ Touch ID ដើម្បីបង្កើនសុវត្ថិភាព។https://bsmedia.business-standard.com/_media/bs/img/article/2017-03/07/full/1488877059-2614.jpg?im=FeatureCrop,size=(826,465)

៥.ធ្វើសមកាលកម្មគណនីនៅលើឧបករណ៍នានា៖ ការធ្វើសមកាលកម្មគណនីជាមួយឧបករណ៍ចល័ត និងកុំព្យូទ័រជួយអ្នកប្រើប្រាស់មិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការវាយបញ្ចូលពាក្យសម្ងាត់ដែលបានរក្សាទុកឡើងវិញ ខណៈដែលវាក៏អាចការពារឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ការធ្វើសមកាលកម្មគណនី មានន័យថា អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវការមិនថាអ្នកនៅទីណាឬឧបករណ៍អ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើនោះទេទោះបីជាវាជាកុំព្យូទ័រលើតុឬកុំព្យូទ័រយួរដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬស្មាតហ្វូនឬ PDA ក៏ដោយ៕

ពុទ្ធោម្តង៨តោន! សមត្ថកិច្ចដុតចោលប្រហិតខូចគុណភាព

0

អគ្គនាយកដ្ឋានការពារអ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការប្រកួតប្រជែង និងបង្ក្រាបការក្លែងបន្លំ (ក.ប.ប.) បានធ្វើការដុតកម្ទេចចោលប្រហិតចម្រុះខូចគុណភាព៨,៦២០គីឡូក្រាម ដែលនាំចូលគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់ មកចែកចាយក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIR-_UaGl-QC7Vtc33EmWcDt85Urc6-Ij-GSGY-KgxSGgZ_wW33MkJ-lPR65l5aGR4BrP5VUuH34oalDli2aJlqz3F_tG-0dFHXH2XFg1XK1gM6JsFLgMod8U1iiER-8JOJwrpl7k6WJei-33Ks_7lZrLvpDlxVsHkTYhSaOrIdlQBlOLv9JuiZRoj0Hg/s1280/440932958_840305811472566_5897109894496109900_n.jpg

ប្រហិតចម្រុះទាំងនេះ មានចំនួន៨០កេស និង១៦២បាវ ឬស្មើ៨,៦២០គីឡូក្រាម ពីឈ្មួញដែលលួចនាំចូលតាមរយៈរថយន្តស៊ាំយ៉ុង២គ្រឿង បម្រុងយកទៅចែកចាយក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ។ ទំនិញទាំងនោះ រួមមាន ហតដក ប្រហិតត្រីបន្ទះ ប្រហិតសាច់មឹក ប្រហិតសាច់មាន់ និងប្រហិតដង្កៀបក្តាម។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC_0SQQpp0s0FccpKSQZpVZH8l_BeFksJ2AmJmmGjiQ2Ak4NOS8sXguUSkx2T7BcHLcXhJd9Smx3mD5Z9FfyqeOt-nzWNbmB8MTAa-0lmLxnPZj_E_xFtFP11inHoHa1o6K5CSDWan23kZam-SS_skRxGlfBJc8JUigVM9z8R1BO7IoNZv1P2VfN-TdLs/s1280/440860277_840305661472581_8428934467850125564_n.jpg

ប្រហិតនេះ ត្រូវបានឈ្មួញទុច្ចរិចបន្លំនាំចូល ដោយពុំមានឯកសារដើម្បីបំពេញភាពអនុលោម និងគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់។ ចំណែក ការវេចខ្ចប់ ដោយច្រកដាក់ក្នុងការ៉ុង និងដឹកជញ្ជូន មិនត្រឹមត្រូវស្របតាមបទប្បញ្ញត្តិបច្ចេកទេស នៃកម្រិតសីតុណ្ហភាព ដែលនាំឱ្យបាត់បង់គុណភាព និងអាចបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCqBsT5ilHCaQzieyFbz5ysgh-x85j2tkdUMcA4QegT2hKv2qWef5n9WqEevQkwrzW-bPH4lWTfsFopMub7lYUT7ooq7QIRzpYeMF-a8JOkn__ZZujv2bsZyeq2coVSXe5F6_8EQOBfq9B4Pektmcbu3JhGl-uEyx7onr6KH50Pl1QLMq54-i4_m9S4s/s1280/440850605_840305504805930_4574247213178351898_n.jpg

បច្ចុប្បន្ន ប្រហិតចម្រុះទាំងអស់ ត្រូវបានមន្រ្តីជំនាញ ក.ប.ប. សហការជាមួយ គយចល័តតំបន់១ ប្រចាំរាជធានីភ្នំពេញ ដុតបំផ្លាញចោលតាមនីតិវិធី៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0nR3Qznrsu5NXeEq9ZIWAXQ-JDJOszKg5plr7r4W0CpeprM1I5NXdPrjWweU39gg8aEojS3EHAKNQtsIzpO81yt_VUrU67ZaXuoIC9XCaAoqZyrj8FjBmyIGtzFJq2hjhqAOiVoOTd2D2hc9duNLCiB0fqspzc6ZC5vqM2LhzLJoWFzyNVC_hYzxIC8/s1280/440745376_840305771472570_3443079015687695249_n.jpghttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwf9P5pCnn52iUq9SP6jZFGyassF9fsd3aJL71I10UtORld20Mgl9AIcD_74FJV0j9baUOvIkC8g9Q7lQFWLhpD-wzj91VaLYv8oBaTAoP2jYuihWF_BKNdEGb-6c4L0-QYJvK5VsYx2LvwyWqAitob7VDa7y9nUAALSH5kMB5KCJGaIgLlkJlgFOd1p8/s1280/440945805_840305714805909_7948593788768539970_n.jpg

ផ្លែឈើពណ៌បៃតង ៦ មុខដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទានជាប្រចាំ

0

ផ្លែឈើពណ៌បៃតងគឺជារបបអាហារដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់សុខភាព វាសំបូរទៅដោយជាតិវីតាមីន ជាតិរ៉ែ និងជាតិសរសៃ ហើយមានជាតិកាឡូរីទាប ដែលធ្វើឱ្យអ្នកញុំាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការពារបេះដូង។ ដូច្នេះផ្លែឈើបៃតងដែលអ្នកគួរទទួលទានជាប្រចាំរួមមាន៖

១.ផ្លែប៉ោមបៃតង៖ គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងមានជាតិស្ករតិច ជួយទប់ស្កាត់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយញ៉ាំដោយផ្ទាល់ ឬផ្សំក្នុងសាឡាដក៏បាន។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaL7dgwbq4FboJeXjCQh2eulwuxgwOvrc1L8fZjksCNj6cg4eYZr6MHkQPdGkq-KsBRTGHl30IochH_dvcQhFcQQVGfFymxTpluUv6sPGSlVEkZMmaCZWWD9kOkvzXPHVzt11532s7JJa62FnMsFtxMWKlN7OZ1qSBE279aw1tgGwH_TLikXpWBW2aOX8/s4017/pexels-rp-photography-693794.jpg

២.ផ្លែទំពាំងបាយជូបៃតង៖ ផ្លែឈើនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ Resveratrol ។ សារធាតុនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន ជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានជាតិស្ករតិច និងគាំទ្រការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvmpmtQZiWqdKimdpJwDzCEofIFZUACHQJsvRmEr1vfHX9h2rgXkUrmxtwFkDAwQNj7tLeIwVjzti9oyEYWExULnzUEMokKqXoEefZNPf6TwYytLmrLWK__HggBnHNCp6UBuGkStlWV7CsJjOUf8cL9cKaoNHwhowoilUydnrd8AkhMKPXA-maXWf5A0/s1600/WhatsApp-Image-2020-09-28-at-07.21.40.jpeg

៣.ផ្លែគីវី៖ ផ្លែគីវីគឺសម្បូរទៅដោយជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់មានឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijaHCFEjlH7hCZuMknOkgOH0GeR2nD1bWxmIcICEFzNeeQwBZ5Ej3jXqfVpI04GWX7LvvdK7t2GFC4zxlGNFYuRY3hFUoCC3r0qgGjhVEdiw6ESdOZqH4KAa3U3IHy-nZ_7fNFIuSS1BOJE6bX-eI1MHvo2enN3pGQBvOo0iOUvUqiXzojz5hiS-_p51I/s1400/kiwi.jpg

៤.ក្រូចឆ្មារ៖ ផ្លែក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ជាច្រើន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ វីតាមីន C ចូលរួមក្នុងការផលិតកូឡាជែន រក្សាភាពសុចរិតនៃសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្រូចឆ្មាក៏សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ហ្វូឡាត ប៉ូតាស្យូម GI ទាប និងមិនសូវបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះទេ។ លើសពីនេះជាតិសរសៃរលាយក្នុងក្រូចឆ្មា ក៏បន្ថយដំណើរការរំលាយអាហារ រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។https://www.foodrepublic.com/img/gallery/11-types-of-limes-and-what-makes-them-unique/l-intro-1690475086.jpg

៥.ផ្លែត្របែក៖ ផ្លែឈើប្រភេទនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ វីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ ផ្លែឈើទំហំមធ្យមមួយផ្តល់ ៣៧ កាឡូរី ជាអាហារសម្រន់ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងជួយសម្រកទម្ងន់។ ផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនផងដែរ ដែលផ្តល់ជីវជាតិសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW2uilzPfrFYsNnC5fiAoi4a0AqbouON54CgqTHxpNLAPJPWgM9asMEAAds5t9F1N4fCC4cbec5IUN-LsFq1kutu3_R52_RtyoKRzQCc139IlDvCTT7gg2Kr709EpgGPS4GrETpl6BIVxj93zPGU_EqD1iN0sXmIH4J69MF2duK6xEpLxvz8aS0OUMeRc/s1500/what-is-guava-5117015-01-246fbf81d117483398e9123cf3d3c88b.jpg

៦.ផ្លែបឺរ៖ ផ្លែបឺរមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ខ្លាញ់ល្អ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ប៊ឺប្រហែល ១៥០ ក្រាមមានកាបូអ៊ីដ្រាត ១២,៧៩ ក្រាមជាតិស្ករតិចជាង ១ ក្រាមនិង ២៤០ កាឡូរី។ ផ្លែបឺរមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូច្នេះវាមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកណែនាំថាអ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចបន្ថែមផ្លែបឺរទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបាន ពីព្រោះជាតិសរសៃ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ពន្យារអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែត និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ៥ ម៉ោងក្រោយ ជួយឱ្យរាងកាយប្រើអាំងស៊ុយលីនមានប្រសិទ្ធភាព៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDADviItjPYi2cYHuUulIlqTEHczo-d_KIL2apSzgLPBWUEI-5Zue247BFVZ66mlAO5xDe_Pj-90pt_gi_DswClIlSU63icLsyRs8nft3jEvfAEt8FgPQHs5kjPe65HHrspBYGhWzfrCbfXozGhZ6jploNA_Z_9RgPcCc1D1nazvQ1oIrWU3X5wYNUWG0/s440/Avocado-sliced-in-half-ca9d808.jpg

មនុស្ស៧ក្រុមនេះមិនគួរបរិភោគផ្លែឪឡឹកជាដាច់ខាត

0

ផ្លែឪឡឹកមានឈ្មោះជាវិទ្យាសាស្ត្រថា «Citrullus Lanatus» មានរាងមូលធំ, សម្បកពណ៌បៃតង និងសាច់ពណ៌ក្រហម ។ វាមានរសជាតិផ្អែម ហើយមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តបរិភោគនៅរដូវក្តៅ ។ បើតាមទិន្នន័យរបស់គេហទំព័រ Vinmec International General Hospital បង្ហាញថា ធាតុផ្សំរបស់ផ្លែឪឡឹក គឺទឹកស្មើ៩១% និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មើ៧,៥% ហើយឪឡឹកស្ទើរតែគ្មានប្រូតេអ៊ីន និងមានកាឡូរីទាប ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinzCg9D9t3M7OHEkk65xbGPy6XcTxxFbWnQjDsRRwgoUpGaAyVbucxWcu9fHFu0W3cddpfPrvLHoIHK2x6znvM76A771jiQXtUQgtrnyW7QhOrATzJJyMiY4H0Lg8Qal3dHyYiALF03RinOiWdelHJFapiwRnCfQYOH7T1wcJYEm7yamF278xPFsOAvxs/s2121/origin.jpg

បើទោះជាការបរិភោគផ្លែឪឡឹកធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដោយសារវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ និងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពក្តី ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចបរិភោគឪឡឹកបានទាំងអស់ទេ ជាពិសេស មនុស្ស៧ក្រុមនេះហាមបរិភោគឪឡឹកដាច់ខាត ពីព្រោះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ។ បើតាមគេហទំព័ររបស់មន្ទីរពេទ្យវៀតណាមឈ្មោះ Nguyen Tri Phuong សរសេរថា មនុស្ស៧ក្រុមនេះមិនគួរបរិភោគឪឡឹកទេ រួមមាន ៖

១-មានអាការៈឈឺពោះ ៖ បើអ្នកឈឺពោះហើយបរិភោគឪឡឹកក្នុងបរិមាណច្រើន វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ក្រពះ និងឈឺពោះកាន់តែខ្លាំង ដោយសារឪឡឹកមានជាតិត្រជាក់ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDRJlqR8ozjXohi6OBvWI6NxCENxZRnkGGe1QvTTGLBWEL1DpnDC0TLuec3fuoIab3jeUpFQR8PS0EWGvNVRAd3pgRBdNEyZ1Ur-gg4Qx9d2EWFqDpncvhyphenhyphenHxbvfi69zZoED1Cn1B853W8spELpjjEuR-UMtv-N8prq5Edhv-DinNFk9pdeB5OH-8vftI/s660/two-children-eating-watermelon.jpg

២-អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៖ ឪឡឹកមានជាតិស្ករច្រើន ហើយបើឪឡឹកមានពណ៌ក្រហម និងកាន់តែផ្អែមនោះ វានឹងមានបរិមាណជាតិស្ករខ្ពស់ ។ ហេតុនេះ បើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគឪឡឹកច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យតម្រងនោមធ្វើការធ្ងន់ជាងធម្មតា ហើយវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ។

៣-អ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម ៖ ការបរិភោគឪឡឹកក្នុងបរិមាណច្រើនធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹក និងពិបាកបន្ទោរបង់ ហើយវានឹងបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងមិនស្រួលខ្លួន ។ ក្រៅពីនេះ វានឹងបង្កើនហានិភ័យដល់ជំងឺខ្សោយបេះដូងផងដែរ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp12TAoUlF7FydrOmna9ZUtA1_WAXXWfR74LqiVhXSZzXBQ_Lx2JA9CwWF3VEQBu8Rc6QdHBioHuNABKYZqCambeAEwrE9h3o5gWSjUj02Gm1W9okX3V3zxLtSf8u0ZvWWmH3UfStBMmU5lap9I_VAK3pZvvXG-iU26NtN1oABzBBv4LJCqd3-AEXLfiw/s1200/benefitofeatingwatermelon-1710910428888.jpg

៤-អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ៖ បើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយបរិភោគឪឡឹកច្រើនពេក វាគ្មានផលល្អដល់សុខភាពទេ ពីព្រោះគុណសម្បត្តិរបស់ផ្លែឈើប្រភេទនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយកើតផ្តាសាយ និងពិបាកជាសះស្បើយ ។

៥-អ្នកមានដំបៅមាត់ ៖ មនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសថា ការបរិភោគឪឡឹកច្រើនពេលមានដំបៅក្នុងមាត់នឹងជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងឆាប់ធូរស្រាល ។ ប៉ុន្តែដោយសារឪឡឹកជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ វាបណ្តេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ហើយធ្វើឱ្យខ្វះជាតិទឹកក្នុងមាត់ និងដំបៅក្រជា ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWT135Hqjx-ZBbqDN9iEJk0SQ21aWZvs7EjegZT_fNbn8Rp_OVGLTEXUaiJeLpUC5Oyu7BjYs4ObH6DnCErrmVDFVXQUYwEiDki1XP2NPxo1VAtw_m_pErLltCjYyDNQniUyNw04w26WhS9GPJrjFX2z2EkgPje2vEWZrXCF3xDwrGw53RbzHAQR7xqUA/s1200/1015526.jpg

៦-ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីទើបឆ្លងទន្លេ ៖ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីនឹងធ្លាក់ចុះនូវកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ដែលមានមុខងាររក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថិរភាព ហើយការបរិភោគឪឡឹកច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ។ រីឯស្ត្រីទើបឆ្លងទន្លេរួចពុំគួរបរិភោគឪឡឹកទេ ព្រោះរាងកាយនៅទន់ខ្សោយងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ និងឈឺពោះ ។

៧-មនុស្សចាស់ ៖ មនុស្សចាស់ភាគច្រើនតែងមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងក្រពះ ។ ហេតុនេះ គួរកុំបរិភោគឪឡឹកច្រើន ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ក្រពះ, បេះដូង និងតម្រងនោម ៕

ការសម្រាកបានតិច និងច្រើនជ្រុលពេកនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម

0

តើគួរសម្រាកប៉ុន្មានម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃ ទើបគ្រប់គ្រាន់ និងសមស្រប? ទិន្នន័យមួយបានចែកចាយក្នុងបណ្តាញសង្គមនិយាយថា ៖ «ការសម្រាកបានតិច និងច្រើនជ្រុលពេក នឹងនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម» ។ តើការលើកឡើងបែបនេះជាការពិតដែរឬទេ?

ខាងក្រោមនេះ ជាការបកស្រាយរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថៃ ឈ្មោះ Somkiat Saengwattanaroj ធ្វើការផ្នែកជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមនៅមន្ទីរពេទ្យ King Chulalongkorn Memorial Hospital ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYKJ2_PydGUNc7rHgnUTEJL-6r9GaLLIOko_KRxdzIMbzHu7YIxPwp_6YhoEnjwtPGSeVvvCrz2h6YlIYyyk9VsvvOf41sePlqPGg2lMmwxAdcNZ7Ct-aeIhKRB9s9zuW0YKZbEFK6a4Q8LPMlfIpWzminJyOFa2gDW2KuvVkUpSx_fADpN_f_1nPQX-k/s1280/photo_2024-04-29_14-01-04.jpg

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Somkiat Saengwattanaroj លើកឡើងថា វាជាការពិត ពីព្រោះមានការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា ការសម្រាកតិចជាង៦ម៉ោង និងសម្រាកលើស៩ម៉ោងនៅពេលយប់ គឺអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ព្រមទាំងស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្សេងទៀត ។

ការសម្រាកតិច គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេស ការបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា, បរិភោគអាហារពេលយប់, មិនរំលាយអាហារ និងមានជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងឈាម ។ មនុស្សមួយចំនួនចូលសម្រាកពេលយប់ជ្រៅ, ភ្ញាក់ពីដំណេកយឺតយ៉ាវ ឬពុំបានបរិភោគអាហារពេលព្រឹក ដែលជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ ។ រីឯអាហារគួរចៀសវាង គឺអាហារពេលយប់ ឬមុនចូលសម្រាក ។ ដូច្នេះ ទង្វើទាំងនេះជាកត្តាហានិភ័យបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម, លើសឈាម និងខ្លាញ់ខ្ពស់ក្នុងឈាម ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAdaBQOXCr4IWw_P8cJZsKSWEzznwui20dhVwo-glULuqDQeG_3YszqyhbWkCXQfX37L4UctD-TtOcxYnedOH2CxggYus5bqvhV8cVBCFO-2XmFxchL7kqjKurcZ6p1Cugs5_W8qmtQEx_qwUqSQx0f31EVpnDXv3hy9CKNUJ0HvP8AR-L63jb8DqZ2oE/s1600/heart-attack-in-men.png

ចំណែកពេលវេលាសម្រាក គឺជាពេលថែទាំរាងកាយ ហើយបើពេលថែទាំរាងកាយតិចតួច ដោយសាររាងកាយខុសធម្មតា ឬមានជំងឺ វានឹងធ្វើឱ្យយើងឈឺកាន់តែខ្លាំងឡើង ។ ដូច្នេះ ឥរិយាបថទាំងនេះជាកត្តាធ្វើឱ្យកើតជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ។

រីឯការសម្រាកច្រើនជ្រុលពេក ដោយពុំបានកម្រើករាងកាយ និងពុំហាត់ប្រាណ ហើយមនុស្សខ្លះភ្ញាក់យឺតយ៉ាវ ដោយពុំបរិភោគអាហារពេលព្រឹក, ពេលថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច ប៉ុន្តែពួកគេក្រោកមកបរិភោគអាហារពេលយប់ ហើយសម្រាកបន្តទៀត ក៏ប្រឈមនឹងការកើតជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមដូចគ្នាដែរ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0WIS7VmG1wiwDYXYSzhR5vwZRnZxMXAXMM-grXW-6WvN87mkuOm_1I066KRpczfpfdsZQQubXJ3jlGmjZz_odIvSHYJa5DmwZ6IUKrCP0WblJzlMS3TyvvJD3gzeITdeXqR_q3PtNqn1r3PzAVAPM_ittRnm20sQCgMMHrLxyL0UGzcE_9lrudbkSAQ/s1500/GettyImages-491297966-9dc48810c3a549dfa240daf6687dc257.jpg

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Somkiat Saengwattanaroj ណែនាំថា ការសម្រាកសមស្រប គួរតែសម្រាកជាមធ្យមចាប់ពី៧ម៉ោង ទៅ៩ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃ ។ ក្រៅពីពេលវេលាសម្រាក គុណភាពការសម្រាកក៏សំខាន់ដែរ ហើយការសម្រាកបានល្អ គឺមិនសម្រាកហើយភ្ញាក់ពេលយប់, មិនស្រមុក និងគួរចូលសម្រាកមុនម៉ោង១២យប់ ។ ការអនុវត្តតាមវិធីនេះជាការថែទាំសុខភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យពីជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ៕

ចង់ដឹងអត់? តើភាពយន្តល្បីៗណាខ្លះដែលរកចំណូលបានច្រើនជាងគេបំផុតក្នុងតារាង Box Office ឆ្នាំ ២០២៤ របស់កូរ៉េខាងត្បូង?

0

បច្ចុប្បន្នវិស័យភាពយន្តកាន់តែចម្រើនខ្លាំងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃមិនថាបច្ចេកទេសថត ក៏ដូចជាសាច់រឿងនិពន្ធ ឬបច្ចេកទេសដឹកនាំរឿងនោះទេគឺមួយចំនួនធំសុទ្ធតែទទួលបានការគាំទ្រពីសំណាកអ្នកទស្សនា។ ការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកទស្សនានេះហើយជាដើមហេតុដែលធ្វើឱ្យភាពយន្តទាំងនោះទទួលបានប្រាក់ចំណូលច្រើនពីការគាំទ្រ ជាក់ស្តែងដូចជារឿង Exhuma ដែលបានចាក់បញ្ចាំងកាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានក្លាយជាភាពយន្តកូរ៉េដែលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ ទទួលបានប្រាក់ចំណូលច្រើនជាងគេបំផុតក្នុងតារាង Box Office ឆ្នាំ ២០២៤ របស់កូរ៉េខាងត្បូង។ ដូច្នេះអត្ថបទនេះនឹងនាំប្រិយមិត្តមកស្គាល់ភាពយន្តល្បីៗទាំង ៥ ដែលរកចំណូលបានច្រើនជាងគេបំផុតនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤៖

១.Exhuma៖ ប្រិយមិត្តភាគច្រើនប្រាកដជាស្គាល់ និងបានមើលរឿងដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នេះហើយ ដែលសម្តែងដោយតារាល្បីៗជាច្រើនដួងដូចជា Choi Min-sik, Kim Go-eun, Yoo Hae-jin និង Lee Do-hyun ។ ខ្សែភាពយន្តនេះរួមបញ្ចូលនៅអាថ៌កំបាំង ដោយធ្វើដំណើរការនៃការជីកកកាយផ្នូរដ៏អាក្រក់មួយ ដែលបញ្ចេញនូវផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលកប់នៅក្រោម។ Exhuma បានបញ្ចាំងជាលើកដំបូងនៅក្នុងផ្នែកវេទិកានៅឯមហោស្រពភាពយន្តអន្តរជាតិទីក្រុងប៊ែកឡាំងនៅថ្ងៃទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៤។ វាត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងរោងភាពយន្តកូរ៉េខាងត្បូងនៅថ្ងៃទី ២២ ខែកុម្ភៈ ដោយ Showbox។ ដូច្នេះភាពយន្តនេះរកចំណូលបាន ៧៣ លានដុល្លារអាមេរិកនៅ Box Office ទូទាំងប្រទេសកូរ៉េ ខណៈនៅទូទាំងពិភពលោករកបាន ៩៥ លានដុល្លារ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភាពយន្តកូរ៉េខាងត្បូងដែលរកចំណូលបានខ្ពស់បំផុតក្នុងឆ្នាំ ២០២៤។https://cdns.klimg.com/kapanlagi.com/p/headline/ada-lee-do-hyun-dan-kim-go-eun-simak-si-7aa901.jpg

២.Wonka៖ Wonka គឺជាខ្សែភាពយន្តបែបកំប្លែងរបស់បរទេសដែលត្រូវបានចាក់បញ្ចាំងកាលពីឆ្នាំ ២០២៣ ហើយវាក្លាយជារឿងដ៏ល្បីល្បាញខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោក ដោយរកចំណូលបាន ២៤ លានដុល្លារក្នុងប្រទេសកូរ៉េ និង ១៦៤.៧ លានដុល្លារនៅក្នុងតារាង Box Office ពិភពលោកឆ្នាំ ២០២៤។ រឿងនេះនិយាយអំពី Willy Wonka ដែលជាតួអង្គក្នុងប្រលោមលោកឆ្នាំ ១៩៦៤ ដោយពណ៌នាពីថ្ងៃដំបូងរបស់គាត់គឺជាសូកូឡា។https://m.media-amazon.com/images/S/pv-target-images/59dd4e0a66b5ee4badc56a1d5bea81a8c13a31c7abebb3656281f07ff4ceedc5._SX1080_FMjpg_.jpg

៣. The Roundup: Punishment៖ គឺជាខ្សែភាពយន្តកូរ៉េបែបឧក្រិដ្ឋកម្មវគ្គ ៤ ដែលកំពុងល្បីល្បាញខ្លាំងក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ ដឹកនាំដោយ Heo Myung-haeng និងតារា Ma Dong-seok, Kim Mu-yeol, និង Park Ji-hwan។ ខ្សែភាពយន្តនេះត្រូវបានចេញផ្សាយជាលក្ខណៈល្ខោននៅថ្ងៃទី២៤ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ ហើយទទួលបានប្រាក់ចំណូល ២១ លានដុល្លារនៅក្នុងតារាង Box Office របស់កូរ៉េខាងត្បូង។https://variety.com/wp-content/uploads/2022/05/The-Roundup-3ed9387b68d444f38b8a7a9964f666e9-cr-res.jpg?w=1000

៤.Dune Part Two៖ Dune វគ្គ២ គឺជាខ្សែភាពយន្តបែបប្រឌិតបែបវិទ្យាសាស្ត្ររបស់អាមេរិកឆ្នាំ 2024 ដែលត្រូវបានដឹកនាំ និងផលិតដោយ Denis Villeneuve ដែលសហការនិពន្ធរឿងជាមួយ Jon Spaihts ។ ខ្សែភាពយន្តនេះរកចំណូលបាន ១៦ លានដុល្លារនៅក្នុងតារាង Box Office របស់កូរ៉េខាងត្បូង។https://deadline.com/wp-content/uploads/2024/01/MCDDUPA_WB041-e1708041579639.jpg?w=681&h=383&crop=1

៥. Citizen of a Kind៖ Citizen of a Kind គឺជាខ្សែភាពយន្តឧក្រិដ្ឋកម្មរបស់កូរ៉េខាងត្បូងឆ្នាំ ២០២៤ ដឹកនាំដោយ Park Young-ju ដែលសម្តែងដោយ Ra Mi-ran, Gong Myung, និង Yeom Hye-ran។ រឿងនេះគឺត្រូវបានផ្អែកលើរឿងពិតរបស់ Kim Seong-ja ដែលជាម្ចាស់ហាងបោកអ៊ុតនៅ Hwaseong, Gyeonggi ដែលចាប់បានប្រធានអង្គការបន្លំសំឡេងក្នុងឆ្នាំ ២០១៦។ Citizen of a Kind ត្រូវបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី ២៤ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៤ ដោយរកចំណូលបាន ១២ លានដុល្លារអាមេរិក ក្នុងតារាង Box Office របស់កូរ៉េខាងត្បូង៕https://m.media-amazon.com/images/M/MV5BZjQyMjRlNjktMzJlOC00OWYwLTgwNjUtYzc4MWNlZTBkZjJiXkEyXkFqcGdeQXVyNjI4NDY5ODM@._V1_.jpg

អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងជំរុញឱ្យតម្លៃដូងខ្ចីកើនឡើងខ្ពស់នៅថៃ

0

ប្រទេសថៃ ៖ នៅថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ សារព័ត៌មានថៃរាយការណ៍ថា អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងនៅប្រទេសថៃបានជំរុញឱ្យតម្លៃដូងកើនឡើងខ្ពស់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ ជាពិសេស ដូងខ្ចី ។ បើគិតមកដល់ថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា នេះ ដូងខ្ចី១ផ្លែមានតម្លៃលក់រាយស្មើនឹង៥០បាត (ឬស្មើប្រមាណ៥.០០០រៀល) ។

ចំណែកដូងខ្ចីពូជដូងក្រអូប ដែលលក់រាយនៅតាមហាងផ្សេងៗ គឺមានតម្លៃចាប់ពី៦៥បាត ទៅ៨៥បាតក្នុង១ផ្លែ (ឬស្មើប្រមាណពី៦ពាន់៥រយ ទៅ៨ពាន់៥រយរៀលក្នុង១ផ្លែ) ។ ហេតុនេះ តម្លៃដូងកើនឡើងខ្ពស់បានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាជីវករទិញដូងយកទៅធ្វើនំ, ការ៉ែម និងកិនយកខ្ទិះដូងលក់ ព្រមទាំងអ្នកទិញដូងខ្ចីផឹកនៅពេលព្រឹកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពចាស់ ។https://mpics.mgronline.com/pics/Images/566000009633501.JPEG

បើតាមការពិនិត្យតាមចម្ការដូងជាច្រើនកន្លែងឱ្យដឹងថា កាលពីខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣ ដូងលក់នៅតាមចម្ការ គឺមានតម្លៃពី៨បាត ទៅ១០បាតប៉ុណ្ណោះក្នុង១ផ្លែ ។ ប៉ុន្តែចាប់ពីខែមករា ឆ្នាំ២០២៤ មក តម្លៃចាប់ផ្តើមកើនឡើងពី១៦បាត ទៅ១៧បាតក្នុង១ផ្លែ ហើយកាលពីសប្តាហ៍ទី៤ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ ដូងលក់តាមចម្ការមានតម្លៃចាប់ពី៣៣បាត ទៅ៣៥បាតក្នុង១ផ្លែ ។

កត្តាចម្បងធ្វើឱ្យតម្លៃដូងកើនឡើងបែបនេះ ពីព្រោះនៅតំបន់ជាច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហាគ្រោះរាំងស្ងួតជាបន្តបន្ទាប់ ទើបបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផលដំណាំជាច្រើនប្រភេទ និងទទួលបានទិន្នផលទាប ខណៈតម្រូវការលើទីផ្សារខ្ពស់ ។ ហេតុនេះ វាធ្វើឱ្យខ្វះខាតដូងលក់នៅផ្សារ និងតម្លៃកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈចម្ការខ្លះគ្មានដូងលក់ ។https://static.thairath.co.th/media/dFQROr7oWzulq5FZYRjfmWYB7dSzKh9A6kw3HgOdRzUjVCuiIlYC8W10Hgd2oEkWnLh.jpg

កាលពីសប្តាហ៍ទី៤ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ តម្លៃដូងបានធ្លាក់ចុះបន្តិច ដោយសារក្រុមហ៊ុននាំចេញផ្លែឈើទៅប្រទេសចិនជាច្រើនកាត់បន្ថយការទិញដូងដោយសារតម្លៃខ្ពស់ ហើយក្រុមហ៊ុនបានទិញទុរេនជំនួសវិញ ។ ហេតុនេះ វាធ្វើឱ្យតម្លៃដូងនៅតាមចម្ការធ្លាក់ចុះបន្តិច គឺនៅសល់ត្រឹមតែ២៨បាតក្នុង១ផ្លែ ។

លោក Natakrit Iamsakul នាយកក្រុមហ៊ុន Platinum Fruits ជាក្រុមហ៊ុននាំចេញផ្លែឈើដ៏ធំរបស់ថៃនិយាយថា ជាធម្មតា នៅត្រីមាសទី២ រៀងរាល់ឆ្នាំ គឺចូលដល់រដូវក្តៅ ហើយផ្លែដូងផ្តល់ទិន្នផលតិច ។ រីឯនៅឆ្នាំ២០២៤ តំបន់ជាច្រើនរបស់ថៃជួបបញ្ហាគ្រោះរាំងស្ងួតជាងឆ្នាំមុនៗ ទើបធ្វើឱ្យចម្ការដូងជាច្រើនកន្លែងនៅខេត្តរាជបុរី និងណាខនប៉ាធុម ផ្តល់ផលតិចជាងឆ្នាំមុន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiMGddAeVN6CWcsgO3KL4gLBIE8jvDnmxQNE5dnGjeXbXWeFtKJ6PGVAGaaKUUgKzwLk3_siDZTsCxLCdPnefrNPyOHF9iODJZrrljAgF-hm6zXgvUj8fdnISaTGyaddeSbPEvT9FLMZPtvedetbU63vH6nul3tKOlnVJntMouII5C68rxKnIbRcxNTg/s1024/S__17965065-1024x768.jpg

ហេតុនេះ ការចំណាយដើមទុនសម្រាប់ចម្ការដូងបានកើនឡើងខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រុមហ៊ុននាំចេញផងដែរ ដែលត្រូវចំណាយដើមទុនខ្ពស់ ។ ពេលតម្លៃដូងកើនឡើងខ្ពស់ធ្វើឱ្យអតិថិជនផឹកទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងជំនួសវិញ ។

លោក Natakrit Iamsakul បន្តថា ៖ «តម្លៃដូងនឹងកើនឡើងបន្តទៀតរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត ហើយបើវាកើនឡើងខ្ពស់ខ្លាំងធ្វើឱ្យការបញ្ជាទិញធ្លាក់ចុះ ។ ដូច្នេះ តម្លៃដូងនឹងមិនកើនឡើងទៀតទេ» ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RlyXFW_cQKqzZbBoaaJSikFD-6eNv5lOtTz91FUszr4kUpQcgV3rJljmmkfukXx-8Q20QNzjItMYq5q_B2sCIvlcPl52aPYzuieL5QYlOnE7CIrcSALRJF7BDiEbjQH8CaMzJjilZ2RFhFzw29JMyOXpIAMnSUBeajzjtLdlhPyWPdSB1hPeytvSkDw/s1705/S__17965068.jpg