Home Blog Page 731

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការគេងក្នុងទីងងឹតគ្មានពន្លឺ

0

តើលោកអ្នកកំពុងមានបញ្ហាដំណេកមែនទេ? ពិតណាស់ការគេងមិនលក់ ឬគេងយប់ជ្រៅពេកអាចបណ្តាលឱ្យសុខភាពរបស់យើងចុះខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយអ្នកខ្លះក៏បានប្រើថ្នាំងងុយគេង ដើម្បីជួយឱ្យឆាប់គេងលក់ស្រួល ប៉ុន្តែវាមិនល្អចំពោះសុខភាពរាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ ហេតុនេះហើយដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងស្កប់ស្កល់ លោកអ្នកអាចសាកល្បងវិធីងាយៗដូចជា៖
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbM9DH6psSw_kyC5DxYfT0JV-X4j17_cKnbiGc7wRrZ-cuG2ZFvnL-oSaTX5FfsYYdJ8jCdTXgPxQxCPcByl1xMMVQFS73u0U_hy2fFQcVqTAgZUN8WPBngCtOs7w5KfWTpC8hCu1NcZ4vQ1qXxlfTFXOq4-ODeO6fwrDYQKrY6OmrySzugSJgQGTfHIx/s1100/image_2024-12-06_09-17-58%20(2).png
ពន្លត់ភ្លើង បិទអំពូល បិទវាំងនន បិទទូរស័ព្ទ ទូរទស្សន៍… កុំទុកឱ្យមានសល់ពន្លឺនៅក្នុងបន្ទប់គេងឱ្យសោះ និយាយរួមទៅ គឺអ្នកត្រូវគេងក្នុងទីងងឹតឈឹងតែម្តង ដែលការគេងបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ងងុយគេង និងគេងលក់យ៉ាងលឿនបំផុត។ ក្រៅពីការឆាប់ងងុយគេង និងគេងលក់លឿន ស្កប់ស្កល់ លោកអ្នកក៏នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មានដល់ផងដែរ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dvNTSn5mvbAmSbfVygUv7P0Pb6veeM_rPh-PPrKC-Xho_gfABl8KtanIzeBcHOFtQqkywsI6_lCt7DrnJ2fQ5GRb-5vm3II-cHxzACIYmO850syXRQRorWTjpUQk_oTkOOdIDkk3V3XZhMWBxtujs_kMoSeKSkiaM8X4wuF9IXHVKaA1KJKU4fvu-hf8/s1200/image_2024-12-06_09-17-58.png

ការគេងក្នុងទីងងឹតគ្មានពន្លឺទាល់តែសោះ អាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជួយរក្សាជាតិស្ករអាំងស៊ូលីនឱ្យនៅនឹងល្អ ការពារជំងឺបេះដូង ធ្វើឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ បំបាត់ស្ត្រេស និងភាពតានតឹងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ លើសពីនេះវាក៏បង្កើនការចងចាំ បង្កើនសមត្ថភាពការងារ ជួយឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃតែម្តង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20JNczYcvboYCM44_97ro5f-0p423qkpjzEcN-fHD7NuByDU76Cr0bCAbnQjoS9Nq16zztW3Q5wdgRKhq0yuAa5z6jnl7Etzc9Va3ajkNeC6Sqote55Ky4czd3e-71f1mFBI7HAQgPjMZzsZQZcSN5vbADFhypGPGIQ9BuoTZTlFxKX2rGYhcZVci04Fn/s1024/image_2024-12-06_09-17-59%20(2).png

ក្រៅពីគេងក្នុងបន្ទប់ងងឹតឈឹងគ្មានពន្លឺទាល់តែសោះ លោកអ្នកក៏អាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែរដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុនដូចជា៖ ធ្វើសរសៃមុនសម្រាក ការធ្វើសរសៃមុនពេលគេងគឺវាពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ ព្រោះវាអាចជួយឱ្យអ្នកឆាប់ចូលគេង និងគេងលក់បានស្រួល ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកធូរស្រាលជាងមុនផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNwtP5KfTBIvCQi3_AU1TdJXhS2GRoKVLwolSP3LN_WpudApOwyKy3yudO7rcQ7YsjjY2MdWnPSKS-XvEO1QluBP4jKB2pxVLGDh7FkZVP7eOlbJN94YnuHlg-CRnBxhDU0mV8Fmoj9ea9DNCs1R4BjIixEd5Tj-Mq8ZJE8gCC9WXEpMqIcvV4sDVWhDfB/s1155/image_2024-12-06_09-17-59.png

ទន្ទឹមនឹងនេះការគេងស្រមើស្រមៃថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅពិភពមួយដ៏អស្ចារ្យដែលមានទេសភាពស្រស់ស្អាត ដូចនៅឋានសួគ៌មានទន្លេ ឬសមុទ្រដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ សួនផ្កាដ៏ស្រស់បំព្រង និងមានក្លិនក្រអូបជាដើមនោះ ក៏អាចជួយឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រស់ស្រាយ និងងាយក្នុងការគេងលក់បានយ៉ាងលឿនបំផុត៕

សម្ភារៈអគ្គិសនី៤ប្រភេទស៊ីភ្លើងខ្លាំងបំផុត ហើយអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនពុំបានគិតដល់

0

តើធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាថ្លៃអគ្គិសនីក្នុង១ខែៗនៅផ្ទះអស់ច្រើន បើទោះជាពុំបានប្រើប្រាស់ភ្លើងច្រើនក្តី? ដោយសារក្នុងផ្ទះរបស់យើងអាចមានសម្ភារៈអគ្គិសនី៤ប្រភេទស៊ីភ្លើងខ្លាំង ។ មនុស្សប្រមាណ៨០% ពុំបានដកឌុយសម្ភារៈទាំងនេះចេញពីកុងតាក់ភ្លើងទេ ពីព្រោះយល់ថា វាគ្មានផលប៉ះពាល់ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_xrj5l9D98r_FDNDP9Bax7e418CVvccSTKWZESbZ3sjNz-KaB2sDZlcj6ir25TrInM0_rRFwGIYqC2Run5NVpjELT1QvQumbeb5hCxJiE2rFi5WGDnT98LvwQW_H8UQtEQdtwd1-q2Ow88l1owiptElkymfEe2O8ECUPQwF-Zv5arQ-CAJ1VyD1SJL1H/s1450/image_2024-12-06_09-14-33.png

ប៉ុន្តែសម្ភារៈអគ្គិសនី៤ប្រភេទនេះស៊ីភ្លើងខ្លាំងបំផុត បើពុំបានប្រើប្រាស់វា សូមកុំភ្លេចដកឌុយចេញពីកុងតាក់ភ្លើងចេញផង ដើម្បីសន្សំសំចៃការចំណាយ និងជួយឱ្យសម្ភារៈទាំងនេះប្រើប្រាស់បានយូរអង្វែង ។ តើសម្ភារៈអគ្គិសនី៤ប្រភេទស៊ីភ្លើងខ្លាំងបំផុតមានអ្វីខ្លះ?https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJNRUDoLym2UVNHFjKP51mhiLoUb_Nd4-6on3obNja_7aqrXpFejHIGFX5qKMBzQBKrakd0m76LCn1h0ZQTL8sJEhQ5QmoZn0dBKx4zYeZCl0yEFps_JrReBI7m4NeWb55M53vx6Ln5KI-8WPcfSln4QKFI_QHUjLus69w4Gu4xYJVD7oMx5zMqmOE3G4l/s1344/image_2024-12-06_09-14-40.png

១-ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ៖ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដោយតេឡេបញ្ជា និងគិតថា វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែការពិត ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅតែ Stand by ហើយវាស៊ីភ្លើងស្ងាត់ៗ ។ ទម្លាប់បិទដោយតេឡេបែបនេះ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខ្ជះខ្ជាយភ្លើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងឆាប់ខូច ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuVCfRBXQKP2oaFQPwlUnvq9Qm_ENlZbj2tIUkdEY6M1Ttd3UXRXmUcL4K5Ng62Fgi-5sujpflN0YP-yCxNs4-xNFnxoz_IaeMmRT81uCbl6SD8uTFx1ebg3Fs3nrin7X58yN2M6TawT5i4XOzyqHFQCauvDesbytwzW-uz78JrwzFF1bKBYOeMG6dNLU2/s2560/image_2024-12-06_09-13-19.png

២-ទូរទស្សន៍ និងដុំ ????????-???????? ៖ សម្ភារៈទាំង២នេះនៅតែស៊ីភ្លើងដដែល បើទោះជាបានបិទវាដោយតេឡេបញ្ជាក្តី ជាពិសេស នៅពេលភ្លៀងធ្លាក់ ។ ការទុកឱ្យទូរទស្សន៍នៅ Stand by អាចប្រឈមនឹងភ្លើងឆេះកុងតាក់ភ្លើង និងឆាប់ខូចទូរទស្សន៍ ។ ហេតុនេះ ដើម្បីការពារសុវត្ថិភាព និងសន្សំសំចៃថាមពល ចូរដកឌុយភ្លើងពេលបិទទូរទស្សន៍ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv5ormQ8CzLg_C0lanVYHCrXT8urVg7gFoGV6v3BCZTKC7Gn6ITYBOLgSA_g_35KFm7Q-IUUvOnTSAAPFYTiXptoMzIePWFIFIaWHLuWJ1t_AhMWVJvu9GrVrNDk6G6sevBVYBE7GCPH63xavRFWNFUcoW0v62UU9Q_UOcpT1y9QqFlawQBbuAI_WglQ24/s1435/image_2024-12-06_09-13-20.png

៣-ខ្សែសាកថ្មទូរស័ព្ទ ៖ យើងតែងតែមានទម្លាប់ដោតខ្សែសាកថ្មទូរស័ព្ទជាមួយកុងតាក់ភ្លើងជានិច្ច បើទោះជាសាកថ្មទូរស័ព្ទពេញក្តី ។ ប៉ុន្តែក្នុងខ្សែសាកថ្មទូរស័ព្ទមានចរន្តអគ្គិសនីឆ្លងកាត់ ហើយពេលដោតវាចោលកាន់តែយូរ វានឹងឆាប់ខូច ។ បើទោះជាស៊ីភ្លើងមិនច្រើនក្តី ប៉ុន្តែពេលដោតវាចោលជាមួយកុងតាក់ភ្លើងរយៈពេលយូរ ក៏ជាការខ្ជះខ្ជាយភ្លើងដូចគ្នា ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPnvmJQVXU59UaSQqQvRbENM2uDE-mpE-Y6ecod-mnnz7BhO6YNZ0dQOPYvLMa_VtJG2tyfuJqq00dR99aaxrlE0mqA1h8HcaeeMaqZTxcLA-hH6qxS_66cW1wSGoBg5aT1vdio_lnQBD0XYe15jALnlM2QBS6VXyTS9HIYvm1Rp4HST8AopR-e8ruqgUi/s1000/image_2024-12-06_09-13-21.png

៤-សម្ភារៈអគ្គិសនីក្នុងបន្ទប់ទឹក ៖ ម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ និងម៉ាស៊ីនបោកសម្លៀកបំពាក់ភាគច្រើនត្រូវបានគេដាក់នៅកន្លែងសើមក្នុងបន្ទប់ទឹក និងត្រូវបានទឹកសាចលើ ។ ការពុំដកឌុយសម្ភារៈទាំងនេះចេញពីកុងតាក់ភ្លើង មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខ្ជះខ្ជាយភ្លើងប៉ុណ្ណោះទេ គឺយើងនឹងប្រឈមជាមួយខ្សែភ្លើងឆក់ ឬភ្លើងឆេះកុងតាក់ បើខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKkIZWumpxzw2d0XlGsn6NAhZJAnLmZ0GBGjyaW4-wKlw19hlVXDCR8uXdd0loz-QRvpnjAnL1uHJ58EPBGpX8GCZwgfDug9F_j-lGTX_PKvK4toNoFLEXFfhguUN_ySNp6X9CWAAxvi7Xtq8I7S5pHAb4OC2FTqXTjkXyp4jcUZaC7VggvnDsMvpepytN/s800/image_2024-12-06_09-13-21%20(2).png

ដូច្នេះ ក្រោយពីប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់រួចហើយ គួរតែដកឌុយចេញពីកុងតាក់ភ្លើង និងទុកវានៅកន្លែងស្ងួតមានខ្យល់ចេញ-ចូល ។ រីឯម៉ាស៊ីនបោកសម្លៀកបំពាក់ ក៏ត្រូវដកឌុយចេញដែរពេលប្រើរួច និងមានគំរបកុងតាក់ភ្លើងការពារសំណើមដើម្បីសុវត្ថិភាពក្រុមគ្រួសារ ៕

ទីក្រុងតូក្យូមានគម្រោងឱ្យពលរដ្ឋធ្វើការត្រឹមតែ៤ថ្ងៃក្នុង១សប្តាហ៍

0

ប្រទេសជប៉ុន ៖ អភិបាលក្រុងតូក្យូមានគម្រោងស្នើទៅរដ្ឋសភា ដើម្បីឱ្យមន្ត្រីរាជការក្នុងទីក្រុងនេះធ្វើការត្រឹមតែ៤ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះក្នុង១សប្តាហ៍ ដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាយាមលើកទឹកចិត្តឱ្យពលរដ្ឋមានម៉ោងការងារបត់បែន និងបង្កើនអត្រាកំណើត ។ នេះបើតាមការផ្សព្វផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស កាលពីថ្ងៃទី៤ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs6ulS4Dajh4PPqlVB-CEwM7CjWoil9ygYZTOAfL2RfDtWYDDd83uznPmnygQUxWkgSmljk8xY4RMLcpSzmyirVvuxos2bh_-EpWpE9QuzaYxdQq7WaUJ4Q2auWbzVp_pGnFqSFa8H69qiSLfetwXzAspuS6ZmQmCGH3E7ioapbyPIHGwZ45EeyZmK0OGK/s1940/image_2024-12-06_08-50-21.png

ហេតុនេះ ដើម្បីឱ្យពលរដ្ឋមានតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតរស់នៅកាន់តែល្អប្រសើរ លោកស្រី Yuriko Koike អភិបាលក្រុងតូក្យូ នឹងស្នើទៅរដ្ឋសភាដើម្បីឱ្យមន្ត្រីរាជការក្នុងទីក្រុងនេះមានជម្រើសក្នុងការងារ ដោយគ្រោងកាត់បន្ថយពេលវេលាធ្វើការក្នុង១សប្តាហ៍ គិតចាប់ពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ តទៅ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8mbMwMgFqV8wOR41rddjQjKsQ0vnLUhXqy_v-SgBzz_RsiyoIak0VD5D1-WMi8T0S4VIwNKMEtGyuybcS1clcOC0qbC-a0vq6fMHlY5eOoVoUfQQVpDOTQUxvmUXQs0RUUCETjZa2Wd_-iBSu4Fi1XLVKrYVQq6efxkw_rWzUikQ2PKhmAO_K6rvjyPv/s2000/image_2024-12-06_08-50-22.png

មន្ត្រីទទួលខុសត្រូវផ្នែកបុគ្គលិកក្នុងទីក្រុងតូក្យូ ឱ្យដឹងថា មន្ត្រីរាជការគ្រប់រូប (លើកលែងតែបុគ្គលិកធ្វើការឆ្លាស់គ្នា) អាចឈប់សម្រាកចំនួន៣ថ្ងៃក្នុង១សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបំពេញការងារឱ្យបាន១៥៥ម៉ោងក្នុង១ខែ ។ រីឯអ្នកត្រូវថែទាំកូននៅផ្ទះ នឹងអាចធ្វើការងារតាមម៉ោងបត់បែនបាន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxf222USvFNxHodmlNBb0j76Q6E5zQxDX3Fq2P4gc6Er2vnTEeGd36CuaKL3lZoJrPpW_-7rYfpoZLJT7ugv5L1WkJMP34T-_ogivokiPNMpLIl1JfBN49QcEm1kfon_jpCeiEr9cwIYzKkoyhHhyBJ4jMelyX0X1CCS8oxsf5QhTjn-Gxia72yOqG94DG/s1500/image_2024-12-06_08-50-24%20(2).png

កន្លងមក ជប៉ុនពុំបានអនុវត្តគោលការណ៍ធ្វើការចំនួន៤ថ្ងៃក្នុង១សប្តាហ៍ទេ ប៉ុន្តែអាជ្ញាធរក្នុងតំបន់ក៏ចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍នឹងការកាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើការ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានកូន មានពេលវេលាថែទាំកូនច្រើនជាងមុន ។ ប្រទេសអភិវឌ្ឍជាច្រើនក៏ប្រឈមនឹងបញ្ហាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះដែរ ប៉ុន្តែជប៉ុនប្រឈមខ្លាំងជាងគេ គឺពលរដ្ឋជប៉ុនបានធ្លាក់ចុះអស់រយៈពេល១៥ឆ្នាំហើយ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbNU9A3NNoc8cUACVMdAjC24AUxjmdDrB8Ls-KFXQlBLit4bBCFmnEp-kYn6HExtdQriMBG5syqEh2gB3NXz2ZB7CB9Q9_Df_zxj-YSy2zGkEa-HxlL_FzFKqhR5bmh-b2LKZyf4F9I3-viE55YTojgIs_r_BIXU3MWVzn-DTJxWR-XIyxp_UwC5YqejiG/s1200/image_2024-12-06_08-50-24.png
នាយករដ្ឋមន្ត្រីជប៉ុន លោក Shigeru Ishiba ថ្លែងថា អត្រាកំណើតនៅជប៉ុនបានធ្លាក់ចុះជាបន្តបន្ទាប់ ហើយរដ្ឋាភិបាលត្រូវតែចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីគាំទ្រឱ្យពលរដ្ឋមានម៉ោងធ្វើការកាន់តែបត់បែន និងបង្កើនអត្រាកំណើត ។ បច្ចុប្បន្ន បើទោះជាពលរដ្ឋមានការងារធ្វើក្តី ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវទទួលបន្ទុកការងារផ្ទះផងដែរ ដូចជា ៖ ថែទាំកូន និងសាច់ញាតិ ដែលវាជាកត្តាធ្វើឱ្យពលរដ្ឋមានកូនតិចជាងមុន ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbccZ3TbtIQ401s8N_43yYblKz69dIUl8PRrBhRSxikcDZGGEnCsh5bZvKx_u4zToXR5TmrXf_mCf5L36TQmeHWBaidCVob4hdnOX3GEDncpefKqcWiHUH9yNsObv1DsBdWhrlJKKyOKeKnXZWRPYlIyk3YQgYmUY2_20uOekbBUKoYTwleZh-8sbeVmw5/s1000/image_2024-12-06_08-50-25.png
ក្រៅពីនេះ ជប៉ុនបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី២ ជាប្រទេសមានពលរដ្ឋអាយុច្រើនជាងគេលើពិភពលោក បន្ទាប់ពីប្រទេសម៉ូណាកូ ហើយដោយសារជប៉ុនមានច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍តឹងរ៉ឹង ទើបធ្វើឱ្យជប៉ុនមានបញ្ហាខ្វះខាតកម្លាំងពលកម្មកាន់តែខ្លាំង ៕

អារ៉ាប៊ីសាអូឌីតគ្រោងដាំដើមឈើ ១០ ពាន់លានដើម ឬប្រមាណជាង ២០០ ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ដើម្បីប្រែក្លាយវាលខ្សាច់ទៅជាឧទ្យានបៃតង

0

អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត៖ ប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអូឌីតមានបំណងប្រែក្លាយវាលខ្សាច់ទៅជាឧទ្យានអេកូឡូស៊ី ដោយដាំដើមឈើចំនួន ១០ ពាន់លានដើម និងកែលម្អផ្ទៃដីជាង ៧៤ លានហិកតា ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
ជាការពិតណាស់ អាកាសធាតុប្រែប្រួលខុសធម្មតា បានធ្វើឱ្យប្រទេសជាច្រើនធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពលំបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ដូច្នេះហើយប្រទេសវាលខ្សាច់អារ៉ាប៊ីសាអូឌីតនឹងប្រែក្លាយគម្រោងដ៏មានមហិច្ឆតានេះទៅជាដំណោះស្រាយអាកាសធាតុ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKUz1577bdvOZH9kMHU6TrPcsYQ40VzExgu6xAFzQ-B13-M8AgQxabelVA2VHS0BRfrdJdN4xB9trmh27yX4Qem_DHwFMhG2_I4KhN-pMxn4r_SeKIsiaeNErfHT5I-U3p1BalScTKkdXyNGBEDtQgExvVmcx_ZNRSAt9C5gH6KVrwCa3JBHe9iCpL8j39/s686/image_2024-12-06_08-31-31%20(2).png

លោក Himanshu Mishra អ្នកជំនាញផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្របរិស្ថាន និងវិស្វកម្មនៅសាកលវិទ្យាល័យ King Abdullah University of Science and Technology (KAUST) បាននិយាយថា ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅប្រកបដោយមហិច្ឆិតានោះ ការគ្រប់គ្រងដីធ្លី និងធនធានទឹកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺចាំបាច់ណាស់។ បច្ចុប្បន្នក្រុមស្រាវជ្រាវរបស់លោកបានបង្កើតផលិតផលដែលអាចបំប្លែងវាលខ្សាច់របស់ប្រទេសទៅជាដីមានជីជាតិ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiAayQO6xk3yQ9x31snL08IcGVhw440xhpVVYvn7cqnaID75244wFZBefy7phFu3NgjPIKkrUf5z6efAppe6I40L_g9nfBZE0V55fYiszdXwZDYfAkub6AMtOZGEi8rJUdK20Rh2SNFVmf_eDOMhD0z9furnsGrkVrktq_GkA75pR6jTzbKwZLoFAx5Pjp/s1200/image_2024-12-06_08-31-31%20(3).png
ក្នុងនោះជីសរីរាង្គដែលសំបូរទៅដោយកាបូនដែលផលិតពីលាមកមាន់គឺមានច្រើននៅក្នុងប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត ដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងជីធម្មតាឆ្ងាយណាស់ អាចជួយឱ្យប្រទេសនេះសម្រេចផែនការប្រែក្លាយវាលខ្សាច់ទៅជាឧទ្យានបៃតងដោយជោគជ័យ។ ដូច្នេះរដ្ឋាភិបាលសង្ឃឹមថា នៅថ្ងៃអនាគតគម្រោងដ៏មានមហិច្ឆតានេះ នឹងជួយកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ធ្វើឱ្យប្រទេសវាលខ្សាច់ក្លាយជាប្រទេសមួយដែលពោរពេញទៅដោយដើមឈើបៃតង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOs92jrKmF9p4Riqq4wzxhC8hXwU7NEEvjszSxrRe2Aid9AKfZZUaquQ74mhOWL_7LFNostZuQotoarG7H-ayiOP6aZBRgNmqPKl9jNqkg5rzC9m8P6up84ngP5nb9Ok_sAbJ_ZL_nkA3ol3N5AqCV8fLkcbs4cvAFUOkn_37-MziWFvgyMB3gETG62NtX/s1200/image_2024-12-06_08-31-31%20(4).png

គួររំលឹកដែរថា បច្ចុប្បន្ននេះអាកាសធាតុគឺមានការប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ បើកាលណាយើងមិនខិតខំដាំដុះរុក្ខជាតិទេ ពិភពលោកអាចនឹងជួបប្រទះនៅមហន្តរាយនៃគ្រោះធម្មជាតិផ្សេងៗដូចជា ខ្យល់ព្យុះ ទឹកជំនន់ រញ្ជួយដី ផ្ទុះភ្នំភ្នើង ឆេះព្រៃ និងគ្រោះរាំងស្ងួតជាដើម ដែលបណ្តាលឱ្យបរិស្ថានរងការខូចខាត និងសេដ្ឋកិច្ចក្នុងប្រទេសនានាប្រឈមនឹងវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn9hU4QsEZuC8CPegaVYPEFk_CWf5FU-tkuvLmXBudc-H5u6MrB1QHWpA-c4A0U-ebMPI-rpLsJQqclJUV4-6Kqi2t2rMh0gZxV4k6nR4A5tgvenXvlO0gElOHxpTBd6klZWcTo9srqofJQFmPkFA9q9a_N0SsikTvp8hNpeEqDbgMGrxhiiZKuwnMmiah/s1270/image_2024-12-06_08-31-31.png

ចុងខែនេះ! ខេត្តសៀមរាបនឹងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បង្ហោះខ្លែងឯក

0

យោងតាមការដាក់បង្ហោះរបស់រដ្ឋបាលខេត្តសៀមរាបបានគូសបញ្ជាក់ថា ខេត្តសៀមរាបកំពុងត្រៀមរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បុណ្យបង្ហោះខ្លែងឯកដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី ២៧ ដល់ទី ២៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៤ ខាងមុខនេះ ដែលជាការសហការគ្នារវាងរដ្ឋបាលខេត្តសៀមរាប និងមន្ទីរវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈខេត្ត។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1oBFWeMr2sylkQvNPDG-LMCMj0U5htFpLcS6AWtV7vGPzyCqx0ToNqU9kiDrRh0vZvdkv6KfbWYyjDnwgJ1yyMJfCb34VlbvNlmHeQhucvdTGQX8WRcCjUJ_tjiWmkQp9E-zk_X51_52tg_wOB28v8XCN_9NJ5svB29jtscvYof3FAhZo9B4d-M6MFzh/s1280/IMG_8921.JPG
ប្រភពដដែលបានឲ្យដឹងទៀតថា ព្រឹត្តិការណ៍មួយនេះ រៀបចំឡើងក្នុងគោលបំណង ដើមី្បរក្សានូវកេរ្តិ៍មរតកដូនតាខ្មែរ ដែលបានចារឹកទុកនៅតាមជញ្ជាំងថ្មប្រាសាទពីការបង្ហោះខ្លែងឯក នៅពេលដែលប្រជាកសិករធ្វើការច្រូតកាត់ ប្រមូលភោគផលស្រូវវស្សា ដែលប្រជាជនខ្មែរ តែងតែធ្វើការបង្ហោះខ្មែងគ្រប់ប្រភេទ ក្នុងការទាញយកព្រះពាយ និងរារាំងទឹកភ្លៀង កុំឲ្យធ្លាក់មកនៅពេលធ្វើការប្រមូលផលស្រូវ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXfDQdF-4TPKd4vtKPsmtD28MM5coCGMGQcId9HVnOYaEhFYkO5YDDlgLIv_25kSr2bJCOQ7ZBbkLTCZGt4cZHASaI6LGHJDQuVGcGuGQFpRUE5H-HMBd2Yxs1MY8UqeT2qC0pwdA2siyNUHikAPekUT79-s_5uclaKCfoe2yajVerKaSG3QT-wH1OpFwk/s1280/IMG_8926.PNG
តាមការបញ្ជាក់របស់លោក មួន សុភាព ប្រធានមន្ទីរវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈខេត្តសៀមរាប បានឲ្យដឹងអំពីប្រវត្តិនៃការបង្ហោះខ្លែង គឺជាទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីរបស់ជនជាតិខ្មែរយើងតាំងពីសម័យនគរភ្នំមកម្ល៉េះ ហើយខ្លែង គឺជាវត្ថុលេងម្យ៉ាងដែលអាចហោះបានដោយសារកម្លាំងខ្យល់ទាញយឺតតាមរយៈខ្សែដែលគេចង់ភ្ជាប់នឹងតួរបស់វា។ ក្រៅពីត្រូវបានប្រើសម្រាប់លេងកម្សាន្ត វាក៏ជាសិល្បៈមួយប្រភេទក្នុងវប្បធម៌របស់ជនជាតិខ្មែរទៀតផង ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVuoBPIB7v8WM2Y8r5h_o_JRGQVEf-ZCRJcEhn3osk3oGSpnmRLn42lFUZiPF5nhcaiUi9WW3GNz-vixlm3-rj2aXLc8DoWKfb5UPRBGNELilFZQMofo9YoScCEFePlT9MwU5w3M1G_CD6DMrsSvxW_53STH3uVr74-eqFrX8td-rAmPf-3gLlHK4OY242/s1024/IMG_8927.PNG
លោកបានបន្តទៀតថា ភាគច្រើនគេតែងបង្ហោះខ្លែងឯកលេងកម្សាន្ត ក្នុងរដូវលំហើយ ចាប់ផ្ដើមរាប់ពីថ្ងៃពាក់កណ្ដាលខែកញ្ញា ដល់ពាក់កណ្ដាលខែធ្នូ ហើយពេលខ្លះខ្មែរយើងលេងបន្តរហូតដល់រដូវបន្ទាប់ទៀតគឺសិសិរដូវ ។ លោកបានលើកផងដែរ អំពីអត្ថន័យ ខ្លឹមសារ នៃខ្លែងឯក ដែលបានផ្តល់នូវ សិទ្ធសេរីភាព និង សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ ដែលបានលំលេចនៅក្នុងរឿងព្រេង (ធនជ័យ និង រឿងកែវណាម៉ាមុខសេះ) ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXger5S1T6BOWi48Wvu5u1Y49vJLgIU1JkeveVzruMwszAz3jugKc9lYnmA0zOqvF7tnx2PmfgR01w08cAAieimlqvV1Vk9Daqwc3AgJUoJHXXGdJ_ccu2v3FvzwhqsdfvbQtBD12YFWiXrTeXO9ehwvAbMGyDay2reDJL3711IuykIzIgPULElbIHiSz/s1024/IMG_8929.PNG

លោកបានបញ្ជាក់ទៀតថា ពិធីបង្ហោះខ្លែងឯក និងខ្លែងសេរី នៅខេត្តសៀមរាបនេះ នឹងប្រព្រឹត្តធ្វើនៅអតីតៈអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិសៀមរាប(ព្រលានយន្តហោះចាស់ ) ដែលមានរយៈពេល៣ថ្ងៃ ដោយមានកម្មវិធីការដង្ហែក្បួនខ្លែងឯក ខ្លែងសេរី និង តុក្តាយក្ស ព្រមទាំងនៅ ពេលរាត្រីមានការសម្តែងសិល្បះ ល្ខោនបាស័ក និង ការតាំងពិព័រណ៌ ការបង្ហាញពីរបៀបធ្វើខ្លែងឯកទៀតផង៕

Zhao Wei កម្រើកលើបណ្តាញសង្គមចិនលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំដោយសារតែមូលហេតុរំជួលចិត្តនេះ

0

តារាសម្តែង Zhao Wei ឬទស្សនិកជនស្គាល់ថា ត្រចៀកកាំ បានបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គមចិន Weibo លើកដំបូងក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំមកបន្ទាប់ពីជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជីខ្មៅ។ ហេតុផលដែលតារាស្រីរូបនេះកម្រើកនៅលើបណ្តាញសង្គមដោយសារតែអ្នកស្រី Chiung Yao អ្នកនិពន្ធប្រលោមលោកមនោសញ្ចេតនាចិនដ៏ល្បីល្បាញជាពិសេសសាច់រឿងដើម ព្រះនាងត្រចៀកកាំ ដែលនាងសម្តែងបានទទួលមរណភាពក្នុងជន្មាយុ៨៦ឆ្នាំកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6JryffvdSBMNMRWlpG4845zZMs5GH6n8Bqr0SMFnL0zAI0Z95xlXzkvIHllDgjICthqzNKNma7JC03GX1Jp5Rv1i4ongDss2wBj3V-XqPkrRImzDkoz1PDqoNVF2UNM3J_GUBW4FSDyNF1q8AXeu6LJ9BUHOJGTumXy26Ie-Uip4Q1i4Ed70rE5kTqwJ-/s750/image_2024-12-06_08-23-08%20(2).png
បន្ទាប់ពីអ្នកនិពន្ធ Chiung Yao បានទទួលមរណៈភាពកាលពីថ្ងៃទី៤ ខែធ្នូ Zhao Wei បានសរសេរនៅលើ Weibo ជាកំណាព្យចិនក្នុងរាជវង្ស Ming ហើយក៏មានប្រយោគទាក់ទងនឹងប្រលោមលោកដ៏ល្បីល្បាញរបស់របស់អ្នកនិពន្ធរូបនេះផ្ទាល់គឺ Romance of the Three Kingdoms ហើយប្រលោមលោកនេះធ្លាប់ត្រូវបានកែសម្រួលទៅជាខ្សែភាពយន្តមួយផងដែរ។ ការបង្ហោះរបស់ ត្រចៀកកាំ គឺក្នុងន័យសរសើរដល់អ្នកនិពន្ធ Chiung Yao។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTuharC2zKtAKffVk-pRJvfDrsDhDvPAT09DM6NZNp4smXCNGCz25ewYSJO3e7Cy8cHKINHNnUiDw8xR2iRuYAFuPvAYjGSSend2I2dqYtiNN1qOykNk94LYHMhyphenhyphenCoBjYSZFcSOMacUtpjDj5UboFLDRp7ZN_54ZsO_1NwchAD33kCn0Z04SQNOBPMqyyl/s600/image_2024-12-06_08-23-08.png
សកម្មភាពរបស់ Zhao Wei ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីទស្សនិកជន ក្រោយការបង្ហោះរយៈពេលមួយម៉ោងទទួលបានមតិយោបល់ជាង១ម៉ឺន។ តារារូបនេះបានអាប់ដេតបណ្តាញសង្គមខ្លួនរបស់នាងជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីលាក់ខ្លួននិងអសកម្មជាងបីឆ្នាំនៅលើ Weibo ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmAEs_RGcu4SFR1CLlVc1vvzAt68Xy2XQOBd6wVqkkKGZjcDr0eJCkXa51zsbvEUgunmwRNEKPcn1ltktQrak8TInMIyOu9k7R79bNrYfC5fWaj_qZ4qL8QKQ7sNwncOl0h_rFXCBLXb9KwB6_THtTJ5GUs5y6gyOnodK55O4ZwlT3UJ8j6_cO7P3-yoLo/s990/image_2024-12-05_10-42-09.png

យោងតាម Sina ថា Zhao Wei គឺជាតារាល្បីមួយរូបដែលលេចធ្លោរដោយសារការសម្របតាមខ្សែភាពយន្តនៃប្រលោមលោករបស់អ្នកស្រី Chiung Yao។ តារាស្រីរូបនេះធ្លាប់បាននិយាយថា នាងជាមនុស្សជំនាន់ថ្មីដែលទទួលបានឥទ្ធិពលខ្លាំងពីប្រលោមលោក និងភាពយន្តរបស់អ្នកនិពន្ធរូបនេះ នាងសប្បាយចិត្តដែលអាចដើរជាមួយតួស្រីតាមរយៈពេលវេលាដ៏រ៉ូមែនទិក និងអស្ចារ្យក្នុងជីវិតរបស់នាង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61Keq-fOaVoFkCOA8nrbUBg8izvxyqgYJss-hfo_bTohJF-p84_8uEoc4wQL-nZb5axvbetgHh1ugEGqinL0MsWIWf97bZojMPu_KXznVOsVCRvpZLzW123h3pTRKmf1kRXwApL60SjoyPpp3uOaMyCtRBUrU5v9PcYIt81n5pqTJL83vxnNnj9T-zTMi/s1453/image_2024-12-05_10-42-10.png

អ្នកស្រី Chiung Yao គឺជាអ្នកនិពន្ធរឿងដ៏ល្បីល្បាញជាជនជាតិតៃវ៉ាន់ដែលត្រូវបានប្រារព្ធជា Queen នៃប្រលោមលោកមនោសញ្ចេតនាចិន ជាមួយនឹងសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតជាច្រើន។ ស្នាដៃរបស់អ្នកស្រី ត្រូវបានកែសម្រួលទៅជាខ្សែភាពយន្ត រួមទាំងរឿងភាគទូរទស្សន៍ «My Fair Princess» ឬ ព្រះនាងច្រចៀកកាំ ដែលសម្តែងដោយ Zhao Wei និង Ruby Lin ដែលផ្អែកលើប្រលោមលោក «Princess Pearl» ។ អ្នកស្រីក៏បាននិពន្ធទំនុកច្រៀងជាច្រើនបទផងដែរ៕

រាជនីក្រមា មាន សូនីតា ប្តេជ្ញាធ្វើបែបនេះដើម្បីថែរក្សាក្រមាខ្មែរជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបី

0

ជាមួយនឹងមោទនភាពសម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជានិងប្រជាជនកម្ពុជាដែលក្រមាខ្មែរត្រូវបានចុះក្នុងបញ្ជីតំណាងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិរបស់អង្គការយូណេស្កូ តារាសម្តែង មាន សូនីតា ហៅរាជនីក្រមា ដែលបានលើកស្ទួយយកក្រមាខ្មែរមកច្នៃជាសំលៀកបំពាក់យ៉ាងប្រណីតស្រស់ស្អាតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះបានប្តេជ្ញាថែរក្សាការពារ នឹងបន្តការអភិវឌ្ឍ រចនានិងច្នៃលម្អឥតឈប់ឈរដល់អ្នកជំនាន់ក្រោយទៀត។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcP3X_ibMmMFz0g9HBWARAbEjxqJyz-5sn1MGZIoLdC7J0LEJ9KaidxtSuLtXlYI9bfEsmoLd3zxO2x7AQTMISaeC9f98XrbSC4_MMzur6p7fsui4QVy3CGZfYDsWawbzyuQDGAgOUp91xiGpzXRvdBtzylUBC-fPg_3WucAZSsSE9QehoLNA2pYSI8lpV/s2048/image_2024-12-05_09-30-53.png
នាយប់ថ្ងៃទី៤ ខែធ្នូ ក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈបានចេញសេចក្តីប្រកាសថា «ក្រមា» ត្រូវបានចុះក្នុងបញ្ជីតំណាងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិរបស់អង្គការយូណេស្កូ នាកិច្ចប្រជុំលើកទី១៩ របស់គណៈកម្មាការអន្តររដ្ឋាភិបាលដើម្បីការការពារបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីរបស់អង្គការយូណេស្កូ នាថ្ងៃទី៤ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ នៅទីក្រុងអាសង់ស្យុង សាធារណរដ្ឋប៉ារ៉ាហ្គាយ។ ដំណឹងរីករាយនេះបានធ្វើឱ្យប្រជាជនកម្ពុជាសម្តែងនូវក្តីត្រេកអរយ៉ាងខ្លាំងខណៈក្រមាជាអត្តសញ្ញាណរបស់ប្រទេសកម្ពុជាដែលប្រើប្រាស់អស់រយៈពេលជាយូរលង់ណាស់មកហើយមិនថាជនបទស្រែចម្ការ ឬទីក្រុងទេ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCmVpJN3LicJ0o8vWjBWm32PB1Ayc0i_khSIFdczyULbLv6wlx0uU94beN2cK-6Ck4cKMHwtrscDK9_UHM18bA6lFUJMhEgUc-zXD2ILme_UrodEh1gd-9WSL4kMtDbOFqXVs_lsdrBhtdZ6EP6rxbyP2pUehAG2S-2Gm0nbUqYRCCqIiFraaSlQQ4NX8-/s2048/image_2024-12-05_09-30-54.png

ជាមួយនឹងមោទនភាពនេះ តារាសម្តែង មាន សូនីតា ហៅរាជននីក្រមាដែលបានជួយលើកស្ទួយផលិតផលក្នុងស្រុកបានកែច្នៃចេញជាសំលៀកបំពាក់ របស់ប្រើប្រាស់មួយចំនួនចេញពីក្រមា នេះបានសម្តែងនូវសេចក្តីរំភើបចិត្តក្រៃលែងនឹងប្តេជ្ញាថែរក្សា ការពារ សម្បត្តិបេតិកភណ្ឌមួយនេះ។ មាន សូនីតា បានសរសេរនៅលើបណ្តាញសង្គមថា « នាងខ្ញុំ មាន សូនីតា ( រាជនីក្រមា )ពិតជាមានសេចក្ដីសោមនស្សឥតឧបមាចំពោះការដាក់ ក្រមាខ្មែរ បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីតំណាងនៃបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិ របស់អង្គការយូណេស្កូ នៅទីក្រុង អាសង់ស្យុង (Asunción) សាធារណរដ្ឋប៉ារ៉ាហ្គាយ (Republic of Paraguay) ដែលនេះជាក្ដីសង្ឃឹម និងក្ដីស្រមៃរបស់ខ្ញុំ និងប្រជាជនកម្ពុជាទាំងអស់។
នាងខ្ញុំ និងកូនខ្មែរគ្រប់រូបសូមប្ដេជ្ញាថែរក្សា និងការពារ ក្រមាខ្មែរ ដែលជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិនេះឱ្យបានគង់វង្ស មិនតែប៉ុណ្ណោះនាងខ្ញុំនឹងបន្តអភិវឌ្ឍ រចនា និងច្នៃលម្អ ឥតឈប់ឈរសម្រាប់កូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយ»។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxyUVBpSXCgHqOHEBTpxasXtczKLs5Xis15oGJ4buM1Uq5YEl_aiX55y_VWp3LC3gcibk0SYZ-MpIN8Z0SuNeuE6Ao3eBbw_bhTOXWRuY24743V0k5t5Wuhl05l86WRiOBbkL6Zb4vnWgpXed6btq86yTd66FpmPNxdxYUoBitscNgD1fX4mJukoAveEf/s2048/image_2024-12-05_09-31-02.png

កន្លងមក មាន សូនីតា បានកែច្នៃសំលៀកបំពាក់ចេញពីក្រមាជូនទៅកាន់បវរកញ្ញា តំណាងកម្ពុជាក្នុងការប្រកួតនៅលើឆាកអន្តរជាតិមានដូចជា ប្រាសាទ ដាវីន ជាដើម និង បេក្ខភាព Miss Mera Cambodia រួមទាំងសិល្បករ សិល្បការិនី ផ្សេងទៀត។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSZIfj-2u0VoKwco9u3tZqz5v27GoViOFGN268jSePwOi7-ad4lMO4vLTbmF46yR0FTDE7zNfLwHKGFDDEEa3-T1SJNq-e3P_EdIzp-eBpum-IwKj6_lwpgh_qxzBcu10kTaCsehdxZT9-RMLrw-IA_CUHzYsWViTvbCpE3C6CirrB9s97-0UGYuVy2E8a/s2048/image_2024-12-05_09-31-12.png

អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រចងចាំមិនទាន់ភ្លេចនោះ កាលពីខែឧសភា កន្លងមកនេះ តារាសម្តែង មាន សូនីតា បានដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមភាពយន្តកានលើកដំបូងបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ពីទស្សនិកជនជាតិនិងអន្តរជាតិនៃការបង្ហាញខ្លួនតែម្តងជាមួយឈុត ក្រមាខ្មែរអមព័ន្ធដោយអក្សរយ័ន្ត និងបានលេចមុខនៅលើសារព័ត៌មានរ៉យទ័រ និងគេហទំព័រអន្តរជាតិល្បីៗផ្សេងទៀត៕

ធ្លាប់ឆ្ងល់អត់! ហេតុអ្វីបានជាកៅអីជ័រភាគច្រើនតែងមានរន្ធនៅកណ្តាល?

0

បច្ចុប្បន្ននេះកៅអីជ័រគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ ដោយសារតម្លៃថោ.ក ប្រើប្រាស់បានយូរ មានពណ៌ច្រើនសម្បូរបែប និងងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាយើងសង្កេតឃើញថា គ្រប់កៅអីជ័រទាំងអស់សុទ្ធតែមានរន្ធនៅកណ្តាល តើមូលហេតុអ្វីបានជាគេចុះឱ្យមានរន្ធនៅកណ្តាលបែបនេះ? សម្រាប់មូលហេតុរួមមាន៖https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoMymGE3Pu2Lfm_RJOnQOPIAaQNd85XhiUjA9maBEAyyePfCT7nvXs_s-LcdW3d3qoVv5AYTY0giZzhL5Vs3QohR_qdjagGmySuBxC2D0RmaMzSsc0_EzwlBK7bHJjiWGiuAesa9CPcUgbn52MphbQH6ln1VmFgn6nPQgQER8NZYuxaMM9jA77dBa0k7Gt/s1080/image_2024-12-05_14-43-08.png

១.មធ្យោបាយធ្វើដំណើរងាយស្រួល៖ ដូចដែលយើងដឹងហើយថា កៅអីនេះគឺមានទម្ងន់ស្រាលងាយស្រួលបន្លាស់ទី ដោយសារវាធ្វើពីសម្ភារៈប្លាស្ទិក។ បើកាលណាកៅអីគ្មានរន្ធនៅកណ្តាលវាពិបាកក្នុងការដឹងជញ្ជូន និងមានភាពរអាក់រអួល ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG-pk26SPGAR_Vopv8LAwpkXiq4Y0ALxr3ly_HRoT15WOjE48KKRkUL9v3p0l64cx0G4mh-H_OVCx6Nmw4KWq2hhx0iDzqxcC9I-WiM8xz448L3pNj0nazi4HPLrypASYgRZi8h-Psd21AgsjMKPkNsAlTXrly5Sji7gEsOMOelEjdWMY-LF5Q-E3wbbkU/s855/image_2024-12-05_14-43-09.png

ដូច្នេះទើបមនុស្សបង្កើតរន្ធតូចមួយ ដើម្បីសម្រួលដល់ចលនា ដោយដាក់កៅអីផ្លាស្ទិចជាប់គ្នា បន្ទាប់មកយកខ្សែពួរកាត់តាមរន្ធនៅកណ្តាល ដើម្បីចងកៅអីជ័រទាំងមូលឱ្យតឹង។ មិនថាអ្នកយកវាទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាទេ វានឹងងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូន។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ASXktgNJDLLI6zWehWY3i9X6TkztCK8ptgC7V3cBEoImEReDPkJaFOgaG39-4krbPGveDq4zdxkmQWlMkEMLZqmtZm9J-JgeI3KJ9yBy9Y97Im7JlIhppOGhJjq6A9a66VXTsQLLl75aFRkNCM1lyc2MDHSg-wC6FzyyqPl63UgE-YOaBU-lApVIYk8R/s860/image_2024-12-05_14-43-10.png

២.កែឥរិយាបថអង្គុយរបស់កុមារ៖ នៅពេលកូនរៀន ឬលេងនៅលើកៅអី ឪពុកម្តាយអាចបញ្ចូលដំបងចូលទៅក្នុងរន្ធនៅកណ្តាលកៅអីជ័រ ដោយដំបងនឹងទប់ខ្នងកុមារ ធ្វើឱ្យខ្នងកុមារត្រង់ ដើម្បីអាចអង្គុយក្នុងទីតាំងបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលវែង កុមារអាចបង្កើតទម្លាប់នៃការតម្រង់ខ្នងរបស់ពួកគេឱ្យត្រង់ ជៀសវាងការអង្គុយកោងខ្នង និងជួយអភិវឌ្ឍរាងកាយ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63Bba4_Ozzo94c2tTRHsI2wdOYAqZSYXSHVB-jIejo9U95x6LEDqwnuggAHRlc572DGYbIFwGkyxNYDwHGc_k_uP3EitlOa93vqzkORG0O2OGYT72302vCaQhIIWS60GAMFK6DGiWQblw1H6EYW5iH0pWqYYLnPl-x72TzIR3m8oCFHyrDD-v43bClu5V/s669/image_2024-12-05_14-43-11.png

៣.រន្ធជាកន្លែងសម្រាប់ខ្យល់ចេញចូល៖ រន្ធគឺសម្រាប់ខ្យល់ចេញចូល ពួកវាការពារខ្នងរបស់អ្នកពីការបែកញើស ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅទីនោះយូរ។ ដូច្នេះគោលបំណងនៃរន្ធទាំងនេះគឺដើម្បីការពារដល់សុខភាពលោកអ្នក ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនា ដូចជាបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធខ្យល់រន្ធជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការ unstacking ។ រន្ធទាំងនេះក៏ងាយស្រួលក្នុងការកាន់បន្លាស់ទីផងដែរ៕

មោទនភាព! ក្រម៉ាខ្មែរយើង ត្រូវបានអង្គការយូណេស្កូដាក់បញ្ជូលជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីយហើយ

0

ចូលរួមអបអរសាទរដល់ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ដែលកាលពីថ្ងៃទី ៤ ខែធ្នូនេះ អង្គការយូណេស្កូបានសម្រេចដាក់បញ្ចូលក្រម៉ាខ្មែរយើង ជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHNkGyjCkNne65Z-HjabfT9peDFRp8Nv_YtZL-R61Y9RF5s4-49wHo8C4StIRx6ZNWHGw690Lgmy1XphsphI5mCfmmc4iVU_FHH7EqZaV-hkbLQ8GEZpq8owL6eo-h9rMktKHR_Yc-mEog6HW-OcVhpBJXLAZZXzzIz5LGqnfUuIJTTjbzLe2agnpcKqkG/s1280/469198714_892066006463848_6901373361543782026_n.jpg

ក្រមាគឺជាស្នាដៃសិប្បកម្មត្បាញដែលដូនតាខ្មែរ បានបន្សល់ទុកសម្រាប់ជាកេរ្ត៍តំណែលតកូនចៅជាច្រើនជំនាន់មកហើយ ពីព្រោះជាផលិតផលសិប្បកម្មតម្បាញ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រើប្រាស់ច្រើនយ៉ាង ក្នុងជីវភាព ប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាជនខ្មែរគ្រប់ស្រទាប់វណ្ណៈ។ មិនថាអ្នកក្រុងឬអ្នកជនបទនោះទេ គឺតែងតែយកក្រម៉ានេះមកប្រើប្រាស់ជាប្រយោជន៍និងលម្អកាយ៉ា ដោយពលរដ្ឋខ្លះបានយកក្រម៉ានេះមកបង់ករ ឬដណ្តប់ជាដើម។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5azOQjuI0ThyphenhyphenJOlY5v6PfOvIjtM45YoN58OfL-38uwrd8PkItyZQxEb-ZbXLgHtoKEcCkjIDXyS5vOdBbqwZLm09qlGnpmBBOknNqUHJ36esqJye3o6H-xVyqaDFDOjEDpN-SGWW451QTyoGI_Yqb3rmQ-Q1EB5kd0RaRVgDQzerAPwHQzMkhMI72kIuq/s1280/468981648_9263453213684848_6220171692430157243_n.jpg
ស្របពេលដែល បរិបទថ្មី ក្រម៉ាក៏បានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យ Fashion ច្នៃចេញជាម៉ូតសម្លៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាតជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណា កាលពីថ្ងៃទី ៤ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ នេះគឺជាថ្ងៃដែលប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរត្រូវចងចាំទុក និងជាការអបអរសាទរ ដែល«ក្រម៉ាខ្មែរ» ត្រូវបានអង្គការយូណេស្កូដាក់បញ្ចូលជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបីនៃមនុស្សជាតិ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwTvKgj5NGF0cJoaWTwzy-_j9BhIgNPtnMbrS__arKiaYaoZoFS21O6_ACowod4nM8MM8Uv4JX-YnmYRT4JXCmP7ty0Z6QFei27pjl2PQY9l1o3CyFfjKJCJ00l1EIVlmMUusI9aOw939hlg-Q_Pg-gbRLzH9FjvUdmHPR073Ut-outABX6RCrR2d0Skp/s1350/469225298_1131971041617993_1063719382663757765_n.jpg

ការចុះបញ្ជីនេះបានផ្ដល់នូវតម្លៃដូចគ្នាចំពោះកម្ពុជា និងសហគមន៍អន្តរជាតិ នូវកាតព្វកិច្ចនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរួមគ្នាក្នុងការថែរក្សា ការពារ និងលើកតម្កើងគុណតម្លៃ «ក្រមា» ទុកជាកេរមរតកសម្រាប់មនុស្សជាតិជំនាន់ក្រោយតរៀងទៅ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IqD66PZ9RS0OLJH9_-8AmlNBFJS-xX6idPqg_1QC_jihXqjeQvbpn2Lf4cUQd7QX-UqS3JN7MTeCs8P2FQYH4eMzs0VTnx19Unw3ZJJikwVNV2uXsN4vw6pylNwciqywIkQXL1MVVf8j_P3IGzCTiHj91aUz3ytzqwbY53U0fG2IEe9JKf_A34BbYOhf/s2048/469050020_599858989055122_8266652857830077303_n.jpg
គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ក្រមាខ្មែរ បានផ្សារភ្ជាប់នឹងជំនឿ ប្រពៃណី ទំនៀមទម្លាប់របស់ខ្មែរតាំងពីបុរាណកាលមក ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងក៏អាចឃើញក្រមាតាមរយៈចម្លាក់ គំនូរ នៅប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ចម្លាក់នៅប្រាសាទបាយ័ន តំបន់អង្គរខេត្តសៀមរាប វិហារព្រះកែវមរកត ព្រះបរមរាជវាំង វត្តកំពង់ត្រឡាចលើ ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង វិហារវត្តព្រះស៊ីសុវត្ថិរតនារាមខេត្តកណ្តាល វិហារវត្តរាជបូព៌ ខេត្តសៀមរាប និងគំនូរលើកុដិវត្តព្រែកសំរោង ក្រុងតាខ្មៅខេត្តកណ្តាលជាដើម៕

អ្នកមានជំងឺទាំងនេះហាមបរិភោគផ្លែត្របែក បើទោះសម្បូរវីតាមីន C ក្តី

0

ត្របែក គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទសម្បូរវីតាមីន C និងផ្តល់នូវអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបរិភោគវាបានទាំងអស់ទេ ជាពិសេស អ្នកមានជំងឺទាំងនេះ គួរតែចៀសវាងផ្លែត្របែកដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7FEN5ogxQCt4F6Nk1gsuGrp1nYePBpljBJYBLNkxjzqz8oWLncf5stLp-c_PYJNrePLOLzmwrpqDGSL-rUNPc1PSq0Sx-E3wswjBnF-J4bMK-6puStAQ0ek9gSxuvaQ_gihSgeQjS0jVtyuSniwyqjWCBqB397XTP27qbHE-3HfRrRT16cNu4R8AZLmt/s1296/image_2024-12-05_14-13-31.png

១-មានជំងឺក្រពះ ៖ បើទោះជាផ្លែត្របែកផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែដោយសារសាច់របស់វារឹង និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ គឺនឹងបណ្តាលឱ្យក្រពះពិបាករំលាយអាហារ ពេលយើងបរិភោគត្របែកពុំទាន់ចាស់ល្អ ឬបរិភោគច្រើនពេក ។ បន្ទាប់មក វាក៏បង្កជារោគសញ្ញាផ្សេងៗ ដូចជា ៖ ឈឺពោះ និងរលាកក្រពះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLO4gFN47qoLyNA8ngQnDb7EPf_l62l59bNrfZo-_PrcFkxADBAUKwwz8j7wMaTSJjacZC25fGcw5RoD9NkepXI8hCGShtL1lFtGPbqkvuOmG1GSfJNRdGLVuNFNXB4tmVuOMpECJZq4G6_jDmXHAfxmay73_5oJ7GCod57AMyQEHnqLOItlkYxwiYj7a0/s768/image_2024-12-05_14-13-31%20(2).png

ហេតុនេះ អ្នកជំងឺក្រពះគួរចៀសវាងបរិភោគត្របែក ឬផឹកទឹកត្របែកនៅពេលពោះទំនេរ ដោយសារជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះនឹងផ្សំជាមួយស្ករ និងជាតិសរសៃក្នុងត្របែក ហើយបណ្តាលឱ្យចុកពោះ, ចុកទ្រូង និងដំបៅក្រពះ ។

២-មានជំងឺរលាកពោះវៀន ៖ ត្របែកមានបរិមាណ Fructose និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលបណ្តាលឱ្យពិបាករំលាយអាហារ និងហើមពោះសម្រាប់អ្នករលាកពោះវៀន ។ បើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះញឹកញាប់ គួរតែកុំបរិភោគត្របែក ជាពិសេស ត្របែកពុំទាន់ចាស់ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលបរិភោគ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiebnpv1GWsZo8ILrFD0AbocPQXJQ9R0wOqlTweF5iy6mKnqPij9HgYi0l4PFMorl85Z1wZ2BOYWkdPNvPmwziRA7aissU4QTmBJT6yOWVyLucehGaqmYeJ051iFvvZ7J2UCXxb3hy9FDtjK72O6Si3oeoSYRK9f8qHjiLW4of1pqU1KMQUIfCMNeF7rpcE/s2048/image_2024-12-05_14-13-32.png

៣-ទល់លាមក ៖ បើទោះជាត្របែកទុំផ្តល់នូវជាតិសរសៃខ្ពស់ក្តី ប៉ុន្តែការបរិភោគត្របែកពុំសូវចាស់ច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកកាន់តែខ្លាំង ពីព្រោះសារធាតុតានីនក្នុងត្របែកអាចកាត់បន្ថយចលនាពោះវៀន ។ យើងអាចបរិភោគត្របែកទុំ អាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ផឹកទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណដើម្បីការពារទល់លាមក ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjruMsJSYi9M3mdXHucfcjl2JTqlyOARPQ1dsEK4TvpNspaTUjvRcocT-Fqssxo_Jsuku5ijQh-HedCRN75cMmM30He5lPQMyubylZQGcbChutPHSRia5-UzXIvT4BKU48_3XnT15lHlNFcQesxLeMiD-qjLlu5wYTX-Yz1LZ7Ll3i57POAB8mAqjgrngv2/s1080/image_2024-12-05_14-13-34.png

៤-ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងផ្តល់ទឹកដោះឱ្យទារក ៖ បើទោះជាត្របែកផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែការបរិភោគច្រើនពេក ជាពិសេស ត្របែកពុំសូវចាស់ អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទល់លាមកខ្លាំង ។ ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយ ក៏អាចជាមូលហេតុធ្វើឱ្យកើតបញ្ហាក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ ដូចជា ៖ ហើមពោះ និងទល់លាមក ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLNnSTgxAjg6eSrU5K5pw929QziMs_kNDnXDEAPxamSqQ3yg5px17FJnY5p_iKJ5YQzfTMt-m5mKMFSQxzk2iT8WZ-74hligP_pC22gNarKHYwKDpCIZ7LqzRaXAv_J276S-BJFADDKbV69Vu7tuqSsUm9Vszz5EIb53PWZ15scuQNrQ1L6JjZfasShGX/s660/image_2024-12-05_14-13-34%20(2).png

ចំណែកមនុសទូទៅវិញអាចបរិភោគត្របែក១ផ្លែក្នុង១ថ្ងៃ គឺវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទទួលបានប្រយោជន៍ពីផ្លែឈើនេះ ។ ត្របែកមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវវីតាមីន C ច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរាងកាយ និងជួយបម្រុងស្បែក ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW96YSyNDQOt8Jxujg8RQsokA9T23m8YiElCiji1xEGl2UVmeXRLCfIahZ5bizjVberX7PWsGLqoWhIoXqxZ_i26uKqqRzmieRjx6lU9y18QoTOtOg3R-umOVMyGZ6IQ_CWbbE7d9D3SOg9dAZ_P6LX1PKfpVkyd_sZG8tcAlNc8VD_HYp442oIZ5iZ2Aq/s700/image_2024-12-05_14-13-34%20(3).png
ពេលវេលាសមរម្យក្នុងការបរិភោគត្របែក គឺក្រោយពេលហាត់ប្រាណ និងចៀសវាងបរិភោគត្របែកពេលពោះទំនេរដើម្បីការពារការឆ្អល់ពោះ និងពិបាករំលាយអាហារ ។ ក្រៅពីនេះ គួរចៀសវាងបរិភោគនៅពេលល្ងាច ពីព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាកពេលយប់ និងកើតជំងឺផ្តាសាយ ៕