ចិន មិនស្ងប់កំហឹងពីប្រធានសភាមុនរបស់អាមេរិកផង ប្រធានសភាថ្មីរៀបចំគម្រោងអុជបន្ថែម
រដ្ឋធានីវ៉ាស៊ីនតោន៖ ប្រធានសភាមុនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក មកពីគណបក្សប្រជាធិបតេយ្យ ធ្លាប់អុជបញ្ឆេះកំហឹងចិន ឲ្យច្រឡោតតោតតូងម្ដងរួចមកហើយ ខណៈលោកស្រី បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច នៅតៃវ៉ាន់ ចន្លោះពីថ្ងៃទី២-៣ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២២ ហើយឥឡូវនេះ ប្រធានសភាថ្មី មកពីគណបក្សសាធារណរដ្ឋ ទំនងជាមានគម្រោង បញ្ឆេះកំហឹងដល់ក្រុងប៉េកាំង សាជាថ្មីទៀត។
សារព័ត៌មាន Channel News Asia បានចេញផ្សាយ កាលពីថ្ងៃអង្គារ ទី៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ ថា ប្រភពព័ត៌មាន ចំនួន២ បានប្រាប់ដល់ទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មានរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស Reuters កាលពីថ្ងៃចន្ទ ថា លោក ខេវិន ម៉ាកកាធី (Kevin McCarthy) ប្រធានសភាសហរដ្ឋអាមេរិក មានគម្រោង ជួបជាមួយនឹងប្រធានាធិបតីតៃវ៉ាន់ លោកស្រី សៃ អ៊ីងវ៉ិន (Tsai Ing-wen) នៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ខាងមុខនេះ។ សកម្មភាពបែបនេះ អាចនឹងជំនួសនូវការធ្វើដំណើរបំពេញទស្សនកិច្ចរបស់ប្រធានសភាសហរដ្ឋអាមេរិក មកពីគណបក្សសាធារណរដ្ឋ។ ប៉ុន្ដែវាជាដំណើរបំពេញទស្សនកិច្ចដ៏រសើបមួយ ទៅកាន់ដែនកោះ គ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង តាមបែបលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យ ខណៈក្រុងប៉េកាំង តែងតែអះអាង ថា តៃវ៉ាន់ ជាដែនអធិបតេយ្យភាពរបស់ចិន។
បើតាមប្រភពព័ត៌មាននានា សុំលក្ខខណ្ឌ មិនបង្ហាញអត្ដសញ្ញាណ បានបញ្ជាក់ ថា លោកស្រីប្រធានាធិបតីតៃវ៉ាន់ ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យថ្លែងសុន្ទរកថា នៅឯបណ្ណាល័យប្រធានាធិបតី Ronald Reagan (រ៉ូណាល់ដ៍ រីហ្គេន) នាអំឡុងពេលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ដែលបានគ្រោងទុក មកកាន់អាមេរិកកណ្តាល ហើយថា លោកប្រធានសភា McCarthy ទំនងជានឹងជួបលោកស្រី នៅលើទឹកដីរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។
បើទោះជាយ៉ាងណា ការិយាល័យរបស់ប្រធានសភា សហរដ្ឋអាមេរិក លោក McCarthy មិនបានឆ្លើយតបភ្លាមៗ ចំពោះសំណួររបស់ Reuters ជុំវិញបញ្ហានេះ ដោយរាប់បញ្ចូលទាំងការសាកសួរ ថាតើជំនួបដែលបានគ្រោងទុកនោះ គឺជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង ដើម្បីចៀសវាងនូវការបង្កើនភាពតានតឹង ជាមួយប្រទេសចិន ដូចអ្វីដែលក្រុងប៉េកាំង បានខឹងសម្បា ចំពោះដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ប្រធានសភាមុនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក មកពីគណបក្សប្រជាធិបតេយ្យ លោកស្រី ណានស៊ី ផេឡូស៊ី (Nancy Pelosi) បានធ្វើដំណើរទៅបំពេញទស្សនកិច្ច នៅលើទឹកដីកោះតៃវ៉ាន់ ចន្លោះពីថ្ងៃទី២-៣ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២២។
សារព័ត៌មាន The Financial Times បានរាយការណ៍ ពីដំបូង អំពីគម្រោងជួបគ្នា នៅក្នុងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា សហរដ្ឋអាមេរិក។ ប៉ុន្ដែនៅក្នុងអំឡុងផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ជាមួយនឹងបណ្ដាញទូរទស្សន៍ CNBC កាលពីព្រឹក ថ្ងៃចន្ទ លោក McCarthy ប្រធានរដ្ឋសភា បានបដិសេធឆ្លើយ ថាតើគាត់នឹងទៅបំពេញទស្សនកិច្ច នៅតៃវ៉ាន់ ឬយ៉ាងណា។ ប៉ុន្ដែលោកប្រធានសភា គ្រាន់តែបញ្ជាក់ ថា គាត់នឹងប្រកាស អំពីគម្រោងធ្វើដំណើរណាមួយ ខណៈគាត់មានផែនការធ្វើដំណើរ។
ដូចជាបណ្ដាប្រទេសដទៃទៀតអ៊ីចឹងដែរ សហរដ្ឋអាមេរិក មិនមានទំនាក់ទំនងការទូត ជាផ្លូវការជាមួយតៃវ៉ាន់ នោះឡើយ។ ប៉ុន្តែដែនកោះតៃវ៉ាន់ ត្រូវចងភ្ជាប់ ដោយច្បាប់របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដើម្បីផ្តល់មធ្យោបាយការពារ ដល់ដែនកោះគ្រប់គ្រង ដោយខ្លួនឯង។![]()
ក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន បានជាប់គាំង អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ចំពោះគោលនយោបាយ «មិនច្បាស់លាស់ជាយុទ្ធសាស្ត្រ»។ នេះមានន័យថា សហរដ្ឋអាមេរិក មិនច្បាស់ ថាតើក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន នឹងឆ្លើយតបផ្នែកយោធា ចំពោះការវាយប្រហារ ទៅលើកោះតៃវ៉ាន់ ឬយ៉ាងណានោះ។ បើទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ចូ បៃដិន (Joe Biden) ធ្លាប់បញ្ជាក់ កាលពីខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២២ ថា កងទ័ពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក នឹងការពារកោះតៃវ៉ាន់ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ឈ្លានពាន ពីកងទ័ពរំដោះប្រជាជនចិន។ នេះជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍យ៉ាងច្បាស់លាស់បំផុត កើតចេញពី ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក ចំពោះបញ្ហាតៃវ៉ាន់៕


ដូចនេះហើយជំនាញកំពូលដែលឈានមុខគេក្នុងវិស័យឧស្សាហកម្មទាំង ១០គឺ៖


េ។

៤.គេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពេទ្យ Brigham and Women’s Hospital ក្នុងទីក្រុង Boston បានពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការគេងរបស់ស្ត្រីដែលបានចូលរួមក្នុងការសិក្សា ហើយបានរកឃើញថាអ្នកដែលគេងតិចពេកអាចជួបប្រទះនឹងការថយចុះមុខងារតម្រងនោមលឿនជាងអ្នកដែលបានគេងគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រភព៖ Phuntoday








ប្រភព ៖ Mono News
២.ចេក៖ ផ្លែឈើនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ជាងផ្លែឈើផ្សេងទៀត ព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណស្ករច្រើនគួរសម។ បរិមាណអាហារូបត្ថម្ភរបស់ចេកមួយផ្លែពេលទុំ ប៉ុន្តែចំនួនកាឡូរីនៅដដែល គឺប្រហែល ១០០ ទៅ ១១៥ កាឡូរី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំចេកទុំ 2-3 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនឹង “បាត់” ។
៣.ផ្លែប៊ឺរ៖ ផ្លែបឺរ ដែលត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនស្រលាញ់ចូលចិត្ត សម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងធាតុដានដូចជាកាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សរសៃឈាម និងភាពស្លេកស្លាំង។
៥.ខ្នុរ៖ ខ្នុរក៏ជាផ្លែឈើត្រូពិចដ៏ពេញនិយមផងដែរ វាមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន វីតាមីន C និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្លែខ្នុរគឺ 105 kcal ។
ប្រភព៖ Phuntoday
២.ក្រូចឆ្មាស្រស់៖ ក្រូចឆ្មាស្រស់អាចប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ រក្សាស្បែកមិនឲ្យជ្រីវជ្រួញ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីវ័យកណ្តាលអាចបន្តទទួលទានក្រូចឆ្មារជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ ក្រូចឆ្មាជួយឱ្យស្បែកស តាមរយៈជំនួយនៃវីតាមីន C ធ្វើឱ្យធាតុដែលលាក់ជ្រៅក្នុងស្បែក បង្កើនសកម្មភាពរបស់ស្បែក ដោយហេតុនេះជួយឱ្យស្ត្រីកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ ក្រូចឆ្មាក៏អាចជំរុញស្បូនក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលបានដែរ។
៤.តែបៃតង៖ អ្នកជំនាញខាងរុក្ខជាតិបានបង្ហាញថា ការផឹកតែបៃតងជាប្រចាំរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍នឹងជួយកាត់បន្ថយដុំសាច់ក្នុងស្បូន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងសារធាតុ degenerative និងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចពិសាតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងសម្រស់របស់អ្នក។
៥.ត្រីទឹកត្រជាក់៖ ត្រីដូចជាត្រីម៉ាកែរ៉េល និងត្រីសាលម៉ុនមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ច្រើន ដែលកាត់បន្ថយការផលិតប្រូស្តាហ្គាលីនីន ដែលជាសារធាតុដែលដើរតួជាអ័រម៉ូនដែលបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។ អូមេហ្គា ៣ និងបងប្អូនជីដូនមួយរបស់វាដូចជាអូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៩ ក៏បង្កើនសុខភាពរបស់ស្បូនដោយការលើកកម្ពស់ការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ៕




