កាហ្វេត្រូវបានគេចាត់ទុកជាភេសជ្ជៈមួយសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលទានមិនបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយអ្នកខូចសុខភាពបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះអ្នកគួរចៀសវាងការធ្វើខុសដូចខាងក្រោម៖

១.ផឹកច្រើនពេក
កាហ្វេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការគេងមិនលក់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។
២.ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់
ដោយសារកាហ្វេមានមុខងារបញ្ចុះទឹកនោម វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹក ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ការខ្វះជាតិទឹកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល និងចុះខ្សោយមុខងារនៃការយល់ដឹង។
៣.ប្រើកាហ្វេដែលមានគុណភាពអន់
មិនមែនកាហ្វេទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាទេ បើអ្នកផឹកកាហ្វេគ្មានគុណភាព វាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាគ្រាប់កាហ្វេមានផ្សិត ផុតកំណត់ ឬមានលក្ខណៈមិនធម្មតា យកល្អគួរតែបោះវាចោល។
៤.ក្រែម whipped ច្រើនពេក
មានមនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តបន្ថែមក្រែម whipped ទៅកាហ្វេរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេជាមួយក្រែមស្រស់ច្រើនពេក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ នាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។
៥.បន្ថែមជាតិស្ករច្រើនពេក
ស្ករក៏ជាគ្រឿងផ្សំធម្មតាដែលមនុស្សជាច្រើនដាក់ក្នុង កាហ្វេ។ ការបន្ថែមជាតិស្ករច្រើនពេកនឹងបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន ដែលអាចវិវត្តទៅជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។
៦.ផឹកកាហ្វេក្តៅពេក
ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង PubMed បានរកឃើញថាការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅខ្លាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ។ ភេសជ្ជៈក្តៅពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកបីដង។
៧.ផឹកកាហ្វេមុនពេលចូលគេង
ការផឹកកាហ្វេមុនពេលចូលគេងអាចធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក និងបង្កបញ្ហាក្នុងការគេងមិនលក់។ ការគេងមិនលក់យូរអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល ថប់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល៕ ប្រភព៖ phuntoday.com

ប្រទេសកម្ពុជា ៖ វានៅតែជាប្រធានបទមានការជជែកវែកញែកគ្នាក្នុងការប្រកួតកីឡាស៊ីហ្គេម ប្រចាំឆ្នាំ២០២៣ ខណៈប្រទេសកម្ពុជាធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះបានបង្ហាញថា នឹងរៀបចំការប្រកួត «គុនខ្មែរ» ដែលចាត់ទុកជាកីឡាប្រចាំជាតិ ជំនួសការប្រើឈ្មោះ «Muay Thai» ដែលថៃអះអាងថា មានការទទួលស្គាល់ពីទូទាំងពិភពលោក ។

ការដាក់ឈ្មោះនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ «Muay Thai» បង្ហាញការមិនពេញចិត្ត រួមទាំងសហព័ន្ធ Muay Thai ស្ម័គ្រចិត្តអន្តរជាតិ (IFMA) ក៏បានចេញមកប្រឆាំងផងដែរ ហើយបានប្រកាសហាមឃាត់គ្រប់ប្រទេស បើប្រទេសណាមួយចូលរួមក្នុងការប្រកួតនេះ នឹងខុសច្បាប់របស់សហព័ន្ធ ។

សម្តេច ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា បានអំពាវនាវឱ្យប្រទេសទាំងពីរបញ្ចប់ជម្លោះរឿងនេះ ដោយសម្តេចមានប្រសាសន៍ថា វាជាបញ្ហាដែលកីឡានេះមានប្រភពពីវប្បធម៌ខ្មែរ ខណៈប្រទេសថៃក៏អះអាងដែរថា ជារបស់ថៃដូចគ្នា ។

ទោះយ៉ាងណា លោកនាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជាចង្អុលបង្ហាញថា ប្រទេសជិតខាងទាំងពីរមិនគួរមានជម្លោះគ្នាក្នុងរឿងនេះទេ ដោយសម្តេចបានមានប្រសាសន៍ទៅកាន់សារព័ត៌មានថា ៖ «ពួកយើងគួរសាមគ្គីគ្នា បើស៊ីហ្គេមរៀបចំនៅប្រទេសកម្ពុជា ប្រដាល់សេរីត្រូវហៅថា គុនខ្មែរ ហើយបើរៀបចំនៅថៃ ត្រូវហៅថា Muay Thai» ។

ក្រៅពីនេះ លោកនាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា បានបង្ហាញផែនការនាថ្ងៃអនាគតថា ប្រទេសទាំងពីរគួរងាកមកជជែកគ្នាដើម្បីរួមបញ្ចូលកីឡាទាំងពីរនេះ និងស្នើទៅកាន់អង្គការយូណេស្កូ (Unesco) ទទួលស្គាល់កីឡាប្រដាល់សេរីឱ្យក្លាយជាសម្បត្តិវប្បធម៌អរូបីរួមគ្នា ។ សម្តេចថ្លែងថា ៖ «ខ្ញុំចង់ផ្តល់យោបល់អំពីរឿងនេះ វានឹងក្លាយជាជម្លោះមិនចប់ ។ យើងដឹងថា មានរូបសិល្បៈការពារខ្លួនពិតប្រាកដនៅអង្គរវត្តរបស់យើង តែក្នុងចំណុចនេះ យើងចង់ចរចាជាមួយប្រទេសពាក់ព័ន្ធនានាដើម្បីរកវិធីចុះបញ្ជីរួមគ្នាជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌពិភពលោក និងចុះឈ្មោះចូលរួមប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក» ។

សម្តេចថ្លែងបន្តថា ៖ «ពិតណាស់ រឿងមួយចំនួនយើងមិនអាចយល់ព្រមបានទេ ដូចជា របាំអប្សរា ល្បុកតោ ដែលយើងបានចុះឈ្មោះជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌពិភពលោករួចហើយ ហើយមិនអាចចុះឈ្មោះរួមគ្នាបានទេ តែសម្រាប់ប្រធានបទក្បាច់គុន យើងត្រូវជៀសវាងជម្លោះ ដូច្នេះ សង្ឃឹមថា កម្ពុជា ថៃ ឡាវ និងមីយ៉ាន់ម៉ា នឹងពិចារណារឿងនេះទាំងអស់គ្នា» ។

សម្តេចបន្ថែមថា ៖ «ទោះយ៉ាងណា បើប្រកួតនៅប្រទេសណាមួយ ត្រូវហៅឈ្មោះតាមប្រទេសនោះ យើងអាចស្វែងរកការសម្របសម្រួល ។ ខ្ញុំគិតថា យើងមិនចាំបាច់ត្រូវតស៊ូដើម្បីធ្វើជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រទេសតែមួយទេ ។ នេះគ្រាន់តែជាគំនិតរបស់ខ្ញុំដែលចង់សម្រុះសម្រួល ចៀសវាងជម្លោះ» ។

សម្រាប់កម្ពុជាបានត្រៀមខ្លួនធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះប្រកួតកីឡាស៊ីហ្គេមលើកទី៣២ ចាប់ពីថ្ងៃទី៥-១៧ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ និងចាត់ទុកជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល៦៤ឆ្នាំ ដែលកម្ពុជាបានរៀបចំការប្រកួតជាអន្តរជាតិ ។ ក្នុងការប្រកួតនេះ នឹងមានកីឡាទាំងអស់ចំនួន៣៦ប្រភេទ ហើយដណ្តើមយកមេដាយមាសចំនួន៦០៨ ដែលចាត់ទុកថា ច្រើនបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡាក្នុងតំបន់អាស៊ាន ៕

ប្រភព ៖ sanook

ប្រទេសឥណ្ឌូណេស៊ី ៖ ឥណ្ឌូណេស៊ីបានប្រឈមនឹងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង និងមានបាក់ដីជាច្រើនកន្លែង ជាពិសេស នៅតំបន់កោះជុំវិញជិតសមុទ្រចិនខាងត្បូង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអ្នកស្លាប់បាត់បង់ជីវិតយ៉ាងតិច១៥នាក់ និង៥០នាក់ទៀតបាត់ខ្លួន ។

នៅពេលឥណ្ឌូណេស៊ីជួបនឹងស្ថានភាពអាកាសធាតុដ៏អាក្រក់នេះ សេវាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ហើយផ្លូវជាច្រើនខ្សែខូចខាតយ៉ាងដំណំ ។ លើសពីនេះ ក៏មានដីបាក់ធ្លាក់ជាបន្តបន្ទាប់ ដែលធ្វើឱ្យភ្នាក់ងារសង្គ្រោះពិបាកក្នុងការជួយសង្គ្រោះ និងស្វែងរកជនរងគ្រោះ ហើយវាកាន់តែស្មុគស្មាញផងដែរ ។

ភ្នាក់ងារជាតិផ្នែកកាត់បន្ថយគ្រោះមហន្តរាយរបស់ឥណ្ឌូណេស៊ីបានផ្សព្វផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី៦ ខែមីនា កន្លងមកថា អាជ្ញាធរមូលដ្ឋានបានបញ្ជូនភ្នាក់ងារសង្គ្រោះចំនួន៦០នាក់មកជួយសង្គ្រោះជនរងគ្រោះនៅបរិវេណកោះខាងលើ ។ លើសពីនេះ គេបានប្រើប្រាស់ helicopter ដើម្បីបន្ថែមប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយសង្គ្រោះ ។

គួរបញ្ជាក់ថា ឥណ្ឌូណេស៊ី គឺជាប្រទេសមួយងាយនឹងជួបគ្រោះធម្មជាតិធ្ងន់ធ្ងរជាញឹកញាប់ ជាពិសេស បញ្ហាបាក់ដីក្នុងរដូវភ្លៀង ។ ដូច្នេះ គ្រោះមហន្តរាយទាំងនេះបានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ដោយសារការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ទាក់ទងនឹងសភាពរឹងមាំរបស់ដី និងដីមានជាតិទឹកជាប្រចាំ ។

ក្រៅពីនេះ អ្នកជំនាញផ្នែកបរិស្ថានបញ្ជាក់ថា គ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិរបស់ឥណ្ឌូណេស៊ីកើតឡើងកាន់តែខ្លាំងក្លានេះ គឺដោយសារបម្រែបម្រួលអាកាសធាតុនៅលើពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ន ៕ ប្រភព ៖ The standard