Home Blog Page 157

ចោទប្រកាន់ទៀតហើយ! កងទ័ពជើងទឹកថៃចោទកម្ពុជាដោយគ្មានមូលដ្ឋានថាបង្កប់មីនថ្មីនៅខេត្តត្រាត

0

ថៃយកគ្រាប់មីនមកចោទប្រកាន់កម្ពុជាទៀតហើយ មិនចោលល្បិចចាស់សោះ បង្កប់មីនខ្លួនឯង រួចហើយទម្លាក់កំហុសលើប្រទេសជិតខាង ។ នេះមិនមែនជាល្បិចថ្មីទេ ពីព្រោះកងទ័ពថៃបានចោទប្រកាន់កម្ពុជាបង្កប់មីនលើទឹកដីរបស់ខ្លួនដោយគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីយកលេសបង្កជម្លោះ និងបោកបញ្ឆោតពលរដ្ឋរបស់ខ្លួនឱ្យជឿទាំងងងិតងងុល ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiICEwUbkLezsq1jQpErmg18UDNntKRlZnbwt5VkqYOhwFVPFnNIhYDgnOVTBkF5FbeiQLC6IqwmUKQgspshcloX79OCPOwwxUsGBlCJ7p4oZsRVZpc57SDWx3L1gSom9zzRPvQmgmMutZ5myxS2F4jVws-xFTjUyRON1BWOrbhENDNoVojNX245_8aW9i/s1280/photo_2026-02-16_14-55-20%20(2).jpg
កងទ័ពថៃបានចោទប្រកាន់កម្ពុជាជាថ្មីថា បង្កប់មីនថ្មីលើទឹកដីរបស់ខ្លួន ដូចដែលពួកគេធ្លាប់ចោទប្រកាន់ពេលមុនបើកឆាកសង្គ្រា.មវាយប្រ.ហារកម្ពុជា ចំនួន២លើកកាលពីឆ្នាំ២០២៥ ។ នេះជាល្បិចចាស់ដដែលរបស់ថៃដែលតែងតែទម្លាក់កំហុស និងលាបពណ៌កម្ពុជារហូតមក ហើយការចោទប្រកាន់លើកនេះ គឺជាការបង្វែរស្ថានការណ៍ ស្របពេលពលរដ្ឋថៃកំពុងចាប់អារម្មណ៍លើការទាមទាររាប់សន្លឹកឆ្នោតឡើងវិញ ។

អ្នកនាំពាក្យកងទ័ពជើងទឹកថៃ លោក ប៉ារ៉ាត់ រតនៈឆ័យយ៉ាផាន់ បានចោទប្រកាន់កម្ពុជាដោយមូលដ្ឋានថា បង្កប់មីនថ្មីប្រភេទ PMN-2 ចំនួន៦គ្រាប់ នៅភូមិឆាំរ៉ាក ស្រុកមឿង ខេត្តត្រាត ដែលត្រូវបានរកឃើញដោយអង្គភាពដោះបោសសម្អាតមនុស្សធម៌កងទ័ពជើងទឹកថៃ ពេលកំពុងតែប្រតិបត្តិការបោសសម្អាតមីនកាលពីថ្ងៃទី១៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0v2Bf7H2foP-Zf10DzP-E5WsdTxAjvdfNQL99uz-7VC2W8tG-CrU6OtWjHnzPmjXbyvtMS3pbSrcMDDxQgpXQKMSzj6xecnM8U6Qv9a6Ve2gdOykPb82I0G8DIQ3LIc1J5bBd3MJbRkc7DKZPILi-uTtczk3DMXTUfc88aeSl3NC1sfvtnXKfJjYao_0/s1280/photo_2026-02-16_14-55-20.jpg

កងទ័ពជើងទឹកថៃនិយាយប្រឌិតថា តាមការត្រួតពិនិត្យ គឺជាមីនថ្មីបង្កប់ដោយកម្ពុជា មិនមែនជាមីនចាស់នោះទេ ។ លើសពីនេះ ពួកគេថែមទាំងចោទប្រកាន់ថា បានរកឃើញមីនប្រភេទ PMN-1 ចំនួន៣គ្រាប់ និងមីន POMZ ១គ្រាប់ទៀត ដែលត្រូវបានបង្កប់នៅក្បែរនោះ ពេលកំពុងកែលម្អផ្លូវយុទ្ធសាស្ត្រតាមបណ្តោយព្រំដែន ។

កងទ័ពជើងទឹកថៃថា ខ្លួនអនុវត្តតាមស្មារតីកិច្ចប្រជុំពិសេសលើកទី៣ នៃគណៈកម្មាធិការព្រំដែនទូទៅកម្ពុជា-ថៃ (GBC) កាលពីថ្ងៃទី២៧ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៥ ដែលប្រទេសទាំងពីរឈានទៅអនុវត្តបទឈប់បាញ់ ដោយប្រកាន់តាមគោលការណ៍មនុស្សធម៌ មិនប្រើប្រាស់គ្រាប់មីនប្រឆាំងមនុស្សគ្រប់ប្រភេទ ។ កងទ័ងជើងទឹកថៃចាត់ទុកការបង្កប់មីនថ្មី PMN-2 គឺជាការល្មើសច្បាប់មនុស្សធម៌អន្តរជាតិ ភាគីថៃនឹងប្រមូលភស្តុភាងដើម្បីចាត់វិធានការតាមច្បាប់ និងយន្តការអន្តរជាតិ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbqyWrT14b3pb9nQkvfn28Z-gfsD3GrPLLi6OyRdPKLFdZd4F49NsKV0CfKpLwNMHOkmZc_aUWtNk_mVAphK4kviBk3JjoyI2t59XW_rGbn-CXBjTR9JcETe1UjzzNAJx-hJw8O8C84JhKKQygobwzNK_Uhk2dvggyMFjEpUMTRxWiLpJm8GxM8z8vva4p/s1080/photo_2026-02-16_14-55-19%20(2).jpg

គួរបញ្ជាក់ថា កន្លងមក ក្រសួងការពារជាតិកម្ពុជាធ្លាប់បានច្រានចោលទាំងស្រុងចំពោះការចោទប្រកាន់ដោយគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់របស់ភាគីថៃពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កប់មីនថ្មី ដោយ កម្ពុជានៅតែរក្សាជំហរយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ គឺគ្មានការប្រើប្រាស់ និងមិនប្រើប្រាស់មីនថ្មីដាច់ខាត ។ កម្ពុជា គឺជារដ្ឋភាគីនៃអនុសញ្ញាហាមប្រាមការប្រើប្រាស់មីនប្រឆាំងមនុស្ស ដែលកម្ពុជាបានផ្តល់សច្ចាប័នក្នុងឆ្នាំ១៩៩៩ ក៏ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិចំពោះសមិទ្ធផលនៃការបោសសម្អាតមីន និងគ្មានការប្រើប្រាស់មីនប្រឆាំងមនុស្សឡើយ ។

កម្ពុជាបញ្ជាក់ជាថ្មីថា កម្ពុជាមិនបានប្រើប្រាស់មីនប្រឆាំងមនុស្សឡើយ និងនៅតែបន្តអនុវត្តតាមអនុសញ្ញាអូតាវ៉ា និងបទឈប់បាញ់ ហើយកម្ពុជានៅជំរុញឱ្យភាគីថៃអនុវត្តតាមបទឈប់បាញ់កាលពីខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៥ ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicLfjLfUnbddRixNhTVI7VNntN9F3E48QrvVMSzH0Cpwn4fhvH8QH5G8IDEiL4w7gaxsjiSTxpaDzUv4O1f_IEoO4kJVKQ9mzfLBlchS7XZB5m_bcoheIFY7EOqEPF6Si1TODCLZ24e1mxZ3xyVDujxdPWTHxzS632T5QDAzHN6SGyuu0M3ee7J6IDgbEV/s1280/photo_2026-02-16_14-55-19.jpg

គ្រាប់បែ.កសុញ្ញាកាសរបស់អ៊ីស្រាអែល សម្លា.ប់មនុស្សជាង ៣០០០ នាក់ដោយមិនបន្សល់សា.កស.ព

0

មនុស្សជាង ៣០០០ នាក់ បានរលាយបាត់ស្រមោល គ្មានសល់អ្វីបន្តិចសោះ ឆេះខ្ទេចក្លាយជាធូលី។ គ្មានអ្វីសា.ហាវជាងមនុស្សនោះទេ! តាមរបាយការណ៍ស៊ើបអង្កេតរបស់ទីភ្នាក់ងារ Al Jazeera បានបង្ហាញថា គ្រាប់បែ.កដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់អ៊ីស្រាអែលដែលទម្លាក់នៅតំបន់ហ្គាហ្សា បានសម្លា.ប់ជនជាតិប៉ាឡេស្ទីនជាង ៣០០០ នាក់ឲ្យរលាយក្លាយជាផេះផង់ ដោយមិនបន្សល់ដាន និងគ្មានសល់សូម្បីតែសា.កស.ព។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzG05MgrbPsITDkwLcbD5EYxFbmh_QIUDzIf062DqzvysnUq4jQE4umlZZPdftUtD_sm8R6QH1htQvLPSDRHv5zNjjf9qS-rsg3X8QXpN-U33Ad70_FeTE39wwoT_tOKXYcyPCsMmIQgFRmirNkxIA_AwE_5h4xpLmKwbsdgDZU2adQm-Tundyg97LUwWP/s770/photo_2026-02-16_15-43-55.jpg
យោងតាមរបាយការណ៍ស៊ើបអង្កេតដែលចេញផ្សាយកាលពីសប្ដាហ៍មុន ក្រុមជួយសង្គ្រោះបានកត់ត្រាករណីប្រហែល 2,800 ករណី អំពីបុគ្គលដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានវត្តមានមុនពេលការវាយប្រហារតាមអាកាសរបស់អ៊ីស្រាអែល ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីកម្ទេចកម្ទីបាក់បែកដោយសារគ្រាប់បែកទម្លាក់ត្រូវបានបោសសម្អាត គេឃើញមានតែដានជីវសាស្រ្តតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានរកឃើញ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizetrWMSY6oBSBlpiS9I5yGTcX-Z6yHYgXpmYb5GJmO7AEbLUgO6nb6wmej3J1YiVzasYu5bjakOE4wg-mxKPIxayCK8GNN4jcgv3TNwzsZw9kCgyKJzHontRsC0AWY44TuMd1nZXcu_ZgiT3OkUvv31XMIFIXMR9ytgnwDYsPBXvxSSKBg27muhoFc9R-/s1280/photo_2026-02-16_09-20-33%20(2).jpg

ការស៊ើបអង្កេតបានបង្ហាញពីប្រភេទគ្រាប់រំសេវជាច្រើនប្រភេទដែលបានគេរាយការណ៍ថាបានប្រើប្រាស់ក្នុងជម្លោះមានដូចជា៖ ប្រភេទ MK-84, BLU-109 និង GBU-39 ត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាត្រូវបានអ៊ីស្រាអែលយកទៅប្រើប្រាស់នៅក្នុងតំបន់ហ្គាហ្សា ហើយអាចជាចំណែកដ៏ធំមួយដល់ករណីដែលប្រជាជនប៉ាឡេស្ទីនរាប់ពាន់នាក់ត្រូវបានបាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារតាមអាកាស។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxJz-cjSnoXBi3MCE7Oqp17s7fFq1nBDNWLhVJZcE5EtLmzYFy2j5x3KSUhn68yo-wHJfczIn7JL3oct7z9KPKhB6ptCF_VBo_2jqYgRd24D1Gq5dm0oK1TwXtrLpqykzJrmKv6SteMLMRh54wNtk_Q5atlRA9IBJxGZXFLtKzrOA7kGYNvsgiY9gyQ_Z/s1280/photo_2026-02-16_09-20-33%20(3).jpg

មន្ត្រីការពារស៊ីវិលក្នុងតំបន់រងផលប៉ះពាល់ បានប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រផ្ទៀងផ្ទាត់ចំនួនសមាជិកគ្រួសារ និងបំណែ.កសា.កស.ពដែលប្រមូលបាន ដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្តសញ្ញាណរបស់ជនរងគ្រោះ ខណៈអ្នកជំនាញពន្យល់ថា កម្ដៅកម្រិតជាង ៣,៥០០ អង្សាចេញពីគ្រាប់បែក អាចធ្វើឱ្យជាតិទឹកក្នុងរាងកាយមនុស្សផ្ទុះបែកចេញពីកោសិកាមកតែម្ដង និងធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្សរលាយក្លាយជាផេះក្នុងរយៈពេលត្រឹមប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4rM9lB8F7mWCAauQiNq76SsmEYoYh4wgjuSQbLjSt21asUVupyqbUSMSE4eJcZmve9Kb-1lFxRsJymVw0Flyg7hPxps-H0v8cCeAkrZgyNk6ckCYe9zSlAALFAWYjIeF_Wsk-AJAZTjrp877eJdtLppQ06Tmy33cKtaoVM_QOX5FmokHRdmchTrZn__N/s685/photo_2026-02-16_09-20-33%20(4).jpg
អ្នកជំនាញចាត់ទុកថា «ការប្រើប្រាស់អាវុធដែលបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងរន្ធត់ និងមិនអាចបែងចែករវាងជនស៊ីវិល និងក្រុមសកម្មប្រយុទ្ធបែបនេះ គឺជាឧក្រិដ្ឋកម្មសង្គ្រាម និងជាការប្រល័យពូជសាសន៍ ដែលត្រូវតែមានការទទួលខុសត្រូវ បូករួមទាំងប្រភពដែលផ្គត់ផ្គង់អាវុធទាំងនោះផងដែរ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIEFp2-D9n7ElfcUDV8NocqRbdbYS775IbuvXPVC24gIWqgNFyYHFMqrhOEsan23psrRS_qeXER3x_NweouBzP26WGxpoh5LRkhX3yvr0wr5jjv3XT95Yrc_gC1cll-U7PXgw-sQXqlau9tjMHuuMfgIyVR8JddnAQKAq_kMdCqcgdoRMjduZDZnRKaCd0/s1280/photo_2026-02-16_09-20-33.jpg

ខណៈពេលដែលអាវុធទាំងនេះមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃការផ្ទុះរបស់វានៅក្នុងតំបន់ដែលមានប្រជាជនរស់នៅច្រើនអាចបំផ្លិចបំផ្លាញដល់បរិស្ថានដែលនៅជុំវិញនោះទាំងស្រុង ដោយសារតែការដួលរលំនៃរចនាសម្ព័ន្ធ ភ្លើងឆេះ និងផលប៉ះពាល់សម្ពាធ។ ការរកឃើញនេះបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សាឡើងវិញអំពីការអនុលោមតាមច្បាប់មនុស្សធម៌អន្តរជាតិ ដែលតម្រូវឱ្យភាគីសង្គ្រាមបែងចែករវាងគោលដៅយោធា និងជនស៊ីវិលឲ្យដាច់ចេញពីគ្នាកំហិត៕

ជប៉ុនជួយថៃ សម្រេចក្តីស្រមៃ បាញ់បង្ហោះផ្កាយរណបបានជោគជ័យ ចូលទៅក្នុងគន្លងតារាវិថីជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រថៃ!

0

ភ្លេចៗខ្លួនឥឡូវនេះប្រទេសជិតខាងយើងគេកាន់តែទៅមុខឆ្ងាយហើយ! ដោយតាមរបាយការណ៍នាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា វិស័យអវកាសរបស់ប្រទេសថៃបានឈានដល់ដំណាក់កាលថ្មីមួយជាមួយនឹងការដាក់ពង្រាយផ្កាយរណប KNACKSAT-2 ឲ្យគោចរក្នុងតារាវិថីបានដោយជោគជ័យក្រោមការជំរុញនិងគាំទ្រដោយប្រទេសជប៉ុន។ នេះបើតាមការផ្សាយទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មានវៀតណាម ដែលជាដៃគូរបស់ TV BRICS។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4xDCyHNVBrJFjHdseVF5Spy7JFxSVGeiIH5Lo5xNeff7zEqPUeyrc3zGQTq6lZvA5YFPfwzZuR9u8KIMK5MDERm9h1lrQj2kLK9GcM7GMdnk6K83iB-aT8LsByL1lBTXBnAP8N9Cn__cu2-G0VVWy9oMBC9PzRH0_NnCni8kTaKfKH3640npDjcmm7GAu/s1010/photo_2026-02-16_10-36-50%20(3).jpg
យោងតាមប្រភពខាងលើ ផ្កាយរណប KNACKSAT-2 ដែលបង្កើតឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា King Mongkut ភាគខាងជើងទីក្រុងបាងកក ត្រូវបានជប៉ុនគាំទ្រដល់ការអប់រំ និងការអភិវឌ្ឍតាមរយៈកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ដើម្បីជំរុញវិស័យអវកាសនៅក្នុងប្រទេសថៃ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFhJtSKhzj4YdskLnxFd0hpO4xHgesMKtLpPnfdbgluSkWl-gqL8396LgJ0jH3wxmXcYdB3BQQy1HZ1e4CIoehJWECOGReDDKgGT-Tsr7j9KAp2CHagLfM4o8zsi1zIDxPtI4YUzhgbUIct12ayIDumln3oGncYjoHeKb3QH6h7xvEcRhTV-d0-cQC5LI/s1280/photo_2026-02-16_10-36-50.jpg

គម្រោងនេះត្រូវបានគេរំពឹងថា នឹងជំរុញតួនាទីរបស់ប្រទេសថៃក្នុងសកម្មភាពអវកាស ខណៈពេលដែលបម្រើជាវេទិកាជាក់ស្តែងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបច្ចេកវិទ្យា និងការអភិវឌ្ឍធនធានមនុស្ស។ លក្ខណៈពិសេសសំខាន់មួយនៃផ្កាយរណបនេះ គឺប្រព័ន្ធចែករំលែកធនធានរបស់វា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិសោធន៍ច្រើនដំណើរការលើវេទិកាតែមួយ រួមមាន៖ ការបញ្ជូនទិន្នន័យអ៊ីនធឺណិត, ការសង្កេតផែនដី, ការតាមដានផ្លូវដែក និងសេវាកម្មវិទ្យុស្ម័គ្រចិត្ត ដែលនាំមកនូវភាពងាយស្រួលដល់គោលបំណងវិទ្យាសាស្ត្រ និងការស្រាវជ្រាវ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk8djfnhZAuL5ExVKrW7tQ6TQz3pLACXq60Nkick0fUl_pAX-gTsm9jIkFACyV9uki2gyMAOMYM4167C8S7F8OsCxWkkauC_CC35P-GI1gISxFv5ukrE2E9yZD0gz6NC45Fq0a7akm3MoZiNmX8PBYrqplmj8kXN0W0FlkeDm-7nZsyZYUIkYq-pKiooll/s1280/photo_2026-02-16_10-36-49%20(2).jpg

បន្ទាប់ពីការដាក់ពង្រាយ KNACKSAT-2 បានចាប់ផ្តើមផ្សព្វផ្សាយ ដោយមានការបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពប្រតិបត្តិការរបស់វា បេសកកម្មនេះបង្ហាញពីសមត្ថភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងរបស់ប្រទេសថៃក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រអវកាស និងការអភិវឌ្ឍរយៈពេលវែងរបស់ខ្លួនលើហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធអវកាសជាតិ៕

ព័ត៌មានក្តៅៗ! គ្រោះរញ្ជួយដីបានវាយប្រ.ហារថៃជាថ្មីម្តងទៀតបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចជាថ្មី!

0

ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ គ្រោះរញ្ជួយដីបានកើតឡើងផ្ទួនៗគ្នានៅប្រទេសថៃ បណ្តាលឱ្យពលរដ្ឋ​ភ័យស្លន់ស្លោ​បារម្ភខ្លាចមានគ្រោះមហន្តរាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូចដែលធ្លាប់កើតឡើងកន្លងមក ឬក៏ត្រូវធម្មជាតិដាក់ទណ្ឌក.ម្ម បន្ទាប់ពីទឹកជំនន់ និងខ្យល់ព្យុះ ​។

ពលរដ្ឋថៃកំពុងតែភ័យបុកពោះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីឃុំបានដាយ ស្រុកមេសាយ ខេត្តឈៀងរ៉ៃ កើតគ្រោះរញ្ជួយដី បើទោះជាមិនប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតមនុស្ស ឬទ្រព្យសម្បត្តិក៏ដោយ ប៉ុន្តែគឺជាការព្រមានឱ្យបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងតាមដានស្ថានការណ៍យ៉ាងដិតដល់ ខណៈថ្មីៗនេះ ទើបតែកើតគ្រោះរញ្ជួយដីនៅខេត្តស៊ូរ៉ាតថានី ។ វាជាសញ្ញាព្រមានប្រទេសថៃនឹងរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដូចដែលធ្លាប់រងផលប៉ះពាល់កន្លងមកនៅទីក្រុងបាងកក ។

នៅថ្ងៃទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ សារព័ត៌មាន News In Thailand រាយការណ៍ថា កាលពីវេលាម៉ោង៩ និង៣៧នាទីព្រឹក នៅឃុំបានដាយ ស្រុកមេសាយ ខេត្តឈៀងរ៉ៃ មានគ្រោះរញ្ជួយដីកើតឡើងកម្រិត៣.៣រិចទ័រ ជម្រៅ៣គីឡូម៉ែត្រ ខណៈមន្ត្រីពាក់ព័ន្ធបានចុះមកពិនិត្យមើលការខូចខាតនៅកន្លែងកើតហេតុ ។ តំបន់មួយចំនួនក្នុងស្រុកមេសាយ ទទួលកម្លាំងរំញ័រដោយសាររញ្ជួយដី ជាពិសេស តំបន់ជុំវិញឃុំបានដាយ ប៉ុន្តែមិនបណ្តាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ ឬរងរបួសទេ ។

អភិបាលស្រុកមេសាយ លោក វ៉ារ៉ាយុទ្ធ ខមប៊ុន បានណែនាំឱ្យរដ្ឋបាលមូលដ្ឋាន មេភូមិ និងមន្ត្រីពាក់ព័ន្ធ ចុះត្រួតពិនិត្យការខូចខាតនៅកន្លែងកើតហេតុ ដួចជា ៖ ផ្ទះសម្បែងពលរដ្ឋ អគារធ្វើការរដ្ឋ សាលារៀន និងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ ព្រមទាំងរាយការណ៍ស្ថានការណ៍ ប្រសិនបើរកឃើញការខូចខាត ត្រូវជួយសង្គ្រោះជាបន្ទាន់ ។

ទោះជាគ្រោះរញ្ជួយដីនេះមានជម្រៅត្រឹមតែ៣ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យពលរដ្ឋនៅក្បែរកន្លែងកើតហេតុទទួលកម្លាំងរំញ័រយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យអាជ្ញាធរស្រុកមេសាយ ទំនាក់ទំនងទៅភ្នាក់ងារភូមិសាស្ត្រដើម្បីតាមដានស្ថានការណ៍ និងប្រាប់ឱ្យពលរដ្ឋតាមដានព័ត៌មានពីប្រភពផ្លូវការ ។ បើគិតត្រឹមម៉ោង១០ និង១២នាទីព្រឹកថ្ងៃដដែល ពុំទាន់មានសេចក្តីរាយការណ៍ពីការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរទេ ខណៈមន្ត្រីពាក់ព័ន្ធបានត្រួតពិនិត្យគ្រប់ភូមិទាំងអស់យ៉ាងលម្អិត ។

គួរបញ្ជាក់ថា ចំណុចកណ្តាលនៃគ្រោះរញ្ជួយដីនេះ គឺស្ថិតនៅក្បែរព្រំដែនមីយ៉ាន់ម៉ា និងឡាវ ដែលបណ្តាលឱ្យរង្គើផ្ទះពលរដ្ឋប្រមាណ៥វិនាទី ។ រីឯពលរដ្ឋនៅស្រុកមេចាន់ មានអាការៈវិលមុខ រីឯទឹកក្នុងដបរង្គើចុះឡើង ខណៈពលរដ្ឋស្រុកមេហ្វាហ្លួង ក៏រងការរំញ័រដែរ ។

ហេតុការណ៍នេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីគ្រោះរញ្ជួយដីនៅខេត្តស៊ូរ៉ាតថានីកាលពីថ្ងៃទី១១ ខែកុម្ភៈ កន្លងមក បើតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់ភ្នាក់ងារត្រួតពិនិត្យគ្រោះរញ្ជួយដីថៃ ត្រឹមតែមួយព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែកុម្ភៈ មានគ្រោះរញ្ជួយដីរហូតដល់២លើកកើតឡើងនៅខេត្តនេះ ដែលធ្វើឱ្យពលរដ្ឋភិតភ័យយ៉ាងខ្លាំង ៕

ទម្លាប់ទាំងនេះជាមូលហេតុធ្វើឱ្យលោកអ្នកសម្រាន្តមិនស្កប់ស្កល់

0

ទម្លាប់​មុន​ពេល​ចូល​សម្រាន្ត​ទាំង​នេះ​ហើយ គឺ​​ជា​មូល​ហេតុ​ធ្វើឱ្យ​លោក​អ្នក​សម្រាន្ត​មិន​ស្កប់​ស្កល់ និងមាន​អារម្មណ៍​​មួរម៉ៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម ប៉ុន្តែ​យើងមិន​ចាប់អារម្មណ៍ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEgops4BvAVU_IrAPibEfhoVxGsiI6zd-rBfGVs8-eYXLSuTzaNDpFtTA-j14S7FyYGZFuq0PuYfJHaV-YO5r3hcpuGps8a9OpaodcaHEBT9c88dJF2P9IL6-SXg3smrqOV7QixOrGUiv__eEgFT9qQTbvyL-ZPTvgunWcU-NfMCk4tefjScl_HZoCJafa/s992/photo_2026-02-16_11-32-55%20(2).jpg
ការសម្រាន្តពេលយប់ស្កប់ស្កល់សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីឱ្យសុខភាពរាងកាយ និងភ្ញាក់ឡើងពេលព្រឹកប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយ បំពេញការងារមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះនៅតែមិនបោះបង់ទម្លាប់ទាំងនេះចោលបណ្តាលឱ្យសម្រាន្តមិនស្កប់ស្កល់ ។ ចូរផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ទាំងនេះជាបន្ទាន់ បើមិនចង់ឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។

តើជ្រាបទេថា ទម្លាប់ដែលយើងតែងតែធ្វើជាប្រចាំ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រាន្តពេលយប់ ធ្វើឱ្យសម្រាន្តមិនស្កប់ស្កល់ ។ តើទម្លាប់ទាំងនេះមានអ្វីខ្លះ និងគួរផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បែបណាដើម្បីឱ្យសម្រាន្តគ្រប់គ្រាន់ និងស្រស់ស្រាយពេលព្រឹកព្រលឹមថ្ងៃថ្មី ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyfC48kGB71TgmBSOz89bRyDc6G4_mQ-1o50LCIHlADPw4xxMs89U5sdP7btc3Rbf4F8xM2qLu2np6RxGUqCbnaphPmW1WaPIMDp5FGqqXUWUerH_5rIkrN7eRjUZkcdGZcJcacva0e1YYFe3W31hTVnwhV2qscOELdf6PKzQqaJFOr3PjIS2LGNsTz3P/s889/photo_2026-02-16_11-32-55%20(3).jpg

១-បើកភ្លើងភ្លឺខ្លាំងក្នុងបន្ទប់ ៖ ការបើកភ្លើងភ្លឺខ្លាំងពេកនឹងរំខានដល់ការបញ្ចេញអរម៉ូនមេឡាតូនីន ដែលជាអរម៉ុនជំរុញឱ្យសម្រាន្តលក់ ។ ពន្លឺភ្លើងខ្លាំងធ្វើឱ្យបាត់ងងុយ យើងគួរប្រើប្រាស់អំពូលតូចមិនសូវភ្លឺ ឬអំពូលរាត្រី ដើម្បីឱ្យឆាប់សម្រាកលក់ ។

២-លេងទូរស័ព្ទដៃ ឬមើលទូរទស្សន៍ ៖ ពន្លឺអេក្រង់ទូរស័ព្ទដៃ ថេបប្លេត និងទូរទស្សន៍ នឹងធ្វើឱ្យសម្រាន្តមិនងាយលក់ ឬមិនស្កប់ស្កល់ ។ គួរចៀសវាងប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកមុនពេលចូលសម្រាន្ត ហើយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់មកអានសៀវភៅ ឬស្តាប់ភ្លេងតិចៗ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1aOd5RBYBhHpGDeIar3FO2jxbr597t70DXhzBdfmxgo6T3HaXEdgZyZP7ET5pVPJwEY4Q2FG54Zhf6wLi7Qf7bLQpgWwkq8GtSwsTqhYbOeWvmPsy-ou4X5zecyzzOjU6nhQ4CbDQ2C3SiDqN9SA5pnxhFQtlGRf0IZfQzmLtWXgNVCmsDgjy_e_HVZ0a/s1280/photo_2026-02-16_11-32-55%20(4).jpg

៣-បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ត្រជាក់ពេក ៖ សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាន្តដោយផ្ទាល់ បើបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក វាមិនល្អសម្រាប់រាងកាយឡើយ ។ សីតុណ្ហភាពសមស្រប គឺចាប់ពី២៤អង្សាសេ ទៅ២៦អង្សាសេ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3H0O0R-k_7RGvbA_UmmYXMN7219YMNIuwvgNjIzhgOeTRcqJcHCGmfnCkXxAUXiW2IyDX9vKPS-rNq_4Qu1cHeOmqM4xKy13a_lV6dzyNXnB6vM1OaUx8XiHS0JFHruXdfCiou4pxn6pCWKt3nuRuQNTMmXQguYjZACVJ74HFfnVr7A8RVs4Qip_im0_1/s1280/photo_2026-02-16_11-32-56.jpg

៤-បន្ទប់គ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់ ៖ បន្ទប់សម្រាន្តកខ្វក់ គ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់ បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង ពិបាកសម្រាន្តលក់ ។ គួរសម្អាតបន្ទប់ឱ្យស្អាត មានសណ្តាប់ធ្នាប់ ទូលាយ ដើម្បីឱ្យមានបរិយាកាសល្អ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHJEsKDJDHQOs3pAy9Is7bjiwSODHkAweHrqQlfyLPrkdeMaTs_hVhQYckVb4p_F98hw6JL8DQGMkzhT_z_8anVtlpMPP4_3W1329gFpuno8dLN81JE5GhY58jxq3yfRanBNv9gpMv3WFRcza-iHhxX5cdmZgndxg6S1ZSuViLxljcy2FmZuvURSuMLmN/s770/photo_2026-02-16_11-32-55%20(5).jpg
៥-ក្លិនបន្ទប់មិនល្អ ៖ ក្លិនមិនល្អក្នុងបន្ទប់ រំខានដល់ការសម្រាន្ត ធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លួន ។ ការកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ គឺត្រូវបើកបង្អួចឱ្យខ្យល់ចេញ-ចូល សម្អាតបន្ទប់ជាប្រចាំ ឬបាញ់ប្រេងក្រអូប ។

៦-ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពេលល្ងាច ៖ កាហ្វេ ទឹកតែ ភេសជ្ជៈជាតិហ្គាស និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង សុទ្ធតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយការផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះពេលល្ងាចជំរុញឱ្យសម្រាន្តមិនងាយលក់ មិនស្កប់ស្កល់ ។ ហេតុនេះ ហាមផឹកចាប់ពីម៉ោង២រសៀល ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់រាងកាយ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOimPhZ9_lqdZxNvDxNfz-PcpVP1vrCtuFlhiIJSxbw_UkfCfCC7qoO0NE9jGhCrjg-1lBDQJHcJI1KxVVVBYuc2WW-cBbuL_gExMxLAoeUVw-Al7lLCG-v7LmrCMtejCmbqlv3gVzRtmSH5L3VFa8gMpNAP8O6j-8p1F_fMI6TsjAafRaUvs-8k8Mljaf/s940/photo_2026-02-16_11-32-55%20(6).jpg

៧-ធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន ៖ ការអានព័ត៌មានមិនល្អ លេងហ្គេម ឬឈ្លោះប្រកែកគ្នាបណ្តាលឱ្យមួរម៉ៅ គឺជាមូលហេតុសម្រាន្តមិនលក់ពេលយប់ ។ ចូរចៀសវាងសកម្មភាពទាំងនេះ ដោយងាកមកពត់ដៃ ពត់ជើង ឬអង្គុយសមាធិបន្តិច ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiCSRI3DWnSA-D9s8lwpj03itbzWlcvGJ2un5F5ATSc0kxTbG6JKfDzLAtnCQz3rVAvYxdthb95EGow2B_D3NWIZEilL_8w06Pe82xAPZF4RgNxUYlHm5pAsofoQ8EBD7D87UszbuXh3MFjSuSGCBXJnbXjQM9_3w7rouysk0cj-0EyDo_x-hZLB38REWG/s1280/photo_2026-02-16_11-32-55.jpg

គួរបញ្ជាក់ថា ការសម្រាន្តលក់ផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាព មិនអាស្រ័យលើការសម្រាន្តច្រើនម៉ោងទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើបរិយាកាសជុំវិញ ជាពិសេស ទម្លាប់ទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រាន្តយ៉ាងខ្លាំង ។ សូមសាកល្បងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដើម្បីឱ្យសម្រាន្តលក់ស្កប់ស្កល់ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយភាពស្រស់ស្រាយ ៕

ចិនបា.ញ់បង្ហោះរ៉ុក្កែតផ្កាយរណបចំនួន ៧គ្រឿង ចេញពីផ្ទៃសមុទ្រឡើងទៅលើអាកាស

0

ទីក្រុងប៉េកាំង ៖ ប្រទេសចិននៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះ បានបា.ញ់បង្ហោះរ៉ុក្កែត Smart Dragon-3 (SD-3) ចេញពីលើផ្ទៃសមុទ្រ ដោយបញ្ជូនផ្កាយរណបចំនួន 7 ចូលទៅក្នុងគន្លងលើលំហអាកាសបានដោយជោគជ័យដូចអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPJ-Y5olQRwzvRI5OQA_FXd_l1TEeZHqDfRiW7yG7aV5cETCIUxpg5h3tJXeZw7dF6cYWvgmoqx4qJXpj1Rg2Fphyvtf4XWgcW1sBgqIpsua_woT9rzy7QpPKGFJldiOMJNbW3XfFDf9rOtRwSW2MgWWt7QLJp0oKeYbnDEna1deHt69Us2OF8jK1k8iNW/s739/photo_2026-02-14_16-31-55.jpg

យោងតាមទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន Xinhua រ៉ុក្កែតពាណិជ្ជកម្ម SD-3 ត្រូវបានបា.ញ់បង្ហោះនៅម៉ោង 2:37 រសៀល (ម៉ោងនៅទីក្រុងប៉េកាំង) ពីដែនទឹកនៅឯឆ្នេរសមុទ្រ Yangjiang ក្នុងខេត្ត Guangdong ភាគខាងត្បូងប្រទេសចិន តាមរយៈមជ្ឈមណ្ឌលបាញ់បង្ហោះផ្កាយរណប Taiyuan។ ផ្កាយរណបទាំងប្រាំពីរនេះ ក៏រួមមានផ្កាយរណប PRSC-EO2 របស់ប្រទេសប៉ាគីស្ថានឲងដែរ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr7H_C8E-P2q5_gEeWgOuYiMX44GVQQZr89nE7EBXpaWCr5gy43-ROdWltdq1I1Mi5vvumFgKzbYnP-6SMIF7z8fByhhIJFQ8pNvYFLb3ksorss9T1Q6WrSjRNZLK-QDUjvJHvS8fm8Ozi-zTrdGZeNvd73rHBSVEOSC5N3WsWURekF5s-2U3iAxhxcH9W/s716/photo_2026-02-14_16-31-54.jpg
ប្រភពដដែលនេះបានគូសបញ្ជាក់ថា ការបា.ញ់បង្ហោះនេះ គឺជាសមិទ្ធផលដ៏សំខាន់មួយនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការអវកាសចិន-ប៉ាគីស្ថាន។ ផ្កាយរណប PRSC-EO2 ត្រូវបានបំពាក់ដោយបន្ទុកអុបទិកដែលមានគុណភាពបង្ហាញខ្ពស់។ ទិន្នន័យចាប់សញ្ញាពីចម្ងាយដែលវាទទួលបាននឹងបម្រើប្រទេសប៉ាគីស្ថានក្នុងវិស័យផ្សេងៗដូចជាការធ្វើផែនទីដីធ្លី ការត្រួតពិនិត្យបរិស្ថាន និងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ និងការការពារធនធានធម្មជាតិ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3nvPxb3kXvH_pmsiql6epptHZso8yxzqzf-FM0zYwwulyj5SoXynogIwU30DsrrdBVoHREqMebimkhBeQcs_4nXAHdbOS2Nd_S6IOi6Gg-DZiVN_aIDp34dwoIJ2kSCR6xL2eexREgwIdLQwKJzoKcYSD14AGTjtmD1DGrOGTj3BcjneEGcSUBhOmDnhO/s1088/photo_2026-02-14_16-31-55%20(2).jpg
សូមជម្រាបថា នេះជាលើកទី 4 ហើយដែលរ៉ុក្កែត SD-3 របស់ចិនបានអនុវត្តការបាញ់បង្ហោះដែលជាបេសកកម្មពាណិជ្ជកម្មជាមួយផ្កាយរណបច្រើនទៅលើអាកាសក្នុងពេលតែមួយ ខណៈដែលវាក៏ជាការហោះហើរលើកទី 9 ផងដែរសម្រាប់ប្រភេទ រ៉ុក្កែត Smart Dragon-3៕

Trump បញ្ជូននាវាចម្បាំងដ៏ធំ១គ្រឿងទៀតទៅមជ្ឈិមបូព៌ាដើម្បីបង្កើនការដាក់សម្ពាធអ៊ីរ៉ង់

0

ស្ថានការណ៍នៅមជ្ឈិមបូព៌ា​កាន់តែក្តៅ អណ្តាតភ្លើងនៃសង្គ្រា.មអាចនឹងឆេះឡើងនាពេលដ៏ឆាប់ៗនេះហើយ បន្ទាប់ពីសហរដ្ឋអាមេរិក បានបញ្ជូននាវាចំបាំងដ៏ធំមួយថែមទៀតទៅកាន់មជ្ឈិមបូព៌ា​ ដែលជាសារឆ្លើយតបទៅនឹងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ ថាកុំចង់ខ្លាំងជាមួយអាមេរិក ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7P2o2CQoGkD4ICz0MNSzhTERsn-ntcrryB3pL5n1yAzwBzy_hKyQje36lMyPZ0Faj0ZuqD50PA9QMvxfygKIJEoc-M1pazc5e5ltNnsE5KsPZkkk7TxHqUgQT1Gm21HGERFlTVKM6TuXw6-DwBNiTO60-tdFO1GzK9ER3XTLj_9sIPa7Tb2ScOtMpe8wO/s1280/photo_2026-02-16_09-01-11.jpg

ប្រធានាធិបតីអាមេរិក លោក Donald Trump បានបញ្ជាឱ្យបញ្ជូននាវាចម្បាំងផ្ទុកយន្តហោះដ៏ធំបំផុតលើពិភពលោក ចំនួន១គ្រឿងទៀតឈ្មោះ USS Gerald R Ford ទៅចូលរួមប្រតិបត្តិការជាមួយនាវាចម្បាំង USS Abraham Lincoln នៅមជ្ឈិមបូព៌ាដើម្បីបង្កើនការដាក់សម្ពាធអ៊ីរ៉ង់ ខណៈមន្ត្រីអាមេរិក២រូបថា នេះជាសញ្ញាឱ្យកងទ័ពអាមេរិកត្រៀមខ្លួនវាយប្រ.ហារអ៊ីរ៉ង់ពេលទទួលបញ្ជា ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXS9g3jWvW9JIglNq6ZGUBmG-360AOLi7vAbW6H-D9VEAqtr_laiZRy22AFx2-Mpl7vMwvf2cEZfklFk6lgkhKQjCOuLdTRe29xpCTdlHWFPUW2tjOMUvzfTLyE3A-3RJLdBfkydg30nm69EQzBKoYqb-cM_eKReoCrNtdTiy_6LXrFTXXpWMtobdNzzU/s1280/photo_2026-02-16_09-00-42.jpg
តាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេសនៅថ្ងៃទី១៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ USS Gerald R Ford ជានាវាចម្បាំងផ្ទុកយន្តហោះដ៏ធំបំផុតលើពិភពលោក នឹងចូលរួមប្រតិបត្តិការជាមួយនាវាចម្បាំង USS Abraham Lincoln ដែលអាមេរិកបានបញ្ជូនទៅមជ្ឈិមបូព៌ាមុនគេដើម្បីដាក់សម្ពាធអ៊ីរ៉ង់ ។ មន្ត្រីអាមេរិក២រូបបានបង្ហើបប្រាប់សារព័ត៌មាន Reuters ថា មេដឹកនាំអាមេរិកកំពុងពិចារណាបើកការវាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBOzVAQC8bQ_lPxNrlqtdUDgWyYczxbbPWFqH2aboLnWRo0FUD8j15N3mabE_3iR9_J2eHeDewDTSMvG2O-QG6wZbg89x1jiZ_-geAFaY6okUKcJsifKQZ1_J23NSz9fMkkA-uFEZvnEHuve4tLd7f5KAIF2QNmfKWAtSzJN0Owu1L_emXKlbYFT-bJlst/s993/photo_2026-02-16_09-00-43%20(2).jpg
កាលពីថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ នាវាចម្បាំង USS Gerald R Ford បានធ្វើដំណើរចាកចេញពីសមុទ្រការាបៀនឆ្ពោះទៅមជ្ឈិមបូព៌ា ដើម្បីចូលរួមប្រតិបត្តិការជាមួយនាវា USS Abraham Lincoln ជានាវាចម្បាំងផ្ទុកយន្តហោះដើរដោយថាមពលនុយក្លេអ៊ែរ ។ នាវាចម្បាំង USS Gerald R Ford នឹងចំណាយពេលធ្វើដំណើររយៈពេល៣សប្តាហ៍ ទើបទៅដល់គោលដៅ ដែលមានកងទ័ពអាមេរិកលើនោះរាប់ពាន់នាក់ ព្រមទាំងមានយន្តហោះចម្បាំង នាវាពិឃាតបំពាក់មីស៊ីល និងអាវុធជាច្រើន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8-uEM9a0ogILv0DxlRCo6LOiRd4i4ofF5kxhzAAZVEN1uq7TMTfpWPTmB4moA4ymrlPL1nWXFPAx9WSvrW9XOi_Z7NwtqlkCCHGq9ZZBuFXSvCfJOwRa4pqUOh7RH6QuXavWkaguNyQPsyZCB77A8Rqkpl6a2aIi8xV_0eI1gpKakD8izUi8GdV3D2jg/s770/photo_2026-02-16_09-00-43%20(3).jpg

ការបញ្ជូននាវាចម្បាំង២គ្រឿងទៅមជ្ឈិមបូព៌ា បន្ទាប់ពីលោកប្រធានាធិបតី Trump ផ្តល់សម្ភាសន៍ជាមួយសារព័ត៌មាន Axios ក្រោយថ្ងៃទី១០ ខែកុម្ភៈ ថា កំពុងពិចារណាបញ្ជូននាវាចម្បាំងដ៏ធំមួយទៀតទៅមជ្ឈិមបូព៌ា ប៉ុន្តែពេលនេះ លោកមើលឃើញអ៊ីរ៉ង់តាំងចិត្តធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងនុយក្លេអ៊ែរ ។ កាលពីថ្ងៃទី១២ ខែកុម្ភៈ សារព័ត៌មានអាមេរិករាយការណ៍ថា នាវាចម្បាំង USS Gerald R Ford ធ្វើដំណើរទៅមជ្ឈិមបូព៌ា គឺ១ថ្ងៃក្រោយបន្ទាប់ពីលោកប្រធានាធិបតី Trump ចរចាជាមួយនាយករដ្ឋមន្ត្រីអ៊ីស្រាអែល លោក Benjamin Netanyahu អំពីបញ្ហាអ៊ីរ៉ង់ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZu0yRwifiZ0DM0UWBdGPB3AoX4g83Bu5hyphenhyphenTqiexH07xstGdeNq6OQmhSnLABsuXh4HWbAvemmJIveByaPDQGIIBgdAGmFjakqHWEvyTRGwVLgz2YUEqo4UdHF1Nzm3k_stZ5aokVuVW-fcYknd4GgNKRpxf425WdSEQMV22simW-OeBpZ0poAErRz-Df2/s1280/photo_2026-02-16_09-00-43.jpg

មន្ត្រីអាមេរិក២រូបបង្ហើបប្រាប់សារព័ត៌មាន Reuters ថា កងទ័ពអាមេរិកកំពុងត្រៀមខ្លួនវាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់ ពេលទទួលបញ្ជាពីលោកប្រធានាធិបតី Trump ។ ប៉ុន្តែមន្ត្រីអាមេរិកទាំង២រូបមិនប្រាប់អត្តសញ្ញាណរបស់ខ្លួន ដោយសារស្ថានការណ៍ផុយស្រួយ ហើយការវាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់អាចធ្វើឱ្យប្រទេសទាំងពីរមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងជាងមុន ម្យ៉ាងទៀត ផែនការវាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់លើកនេះស្មុគស្មាញ ។ បើអាមេរិកវាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់ នឹងផ្តោតលើគោលដៅស្ថាប័នរដ្ឋ និងកងទ័ពអ៊ីរ៉ង់ មិនមែនផ្តោតតែលើហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធទេ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjswMAER_tq4XBrl7b43jfpH8NC8hJqBio56bjubv81_6LZcwy2xYRlCEDnFuLS15VB_7WG-HBkxbdePJVPQCtoBBH7-XCQTl2QYuaxbqm434HFMODnGMF5ijVhxymcgfSniyy_ah-bsJIAutyVaF-F54tTqQHRZ4coodfUxF0yHxu3jlw48u0QyJ28VOmX/s1024/photo_2026-02-16_09-00-44.jpg

កន្លងមក អាមេរិក និងអ៊ីរ៉ង់ បានព្យាយាមចរចាកិច្ចព្រមព្រៀងនុយក្លេអ៊ែរ ដោយអ៊ីរ៉ង់យល់ព្រមគ្រប់គ្រងការចម្រាញ់សារធាតុអ៊ុយរ៉ាញ៉ូមដើម្បីឱ្យអាមេរិកបន្ធូរបន្ថយការដាក់ទណ្ឌកម្ម ប៉ុន្តែអ៊ីរ៉ង់បដិសេធសំណើផ្សេងទៀត ។ រីឯអ៊ីស្រាអែលទាមទារឱ្យអ៊ីរ៉ង់កំណត់គម្រោងមីស៊ីសរយៈចម្ងាយឆ្ងាយ និងឈប់គាំទ្រក្រុម Hezbollah (ជាអង្គការនយោបាយ សង្គម និងកងទ័ពមូស្លីម ដែលស្ថិតក្រោមការគាំទ្ររបស់អ៊ីរ៉ង់ ពេលអ៊ីស្រាអែលដណ្តើមគ្រប់គ្រងប្រទេស Lebanon កាលពីឆ្នាំ១៩៨០) ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguKWaVE3lG5rgcsvNrfr3phT3V-096Uoyi07Z64ZPKOXA99bJ2y9UxevzC44MotehAFg-s_3csGYMBsmgoHsq5g3ruXzo5a_tve2ykw3eZx9urnmrZV48LPNWyNuORdh1q8P5SHI9681jRtXHfBRR3IaI4MIUAplmpHUJYGNPE92MI4uiB9HCyVTdG6I2Y/s1280/photo_2026-02-16_09-01-11%20(2).jpg

ថ្មីៗនេះ អាមេរិកបានចរចាជាមួយអ៊ីរ៉ង់នៅប្រទេសអូម៉ង់ ហើយភាគីទាំងពីរសង្ឃឹមនឹងបន្តការចរចាគ្នា ប៉ុន្តែពុំទាន់កំណត់ថ្ងៃចរចាជាផ្លូវការ ។ មន្ត្រីសេតវិមាន និងមន្ត្រីមន្ទីរបញ្ចកោណអាមេរិកមិននិយាយអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងអាមេរិកត្រៀមធ្វើសង្គ្រាមជាមួយអ៊ីរ៉ង់ទេ ខណៈលោកប្រធានាធិបតី Trump គំរាមទម្លាក់គ្រាប់បែកលើទីក្រុងតេហេរ៉ង់ បើមិនធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងនុយក្លេអ៊ែរ និងមីស៊ីល ។ រីឯកងកម្លាំងបដិវត្តអ៊ីស្លាមអ៊ីរ៉ង់ប្រកាសត្រៀមកំទេចទីតាំងកងទ័ពអាមេរិកគ្រប់កន្លែង បើអាមេរិកហ៊ានវាយអ៊ីរ៉ង់ ៕

លើសពេកហើយ! រូបសញ្ញា«ព្រះរាជសង្ហារជាតិ» ប្រែក្លាយជាស្លាកបិទលើផ្លែក្រូចលក់តាមទីផ្សារ

0

យល់យ៉ាងណាដែរបងប្អូន? រូបសញ្ញា «ព្រះរាជសង្ហារជាតិ» ដែលជានិមិត្តសញ្ញាត្រាជាតិនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងតំណាងឲ្យរាជានិយមកម្ពុជា ត្រូវបានបុគ្គល ឬក្រុមដែលជាប្រភពអ្នកនាំចូល និងចែកចាយយកមកព្រីនធ្វើជាស្ទីកគ័របិទលើផ្លែក្រូចដាក់លក់នៅតាមទីផ្សារតាមអំពើរចិត្ត និងថែមទាំងមានអក្សរវៀតណាមនៅពីលើនោះទៀត។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvVkOzO2tJ_9qAeKOqU9yT-kCpH6_CcdyyNYyog_uslMr1K7n8pVHOptwJie0OhZiNKKLae8tiFFh76LhgaVmOboF-vuax939nybptrxWP8zscHX_Ixch5YgPqA2eWrqKQIjSGCE1JhyRj9r7OXE0kzrRtTsN3bNHf5-cxIWYaMhc8ctBt2uc5c_9KKm-/s1280/photo_2026-02-14_15-07-13%20(2).jpg
យោងតាមការបង្ហោះរបស់គណនីហ្វេសប៊ុកមួយឈ្មោះ Prince Sisowath Sithiden ដែលជាព្រះញាតិវង្សានុវង្សមួយអង្គនៃសែរាជវង្សកម្ពុជា បានសរសេថា៖ មានបង បងប្អូន ប្រជាពលរដ្ឋ គាត់ដើរប្រទះឃើញ លក់តាមផ្សារ ដូច្នេះ សូមអស់លោកក្រសួងពាក់ព័ន្ធជួយពិនិត្យមើលផង មានព្រះសង្ហារ ហើយ អក្សរវៀតណាមទៀត តើនេះពិតទេ? ព្រហើន ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDf-gBp5iBb1p48FuMk3aUk_JNGj3yFn_lGYizMvc9As_PQd65dWw9wX_Atude-noopkx5ODQTYfRVOoEfWIc7oh4CzXbJEPlG9Fj74IvVnPlzjL8mfwF5KTZLBdhjCOp3f1GM-ElAJQzA1-HktMmRuJmmhtsnLRNTXAw3zFCfbANRGV2hm7-72qvL3hGG/s720/photo_2026-02-14_15-07-14%20(2).jpg
មហាជនជាច្រើនបានចែករំលែកការបង្ហោះនេះតៗគ្នា ជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិយោបល់ស្រដៀងៗគ្នាថា ក្រូចនេះមិនមែនដាំដុះនៅក្នុងស្រុកនោះទេ ហើយច្បាស់ណាស់ថាជារបស់នាំចូលមកពីប្រទេសជិតខាង ប៉ុន្តែបែរជាមានបិទសញ្ញាតំណាងជាតិ និងរាជានិយមកម្ពុជានៅលើនោះទៅវិញ។ នេះអាចចាត់ទុកបានថា ជាទង្វើប្រមា.ថមា.ក់ងាយ និងមិនឲ្យតម្លៃ ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់តម្លៃនៃសញ្ញាជាតិទង់ជាតិ និងនិមិត្តរូបជាតិ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn3k926BnP56Vj4GrW0CH_dYmh6o6UPpGLx6vGO9dFLc__glUY600iiJrsRXkadqzKpMjyZYWccnxfnElsFeESAzamoja5qbfgHT6OccGa2-ESfFbTL1PIDmJV25oyIFqkX-NuAfG-k8enOa2ldMHN0o5Sx3iIHQP7DZ7NIyqYhMTX_IqBp8POGG0JDZB9/s1280/photo_2026-02-14_15-07-13.jpg
ឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះ អគ្គនាយកដ្ឋានកិច្ចការពារអ្នកប្រើប្រាស់ និងកិច្ចការប្រកួតប្រជែង និងបង្រ្កាបការក្លែងបន្លំ (ក.ប.ប.) បានណែនាំដល់ពាណិជ្ជករ អាជីវករជាអ្នកលក់ចែកចាយបន្ត ត្រូវបញ្ឈប់ការលក់ ចែកចាយ ព្រមទាំងរក្សាទុកជាបណ្តោះអាសន្ន នូវផលិតផលដែលមានបំពាក់ម៉ាកឬរូបសញ្ញាជាតិ និងព្រះរាជសង្ហារនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ហើយអ្នកប្រើប្រាស់និងសាធារណជន សូមចៀសវាងការទិញនូវផលិតផលដែលមានបំពាក់ម៉ាកឬរូបសញ្ញាខាងលើ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLwNyZyDI25ULi_yUJMNpVhYkB5iGz4YgxWQjFNBYCoHfq1LsH-MaMGVFeiCJmtQrK2V439QgaccKt4nCWyW54gUN-vs9JrSLZzpUwroCBmhDz92HFOfqSuVPW2gazcOH02J4LMYSAi58qwwLgprt1WTDbrDw970o3JjfACbEDp6HvVh6BwlMViWW360Rs/s694/photo_2026-02-14_15-07-14.jpg

បន្ថែមលើនោះ ក.ប.ប. បានបញ្ជាក់ថា ចំណាត់ការនេះធ្វើឡើង ដើម្បីលើកកម្ពស់តម្លៃនៃសញ្ញាជាតិទង់ជាតិ និងនិមិត្តរូបជាតិ ដែលការពារដោយច្បាប់ និងធានានូវការការពារអ្នកប្រើប្រាស់ និងការប្រកួតប្រជែងដោយស្មោះត្រង់នៅលើទីផ្សារ ព្រមទាំងអនុលោមភាពនៃការប្រើប្រាស់ម៉ាកសញ្ញាសម្រាប់ប្រើប្រាស់លើផលិតផល។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ចំពោះបុគ្គលប្រព្រឹត្តល្មើស ត្រូវទទួលទណ្ឌកម្ម និងការពិន័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរស្របតាមច្បាប់ និងលិខិតបទដ្ឋានគតិយុទ្ធជាធរមាន៕

SK និង Step រងការរិះគ.ន់ពីអ្នកលេងបណ្តាញសង្គម

0

ធ្លាប់តែចាប់ដៃគូគ្នាទទួលបានការស្រលាញ់ចូលចិត្តពីទស្សនិកជនពេលនេះតារាចម្រៀង SK និង Step ត្រូវរងមតិរិះគ.ន់ពីអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមទៅលើបទចម្រៀងថ្មីរបស់អ្នកទាំងពីរជាមួយនឹងមតិយោបល់ជាច្រើនថាស្តាប់មិនបាន មិនដឹងចង់ច្រៀងពីអ្វី ចំណែកឯមតិខ្លះទៀតថាធ្វើឱ្យតែបានៗ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5fAA1O5RKPjI_Ld6jVUu48a8fPJ-OqvZG6r4aswU0_UNL28q3NxETIBml0UOLFCcmazS8FVQ7zpCya3-lEMhwEioYfJmr5VmQZpF1pCcdzQjWOyNsO2cJy3bS3kU4b9UJMtno2OjwFrBEuVQhyphenhyphen6DAq1kfTl-7BBVnXcCMSwnX0NS9QkjTMdOyFFdwm0-2/s2048/image_2026-02-14_14-00-32.png
កាលពីពេលថ្មីៗនេះផលិតកម្ម GenMusix បានបញ្ចេញបទថ្មីរបស់ SK និង Step មានចំណងជើងថា «រាំនៅណា?» ដែលទីតាំងនៅក្នុង MV នេះគឺស្ថិតនៅពហុកីឡដ្ឋានមរតកតេជោ។ ប្រភេទនៃបទនេះគឺញាក់កន្ទ្រាក់អារម្មណ៍ដោយមានទាំងក្បាច់រាំទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាបទនេះមិនបានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនបានបញ្ចេញមតិរិះគន់ SK និង Step។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDBVr6uum9jPuCnaRYsFNYOyJRzfUpveoaB7p62RGLb46UZtA1w8kfIjUQ5V2vgkbreSdI8AQFH5-spG0BLXPPeLlVnjCrsACKm57MtBMyLdnFZ-SJxFccXtl_Uwgs3_HI4S86t_eGagqiwnTZHvpUaj70-R5Hoz0gaMGcakK5BIg5qYbeaLllRs4Or4JA/s2048/image_2026-02-14_14-00-24.png

អ្នកលេងបណ្តាញសង្គមបានបញ្ចេញមតិថា «បទស្អីទេហា ស្តាប់អត់បានអីម៉ាម៉ាត់, ស្តាប់ដំបូងសម្លេងខាងស្រីស្រដៀងសម្លេង កញ្ញា រ៉ាប៊ី, ពាក្យ ( ប្រាប់ ) និយាយលែងច្បាស់ហើយ, បទចម្រៀងឥឡូវស្ដាប់អត់យល់សោះមិនដឹងមានន័យថាម៉េច, ហឺដឹងចង់ច្រៀងពីអី?ខាងស្រីច្រៀងដូចមិនសូវច្បាស់សោះ, បទអីទេស្ដាប់មិនចូល»។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ6d-dyZl_ChY_Unr16UNFxYZQKH-HnhkLjZC-YmpbvXfSUSebMywrQTtsgFxkSK4GbWVEJyJcGM-XOWJzUYJk_10IWrd-AFoPjlQ7I2uQY7XkHor1DVO_EAqGQaaZlMMw_pbhlbTWPiILglLwdpOMUGS7vDZ7nqtF6VA_tS2MI7-pEmb-M8X-bNmMHt1z/s2048/image_2026-02-14_14-00-28.png

គណនីផ្សេងទៀតបានបញ្ចេញមតិថា «ឱ្យតែញាក់ចេះតែច្រៀងហើយ, មានអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យតែបានៗគ្មានអីចង់ស្ដាប់, មួយបទច្រៀងតាពិនហ្នឹងទេ, ខាងស្រីច្រៀងឱ្យស្ដាប់ឱ្យបានផងលោកអើយ ច្រៀងស្ដាប់អត់បានហ្មង…»។ ដ្បិតថាមានមតិប្រតិកម្មមិនពេញចិត្តច្រើនប៉ុន្តែអ្នកមួយចំនួនក៏បង្ហាញការចូលចិត្តបទនេះដូចគ្នា។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxILHAFSD5LRK8fwwR46Pp-n1REsof198Zq5gCbSTBsvC8_StB6EX2XOUMEcOycVZ7jnvuX1xCA28c2GgLmUpeAw5563GgGIdDEcHWfnS2Xh78IKi3F8XJv0oVTzQaDBdVlP2RA89OCYDflab7Z4aMA_VLBqdZ-BznHgZp7rWt8UNtpaRJXwXboQsCUah9/s799/image_2026-02-14_09-41-14.png

ចាប់តាំងពីប្រឡូកអាជីពសិល្បៈមក SK និង Step ត្រូវបានទស្សនិកជនចាត់ទុកថាជាដៃគូដ៏ស័ក្តិសមបំផុតរាល់ពេលទស្សនាការសម្តែងរបស់អ្នកទាំងពីរពួកគេចូលចិត្តខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀតភាពស៊ីចង្វាក់គ្នារបស់អ្នកទាំងពីរនិងសកម្មភាពផ្អែមល្ហែមធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រជាច្រើនចាត់ទុកថា SK និង Step គឺជាគូស្នេហ៍៕

ញ៉ាំគ្រាប់ Chia មួយស្លាបព្រារាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនមហាសាល

0

គ្រាប់ Chia ទោះបីមានរូបរាងតូចល្អិត (មានពណ៌ស និងខ្មៅ) ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកជា អាហារថាមពលមដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតមួយ។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ (Fiber) ទាំងប្រភេទរលាយ និងមិនរលាយ មានប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 (Omega-3) សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ។ តាមពិតទៅ គ្រាប់ Chia មានប្រភពមកពីគ្រួសាររុក្ខជាតិម្យ៉ាងឈ្មោះថា Salvia hispanica ដែលស្ថិតក្នុងអំបូរជីអង្កាម ដែលត្រូវបានជនជាតិ Aztec និង Mayan ប្រើប្រាស់ជាអាហារចម្បងតាំងពីជាង ៥,០០០ ឆ្នាំមុនមកម្ល៉េះ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBNoaTw5vA53jKOZeFpa_D90kFxWv8NsMLMfnOSDOTZHxaLSKlk6Wpie4tw84dXpStolKOaYoKis05koetojYCoDSpQCudR-EdP3kK2qmhsrnH9KsI8VugyowRVwflqdfVfXMXP8ootVYj5qyfmjPGvuhVUyxhD801sVNKKk8IfHhBvcJQwpELrGGu2aCg/s1280/photo_2026-02-14_15-53-48.jpg
លោក Keith Ayoob អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងជាសាស្ត្រាចារ្យនៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Albert Einstein បានកត់សម្គាល់ថា គ្រាប់ Chia ផ្ដល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែខ្វះខាតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ គ្រាប់ Chia ត្រឹមតែ ២ ស្លាបព្រាបាយប៉ុណ្ណោះ ផ្ដល់ជាតិសរសៃដល់ទៅ ១០ ក្រាម និងប្រូតេអ៊ីន ៥ ក្រាម។ លើសពីនេះ វាសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម, ដែក, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម រួមទាំង Folate, វីតាមីន A, សេលេញ៉ូម និងស័ង្កសីផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGLKjO3SyUql82Lz9uXKSfP_7TEdwFYpNPJWbwC6sfQ4aeztLrvrykWEqQt36CE4mqcStgmnbLn1o_a94ahyphenhyphenJZcXL9WboMNjBh4xzI2KIf45lCbY_0fbFBbawwSCn5O5BU3zj_Bqr2y3imLjHwQCvSsgeEEJ3Vg_sgPKnA9jMg95Lp5PqJEJKZ20eNYfMv/s1280/photo_2026-02-14_15-53-49.jpg

ក្រៅពីផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ គ្រាប់ Chia គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ពីរុក្ខជាតិ ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ក៏ដូចជាមុខងារខួរក្បាល។ ជាតិសរសៃរលាយក្នុងគ្រាប់នេះ នឹងបង្កើតជាស្រទាប់ជែលនៅពេលប៉ះជាតិទឹក ដែលជួយសម្រួលការបន្ទោរបង់ឱ្យទៀងទាត់ ធ្វើឱ្យមានឆ្អែតបានយូរ និងរក្សាស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាមួយគ្នានេះ វាក៏ជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ មហារីកមួយចំនួន និងបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6uvA4sKxbVzh4JkNa7vd7TPyHWqYPs9NuEV2CGoT9GC7ux8zTuhP4JhKVrB5X9CDioT6p8wpQaonp3QrnnsdkZhQBoIybL19gi-IZr_SHUAEFNhhuE1bBG8BeFCEf1bfDSOyNJLXhCCXguPtH-OKI_DQm44cSBhwjrOdzdNtdHF7516S_JDyj9gxPqvw/s1024/photo_2026-02-14_15-54-50%20(2).jpg

យ៉ាងណាមិញ ទោះជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាទៅនឹងគ្រាប់ជី ដែលខ្មែរយើងនិយមលាយជាមួយបង្អែមនោះ ប៉ុន្តែវាក៏មានចំណុចខុសគ្នាដោយសារ គ្រាប់ Chia មិនចាំបាច់ត្រាំទឹកទើបអាចទទួលទានបាននោះទេ គឺយើងអាចទទួលទានវាទាំងស្ងួត និងត្រាំទឹកបានដូចគ្នា។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii1qaxEo7Djawb6ZfN-NJyxfum31ViMEKfMvQSv5V-hrCR-6TyYflOrZGXG7bmTT6HOBh4B5IfLffZs4NV_sizp2UEurn2QpLI6ug71XU58_OuNRnH7PmpJrlloFAIAtxD8fE7W9DCo5-IkpR-Hrwif4V7BU6zw4OI74YaMenUNnn-Gj1Q7Hn9zLa4fIx7/s699/photo_2026-02-14_15-54-50.jpg
ទោះជាយ៉ាងណា ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យត្រាំគ្រាប់ Chia ក្នុងទឹក ឬទឹកដោះគោក្នុងរយៈពេលពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី រហូតដល់វារីកសឹមទទួលទាន។ នេះជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជីវជាតិបានងាយស្រួល និងជៀសវាងការហើមពោះ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់ស៊ាំនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ដូចនេះ ការទទួលទាន គ្រាប់ Chia ត្រឹមតែ ១ ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងក្លាយជាចំណែកដ៏សំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ និងការពាររាងកាយពីការខូចខាតកោសិកាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៕