Home Blog Page 451

Elon Musk លាឈប់ពីការងារទាំងអស់ក្នុងរដ្ឋាភិបាលអាមេរិកដើម្បីត្រឡប់មកគ្រប់គ្រង Tesla

0

សហរដ្ឋអាមេរិក ៖ មហាសេដ្ឋីអាមេរិក និងជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន Tesla លោក Elon Musk បានសម្រេចចិត្តលាឈប់ពីការងារទាំងអស់ក្នុងរដ្ឋាភិបាលអាមេរិករបស់លោកប្រធានាធិបតី Donald Trump នៅថ្ងៃទី៣០ ខែឧសភា ក្រោយពីលោកបានបានគ្រប់គ្រងក្រសួងប្រសិទ្ធភាពរដ្ឋាភិបាល (DOGE) រហូតបង្កបញ្ហាដល់ពលរដ្ឋអាមេរិក ប៉ុន្តែលោកនៅតែពុំអាចកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់រដ្ឋាភិបាលតាមគោលដៅ ។ នេះបើតាមការចេញផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស កាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZgwKwRb0h8h9rsWt9LUCjkVyYxDTdorFmobeenw034Y051eaq0UrJJb2NHYG888sOULO9tPFftqW3kzhNQ5std_G-rBoyM0Dpc0HdRKRC0bOGAf29Vk5_fXJDi4l9MabyLM_yYLPot8by9KJV4NWAfw_9XarCQlyDVL-p56437RT9YA_B50GgsppoeBjY/s770/image_2025-05-30_08-41-32.png
មន្ត្រីសេតវិមានម្នាក់បាននិយាយមកកាន់សារព័ត៌មាន Reuters កាលពីថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា ថា លោក Elon Musk នឹងដកខ្លួនចេញពីការងារទាំងអស់ក្នុងរដ្ឋាភិបាលអាមេរិក នៅចុងខែឧសភានេះ ។ លោក Elon Musk បានសរសេរក្នុងបណ្តាញសង្គម X នាពេលកន្លងមក ដោយលោកបានអរគុណលោកប្រធានាធិបតី Donald Trump ដែលឱ្យលោកបំពេញតួនាទីជាមន្ត្រីពិសេសរបស់រដ្ឋាភិបាល ដើម្បីគ្រប់គ្រងក្រសួងប្រសិទ្ធភាពរដ្ឋាភិបាល (DOGE) ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZXqyYzn4Em6yHDEBKfP13RhM3jPh5z7DijB3KWV_-rIf9f9Ujzb7TFQjaCuvUsLJHiY9DtK_0UmGVXzbE6Q6PNNSmIaynjb-I7_503nVrMsgDU1LKpoWmDg5yxLlO46haSapPwxX4C-Sz477xB2T27SYIy48oMQCAjJXr68BtsdMN-ZCHt9SW0oO-Zt13/s1581/image_2025-05-30_08-41-29.png

លោក Elon Musk បានលាឈប់ពីការងារក្នុងរដ្ឋាភិបាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយគ្មានការរៀបចំពិធីអ្វីទាំងអស់ ហើយលោកបានពុំជជែកជាផ្លូវការជាមួយលោក Trump មុនពេលលាឈប់ពីការងារទេ ដែលនេះគ្រាន់តែជាការសម្រេចចិត្តរួមគ្នារវាងលោក Elon Musk និងមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ ។ ទោះជាការលាឈប់ពីនេះគ្មានភាពច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែលោកបានលាឈប់១ថ្ងៃ ក្រោយលោករិះគន់ច្បាប់ថវិកា «One Big Beautiful Bill» របស់លោក Trump ថា ចំណាយថវិកាច្រើនពេក ហើយច្បាប់នេះជាឧបសគ្គដល់ការធ្វើការរបស់លោកនៅក្រសួង DOGE ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFmr15N8nXBozI6XWkOlMFi_i1XVjgLQZTGnMSaEd2JsXx6IMVnCHtBspEFSzUX5tbOIkn4Ktq9mGy6TzA2ZCsD-EjwTqnglL5-jNs7D8a64kR78XyY4mZiioS4Ea3EbXzQtF-KA0rRiR7ai_Di11JjNLtIdxVjkY8QUxMgOIlDpkEdYhQvY14hm0YZP3w/s1500/image_2025-05-30_08-41-30.png
ពេលរកសំឡេងឆ្នោត លោក Elon Musk និយាយថា ក្រសួង DOGE នឹងអាចកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់រដ្ឋាភិបាល យ៉ាងហោចណាស់ ២លានលានដុល្លារ និងអាចលុបចោលសិទ្ធិពិសេសការធ្វើការពីផ្ទះ (Work From Home) ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺកូវីដ-១៩ ឆ្លងរាលដាល ។ ក្រៅពីនេះ លោកនឹងធ្វើឱ្យមន្ត្រីរាជការអាមេរិកលាឈប់ពីការងារដោយខ្លួនឯង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMrD1K-iohZCQuR_NXWY3N7KJmF9pJcavOUUttgVLSLoNOpUnPI5aNNsHzy_n6BQ44K6Loq0Jesvx6t8w8x9Yz5MXOe2Z5X0lb6BszQclXGLnqDOKs-SiZVXw4BB4jWA8PtzQ7Wog2nJzFM4xjAy_T5HOh4tJPINcbew0hnv5Aep6xqgv0Ouc7mVF1Xtc/s1280/image_2025-05-30_08-41-31.png

ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ លោក Elon Musk និយាយថា តួនាទីរបស់លោកក្នុងរដ្ឋាភិបាលនឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់ឆាប់ៗ ហើយលោកខកចិត្តជាច្រើនលើក ដោយសារពុំអាចកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់រដ្ឋាភិបាលតាមគោលដៅ ។ ការប្រជុំរបស់ក្រុមហ៊ុន Tesla កាលពីថ្ងៃទី២២ ខែមេសា កន្លងមក លោក Elon Musk បញ្ជាក់ថា នឹងកាត់បន្ថយតួនាទីយ៉ាងច្រើនក្នុងរដ្ឋាភិបាលដើម្បីត្រឡប់មកគ្រប់គ្រងការងារ Tesla ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx7v4n7pcS87Sq0aCms3EVvdkte60e2nEcyOFFM7jZuxWkXZ3lW7AR26lEs0RLcxcTY_bbhVmO2Wz-_Y63KXOqsbuVHA3G0KGF8vM25P5twQQWz73_tRLRN56LxKZCDRrMHTYlQBQahHLRdrOSST6PPGJukLUttQsVhNKqX4no19tfCIDo6NAgdsDZ7atE/s1200/image_2025-05-30_08-41-32%20(2).png
លោក Elon Musk បានបំពេញតួនាទីជាមន្ត្រីពិសេសរបស់រដ្ឋាភិបាលមេរិករយៈពេល១៣០ថ្ងៃ ដោយលោកនឹងឈប់ពីការងារទាំងអស់នៅថ្ងៃទី៣០ ខែឧសភា ។ រីឯមន្ត្រីរដ្ឋាភិបាលអាមេរិកបញ្ជាក់ថា ក្រសួង DOGE នៅតែមានភារកិច្ចរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់រដ្ឋាភិបាល ៕

អ្នកគាំទ្រខឹងសម្បារនិងស្នើឱ្យចាត់វិធានការផ្លូវច្បាប់ក្រោយមានការចោ.ទ Jennie មានរឿងលើគ្រែជាមួយមហាសេដ្ឋីស្នងមរតក

0

ថ្មីៗនៃផតឃែស្ថ Above The Influence បានបង្ហាញពីសហគ្រិន និង influencer ម្នាក់ឈ្មោះ Kira និយាយអំពីអតីតកាលរបស់នាង រួមទាំងប្រវត្តិស្នេហារបស់នាង ដែលត្រូវបានគេអះអាងថារួមបញ្ចូលតារា K-Pop ដ៏ល្បីល្បាញ។ នាងក៏បានចោទថា តារាស្រីធ្វើពេស្យាចារជាមួយអ្នកជំនួញមានទ្រព្យសម្បត្តិ រួមទាំងកំពូលតារាផងដែរ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7a-gNQivdHPZ-220Ju0DDRo9-5n7sBwQT11XHmeATH73lrzGOwBZr0Vtz4z3-rWkAKuJAuM3yJECeoLk6pzV4uL9pvzMA_0Ihmt41ljNmoiHb2FdJA-LlZjDAwDReO0_2EJ5vKVAhT0QpTt55A46regV3CzvozWw5bwSdJuKUegXs8MizJZDBX9jZ8OK/s1200/image_2025-05-28_13-58-59.png
ពិធីករម្នាក់ក្នុងចំណោមពិធីករផ្សេងទៀតគឺ Woohak បានអះអាងថាលោកដឹងថានេះ ជាការពិតដោយចែករំលែក ថារូបគេបានចូលរួមជំរុំរដូវក្តៅជាមួយ «កូនប្រុសរបស់អ្នក ស្នងមរតក BMW» ដែលបានចោទប្រកាន់ថាបានរួមភេទជាមួយ Jennie ។ Woohak បញ្ជាក់ថា មិត្តភ័ក្តិរបស់លោកបាននិយាយថាបានចំណាយលើការចំណាយនេះ សូម្បីតែនិយាយរហូតដល់ទៅនិយាយថាលោកបានឃើញព័ស្តុតាងដែលជាវីដេអូសិចដែលគេចោទប្រកាន់មានរូប Idol។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCgyH3YyyR9WQiJoLXNa6mfBSN7h1SwI_oUkGW7I8TtRPd2CEuPRrJVAMT120ReYnL_Rt4yn2JYpFGdFhqEhBcqfAl1PewI9zXr2cdzYiHSTdOMJLF0IN5uYyp3G8-WYj9uFVwppnGbTGgQdFPd8EZLT-Wg9jcrhim5SQvC2p3oKAcKZgcVOuzaYlwBTjE/s916/image_2025-05-28_13-58-56.png

BMW ជាអ្នកស្នងមរតក Stefan Quandt និង Susanne Klatten ដែលក្រោយមកមានកូនបីនាក់ រួមទាំងកូនប្រុសពីរនាក់មានអាយុស្របាល Woohak ។ ទោះបីជាផ្នែកនៃរឿងរបស់ Woohak នេះអាចជាការពិតដោយផ្អែកលើរឿងនេះក៏ដោយ វាត្រូវបានជួបប្រទះជាមួយនឹងការរិះគន់ និងការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG7nz6smYVl_S_mAVGaPspCW_FSNP4YbVb_lfV-9n8qqVPzGueNkCYpuqKTR28wt6IljChjOetgAq-ez5VQnx3tpau0RMawgOWLs1nLJrJvODYaH2-iXGy__se3ZRjPhoiHJEK1ArcqdFxRnYqCzN4anGO1x0JPqaVWPTkXlhwV9YUzbNwgibpnAzUVRFv/s1800/image_2025-05-28_13-58-58.png

មនុស្សជាច្រើនបានបង្ហាញក្តីសង្ឃឹមថា Jennie នឹងបន្តចំណាត់ការផ្លូវច្បាប់ជុំវិញការចោទប្រកាន់ដែលបានធ្វើនៅលើវីដេអូឃ្លីបនេះ៕

កងទ័ពថៃថា កងទ័ពកម្ពុជាបានពង្រាយកម្លាំងនៅតំបន់ហាមឃាត់ និងចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អាវុ.ធមុន

0

ប្រទេសថៃ ៖ សារព័ត៌មាន Thairath រាយការណ៍ថា កងទ័ពថៃបានពង្រឹងកម្លាំងនៅបរិវេណព្រំដែនជាប់ប្រទេសកម្ពុជា ក្រោយពីមានការប៉ះទង្គិចដោយគ្រាប់កាំភ្លើ.ង ប្រមាណជាង១០នាទី រវាងកងទ័ពកម្ពុជា និងកងទ័ពថៃ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥ នៅភូមិតេជោមរកត ឃុំមរកត ស្រុកជាំក្សាន្ត ខេត្តព្រះវិហារ ជាប់ខេត្តឧប៊ុនរ៉ាជធានី ប្រទេសថៃ ។ ការប៉ះទង្គិចនេះពុំបណ្តាលឱ្យកងទ័ពថៃណាម្នាក់រងរបួស និងស្លា.ប់ទេ បច្ចុប្បន្ន ស្ថានការណ៍ធូរស្រាលហើយ ដោយភាគីទាំងពីរនឹងចរចាគ្នា ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvHIAJMU2F3dwfQM12uLYooBOwkCcU2dpt8_RGVP6zH4mQv0XbOWE8Oi3zR1o53Tex2Kysg0pTzmro2sPGu1rCYXlhX7NMX32DLvkNWY09bVRFf_QLjzmqJJrs1j3wgt_IBA5kgdxS2JuhH2T0cj4CbcWtYSz5AL9RV9Doj9L4m11dH9964EsMoWIK8ko/s1280/photo_2025-05-29_11-49-01%20(2).jpg

លោកឧត្តមសេនីយ៍ទោ Winthai Suvaree អ្នកនាំពាក្យកងទ័ពជើងគោកថៃនិយាយថា បានទទួលសេចក្តីរាយការណ៍ពីកងទ័ពថៃ អំពីស្ថានការណ៍ប៉ះទង្គិចនៅបរិវេណព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃ ក្នុងខេត្តឧប៊ុនរ៉ាជធានី កាលពីវេលាម៉ោង៥និង៣០នាទីព្រឹកថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា កន្លងមក ។

កងទ័ពថៃរាយការណ៍ថា កងទ័ពកម្ពុជាចូលមកពង្រាយកម្លាំងនៅតំបន់ដែលថៃអះអាងជាទឹកដីរបស់ខ្លួន ដោយពុំគោរពតាមកិច្ចព្រមព្រៀង ។ ដូច្នេះ ភាគីថៃក៏បញ្ជូនក្រុមសម្របសម្រួលដើម្បីចរចាជាមួយកម្ពុជាដូចដែលធ្លាប់អនុវត្តកន្លងមក ប៉ុន្តែពេលក្រុមសម្របសម្រួលថៃមកដល់តំបន់នោះ ស្រាប់តែកងទ័ពកម្ពុជាយល់ខុស ហើយចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អាវុធមុន ទើបកងទ័ពថៃប្រើប្រាស់អាវុធវិញ ហើយការប៉ះទង្គិចនេះប្រព្រឹត្តទៅប្រមាណជាង១០នាទី ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqAruXImexcsxHZLKcPatPUROICUj9BQTF7zSHbmzBOfujP4FZ5V13QUs6-xPMXT6UxRSG3jmfXfHyEJ3CHFhvGyCd4miH2_eQlCKC7Ehyphenhyphenk2_LwxokYYqI6JB6PhwEpHJwpukPK1XRgTT1zodAjTGDWhDnHuLWMTi4bZZ-VKXyy0rUs4103fiaapU7rq2H/s1280/photo_2025-05-29_11-49-01.jpg

បន្ទាប់មក នៅវេលាម៉ោង៥និង៥៥នាទីថ្ងៃដដែល មេបញ្ជាការកងទ័ពកម្ពុជាបានទូរស័ព្ទមកកាន់លោកវរសេនីយ៍ឯក ប៊ុនសើម ប៊ុនបំរ៉ុង មេបញ្ជាការរងកងកម្លាំងសុរ៉ាណារីថៃ ដើម្បីឱ្យកងទ័ពកម្ពុជា និងថៃឈប់ប៉ះទង្គិចគ្នា ។ ហេតុនេះ ភាគីទាំងពីរក៏បានព្រមព្រៀងឈប់បាញ់ និងរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងតំបន់ ។

ភាគីទាំងពីរនឹងចរចារកដំណោះស្រាយបញ្ហានៅតំបន់នេះ និងកំណត់គោលការណ៍អនុវត្តដោយសន្តិវិធីយោងតាមកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានស្រាប់ ។ កងទ័ពជើងគោកថៃបញ្ជាក់ថា កងទ័ពថៃមានសុវត្ថិភាព គ្មានកងទ័ពថៃណាម្នាក់រងរបួស ឬស្លាប់ក្នុងហេតុការណ៍ប៉ះទង្គិចជាមួយកងទ័ពកម្ពុជាទេ ហើយកងទ័ពថៃនឹងរាយការណ៍ស្ថានការណ៍បន្ថែមដើម្បីឱ្យពលរដ្ឋជ្រាប ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOng6HWmR0U1KLOJx_Od2PZhfIkCwB-nw1ecpalW7vPEMH0XN2WRARi9InAz12i4fCxqqCfqWr42AGzF9eupMsBrk2l13K_2WuUNNQ7ekAZ5lB2iaUHtc4z4cbi8YcxNp0zCVQK5M4sp9DFN75_WZJR2Lwwo9Tx7ww5ZJUmEqW3Ekg2LR3y_LyLj7q-yX8/s1280/photo_2025-05-29_11-49-02.jpg

តាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានថៃ គឺប្រទេសកម្ពុជា និងថៃ មានជម្លោះទឹកដីជាយូរមកហើយ ជាពិសេស នៅបរិវេណជុំវិញប្រាសាទព្រះវិហារ ដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីជាបេតិកភណ្ឌពិភពលោកដោយអង្គការយូណេស្កូ កាលពីឆ្នាំ២០០៨ ហើយតុលាការយុត្តិធម៌អន្តរជាតិនៃអង្គការសហប្រជាជាតិបានប្រគល់អធិបតេយ្យភាពតំបន់នេះទៅឱ្យកម្ពុជា ៕

លោក Trump នៅតែចង់បានប្រទេសកាណាដាមកធ្វើជារដ្ឋទី៥១ របស់អាមេរិក

0

សហរដ្ឋអាមេរិក ៖ នៅក្នុងសំណើរសន្តិសុខសំខាន់មួយ ដែលប្រទេសកាណាដាចង់ចូលរួមជាផ្នែកមួយក្នុងគម្រោងខែលមេឃាដ៏អស្ចារ្យ «The Golden Dome»របស់សហរដ្ឋអាមេរិក លោកDonald Trump បានលើកសំណើរពីរឲ្យប្រទេសកាណាដើម្បីជ្រើស ដោយទី១ កាណាដាត្រូវបង់ប្រាក់ចំនួន ៦១ពាន់លានដុល្លា និងទី២ កាណាដាត្រូវប្រគល់ប្រទេសខ្លួនឲ្យស្ថិតនៅក្នុងចំណុះជារដ្ឋទី៥១ របស់អាមេរិក ទើបអាចចូលក្នុងគម្រោងខាងលើបាន។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyXr9bPvz_e98sj6Rz6zcbUMMOI7g4UH69QMlYuFEuleuwP3vLjIb4lM8wIHELlhOWNqSmZBXeXGMFXA0V6QIjuPqfRCPE-sL4cIyRqWzZBfiugbS_0ZEOc0DsVlHCKtg8v3cWW_pK9QytSGJL7CzD7ZhYJ-v7Y7a5gUIMwGHvK0qAW4-23Gk_lCzo0FB/s992/image_2025-05-30_08-25-48.png
យោងតាមសារព័ត៌មានបរទេស បានឲ្យដឹងថា កាលពីថ្ងៃទី២៧ខែឧសភាឆ្នាំ២០២៥ ប្រធានាធិបតីអាមេរិកលោក Donald Trump បានបង្ហាញចំណាប់របស់ខ្លួនសារជាថ្មីម្ដងទៀត អំពីការចង់ឲ្យប្រទេសកាណាដាព្រមចូលខ្លួនមកធ្វើជារដ្ឋទី៥១ របស់អាមេរិក ទាំងដែលកាលពីកន្លងទៅថ្មីៗនេះសំណើររបស់លោកត្រូវបានខាងកាណាដាច្រានចោលម្ដងរួចមកហើយ។ នៅពេលបំពេញទស្សនកិច្ចនៅសេតវិមានកាលពីដើមខែនេះ នាយករដ្ឋមន្ត្រីកាណាដា លោក Mark Carney បាននិយាយថា ប្រទេសកាណាដាមិនមែនសម្រាប់លក់ទេ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrkT6AlHOUSwg3pvfkYbZVIwqFpv2aGJLvkTLJ5hYLoTb74RpG1-I6v5P00uKwM3LDE8qYnXRfFp30AVoZSjHA9JUW-XpfXuZD3AfYFrMJYJYlzlClj0tyEvwjZVG98XsqeUNEQudq6vfNeU7qH_IdR2_5Ine5G-I67Jp6seIe8LA6w7TIqiQrG4FPUjy/s1100/image_2025-05-30_08-25-49.png

លោក Trump បានបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គម Truth Social ថា ៖ លោកបានប្រាប់កាណាដារួចហើយ បើចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ Golden Dome ដ៏អស្ចារ្យរបស់អាមេរិក ប៉ុន្តែពួកគេចង់នៅជាប្រទេសដាច់ដោយឡែក នោះពួកនឹងត្រូវចំណាយអស់ប្រាក់ចំនួន ៦១ ពាន់លានដុល្លារមកឲ្យអាមេរិក ។ ប៉ុន្តែអាមេរិកនឹងមិនយកប្រាក់ពីកាណាដាទេ ប្រសិនបើកាណាដាព្រមក្លាយខ្លួនជារដ្ឋទី ៥១ របស់អាមេរិក។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgliU6Yz8me_Dl1Is9X5wO08aNErvzisCV-Vv03wWKauvex_74FtW88eDybpZf5ycu74-HZy_Eq5YccL1oDfGcCtxIe_SSmLUOQsZkXdwgMQVk79wusjCoYHqjif1drRzbns0ei6LmtgkV8lRee4DDcuRTpr61sKi2NN6fhrV2CIcI0u5PrQFCiJrLxmQMy/s3072/image_2025-05-30_08-25-49%20(2).png
ទោះជាយ៉ាងណា មិនមានការឆ្លើយតបពីកាណាដា ចំពោះការអះអាងរបស់លោកTrumpនោះទេ។ ប៉ុន្តែលោក Trump បានគូសបញ្ជាក់ថា កាណាដាកំពុងពិចារណាលើការផ្តល់ជូននេះ។

គួរជម្រាបជូនថា លោកត្រាំបានប្រកាសពីផែនការកសាងខែលមេឃា ដែលជាប្រព័ន្ធការពារមីស៊ីល Golden Dome ដ៏ធំសម្បើមកាលពីមួយសប្តាហ៍មុន។ គម្រោងនេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងចំណាយទឹកប្រាក់ប្រហែល ១៧៥ ពាន់លានដុល្លារ និងបញ្ចប់ការសាងសង់និងអាចប្រើប្រាស់បាន នៅចុងអាណត្តិរបស់លោកត្រាំនាឆ្នាំ២០២៩ខាងមុខ។ តែអ្នកជំនាញនិយាយថា គ្រោងការណ៍នេះ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបច្ចេកទេស និងនយោបាយដ៏ធំ ច្រើនជាងអ្វីដែលលោក Trump បានគិតទុក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHIDQpdaYSiLrlOgbRYH1VX2cHFmOrTq_gErOruCrt_-ZDcL8FMWMN641-D_0Rhf5gwKPUlx924ouqYYMabz9rHeNMzDA6VtyhUNK0vSHG3Gx798Dxjswt2kldwxL2d5GENfwss-hSHYKZdVLRPHPuhN2IhsZDsfCXN0sgBDmumTz4T6m9fFcU6xwa1oFw/s821/image_2025-05-30_08-25-52.png

ចំណែកឯកាលពីប្រកាសនូវគម្រោងនេះ ប្រទេសកាណាដា បានបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្លួនក្នុងការចូលរួមជាមួយប្រព័ន្ធការពារមីស៊ីលនេះដែរ។ នាយករដ្ឋមន្ត្រីកាណាដា លោក Mark Carney បានបញ្ជាក់ថា ប្រទេសរបស់លោកបានជួបពិភាក្សាកម្រិតខ្ពស់ លើបញ្ហានេះជាមួយអាមេរិក។ ប៉ុន្តែលោកបានជំទាស់ ចំពោះការអំពាវនាវរបស់លោកត្រាំ ដែលចង់ឱ្យប្រទេសកាណាដាប្រែទៅជាផ្នែកមួយរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក៕

ឆេះទូកប្រណីត២គ្រឿងសម្រាប់ដឹកភ្ញៀវទេសចរនៅទន្លេចៅប្រាយ៉ា

0

ប្រទេសថៃ ៖ កាលពីវេលាម៉ោង៥និង៣០នាទីព្រឹកថ្ងៃទី២៩ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥ ភ្លើងបានឆាបឆេះទូកប្រណីតសម្រាប់ដឹកភ្ញៀវទេសចរ ចំនួន២គ្រឿង ដែលកំពុងចតស្ងៀមនៅបរិវេណមុខសណ្ឋាគារ Anantara Riverside តាមដងទន្លេចៅប្រាយ៉ា ក្នុងតំបន់ថាន់បុរី ទីក្រុងបាងកក ។ បន្តិចក្រោយមក ភ្នាក់ងារសង្គ្រោះក៏បានធ្វើដំណើរមកដល់កន្លែងកើតហេតុ និងជួយគ្នាបា.ញ់ទឹកពន្លត់ភ្លើង ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGbMnnRFlP3C9GPW4eh5ny0C4CGD0cwCJFEJXmEcnFF2WvuPHyRoGZ_TTp03llpW_GD1OxmD2tCDobIkboEvJu0NJVfdltxUq1uGFFz93oJoB_wvmdjeLxNcH6EE6WKp3q-uP9hugPTqbCyNhxlJlQ9afB-XexKaOGurfLK_bcBEVApxNF1VASkTSPw5_/s828/photo_2025-05-29_14-10-58%20(2).jpg
សមត្ថកិច្ចបានទំនាក់ទំនងទៅភ្នាក់ងារពន្លត់ភ្លើង ក្រុមប្រតិបត្តិការពិសេស និងភ្នាក់ងារសង្គ្រោះផ្លូវទឹក មកជួយបាញ់ទឹកពន្លត់រហូតដល់១ម៉ោង ដើម្បីការពារកុំឱ្យភ្លើងឆេះរាលដាលទៅកន្លែងក្បែរៗបង្កឱ្យខូចខាតកាន់តែខ្លាំង ។ ហេតុការណ៍នេះពុំបណ្តាលឱ្យភ្ញៀវទេសចរណាម្នាក់រងរបួស ឬស្លាប់ទេ រីឯមូលហេតុភ្លើងឆេះ គឺសមត្ថកិច្ចកំពុងស៊ើបអង្កេត ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA0ZAeq7d3Ing8-sMYe4xroVDwHZ6Lw9vbXa1Qk-sj5STfLOzXKrj8vJqcA0noICcwOacS4LccDB-Qw7dk92xTsY4WEJaJP7gwlp6MEMqQFDoHW3snLxhP0qMT9cD68ZvwqwaA5mBhFRZdqQmp8AGH-AkaHPWXjEEXdYO_wqv-1kqp21k5xLy1Frl4Wqwr/s828/photo_2025-05-29_14-10-58%20(3).jpg

បន្ទាប់មក នៅវេលាម៉ោង៦និង៥៣នាទី ភ្នាក់ងារពន្លត់ភ្លើងអាចពន្លត់ភ្លើងឆេះទូកទេសចរណ៍ទាំង២គ្រឿងបានមួយភាគធំ ប៉ុន្តែទូក១គ្រឿងលិចទៅក្នុងទន្លេចៅប្រាយ៉ា ។ រីឯទូក១គឿងទៀត ភ្នាក់ងារបានបូមទឹកចេញដើម្បីកុំឱ្យលិច ប៉ុន្តែភ្នាក់ងារបារម្ភពីភ្លើងឆេះទូកឡើងវិញ ដោយសារនៅបរិវេណខាងចុងទូកមានប្រេងឥន្ធនៈ ។ នៅថ្ងៃដដែលនេះ ពុំទាន់មានសេចក្តីរាយការណ៍ពីការខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិទេ ហើយភ្នាក់ងារណែនាំឱ្យពលរដ្ឋដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់បរិវេណនេះប្រុងប្រយ័ត្ន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9VMTeGYueyaNGIRYulZ0-dUOfK5GfXFnxb0qIjE76HUbRsc04ykXxScBcQ91vxxRFn_7yFnX8weoR_gPmAnMwa8FG_IdYAGYxiknUbjUETwj2K8LRvBSJ5u2YUkdUai_9GCJ4_IcS0HNElesWiD1q3CpSKxQgSqHKfCZDbYir1zZ-lbZ0LDjYLxrAkswv/s828/photo_2025-05-29_14-10-58%20(4).jpg

តាមការត្រួតពិនិត្យទូកទាំង២គ្រឿងនេះ គឺជាទូកទេសចរណ៍ដ៏ប្រណីតសម្រាប់ដឹកភ្ញៀវទេសចរ ដែលបានចតក្បែរគ្នានៅមាត់ទន្លេចៅប្រាយ៉ា ហើយនៅសុខៗ ស្រាប់តែមានភ្លើងឆេះទូក១គ្រឿង ហើយភ្លើងក៏ឆេះរាលដាលទៅទូក១គ្រឿងទៀត ។ នៅពេលកើតហេតុ គ្មានភ្ញៀវទេសចរណាម្នាក់នៅលើទូកទេ ទើបគ្មានអ្នករងរបួស ឬស្លាប់ ហើយសមត្ថកិច្ចបានទំនាក់ទំនងទៅកាន់សន្តិសុខយាមសណ្ឋាគារ ដើម្បីសាកសួរពីមូលហេតុភ្លើងឆេះទូក ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0iFQ8uulGcJH-WHh1sCL9RHnbEURn1ZCBpgX626x9EqWDpnjlzFdCZ51S9AOSOSF6fGmLfzZY8voR36_BoofyTzIbqJa6aw4nfh1dTTIYGL8Bih8YoehIgNJVL1g2C8xP7qS0qnPnniTIYYUf2Z2RSj7L-rHaEpl65-3GkqEFiT3x6Srk8qC72kULd1XR/s1024/photo_2025-05-29_14-10-58%20(5).jpg
គួរបញ្ជាក់ថា ទូកដែលឆេះនេះអាចដឹកភ្ញៀវទេសចរប្រមាណ១០នាក់ ដែលចង់អង្គុយបរិភោគអាហារលើទូក និងគយគន់ទិដ្ឋភាពសងខាងទន្លេចៅប្រាយ៉ា ។ សណ្ឋាគារល្បីៗនៅប្រទេសថៃនិយមទាក់ទងទូកទេសចរណ៍ប្រណីតៗសម្រាប់ដឹកភ្ញៀវទេសចរដែលសម្រាកក្នុងសណ្ឋាគារទៅលំហែលើផ្ទៃទឹក ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixpv1sq-MKZ8HGoi12uCVPyz8m8s1JafcCR8pm01hC-kXp_K48EZBAOx0E34llyCFobHOgtvr1Lfzc5jGlM83_a17dUr-Zi_JJfHj5wL0wflkm_9vYDZkT0Y_Bb3na1BLqzjfaM_lce0nFezFNN5Z-Gv68WA_TWVpX9KvVTG3Uiz5Q2-LyatPEUqTrVAUf/s828/photo_2025-05-29_14-10-58.jpg

ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង ប៉ីប៉ី ឌី ចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំចំពោះកងទ័ពខ្មែរ ពលីការពារទឹកដី

0

ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី បវរកញ្ញាល្បីឈ្មោះបានបង្ហោះសារចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាង ក្រៀមក្រំចំពោះមរណភាពកងទ័ពខ្មែរដែលបានពលីការពារជាតិទឹកដី។ អ្នកជំនួយល្បីឈ្មោះមានហាងជាច្រើនកន្លែងលោក ប៉ីប៉ី ឌី វិញក៏បានចូលរួមរំលែកទុក្ខដូចគ្នានិងមានបំណងចង់ជួយជាស្បៀងនិងថវិកាដល់គ្រួសារនៃសព។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbwAyv1S_dAuRuL8vNRI1-PZ_kcfqeQzDhyn8VR5z7cae9yFJNrGwHOUw78aBYkmMsggidMUsDpcE3TM34iTqNK3h-2-JJOlKdu6PcBiDlXEnW-Cx0ZqcjT297fUOrrYPfZ59aiZJvfAWgAZnbVqadT0wHrNfjwiYvsutUFlr29G0hTapqL6O2W7cbnpt8/s2048/image_2025-05-29_10-09-26.png

ប៉ីប៉ី ឌី ថៅកែ ហឹរខនណើរនិងកាហ្វេខនណើរ បានបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់ខ្លួន នៅយប់ថ្ងៃទី២៨ ឧសភា ថា«សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះគ្រួសារសពនិងសូមអរគុណ ចំពោះការលះបង់និងការពារទឹកដីខ្មែរខ្ញុំចង់រួមចំណែកខ្លះក្នុងការជួយជាស្បៀងនិងថវិការខ្លះហើយខ្ញុំជឿថាក៏មានបងប្អូនយើងជាច្រើនចង់ចូលរួមដូចគ្នាតើពួកខ្ញុំអាចទាក់ទងទៅអ្នកណាបាន?»។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG9Jsr4osqbUEjZO1eVBAJN-_5q3RKXQuLnJmKBbPWlDQbOoa4hB_QM-dPP90USpvKAZPvYbuQvDATQu4Y2S3yvFBIHb6XEb-7cQ0Qn4iKqghodwtfM1Mp2DLGgWo1CbJuZAAY05MXfLQ_tdBEu44Uonl5TC2HSVm3tT7s-RH9G6oxrswg00JpR4X3dRWg/s1440/image_2025-05-29_10-09-37.png
សំឡេងមួយនេះពីបុគ្គលដែលមានឥទ្ធិពលលើបណ្តាញសង្គមបានធ្វើឱ្យទស្សនិកជនជាអ្នកគាំទ្រជ្រួលជ្រាបយ៉ាងខ្លាំងថែមទាំងមានបំណងចង់ឱ្យ ប៉ីប៉ី ឌី ជាអ្នកចាត់ចែងលើរឿង នេះដើម្បីអាចជួយទៅដល់គ្រួសារសពពិតប្រាកដព្រោះខ្លាចមានជនឆ្លៀតឱកាស។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmwYsHD3Uk1P0Goqei16DZF4btvnofnCou-dfzTxxqzllReJiiw3tM0XObKSxL52NN2CU1yIksazIyhv4Tt539SK4MQq61mPW8Cl_dRwCDUUIlo7z-GDWzOPZw9FmHUDF4bLU3mO6yHRrCRLDu_vyhni5MUGWWemRzIGI4c7MX0Eo7eE8Mzrmx6EN-0l3T/s934/image_2025-05-29_10-09-35.png

ជាមួយគ្នានេះដែរ បវរកញ្ញា ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី បេក្ខភាពបវរកញ្ញាចក្រវាលកម្ពុជាឆ្នាំ២០២៥ ក៏បានបង្ហោះសំណេរចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះកងទ័ពខ្មែរដែលបានពលីការពារទឹកដីផងដែរ។ នាងបង្ហោះសំណេរនៅលើ Story ថា «នាងខ្ញុំសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏សែនក្រៀមក្រំចំពោះគ្រួសារសព និង សូមកោតសរសើរចំពោះវីរៈភាពដ៏ក្លាហានរបស់បងៗកងទ័ពកម្ពុជាដែលបានពលីជីវិតការពារបូរណភាពទឹកដី»៕

Yuro ប្រកាសស្ម័គ្រចិត្តធ្វើជាកងទ័ពយាមនៅសមរភូមិ ខណៈ សុផាឡែន ចង់ធ្វើទាហាន ព្រោះហេតុផលនេះ

0

ការពលីរបស់កងទ័ពខ្មែរម្នាក់ដែលកងទ័ពថៃចូលមកវាយឆ្មក់បានធ្វើឱ្យថ្នាក់ដឹកនាំ ប្រជាជនខ្មែរទូទាំងនគរមានសេចក្តីសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងការបាត់បង់ និង ការឈ្លានពានរបស់ថៃនេះអ្នកបង្កើតមាតិកាល្បីឈ្មោះ Yuro Mong និង តារាចម្រៀង លាង សុផាឡែន បានលើកឡើងពីចិត្តអង់អាចយ៉ាងគួរឱ្យសរសើរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8OWUUvfWdpv1l3fsq7gHnDxc8eQFudlBiPVMM4fFQ2CaXuwleHxxn62Dr_-vQNAZGzMs3IUOMihMCAXZ4KgMqEtvCxn4m9lm3yrgqve6DECj8vDQhv5VLYN0_pjrreo3lSOkqaRPDwAXlBozlHzbpvKNOj_S45nT-Zp-IjuL0n2LAUbTVQ7KJDvIj7Wfz/s1375/image_2025-01-03_08-49-33%20(2).png

Yuro បានចែករំលែកវីដេអូមួយពីលោកព្រិន្ទបាលឯក សួន រោន ដែលបានបាត់បង់ជីវិត ការពារទឹកដី ដោយបានពោលយ៉ាងដូច្នេះថា «ខ្ញុំបាទឈ្មោះ អ៊ូ មើត ហៅ Yuro បើសិនជា ត្រូវការកងទ័ពបន្ថែមយាមនៅសមរភូមិខ្ញុំសូមស្ម័គ្រចិត្តចូលបម្រើ បើសិនជាត្រូវការ ពិតមែនអាចឆាតមកខ្ញុំផ្ទាល់បាន ខ្ញុំហ៊ាននិយាយ ចេញពីមាត់ខ្ញុំៗហ៊ានធ្វើ»។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUPeAbqiwozBwt56B92hXCyglOdt25v7HgX0dMhQ2PpZeDIokRAbaZL7TYNDIsDF8Kxa5-QWixrJO8xlvxfywNiLimLUwpAtWiAxJWOeqvGVoPaLVEYz71jm8PRM8sGjNKpzDBKecQRben10-E1soLlzjr64zH-uUn8yxno4FuUgLwi5IgUMaEGy9mAKpe/s2048/image_2025-05-29_08-55-07%20(2).png

ពាក្យសម្តីរបស់ Yuro បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនសម្តែងនូវការកោតសរសើរ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នក មួយចំនួនបញ្ចេញមតិដែរថា ការចូលរួមមិនមែនចេះតែទៅនោះទេព្រោះតែយើងមិនទាន់ ដឹងផ្នែកប្រើអាវុធក្នុងសមរភូមិ»។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwHMpASOXVOVXj5Kcu-WR5vasCb4G8N07FsvMPJejqFgnnDvvvwq5FuEKu1M4uoweLMcq5z45VvLASKrJMaqVKXroYorfI9OuFFQ5EnYh1cW1sAfVzQ7W4IKY8J8KdV-lV2QW6wuwyGg8sm3w7DIkFHL0SoIiwpuMUmRDoW9-p3nuZnpjJdJ02q8oNRAW4/s2048/image_2025-05-29_08-55-08.png
ងាកមកកាន់តារាចម្រៀងប្រចាំផលិតកម្មរស្មីហង្សមាសកញ្ញា លាង សុផាឡែន វិញក៏បានបង្ហាញចិត្តមោះមុតចង់ធ្វើជាទាហានដូចគ្នាព្រោះក្រៅពីការច្រៀងនាងក៏ចេះកាន់កាំភ្លើង។ ម្ចាស់បទ«បេះដូង១០០» បានចូលទៅខម្មិនលើការបង្ហោះរបស់ សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន កាលពីយប់ថ្ងៃទី២៨ ឧសភា ថា«សម្តេចពុក នាងខ្ញុំសុំធ្វើទាហានមួយផង ក្រៅពីច្រៀងខ្ញុំក៏ចេះកាន់កាំភ្លើងបានដែរ ខ្ញុំពិតជាស្អប់ពួកវាណាស់ អាចោរសៀមគ្រប់ ជំនាន់»។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid4i9Mvr4I4OMBKo5FqaeTkiqEtNmaDi68-K5dX22H-kMr5IuLOIyHIpe_DHJIdI247biCPXXsfhvh5jcfXYS3yvnpMgpFbKRU2vRSljkU05cdXrtySww7FPNKVNIl_9O76rX4q9sdkyBSp0iRHpku8KqM4955sysI_HQ8bBV34lGJAJS23Aah2ZvmoVAU/s690/image_2025-05-29_08-56-44.png

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា នៅល្ងាចថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា ក្រសួងការពារជាតិបានចេញសេចក្តី ប្រកាស ដោយបានបញ្ជាក់ថា ការប៉ះទង្គិចរវាងកងទ័ពកម្ពុជា និងកងទ័ពថៃ ដែលបានកើតឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥ នៅភូមិតេជោមរកត ឃុំមរកត ស្រុកជាំក្សាន្ត ខេត្តព្រ វិហារ គឺកងទ័ពថៃបានធ្វើការបាញ់ប្រហារមុនមកលើលេណដ្ឋាន ដែលជាទីតាំងឈរជើងរបស់កងទ័ពកម្ពុជា ជាយូរលង់ ណាស់មកហើយ បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជីវិតកងទ័ពយើងម្នាក់៕

តើគួរធ្វើអ្វី និងពុំគួរធ្វើអ្វីក្រោយពេលបរិភោគអាហាររួច ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ?

0

ក្រោយពេលអាហាររួច គួរតែបរិភោគចំណី និងផឹកភេសជ្ជៈសុខភាពមួយចំនួន រួមទាំងធ្វើសកម្មភាពខ្លះៗដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ឬចៀសវាងផលប៉ះពាល់សុខភាពផ្សេងៗ ដូចជា ៖ ឆ្អល់ពោះ និងហើមពោះ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYf4V2gzMhs_xNu3EbWrKFYIrj5wugRQf6_sRB2DxzZUHdM8Qgtw_Cmqg-fz5I1zkTp7Md3GgY6zdECDm5sE9eyjsjCJTZHTs_h8gRb776mVqyVFGSKnrdFbKYRUVqGnv6E5B5Pu8JxmxRUlfuOZ9wMmZzU1qXDbD68kjSPUEafem7B2wnH85k2jFBQG3e/s2560/image_2025-05-29_15-38-01.png
អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារបានណែនាំឱ្យអនុវត្ត៣ចំណុចនេះក្រោយអាហាររួច ដូចជា ៖

១-គួរផឹកតែរុក្ខជាតិក្រោយបរិភោគអាហាររួច ដើម្បីជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកុំឱ្យហើមពោះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9vOEu2q8vSsvgne0ghN7yFYb7fBIfurIi7MqqE7WHQbsJxSwGoye_h3Lv3Hb8-07sndwUpPo5siz8VtOpj1V2jtZkstida0_xdxX58yzGbtw4gFQClgdiouHEkIvx675fTyCtWhFwVtO0eQIkl8N9Rv7cANkrWK683pZA4zDBLwdqWAlSMv_T9kAQEN5u/s1920/image_2025-05-29_15-38-05.png
២-បរិភោគចំណីអាហារជួយឱ្យអារម្មណ៍ល្អ ដូចជា ៖ សូកូឡា ប៉ុន្តែត្រូវបរិភោគក្នុងបរិមាណសមល្មម ពីព្រោះសូកូឡាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង និងមានអារម្មណ៍ល្អ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYje7u8Bj3-FPBya_8duKYKoNYolO0Tg8th55mo65Gu2Vnwegy0ezeoZGJbliCe4bzV-x1wOhzQja_dp4mu9omhcd_pD49yOzo-aE99TQ7fUPtpjzXaqqikH9GrHN-z5Xm1VojC2ubSCp8iq0p089sJkay496AnW9KZLWMvtixo5CZbrEBXeYd0-ty_Um_/s1200/image_2025-05-29_15-38-06.png
៣-ការដើរតិចៗនឹងជួយដល់ការរំលាយអាហារ, ជំរុញឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែឆាប់រហ័ស និងជួយពោះវៀន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdPPUjEZmOLrtZfXOP8NRXgtA1jXEy7miApMwHK3162Rscvji60PesgvOUIt75TWhq5olsSbD4iXikGnGMNn5_LoAAPvYazZ3nHQASh7hdgLg3LFp90L45TfUBtgiWPKpt5JDAjaeqUH98M1Sa9qiZ7UoRUl9Kw4E1DIbI0HVa5aaPwSoRqDKrUl2U7Jh/s976/image_2025-05-29_15-38-07.png

ក្រៅពីការអនុវត្ត៣ចំណុចនេះក្រោយពេលបរិភោគអាហាររួច អ្នកជំនាញចំណីអាហារ ក៏បានហាមអនុវត្ត៣ចំណុចក្រោយបរិភោគអាហារផងដែរ ពីព្រោះទង្វើមួយចំនួនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាត់បង់ជីវិត ។ តើមានចំណុចអ្វីខ្លះដែលហាមធ្វើក្រោយបរិភោគអាហារ?

១-ហាមផឹកភេសជ្ជៈហ្គាសក្រោយអាហារ ៖ ហាមផឹកភេសជ្ជៈហ្គាសក្រោយបរិភោគអាហាររួច ជាពិសេស អ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងដំបៅក្រពះ ដោយសារភេសជ្ជៈមានហ្គាសច្រើនធ្វើឱ្យអាការៈជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cgZ6wlsJcY-AOu3lQalqDTsU5EnfDNYa4tjRDyo6pbD4viQgUYfBkpaWEYgd2boy9x6bvf-52aE0GqxcIi_DBiKciZuBCBUZDs095H6TMM62rnlq_IawoRl6DNc4V8r1Ook-YSneHsnsEnfjF1vKHJdQ6oXDxGKvNwEMD-C0LadbsD_LN12ojTm2IIc5/s1140/image_2025-05-29_15-38-07%20(2).png
២-ហាមងូតទឹកក្រោយអាហារ ៖ ការងូតទឹកភ្លាមៗក្រោយបរិភោគអាហារ គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព ពីព្រោះពេលយើងបរិភោគអាហាររួច ឈាមភាគច្រើននឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្រពះអាហារដើម្បីជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ។ ហេតុនេះ ការងូតទឹកក្រោយអាហារ ជាពិសេស ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ឌៗនឹងធ្វើឱ្យងងឹតមុខដួល ឬបាត់បង់ជីវិត ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh96HwKk7C1cvklS9U4PFB-1mko_0g1rKkg-COqEVpYpT0u_9RqR7GnGC04Mbn4fHAQnTMWcP7qFj52ssxgNr6KZ5gxMWsY7YnWuA1SRoe-bUWEoIE8-HejhpL0pL6v2A_4DnrE3CEUHwtvNjiW8DfSbw9FVmuRZLcwrLHMHa1U9-ZP3bFNQet5VnDNrQnL/s3000/image_2025-05-29_15-38-08.png

៣-ហាមផឹកទឹកច្រើនក្រោយអាហារ ៖ មនុស្សមួយចំនួនបានផឹកទឹកយ៉ាងច្រើនក្រោយអាហារ គឺចាប់ពី១លីត្រ រហូតដល់ជាង១លីត្រ ដោយសារពួកគេយល់ថា វានឹងជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការធ្វើបែបនេះនឹងបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការខុសប្រក្រតី ឬហាមពោះ ៕

ក្រោកពីដំណេកចន្លោះម៉ោង៥ព្រឹកដល់៧ព្រឹក អ្នកនឹងមានអាយុវែងជាងមនុស្សធម្មតា!

0

យើងតែងតែបានឮពាក្យថា ការក្រោកពីព្រឹកព្រលឹមនឹងល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែការក្រោក​ព្រឹកព្រលឹមនោះ ​គួរតែក្រោកនៅម៉ោងប៉ុន្មានទើបល្អសម្រាប់សុខភាព និងមានអាយុវែង ។ តាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក បង្ហាញថា អ្នកក្រោកក្នុងចន្លោះចាប់ពីម៉ោង៥ភ្លឺ ដល់ម៉ោង៧ព្រឹក នឹងមានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងមានអាយុវែងជាងអ្នកក្រោកនៅម៉ោងខុសពីនេះ រហូតដល់២០ឆ្នាំ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCBsXkOYopHhvW1kVB6GnZA9rKmwjBc8r1Pt_d-uOaF3F3fCBLxck2wIc0XK5yLxBrbrIFodT6r3bMfOOOWQcFB8h9jeDC0iterVWG9tM99zy4vHnu4gEEn6FCRpjb9taeI3vwsMpucEhtlZhMWKXRJD6cd1z2KX9OityMsWF7W3XsclhlHC8mwIQpE7H/s1500/image_2025-05-29_15-28-20.png
អ្នកស្រាវជ្រាវអាមេរិកឱ្យដឹងថា នាឡិកាជីវសាស្ត្ររបស់មនុស្សបានធ្វើការជាប្រព័ន្ធ ដោយកំណត់ការសម្រាន្តលក់ និងសុខភាពទូទៅ ។ បើយើងគោរពការធ្វើការរបស់នាឡិកាជីវសាស្ត្រតាមធម្មជាតិ ដូចជា ៖ ធ្វើការ និងសម្រាកតាមពេលវេលាសមស្រប គឺយើងនឹងមានសុខភាពល្អបំផុត ហើយសរីរាង្គផ្សេងៗរបស់រាងកាយនឹងធ្វើការបានល្អ ១០០% ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYt77yNjWj_kLr6ZzRVPPIWjRQvGCY8jAO7q_MIx7a8ZnPaZ1Rc8fvC8AgnnsYBswOThgzPuZ46Tose551QdgoRrgtWr1776nypWuum8U7GfQEQOoBgaBIcibtIeuGB9opqX6dPwqYmGS2pxxlwtZamRDeYuca7B1TcZQSZIZlpQuUVhPPhb09aY4BFj2u/s902/image_2025-05-29_15-28-21.png

ផ្ទុយទៅវិញ បើចូលសម្រាន្តយប់ជ្រៅពេក ឬសម្រាន្តច្រើនម៉ោង រហូតដល់រារាំងដល់ការធ្វើការរបស់នាឡិកាជីវសាស្ត្រ យើងនឹងប្រឈមបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដូចជា ៖ អរម៉ូនពុំប្រក្រតី ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ឬមានអាយុខ្លី ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAT8p4fzrFeR_7fjiwOQ7sz-Ghj6SKJs8XaSkDiTCw4R5zc56yLm3wIIKU04wybjn1g5MP9LprmKYx9vWBowQWOOBqt9jTAU2O8uiGzdwejDyePpX0tDYxPcPkoN7Mj8Ov9P7fTWmcqFp8K_Ay7-Uj47fnBN4xd2Z7yAEC0amTkzU4WseTKU6A9_mVewo4/s999/image_2025-05-29_15-28-22.png ក្រៅពីនេះ គួរតែធ្វើ៣យ៉ាងនេះនៅពេលព្រឹក ដើម្បីជួយឱ្យមានអាយុវែង និងសុខភាពល្អ គឺ ៖

១-ដកដង្ហើមវែងៗ ៖ ការដកដង្ហើមវែងៗពេលព្រឹក គឺជួយដល់ការបំពេញមុខងាររបស់បេះដូង និងសួតឱ្យល្អប្រសើរឡើង, ធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់ល្អ, កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ល្អ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg624G5owrklGLZSG6S9jN51oMEA2tWHGTCcRgsVePH3ARZSGugpLP9lraMGosvbmH6AvVX468FNKEQGjyu_3S5PFkJdkiVBmjwzzkLt14CBlMg5Xw-aUDxbZP1l8JVGHPCF5yIQb1rdUcGcb7aNg4gt9ujnEzjgMAyE8M8a8UKbzAhxmHpFd7fY2KjUIwp/s1600/image_2025-05-29_15-28-23%20(2).png
២-ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ៖ ការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗក្រោយភ្ញាក់ពីសម្រាន្តពេលព្រឹក នឹងជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ និងបណ្តេញជាតិពុលនានាចេញពីក្នុងរាងកាយ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLd0WaebYOKvq92BVumrkAQJKmqB_wpKE4F9ktu6M8-e8wsSmeFFTb37CVneGrKVhbGA0xIU1oZWi39VpZQSRbL752GKQDbSLQzS-NUmj24DpjMmtvyDVFy4LSciCC2WiJ8DTiu0UlmR1au0eWCBS0tB2dyxm_mFMjnUCxqtFxbU8N19zE9hoWy9vueVHq/s1000/image_2025-05-29_15-28-23.png

៣-ហាត់ប្រាណ ៖ ការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាព, កាត់បន្ថយហានិភ័យពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ ៕

គ្រាន់តែផោម និងហិតក្លិនផោម បានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមិននឹកស្មានដល់!

0

ផោម គឺជាការដើរខ្យល់តាមធម្មជាតិ វាប្រសើរបំផុត បើបានផោមចេញក្រៅដើម្បីបញ្ចេញជាតិហ្គាសប្រមូលផ្តុំក្នុងពោះ ។ ជាតិហ្គាសទាំងនេះកើតឡើងពេលយើងទទួលថាមពលពីចំណីអាហារ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនពុំចូលចិត្តក្លិនផោម និងគិតថា ផោមមិនល្អ និងពុំគួរផោមនៅទីសាធារណៈ ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញសុខភាពអះអាងថា ការផោម និងហិតក្លិនផោម ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIRPPhvY5Yp7-30L7e2d37TNuavQ1JAa4_XgeurOJx_EB1SImE6lVDGVCTYVg-cJibTFNY6eD7et7kDfBlZ4WqlL_z2pH9oNgRyQFC4wsNoaloFnnlclRARFz_gKOYIt396BYCkQwQNW5BKjRiaLdbbDE_MDs4oPlWFyaogsXPtb1K4NsuVgcRhTKqe8m/s2880/image_2025-05-29_15-21-57.png
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការផោម និងការស្រូបក្លិនផោម ៖

១-កាត់បន្ថយឈឺពោះ ៖ ក្រោយពេលបរិភោគអាហារនឹងមានការប្រមូលផ្តុំជាតិហ្គាសក្នុងពោះ ខណៈអាហារមួយចំនួនកាន់តែជំរុញឱ្យមានជាតិហ្គាសខ្លាំងឡើងដែលបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ ។ ប៉ុន្តែការឈឺពោះនឹងកាត់បន្ថយភ្លាមៗ ប្រសិនបើយើងបានផោមបញ្ចេញជាតិហ្គាសមកក្រៅ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZLlrgNXDkpPU7BJg3Bw1bGM6pq39H5bcUGv50hG-9wIUXtr73zHUwcP-W9c_1Au5ncHzhxtPq2rant6QoLMwbNevlzVfZJzHzjJkMHSQov2XCobXFKzJQ_yyREOk1dlpXDandrLtLWtDW46bi9Ihyc_sAFqhCZD0o4DqhkWp6iU4JKzTap0nmAX8vpIO/s800/image_2025-05-29_15-21-59.png

២-កាត់បន្ថយហើមពោះ ៖ ការហើមពោះបណ្តាលមកពីក្នុងពោះមានជាតិហ្គាសច្រើនពេក ។ ក្រៅពីលេបថ្នាំ គឺមានតែវិធីមួយគត់ដែលអាចកាត់បន្ថយការហើមពោះបាន គឺផោម ដោយសារវានឹងបញ្ចេញជាតិហ្គាសក្នុងពោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFxIAp50ChnA_df7x6JPvrhcNHMIhllWzAhGDCVJRd1gB2d8fNGCKWVQPlspQkmm2puGvQFPB2soxXqYZf9JZUYOmA0KnfBuZfrN16orCOn8ePxjaps9oHGlZ9L7MGkBSjWQGc5eyUmirVsGOph7GC0dGjZKWc96d8X-iAGWCIUDemsK5oDoOah8rEa4kd/s1200/image_2025-05-29_15-22-30.png

៣-កាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺពោះវៀន ៖ ហាមព្យាយាមរក្សាទុកជាតិហ្គាសក្នុងរាងកាយ ឬទប់ផោមកុំឱ្យចេញក្រៅ ពីព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ពោះវៀន ។ គួរតែបញ្ចេញផោមឱ្យដើរខ្យល់តាមធម្មជាតិដើម្បីកុំឱ្យពោះវៀនមានបញ្ហា ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn7QJ6kgk62HiTQoRzWh-AZMHpLIxR2vZ_8Pm-nbTKdU_gaKD9y06xcm5DSFIkF1ZqYEcgpb6wZ8CoZa_h2fXRzKaXNBdEXMUsjVs9rFk7Yu-Wb7p9WJLLum6BIADdsxkqP9McMoXVp2dYToXMwFFXcD5DfYYtlstK8Ga2Ytk_6Co-LazZCe6g_A1_7vaW/s750/photo_2025-05-23_13-18-08%20(2).jpg

៤-ការផោមប្រាប់ពីអាការៈពុលអាហារ ៖ អាហារមួយចំនួនមិនត្រូវគ្នាជាមួយរាងកាយទេ ប៉ុន្តែយើងអាចសង្កេតតាមរយៈការផោម ។ បើផោមញឹកញាប់ក្រោយពេលបរិភោគអាហារណាមួយ គឺត្រូវឈប់បរិភោគអាហារនោះ ដើម្បីកុំឱ្យពុលអាហារកាន់តែខ្លាំង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVeiItlmXRjoFTFNT1lBMiokckvReFwn54I7IF57mD1MmaddyiGb0rW8h5135dTh5fMXAO5Kv97I19rYi9P323pHdOodrz1_BlZH6hJOmPaesTHXzt4gvQGZwzobd4o8YZ_j0cZ8-GIIGch5O8UeEkbcb4SbG0QAxi7cVGLe2Qi4_N_8OigLr4fbMvj55c/s600/photo_2025-05-23_13-18-08%20(3).jpg

៥-ការផោមប្រាប់ពីតុល្យភាពរបបអាហារ ៖ ការផោម គឺជាសញ្ញាល្អប្រាប់ពីតុល្យភាពរបបអាហារដែលបានបរិភោគ ពីព្រោះបើយើងបរិភោគបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាញឹកញាប់ ក្រៅពីជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ យើងនឹងផោមញឹកញាប់ផងដែរ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការផោមតិចតួច គឺបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារមានស្ករច្រើនពេក ដែលមិនល្អដល់សុខភាព ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgN5QH_myYyVdg1z3vLhRp6xw70lHY0up7pS_tra5bUdNBd0uzvizQBlVR2hd2zvc80hLJ0MYmE7o0aXS8IMzuabnBI19iTmilcmThM366iP000hHlUinW3LOMyGQKOD0CSu-3HHSq4GVlYBSnYhWMK7elBOKDuQLP0uT5SiULQ6p0B6Vi-wT9fa4bQU2k/s1200/photo_2025-05-23_13-18-08.jpg
៦-ហិតក្លិនផោមកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង ៖ ការហិតក្លិនផោមក៏មានប្រយោជន៍ដែរទោះជាក្លិនផោមពុំគួរឱ្យស្រូបចូលច្រមុះក្តី ។ ការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា ការហិតក្លិនផោមអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងជួយឱ្យសរសៃឈាមរឹងមាំ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង ។ បើទោះជានេះជាការស្រាវជ្រាវទៅលើសត្វ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញសន្និដ្ឋានថា វាគួរតែមានលទ្ធផលដូចគ្នាជាមួយមនុស្ស ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgve6MUoP56vJ0qeuHsiz8i5pi5mlExGkKwsXcJMTOrnxaxwtzpKT0tmErOLl3KioCvtcIQfzUpc3hcPl6MBBd_IVMOdjZtuOPBCaRK9DQYJ68JtXQpTQJ_7qWcEy3cSwI616gUxWF_8xS0PwTYzTRNs3gKDB_K6R8SsfAZLFm_FrTdl4TrxVdGctR3MnAT/s1200/image_2025-05-29_15-24-21.png

៧-ហិតក្លិនផោមការពារការខូចខួរក្បាល ៖ ក្រៅពីការហិតក្លិនផោមល្អសម្រាប់បេះដូងហើយ វាក៏ជួយការពារការខូចខួរក្បាលផងដែរ ។ ការស្រាវជ្រាវកាលពីឆ្នាំ២០១៦ បង្ហាញថា ការហិតក្លិនផោមអាចការពារការខូចខួរក្បាល ពីព្រោះក្នុងផោមមានជាតិហ្គាសអ៊ីដ្រូសែនសាន់សាយ ដែលមានតួនាទីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ខួរក្បាល ទើបធ្វើឱ្យការហិតក្លិនផោមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf7GldU9WIREIHCQbqtOH16AVqFGCbW6TqU8s_qi0YefntqqSOKExqoFVwxSBtXST3YLGeCrAYbWp0U7eoJV5DYdCuNUPXV8LoTMVJ3mAfjhcANJVE7LN0HPdn42ZKAlVAqyEKf7-EjgkOigbUoMubD-kOXSMSQCNv-8cG9_JRpi-Md_wzR7WerPSO3R_6/s1200/image_2025-05-29_15-24-22.png

សរុបមក គួរតែផោម ល្អជាងព្យាយាមទប់វា ប៉ុន្តែបើអាចធ្វើបាន គួរជ្រើសរើសទីកន្លែង និងពេលវេលា រួមទាំងសង្កេតការផ្លាស់ប្តូរផោមរបស់ខ្លួន ។ កុំខ្លាចក្នុងការផោម បើក្លិនរបស់វាពុំប៉ះពាល់អ្នកដទៃ គួរផោមចេញក្រៅដើម្បីផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ៕