admin

សម្រាប់នារីដែលចង់បានរាងស្អាត ការទទួលទានអាហារសុខភាពទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ទោះបីជាអ្នកទទួលទានច្រើនប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារសុខភាព ៦ មុខដែលនារីៗគួរទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ១.ផ្សិត៖ ផ្សិតសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីទាប ហើយវាក៏មានផ្ទុកវីតាមីន D ផងដែរ។ ការទទួលលទានផ្សិតជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយ៉ាងងាយ ដូច្នេះវាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ២.ឪឡឹក៖...

ការកើនឡើងនៃការបញ្ជាទិញនាវាមុជទឹក នៅបណ្តាប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានការប្រកួតប្រជែងរវាងជាខ្លាំងនាបណ្តាប្រទេសនីមួយៗ ដែលភាគច្រើនប្រទេសទាំងនោះត្រូវបានគាំទ្របញ្ជាទិញដោយសហរដ្ឋអាមេរិក និងចិន។ ការអភិវឌ្ឍន៍នាវាមុជទឹករបស់ប្រទេសនៅក្នុងតំបន់អាស៊ាន គឺដើម្បីរក្សាសន្តិសុខរបស់ប្រទេសពួកគេ និងបង្ហាញឥទ្ធិពលនៅក្នុងតំបន់។ នាបណ្តាប្រទេសនៅក្នុងតំបន់អាស៊ានទាំងអស់មានតែ៥ប្រទេសប៉ុណ្ណោះ ដែលមាននាវាមុជទឹក ក្នុងនោះរួមមាន៖ វៀតណាម៦គ្រឿង ឥណ្ឌូនេសុី ៤គ្រឿង សិង្ហបុរី...

នៅថ្ងៃទី២៤ ខែសីហា អ្នកនិយមលេងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលទទួលបានដំណឹង អំពីការបរិច្ចាគរបស់ Jimin បានបង្ហាញនៅលើវេទិកាអនឡាញហើយអ្នកបង្ហោះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រូបង្រៀនម្នាក់នៅក្នុងតំបន់ Chungbuk ដែលបានសម្តែងការស្ញប់ស្ញែង និងមោទនភាពចំពោះការបរិច្ចាគរបស់ Jimin ។ បន្ថែមពីលើការបង្ហោះ រូបភាពនៃលិខិតបរិច្ចាគដែលពួកគេបានទទួលគឺមានឈ្មោះថា ឯកសារសាធារណៈទូទាំងប្រទេស'ត្រូវបានបញ្ជូនដោយការិយាល័យប្រជាពលរដ្ឋ...

BTS ពិតជាក្រុមចម្រៀងបុរសដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់កូរ៉េខាងត្បូង ដែលបានជំរុញឱ្យឧស្សាហកម្មតន្ត្រីពិភពលោកជួបព្យុះភ្លៀងជាមួយក្រុមចម្រៀងនេះ មិនថាការសម្តែងដ៏មានថាមពល ទឹកដមសំឡេង និងអត្ថន័យរបស់ពួកគេ ទោះបីជាឆ្នាំនេះសមាជិកខ្លះបានបំពេញកាតព្វកិច្ចហ្វឹកហាត់ទាហានក្តី តែក៏នៅអាចបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្របន្ថែមទៀតសម្រាប់ពួកគេ។ ក្រៅពីទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ សមាជិកក្រុម BTS ក៏បានបោះជំហានមិនគួរឱ្យជឿក្នុងនាមជាសិល្បករទោលផងដែរជាមួយសមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យពីសកម្មភាពផ្សេងទៀតគឺសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនោះគឺសមាជិកម្នាក់ៗបានឈរឈ្មោះនៅលើតារាង Billboard Hot...

ទីបំផុតឆន្ទៈដ៏មោះមុតរបស់លោក ទីវ តារារិទ្ធិ ធ្វើដំណើរដោយជិះកង់ឆ្លងកាត់ប្រទេស៦ក្នុងតំបន់អាស៊ានដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់ជួយដល់កុមារកម្ពុជាពេលនេះលោកសម្រេចគោលបំណងហើយដោយទទួលបានប្រាក់ជាង៥ម៉ឺនដុល្លារជូនមន្ទីរពេទ្យកុមារអង្គរ។ នាព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៣នេះ ថ្នាក់ដឹកនាំ និងក្រុមការងារមន្ទីរពេទ្យកុមារអង្គរ បានធ្វើដំណើរទទួលស្វាគមន៍ អ្នកជិះកង់ លោក ទីវ...

តារាចម្រៀង K-pop រាងតូចស្រឡូនកញ្ញា Wonyoung សមាជិក IVE បានបង្ហាញពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ និងហាត់ប្រាណ ដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើតាមបានយ៉ាងងាយស្រួល ចង់បានរាងស្អាតដូចនាង វាមិនពិបាកដូចអ្នកគិតទេ។ Wonyoung ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាតារាដ៏មានទេពកោសល្យក្នុងការច្រៀង...

ថ្មីៗនេះ លោក សៅ វណ្ណសិរីវុធ ដែលគេស្គាល់ថាជាអនុរដ្ឋលេខាធិការក្រសួងកសិកម្ម ត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរត់ការធ្វើប្លង់ដីឱ្យគេ តែបែរជាដាក់ជាកម្មសិទ្ធខ្លួនឯងទៅវិញ។ បើយោងតាមវីដេអូដែលបានបែកធ្លាយ បានឱ្យដឹងថា៖"អ្នកស្រី អាន សូនីតា ដែលពឹងពាក់អោយ លោក សៅ...

ពាក្យចាស់ពោលថា «ធ្វើល្អទទួលបានផលល្អ» មិនខុសនោះទេ ជាក់ស្តែងទង្វើល្អៗរបស់ក្រុមនិស្សិតបា្លស្ទិចដែលតែងតែគិតគូរពីបរិស្ថានចូលរួមប្រមូលសំរាមនៅតាមប្រឡាយនានានៅទីក្រុងភ្នំពេញពេលនេះត្រូវបានជ្រើសរើសជាយុវជនឆ្នើមនៃពានរង្វាន់ជើងឯកយុវជនអេកូអាស៊ានលើកទីពីរដោយក្រសួងបរិស្ថានដែលបានរៀបចំឡើងនៅប្រទេសឡាវកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។ លោក ហែម សុភេម ស្ថាបនិកក្រុមនិស្សិតបា្លស្ទិក ត្រូវបានជ្រើសរើសជាយុវជនឆ្នើមនៃពានរង្វាន់ជើងឯកយុវជនអេកូអាស៊ានលើកទីពីរដោយ ក្រសួងបរិស្ថាន (The 2nd ASEAN Youth...

មនុស្សប្រុសគ្រប់រូបត្រូវដឹង មិនមែនមនុស្សស្រីទាំងអស់សុទ្ធតែផ្តល់ឱកាសក្នុងការណាត់ជួបជាមួយអ្នករហូតនោះទេ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យឱកាសនេះខកខានអត់ប្រយោជន៍អ្នកគប្បីដឹងពីរបៀបខ្លះៗដូចខាងក្រោម ដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានចិត្តមកលើអ្នកវិញ។ ១.ការស្លៀកពាក់ឱ្យសមរម្យ៖ ការស្លៀកពាក់គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សស្រី អ្នកគួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមើលទៅស្អាត មិនចាំបាច់ថ្លៃពេកទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំវាឱ្យស្អាត និងថ្លៃថ្នូរ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក លាយឡំជាមួយភាពកក់ក្តៅ និងមនោសញ្ចេតនាបន្តិច នឹងធ្វើឱ្យនាងចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកតាំងពីបានឃើញលើកដំបូង។ ២.កុំលូកលាន់រាងកាយ៖...

ប្រទេសចិន ៖ ការចាប់ផ្តើមបង្ហូរទឹកលាយជាតិវិទ្យុសកម្មចេញពីរោងចក្រថាមពលនុយក្លេអ៊ែររបស់ជប៉ុន បានធ្វើឱ្យប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ានព្រួយបារម្ភ ហើយមនុស្សមួយចំនួនមិនហ៊ានបរិភោគស៊ូស៊ី និងអាហារសមុទ្រនាំចូលពីជប៉ុនទេ ។ ចំណែកពលរដ្ឋចិនវិញនាំគ្នាទិញអំបិលស្តុកទុក ដោយសារបារម្ភនឹងការបង្ហូរទឹកកខ្វក់នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអំបិល ។ អាជ្ញាធរជប៉ុនបានបង្ហូរទឹកកខ្វក់ចេញពីរោងចក្រថាមពលនុយក្លេអ៊ែរ Fukushima ដែលមានលាយឡំជាមួយជាតិវិទ្យុសកម្មចូលក្នុងមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកតាមការកំណត់ ។...