Home Blog Page 629

អ្នកចូលចិត្តដើរលេងព្រៃមកស្គាល់តំបន់ព្រៃឈើទាំង៥ដ៏អស្ចារ្យបំផុតលើពិភពលោក

0

ធម្មជាតិតែងតែជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិត ការព្យាបាល និងភាពអស្ចារ្យ។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដ៏ច្រើនរបស់វា ព្រៃឈើជាជម្រកនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជីវិត។ ព្រៃក្រាស់ ជារឿយៗត្រូវបានលាក់បាំងដោយអាថ៌កំបាំង និងភាពទាក់ទាញ ផ្តល់ឲ្យនូវការមើលឃើញដល់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលសំបូរទៅដោយជីវចម្រុះ និងសម្រស់ធម្មជាតិ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF6-2-kkKTcrsvfEieTe1l_VOtzJCFLyTDXckxNyvBIFSlfU3F8fTmWSlOQ81ON_F1Dj981qlgRQ9LgPDOkplrjkOKVBGnSpKF_mzKmqQHsu2t1cmdTjCVncnjqoLLn0UVBJtLBH3LO6NcdKzKEajreoMAjglgQJTN-E4LfwPGHwf0Cd7zWL_nUvqBqgB9/s1200/image_2025-02-24_15-51-45.png

ព្រៃឈើជុំវិញពិភពលោកបានទាក់ទាញចិត្តអ្នកចូលចិត្តផ្សងព្រេង និងអ្នកស្រលាញ់ធម្មជាតិ ឲ្យទៅកម្សាន្តក៏ដូចជាស្រង់យកបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យពីវាផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាព្រៃឈើដ៏អស្ចារ្យបំផុតទាំង៥របស់ពិភពលោកសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តដើរលេងតំបន់ព្រៃ

1. ព្រៃអាម៉ាហ្សូន អាមេរិកខាងត្បូង (Amazon Rainforest, South America)ព្រៃអាម៉ាហ្សូនលាតសន្ធឹងលើប្រទេសជាច្រើន រួមទាំងប្រទេសប្រេស៊ីល ប៉េរូ និងកូឡុំប៊ី ព្រៃអាម៉ាហ្សូនគឺជាពិភពធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ វាគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃដីជាង 5.5 លានគីឡូម៉ែត្រការ៉េ ហើយជាជម្រកនៃពពួករុក្ខជាតិ និងសត្វដ៏អស្ចារ្យ។ ដំបូលក្រាស់នៃព្រៃឈើ ទន្លេដែលហូរច្រោះ និងប្រភេទសត្វជាច្រើនបង្កើតបានជាប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដ៏រស់រវើក និងចម្រុះ ដែលវាជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជា “សួតនៃផែនដី” ។ ជាមួយនឹងទំហំដ៏ធំរបស់វា និងជីវចម្រុះដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន ព្រៃអាម៉ាហ្សូន គឺជាសក្ខីភាពនៃភាពអស្ចារ្យរបស់ធម្មជាតិ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0SFGD34kUCEMNdQXIrtBr1Q-ZQiCyWDXTNdvqetb4hHdhc4S6uaAs69uI9dvOA0OZfT6szVuy-doeo_pBqQ7lC9oa2bs97z7nhp8or0knRZ-GInYNHWp5QUnscMnI5wPttnjKdrh-a4_7hYKO0vcXY6amHaUuo477yUdmeUC9nVpdQzGYk8Msquqw-FSo/s2121/image_2025-02-24_15-48-59.png

2. Black Forest ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ ស្ថិតនៅភាគនិរតីនៃប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ព្រៃខ្មៅគឺជាទឹកដីដែលមអាថ៌កំបាំង និងដូចជារឿងព្រេងនិទាន។ តំបន់នេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយព្រៃក្រាស់ ភ្នំរំកិល និងភូមិប្លែកៗ។ ឈ្មោះព្រៃនេះកើតចេញពីព្រៃបៃតងចាស់គ្របដណ្តប់លើផ្ទៃដី ដែលមិនអនុញ្ញាតឲ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យចាំងជះទៅដល់ឡើយ បង្កើតបានជាបរិយាកាសអាថ៌កំបាំង និងគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។ អ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកចូលចិត្តធម្មជាតិសម្រុកទៅ Black Forest ដើម្បីរុករកផ្លូវលំ បឹងដ៏ស្រស់ស្អាត និងទីក្រុងដែលមានមន្តស្នេហ៍ដូចជា Baden-Baden និង Triberg ជាកន្លែងដែលដូចជារឿងនិទានដែលមានជីវិតរស់រើក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmSWn60aDn0s8dj0VXLFbWQIGbDhAM18dLxomdfI9psZ9u_arJYopLYsymlSTcmOq8-LiDn9pEiic1CxXBdcmkteuVbTJ0hAvvH9ylaMotuoE74UYNzCb77tzECgLQvZR82GxMoITwEDs6fMWy2YGkjU1yuYDIUVjyl4yxpW4Wx0YmFHffjhB2QoEd48ZA/s1000/image_2025-02-24_15-49-01.png

3. ព្រៃឫស្សី ប្រទេសជប៉ុន (Bamboo Forest, Japan) ស្ថិតនៅក្នុងស្រុក Arashiyama នៃទីក្រុងក្យូតូ ព្រៃនេះគឺជាជម្រកឫស្សីដ៏ស្រស់ស្អាតនិងល្បីល្បាញជាងគេលើពិភពលោក។ ព្រៃដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នេះ ជាកន្លែងដែលអាចឃើញមានដើមឬស្សីខ្ពស់ៗដែលបក់មកយ៉ាងទន់ភ្លន់តាមខ្យល់ និងពន្លឺថ្ងៃដែលឆ្លងកាត់តាមដើមឬស្សី បង្កើតឱ្យមានចលនារវាងពន្លឺ និងស្រមោលប្រៀបបានដូចជាវាកំពុងតែប្រលែងគ្នា ដែលធ្វើឱ្យព្រៃនេះក្លាយជាកន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដើរលេងដោយស្ងប់សុខ។ ព្រៃឬស្សីនេះបង្កប់នូវខ្លឹមសារនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលជាសក្ខីភាពនៃសម្រស់ធម្មជាតិ និងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌របស់ប្រទេសជប៉ុន។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ8bZjSlZTb77cnxfxLkqTnqCp4Xybfnr5pzKHhGGLmjCU7HZTWTbmx_qX5mwJNGkMZ9nusN-kgfIw3X6macEnRkpCjwVw3ZxqsDUpPuCNzNa2T_Dsc-IAbfqiY4FdwC3SrIUOlB9vNaxbbzqXQYsHsYFZS8vk3TIozu4cT1SRb7FIovqV4miN6B_Job6f/s1080/image_2025-02-24_15-49-02.png
4. Daintree Rainforest ស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋ Queensland ប្រទេសអូស្ត្រាលី ព្រៃ Daintree Rainforest គឺជាព្រៃទឹកភ្លៀងដ៏ចំណាស់ និងចម្រុះបំផុតនៅលើពិភពលោក ដែលត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាមានអាយុកាលប្រហែល 180 លានឆ្នាំមកហើយ។ តំបន់បេតិកភណ្ឌពិភពលោករបស់អង្គការយូណេស្កូនេះមានរុក្ខជាតិបៃតងខៀវស្រងាត់ ដើមឈើបុរាណ និងសត្វព្រៃដ៏សម្បូរបែប រួមទាំងបក្សីកម្រផងដែរ។ Daintree មិនត្រឹមតែមើលទៅគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងបរិស្ថានផងដែរ ដោយវាដូចជាការមើលទៅភពផែនដីពីអតីតកាលដូច្នេះដែរ។ អ្នកទស្សនាអាចទៅកម្សាន្តនិងរុករកព្រៃឈើនេះដោយដំណើរទេសចរណ៍ដែលមានហ្គាយន៍ណែនាំ ផ្លូវដើរលើអាកាស និងជិះទូកតាមដងទន្លេ ជ្រមុជទឹក និងមើលជីវចម្រុះច្រើនប្រភេទនៃព្រៃកំណប់ធម្មជាតិនេះ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbm5KAJWw22DzPbbnhgcbkXymeN7xJYccWdgMNxp84fpgCcB3wUCp6uIZLAHGK4RBWpG3vRyd1Wgc0KnlaR770KAY1LoB1-L7zCo9Fs1pBeY7kUcLbovGj_cWp4IbL6dsHjCfVXmwjGlqz9VgLXUCjndTr5XYhIs66f54fJu8UIxCaYhhLipNOIkeD8ME0/s1000/image_2025-02-24_15-49-03.png

5. Monteverde Cloud Forest, Costa Rica ព្រៃភ្នំនេះជាដែនជម្រកសម្រាប់ជីវចម្រុះជាច្រើនប្រភេទ ដោយវាត្រូវបានគ្របដោយអ័ព្ទជាញឹកញាប់ ដែលបង្កើតបរិយាកាសដ៏អាថ៌កំបាំង។ បរិយាកាសត្រជាក់ និងសើមជានិជ្ចនេះគាំទ្រដល់ពពួករុក្ខជាតិ និងសត្វជាច្រើនប្រភេទ ពិសេសប្រភេទសត្វជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់តែតំបន់នេះ។ ជាមួយនឹងដើមឈើដែលគ្របដណ្ដប់ដោយស្លែ វល្លិព្យួរ និងសត្វព្រៃដ៏សម្បូរបែប ព្រៃ Monteverde Cloud គឺជាឋានសួគ៌សម្រាប់អ្នកទេសចរណ៍ និងអ្នកចូលចិត្តធម្មជាតិ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYTrhcXGhOSQcL3bkA7qhltg1YxEDMBlWthheUk-L5xrKF64TSTdgmjZIamvgU7Q3UHqqVHWdvUf-A9vFEIitofSpi4TGoyZJL_P3VYlpZZ9-7V-Hg7Gfz17M2Q80gW_rRuRXkmFGOuZzsYTTb6ZIJNnZK_Rswu60Id_329nTw9LeFKd2lL_cZXsf6wSO/s3072/image_2025-02-24_15-49-03%20(2).png

តើផ្លែអំពិលទឹក ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយ?

0

អំពិលទឹក គឺជាដើមឈើមួយប្រភេទដែលដុះនៅកម្ពុជា និងប្រទេសជិតខាង ដែលវាចេញផ្លែជាចង្កោម មានរសជាតិផ្អែម ឬចត់ ។ ការបរិភោគផ្លែអំពិលទឹក អាចផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងច្រើន ដូចជា ៖ ជួយការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការពារជំងឺមហារីក និងប្រឆាំងមេរោគផ្សេងៗ ។ ក្រៅពីនេះ វាសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹមរាងកាយ សារធាតុរ៉ែ វីតាមីន C វីតាមីន B1 វីតាមីន B2 វីតាមីន B6 និងជាតិសរសៃ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizPK_kVXMFHUS9yySDb817xiFk3C7imMwwQo46wRW5-xLZ2Go7aEuG5_eLGSNKmrWXRMUahMkUq-3alaNn8ypda3OvooW5TWte4DeOgi1GtMIb6ouEMxFfnKA2WStLfX0EgF4YPuG90q-6IswAjaYOYyxswmMVg4RRqQ5O88nBnPaEDhQfp9d145pozAE8/s600/31138102_1790440564350154_3386719207684046848_n.jpg

តើផ្លែអំពិលទឹក ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយ?

-ប្រឆាំងការរលាក ៖ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាកផ្សេងៗ
-ប្រឆាំងជំងឺមហារីក ៖ កាត់បន្ថយការកើតជំងឺមហារីក និងគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករក្នុងឈាម
-ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ៖ ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការល្អ កាត់បន្ថយការទល់លាមក រាគរូស និងហើមពោះ
-កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលជង្គង់ ៖ កាត់បន្ថយការរលាក និងឈឺក្បាលជង្គង់
-ការពារការដុះដុំសាច់ ៖ ជួយការពារការដុះដុំសាច់នៅតាមបរិវេណរាងកាយhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPG7EPMg95_yfHkkGyGL9TvIh-SsVQhEkWsag5tC6IejDLq4AnpLnKqOOvkRbPuOEaSaQgLBUQA2Ri8yBObaLclJ0BvIBVpDCAtWVqcaynhVzWf95bG99Kk-UK9BKQ30IcfekrrrR815AXvqUOYJbAIPt5TcQE3lRfS9o76XyOD08Q3TrLs-yaEobP3Xpz/s960/53184560_2234514676609405_7417332778443735040_n.jpg

-គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករ ៖ អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
-មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ៖ ផ្លែអំពិលទឹក សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយការពារជំងឺមហារីក និងហឺត
-ថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញ ៖ កាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញ រលាកអញ្ចេញធ្មេញ និងដំបៅក្នុងមាត់
-ជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងព្យាបាលការរាគរូស ៖ ផ្លែអំពិលទឹក សម្បូរវីតាមីន C ជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ កាត់បន្ថយស្លេស្ម៍ និងព្យាបាលការរាគរូស
-កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ៖ ការបរិភោគផ្លែអំពិលទឹក ជួយឱ្យអារម្មណ៍នឹងនhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFxCz3xpiYuhZ3kZEvwcPPmkydVPinc5OCmwl8o2zPWzhK8pJy-becA3bbj2bqw3_fDrfmHvzHNnBxTdEP7Xl1UCMRgIJK5Sdu2SZIsYwHdqXBh4NTnHhIaBYLFZDe7MlpgJ_arKUbehE1lrJgdd81de3E7QMT_Z9s1TPjI9cQbKWfUIBPq5nvlLs50yw/s600/53207599_2234514716609401_799760633212960768_n.jpg

-ព្យាបាលដំបៅក្នុងក្រពះ ៖ អាចជួយព្យាបាលដំបៅក្នុងក្រពះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
-ការពារថ្លើម ៖ តាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សារធាតុក្នុងផ្លែអំពិលទឹក អាចជួយការពារថ្លើមពីចលនាអុកស៊ីតកម្ម
-ថែទាំស្បែក ៖ ការលាបឡេផលិតពីអំពិលទឹក អាចជួយពន្យារភាពចាស់, ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា, កាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅ និងមុនលើផ្ទៃមុខ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvVAs77mPLDCG7dO3kHmb5Vb69SnCQaFvUnPC-QCFBTS7r1idsAGXXVGtpenYep-H6QXrWDhBq8F3VvpXpMbiIYJzkyq1b5_a-_2BWt2gTb8npstUm683gNC3XInawNEUBAeCFKe6I3muYwYUdk7ZKkTmdwvfwSyGvd1SGMpdZtFPovxXKuBrRkx_3Zznr/s960/53673261_2234515193276020_2761040410796097536_n.jpg

ទោះជាផ្លែអំពិលទឹក ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពក្តី ប៉ុន្តែយើងគួរបរិភោគវាក្នុងបរិមាណសមស្រប ពីព្រោះបើបរិភោគច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះបាន ។ ក្រៅពីនេះ បើចង់ប្រើប្រាស់អំពិលទឹក ធ្វើជាឱសថព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ គួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញឱសថសិនមុនពេលប្រើប្រាស់ ដោយសារការប្រើប្រាស់អំពិលទឹក ជាឱសថព្យាបាលជំងឺរយៈពេលយូរ វានឹងប៉ះពាល់សុខភាព ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi241WyY_eNKLh-9NtDb27CTxUMdBXFkrIdcVjJ1ZcO4QlzKyyfdqebehMhAYnMeEJFPsbd3LX_H8s7_0yvWVTnxak1tvgx-E1B1LVnQzhLGLN028DiWNjuEiACTtxrJGF9jdofBv6O8c_LtgCPe_BCNqVIfWtt8gTUhHD_tC0JBeFNy_XVxWOHGfTYXFNM/s960/53870559_2234515486609324_821514109991256064_n.jpg

រាជរដ្ឋាភិបាល ហាមឃាត់ការនាំផ្លែទុរេនពីវៀតណាម និងថៃ

0

រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ចេញលិខិតហាមឃាត់ការនាំផ្លែទុរេនពីសាធារណរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម និងព្រះរាជាណាចក្រថៃ ក្រោយអាជ្ញាធរគយនៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ក្រោយរកឃើញមានផ្ទុកជាតិគីមី។

អាជ្ញាធរគយនៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន បានរកឃើញមានផ្ទុក សារធាតុ Basic Yellow 2 ឬ Auramine O និង Cadmium នៅក្នុងទុរេនរបស់ប្រទេសវៀតណាម។

បើតាមការប្រកាសរបស់ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រីលើកឡើងថា៖” រាជរដ្ឋាភិបាលបានសម្រេចឱ្យក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទាំងការនាំចូលទុរេន និងការដាំដុះក្នុងប្រទេស និងត្រូវពន្លឿនកិច្ចការរៀបចំកសាងសមត្ថភាពមន្ទីរពិសោធន៍ លើការវិភាគរកសារធាតុ Basic Yellow 2 ឬ Auramine O និង Cadmium។

បន្ថែមពីនេះ រដ្ឋាភិបាល នឹងធ្វើការវិភាគនៅតាមមាត់ច្រក នៅពេលដែលមានការនាំចូល ផ្លែទុរេនស្រស់ ដែលមិនមានវិញ្ញាបនបត្របញ្ជាក់ និងធានាមិនឱ្យមានការប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងពីរនេះលើ ផលិតផលក្នុងស្រុក ដើម្បីការពារអ្នកប្រើប្រាស់៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7VCTsI9jFyilTfL5ei13nWYiVoHEL-bfxu2nLxEM_TG2RUNrfctGuUU9l3WWRSWreIjfhusSex1ahDq_-msSa86UpGnxUm4lzdfk_qmH1-9Qpp0OKwWFl-d1OJINtP-IlKLdvsOGKkIURXvJIqPI_XOr9OsR5_b0WChOtfjvbySjF83G87-wAYFsYaHFD/s960/image_2025-02-24_09-51-26.png

មន្ទីរសុខាភិបាល ចេញលិខិតបំភ្លឺ ករណីពលរដ្ឋដេកននៀលដីយំស្រែកថា”ពេទ្យគ្មានគុណធម៌”

0

ថ្មីៗនេះ មានករណី ពលរដ្ឋម្នាក់បានដេកននៀលដីយំស្រែក ក្រោយពីទទួលសេវាព្យាបាលនៅ មន្ទីរសម្រាកព្យាបាល សុខ ចិត្ត ដោយបានស្រែកថា៖” ពេទ្យគ្មានគុណធម៌! ចូលមួយភ្លែតជិតមួយលានរៀល ហើយដេញឱ្យទៅពេទ្យធំ”។

ពាក់ព័ន្ធនឹងករណីនេះ មន្ទីរសុខាភិបាល នៃរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានចាត់តាំងក្រុមការងារចុះស្រាវជ្រាវ ភ្លាមៗ ដោយជាលទ្ធផលឃើញថាមិនមែនជាបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងតម្លៃសេវាដូចក្នុងវីដេអូផ្សព្វផ្សាយនោះទេ។

មន្ទីរសុខាភិបាល បានបញ្ជាក់ថា៖”អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសារបានយល់ ព្រមទទួលសេវាពិនិត្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលតាមតម្លៃសេវា ហើយគ្លីនិកបានចេញវិក្កយបត្របង់ប្រាក់ជូនពួក គាត់ និងបានយល់ព្រមបង់ថ្លៃសេវារួចក៏ចាកចេញ ដោយពុំមែនគ្រូពេទ្យដេញឱ្យទៅព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យធំនោះទេ។ នៅពេលចេញដល់ខាងមុខមន្ទីរសម្រាកព្យាបាល មាននគរបាល ២រូប បានសុំស្ត្រីខាងលើដើម្បីទៅធ្វើការបំភ្លឺនៅប៉ុស្តិ៍ នគរបាលជុំវិញករណីជម្លោះមានអំពើហិង្សា ប៉ុន្តែគាត់មិនព្រមសហការជាមួយសមត្ថកិច្ច ទើបមានឧបាយកលធ្វើជាដេកននៀលយំស្រែកដូចរូបភាពក្នុងវីដេអូ”។

បន្ថែមពីនេះ មន្ទីរសុខាភិបាល នៃរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ ទទូចស្នើសុំដល់ម្ចាស់គណនីបណ្តាញសង្គមដែលមានឈ្មោះ នាគ ដែក សូមលុបចោលនូវវីដេអូ ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាលសេចក្តីថ្លៃថ្នូរវិស័យសុខាភិបាល នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា៕

 

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHkYLsYPbD_UOVDVKVL5PBVOlSdIp6NWceo1b_y6lSROUk-U0dhVdnsuXGd9iGGSTdw70V0RJLegBMNxEyx2H5smsvcl4dLtkdhPJf_4LsYopCYEOmbpnM-Z0bOleB8tQj-iGkJ3c70S4Nr3Mvao7tK7UDyRtx8ekHWTuMQEw6eHveRPyZ7dQkAA8PR1Nx/s1280/480697009_1176902083791338_4665136366457909311_n.jpg 

កូរ៉េខាងត្បូងហាមដោនឡូតកម្មវិធី DeepSeek ក្រោយក្រុមហ៊ុនចិនទទួលស្គាល់ថា ពុំបានការពារទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់

0

ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង ៖ ភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធើរណេតរបស់កូរ៉េខាងត្បូងឱ្យដឹងថា កូរ៉េខាងត្បូងបានហាមឃាត់ការដោនឡូតកម្មវិធី AI ចិន DeepSeek ក្រោយពីអ្នកគ្រប់គ្រងកម្មវិធីនេះទទួលស្គាល់ថា ពុំបានគិតពីច្បាប់មួយចំនួនរបស់កូរ៉េខាងត្បូងដើម្បីការពារទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ។ នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស កាលពីថ្ងៃទី១៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ ។

ភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធើរណេតឱ្យដឹងថា កូរ៉េខាងត្បូងបានបិទការដោនឡូតកម្មវិធី AI ចិន DeepSeek កាលពីថ្ងៃទី១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងមក ប៉ុន្តែពលរដ្ឋអាចដោនឡូតកម្មវិធីនេះឡើងវិញ ក្រោយពីអ្នកគ្រប់គ្រងកម្មវិធីអនុវត្តតាមច្បាប់គ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់របស់កូរ៉េខាងត្បូង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImmEWAn2XZq3hkAKun5nT6Eb8RWSA7-wdqtKCi3YB16Ef07IUgP03q9CNS2LxU6KysUA_2XtrQZVKtcqUhvkhzg1mi9wD8Gc3sQIUog8QaKy6pMsjZkvurpdvBBQGUHyeq1vCZNDmT8FdCf_sSwsvghVdSo_US9a4T36R9IM4_susJ0XqAWTc5sMxyS4o/s728/image_2025-02-24_15-14-41%20(3).png

ការហាមដោនឡូតកម្មវិធី DeepSeek បានធ្វើឡើងក្រោយពីក្រសួង និងស្ថាប័នជាច្រើនរបស់រដ្ឋាភិបាលកូរ៉េខាងត្បូងហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ ដោយសារបារម្ភពីក្រុមហ៊ុនចិនពុំអាចគ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យត្រឹមត្រូវ ។ រីឯក្រុមហ៊ុនចិនទទួលស្គាល់ថា ពុំបានពិចារណាពីច្បាប់គ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIXsYinySiqsHHZ6hAFk5e7bWan_MFcrHDQ10U6_dwdibrGtbS8taRf2EjPVQjGuhkKiC82qEj8t4kB-rq5dGwMx9lkrWTMIpt9H0CaZOvfG63KNfB5TQd7o1m8zY2azjU1XJiJ3ElGDFYfHYyykoJZhbl7T4pDCksXSBBr9x1EtAIkiKD2A2wkuf4Bvz/s600/image_2025-02-24_15-14-41.png

ដោយឡែក ភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធើរណេតរបស់ប្រទេសអ៊ីតាលី បាននិយាយកាលពីខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ ថា បានបញ្ជាឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងកម្មវិធី DeepSeek ប្លុក Chatbot នៅអ៊ីតាលី ដោយសារក្រុមហ៊ុននេះពុំអាចបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការបារម្ភរបស់ភ្នាក់ងារលើគោលនយោបាយគ្រប់គ្រងទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCSwHQk1Mu0adun3BXWRzLa1A5_FytEicu02Fd-VceOYxDOwRvjJyuJvauX5KwiKqJ6yoOrkKmilfUn9UsAvMxfyKHLtHG0cHtajqSVzG-0GUIqlv-CWERBiNcFWoymcZDlcdJtBtk2gMmMYYy4ZoxlKQ5e3DAljxB3iT8xJtlJrX1J9DEv9T6CXXGG67/s1280/image_2025-02-24_15-14-42.png

មន្ត្រីនាំពាក្យរបស់ក្រសួងការបរទេសចិន បាននិយាយកាលពីថ្ងៃទី៦ ខែកុម្ភៈ កន្លងមកថា រដ្ឋាភិបាលចិនផ្តល់ភាពសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងលើទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ និងសុវត្ថិភាពទិន្នន័យ ។ ក្រៅពីនេះ រដ្ឋាភិបាលចិននឹងពុំអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុន ឬបុគ្គលណាម្នាក់ប្រមូលទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ដោយខុសច្បាប់ទេ ៕

សមត្ថកិច្ចកម្ពុជា និងថៃបានសហការគ្នារំដោះពលរដ្ឋពីក្រុមឆបោ.កអនឡាញនៅក្រុងប៉ោយបែត

0

ប្រទេសថៃ ៖ កាលពីថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ សារព័ត៌មានថៃរាយការណ៍ថា នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃបានអរគុណដល់សមត្ថកិច្ចថៃ ដែលបានសហការជាមួយសមត្ថកិច្ចកម្ពុជា ជួយរំដោះពលរដ្ឋថៃ និងបរទេសពីក្រុមឆបោ.កអនឡាញក្នុងអគារមួយកន្លែងនៅទីក្រុងប៉ោយប៉ែត ។ សមត្ថកិច្ចថៃឱ្យដឹងថា ក្រុមឆបោ.កអនឡាញជនជាតិចិនបានជួលអគារដើម្បីបោ.កប្រាស់តាមអនឡាញ និងលួងលោមពលរដ្ឋថៃឱ្យមកធ្វើការនៅទីនេះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJk74D7gtlIIj4BGh0bSuF2G-yCaHnSCXh-VQuskxrfR23mAexx46wzWX9obZL56ADnWshpaFz9w5Wv76go5qzXA7bGycz2W1wO6Fbl_pVFMerUOVUkILT-N7WDc7q6qZGqa7Ab272lcL5riS60CR1bvKZmHg0T7j1K_GDtALCGn93qk7iqi9cNW2MuY_/s1080/image_2025-02-24_15-10-47.png

លោក ជិរ៉ាយុទ្ធ ហួងសាប់ ទីប្រឹក្សានាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ ឱ្យដឹងថា លោកស្រី ផេថងថាន ស៊ីណាវ៉ាត់ បានទទួលដំណឹងពីសមត្ថកិច្ចកម្ពុជា និងថៃ ចុះត្រួតពិនិត្យអគារមួយនៅទីក្រុងប៉ោយប៉េត និងជួយរំដោះពលរដ្ឋថៃ និងបរទេស ជាច្រើននាក់ចេញពីអគារនេះ ។ លោកស្រីបានអរគុណដល់កម្លាំងសមត្ថកិច្ច និងមន្ត្រីពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ដែលប្រឹងប្រែងលុបបំបាត់ក្រុមឆបោកអនឡាញ ក្រោយពីរដ្ឋាភិបាលថៃស្នើសុំការសហការដោះស្រាយបញ្ហាក្រុមឆបោកអនឡាញជាមួយកម្ពុជា ។ លោកស្រីនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានស្នើឱ្យមន្ត្រីគ្រប់ស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធត្រៀមខ្លួនទទួលពលរដ្ឋថៃត្រឡប់មកវិញ ព្រមទាំងត្រួតពិនិត្យអត្តសញ្ញាណឱ្យបានលម្អិត ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN_pCnOB9iWuefrPxU7vg5uNS3rO4ZdTV8wt0pJ5WvCsOXeYYGjeCC_JEEeCqpDgaMW0WYTFxStC_E-vHO7Gwaot0HirCE8cQ0-nNshru4OpcpiCtZOrduVhVzwYXR2_Y2sX1kBr2afu6wGk_w03c09BsmCLqJiee9hiliJCzxHtnWf54p3NrqjFITHFdg/s1024/image_2025-02-24_15-10-48.png

ក្រោយពីទទួលដំណឹងថា មានពលរដ្ឋថៃមួយចំនួនត្រូវបានក្រុមឆបោកអនឡាញលួងលោមឱ្យមកធ្វើការនៅអគារកម្ពស់៣ជាន់ ក្នុងទីក្រុងប៉ោយប៉ែត ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ស្ថិតនៅទល់មុខច្រកព្រំដែនឃ្លងលឹកផ្សាររុងក្លឿ ស្រុកអារញ្ញប្រាថេត ខេត្តស្រះកែវ កម្លាំងសមត្ថកិច្ចថៃបានទំនាក់ទំនងជាមួយសមត្ថកិច្ចកម្ពុជា និងដឹកនាំកម្លាំងចុះត្រួតពិនិត្យអគារនេះដើម្បីរំដោះជនរងគ្រោះចេញពីអគារ ។ នេះបើតាមការលើកឡើងរបស់សមត្ថកិច្ចថៃ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvD1nssA-D3K3ao44-o5OBXgq7xbSbf_93SfnoDxUPrbU9iQgqjH_g0uxBQVwu6_1gGNynMxDM32ZnMLAzuUIlY97OxJNm85r-7biu2nDLd6xWxHXUg24C-fYYYx7NdEuViEEPhWaoVPjcl8IQQyDad0bGjhM3C11oKJ3tlF1ko7pUvQLFTrTD3Yc6EdIT/s827/photo_2025-02-24_15-04-18.jpg
សមត្ថកិច្ចកម្ពុជា និងថៃ បានរំដោះជនបរទេសចំនួន២១៥នាក់ ក្នុងនោះមានជនជាតិថៃ ១០៩នាក់ (ស្រី៥៤នាក់) ។ ក្រៅពីនេះ មានជនជាតិតៃវ៉ាន់ ៥នាក់, ប៉ាគីស្ថាន ៥០នាក់, ឥណ្ឌូណេស៊ី ៣នាក់ និងឥណ្ឌា ៤៨នាក់ ។ សមត្ថកិច្ចថៃសន្និដ្ឋានថា ក្រុមឆបោកអនឡាញជនជាតិចិនបានបោកប្រាស់តាមអនឡាញជាទ្រង់ទ្រាយធំក្នុងប្រទេសទាំងពីរ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisodx1kR_NeFUT_DztYHMrJXmZ_LfcFbtMxNSpPP6bQhCH80ZGmfgoCiMhzGCDq0xXfAD0ItGHqYq9J5YHWeOtI8L278BhhrlrVgybep2MCrdXyfooSCh057azD0mIs8cSmRrmwK1FLEgLt4xe29R8O_VD-F3VRCYw15t6HqRR8yWnU18uAgtRp_NJRtDG/s640/photo_2025-02-24_15-04-19.jpg

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ សមត្ថកិច្ច និងមន្ត្រីកុងស៊ុលថៃបានធ្វើដំណើរទៅកាន់បរិវេណព្រំដែនឃ្លងលឹក ដើម្បីតាមដានស្ថានការណ៍នេះ និងរៀបចំឯកសារស្រាវជ្រាវប្រវត្តិរូបរបស់ពលរដ្ឋថៃទាំង១០៩នាក់ និងសាកសួរផ្ទាល់មាត់ថា តើពួកគេជាជនរងគ្រោះ ឬជាបក្ខពួករបស់ក្រុមឆបោកអនឡាញ?

មកដឹងពីគន្លឹះថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អពីតារាចម្រៀងអាមេរិក Camila Cabello!

0

ជឿជាក់ថាប្រិយមិត្តប្រាកដជាស្គាល់ Camila Cabello ហើយដែលនាងគឺជាតារាចម្រៀងដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់របស់សហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រាប់ពីគន្លឹះថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត ចាំ និងក្មេងជាងវ័យ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXtrlctruvh3N_LIROES2P4srZSOpaNUlCs5IvshYts-DR7XOO2BYZVjkQrpw9WH2oP7QcRTU4x-i6gTVNRfX7BT-qzUZ37NnADJkWsuoS5OwWWGjzcllN7Zir_ocU5jJifqCfqlg_kcQj6yfqEyLdONlur6ptjnSaZdq1a2qbnm5CqsWR65_nG5H8G1X/s920/photo_2025-02-22_13-22-26.jpgនៅក្នុងកម្មវិធីមួយតារាវ័យ ២៧ ឆ្នាំរូបនេះបាននិយាយថា ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត និងមានសុខភាពល្អ នាងតែងតែអនុវត្តគន្លឹះដូចខាងក្រោម៖

១.កំណត់ការតុបតែងមុខ៖ នៅពេលដែលមិនចាំបាច់ Camila គឺតែងរក្សាមុខរបស់នាងឱ្យនៅទទេ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែករបស់នាងសម្រាក និងកាត់បន្ថយបន្ទុក។ តារាស្រីរូបនេះក៏តែងតែរំលឹកខ្លួនឯងឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន បន្ថែមបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុងផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3ERDdiTjZnJGJ4ybolRXn9g5F6kIIvK9x1WZqKYjB7Ju1U5lR4J5OkA6NDBrCstYbeIj_g8riMEWg-evNg7u29KP1oci5mrK8zdCqSvbMxsQRVdDw_0sjxV2Hob3EyobXl1I8w0btYBa94yxkrXpXs9gMFdMGETZSu_IQSrITzvJeIJUIRjjukJCgqU-/s1104/photo_2025-02-22_13-22-27.jpg

២.លាងសម្អាតមុខជាមួយប្រេងអូលីវ៖ នៅពេលបញ្ចប់ពីការងារតារាស្រីវ័យ ២៧ ឆ្នាំររូបនេះតែងតែងលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ និងបន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិចដើម្បីលាងសម្អាតមុខ។ Camila បាននិយាយថា នាងចូលចិត្តប្រើប្រេងអូលីវ ដើម្បីម៉ាស្សាស្បែក និងផ្តល់សំណើមដល់មុខ។ ប្រេងនេះគឺមានសមត្ថភាពផ្តល់សំណើមខ្ពស់ និងផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ក៏ដូចជាវីតាមីន E ជាច្រើនដើម្បីជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង និងស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaTNmBqp_F4A05jZh3Q4xA-Mb3ZWOaIHjflg4jxTbXL5GRoCUh7UoQRHR-Thixg-4DdMfmdJQmhN_AGqFMvFm_5EhPSHlnKnEnoOcAP9oivrakVlf-t2p8l3CVueT-HZNUTYW1vFihibHvc0HBYoLADYLYSCplDIYDur9qBqYr6AaijCMybeFhdOTkY6am/s1280/photo_2025-02-22_13-22-28.jpg
៣.លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ៖ តារាស្រីជនជាតិអាមេរិករូបនេះធ្លាប់ប្រាប់ថា នាងតែងតែលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃជានិច្ច ទោះបីនៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ ហើយនៅពេលចេញក្រៅផ្ទះក៏នាងនៅតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពីរបីស្រទាប់ផងដែរ ដើម្បីការពារស្បែកពីកាំរស្មីយូវី ។ ការខូចគុណភាពស្បែកដោយសារឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក និងធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ដូច្នេះ Camila តែងតែងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUuCtvLjYQzGSMK4T5wkNvGDGB1Cvg-x5qwftzIHxAzO1po9NSbcsCsPM6q2ogcfuAJfCUSyHxgzqTDBUez27HXwY_zPefVAHECWB2GjO1_zBSBg11zL2wnHabmOexpzPv1cgFSR3i_p4OsHkZC2kX4IuNCOHRwqoZt7Tl0m8wV7bgUx-S2gxgLxcD4_w/s1051/photo_2025-02-22_13-22-29.jpg

ញ៊ាំផ្លែឪឡឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពអស្ចារ្យបំផុត!

0

ឪឡឹក គឺជាផ្លែឈើសុខភាពមួយប្រភេទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ដោយសារវាមានក្លិនក្រអូប និងរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ ឪឡឹកក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_O7xbPh_-gmqx8hhIm9984y55wrJvxjPaYO2K6L-IfyTLsuuixLElbM6Xm2sjfBWBbr7T_9vGfuaY9rSR7IJ_uDrpc5uBdZLY2wGvzB08QYTqETDZGa_d3SKu_701OsT8dFy8_PAFtdgqxWwCYrbgmr8dVw1KsUIytlo0OZAUCTIz1ZOyGq7dNbM_fia-/s1600/image_2025-02-24_13-42-23.png យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន Sanook Health ផ្លែឪឡឹកអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖

១.កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ ឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើដែលមានជាតិសូដ្យូមទាប និងប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ វាអាចជួយរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QDZAgHm0bGJWBF2LC6uaMu-7nfGj5oPr4b8jRBunlx6VK2fcd0VbGm0BxPWrn9soJYBztqQNleZMsJPQlbnmBfTavOhgp9vezMSHDw0MCBYp-aSNz-vGySQatkuhhVKIRyHo8MSfON5tUspJV5hJo9uNSLdDhw29wKjCOjNdhk6sb_2v7jNvDLFqalK0/s1024/image_2025-02-24_13-42-24.png

២.ជំនួយឆ្អឹង៖ ផ្លែឪឡឹកសម្បូរទៅដោយសារធាតុ folate វីតាមីន K និងកាល់ស្យូម ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាឆ្អឹង ជួយការពារការពុកឆ្អឹង និងជួយបង្កើតឆ្អឹងរឹងមាំ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNw884YF1Zte6ppnoo2rhqp42JC5iDU1yPpWcLckIzAHGjA3QWkjR6qfVU3i5kE6HBvDelSVPOpNv4C8aKUqQc5U7vYncb8xuUWP92BNm6XRgoU2arjZg1RfWMVVAv1xm6u5tdrsUDW_K25M_JH9lGMMIAHiJDLePm4LI6dqwczpFSrJcpIFPd3y1ufRTp/s1280/image_2025-02-24_13-42-25.png

៣.បន្ថែមសំណើមដល់ស្បែក៖ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច អ្នកគ្រាន់តែញ៉ាំផ្លែឪឡឹក ឬទឹកឪឡឹក ដែលវានឹងបន្ថែមភាពស្រស់ស្រាយដល់អ្នក និងបន្ថែមសំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiewiyz-J8HsHnPiuy9k4ZL2TD8kE38C04ZJ6P_MDBUhQmdreGxlmap1d3DxW2JJzRaHZNzwDJYWz1Im-zUYLtEK6aVM54g3AIka6K5fqXvaVfE_qzabMui-hzvI0nw3RTVN4etJUqEdvE1jrLl_jeLVqZjL6gP8Cpp0PZ0mbtHnuqLO7JlZx5JJpA6Vljc/s1200/image_2025-02-24_13-42-26.png

៤.បន្ថែម collagen ដល់ស្បែក៖ ផ្លែឪឡឹកមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលចូលរួមក្នុងការផលិតកូឡាជែន នឹងជាប្រូតេអ៊ីនជួយជួសជុលស្បែកពីការយារធ្លាក់មុនអាយុ លើសពីនេះទៀត វីតាមីន C ក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារស្បែកផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDs22P2YUGyNHraAfMvWrGBX9_xr9FiIzUSdTCD0-emU1QPZMEHabLVjxtPtDCyDrHxsxwyv0GaJfdV9X0e9QkdUMo5Mukqt2S5D7zK6rzF9DgOVP3S73YrRKaiLR0L9ZXxZ53x08ZN60Hn_2z-6bJcbvL1gpBSlZATSI0UXwVtOmEbyhzK3wqgq3b3S1P/s1080/image_2025-02-24_13-42-27.png

៥.ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ឪឡឹកត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា វីតាមីន C ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងព្យាបាលប្រព័ន្ធរាងកាយដូចជា រលាកសួត និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwmp05lHnibnWXUC3CyAy1mHrrVazeQNudJVeHIc04zGnv0QqKgqZVwr9iK-4cMErsKjKagTS3TRKuEkkdPJ2k9W594iDGWGmagMZ-urbQ091uu4lB93A35tppWgQY5URJibtVEFmm45wPc2JnJ-BOhTF7LPow2_MEakPBt8Kdb12OnnBDOOQ7SGWNk8W2/s2560/image_2025-02-24_13-42-28.png

៦.ជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ផ្លែឪឡឹកមានជាតិសរសៃ ដែលវាជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើនបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀន។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVE1m3k7rSU9GTBxXyTlCLxFkiMF7zjoBFI8Rnrpb4KR9LvtAQRz3yGHD05Zp9GV_X5t6n8D1LcXzRoF43c5c0FOkAmKIr4tMR1HKaKczujW2hpJJUPi1yoSSzkTwaoEcyYk4G7Gqj_yY_n9qE6qTeQZuRIlKBxafOt4keJterFmI0vorbLk_6mDPlJck/s1600/image_2025-02-24_13-42-32.png

៧.ការថែរក្សាភ្នែក៖ សមាសធាតុ Carotenoid (Carotenoid) នៅក្នុងផ្លែឪឡឹកជួយថែរក្សាសុខភាពភ្នែក និងជួយឱ្យការមើលឃើញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៕

ផ្លែឈើស្ងួត ៣ប្រភេទ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ

0

ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានគេនិយមចូលចិត្តរាប់សតវត្សមកហើយ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដែលយើងមិនគួរមើលរំលងទៀតផង។ ផ្លែឈើស្ងួតប្រៀបដូចជាស្ករគ្រាប់ធម្មជាតិ សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិឆ្ងាញ់! ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើស្ងួតបីមុខដែលមានគុណប្រយោជន៍យ៉ាងអស្ចារ្យចំពោះសុខភាព៖

1. ផ្លែល្មើរ (Dates) ស្ងួតសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា ជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម វីតាមីន B6 និងជាតិដែក ដែលជួយបង្កើនថាមពលដល់រាងកាយ ដោយសារតែស្ករធម្មជាតិរបស់វា។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន រួមទាំងសារជាតិ flavonoids carotenoids និងអាស៊ីត phenolic ដែលជួយការពារកោសិការបស់អ្នកពីភាពតានតឹង និងការរលាក។ សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផ្លែល្មើរ ដូចជា កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អផងដេ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4j7g8HJQE4a77Ophkc1uVy5_a9dxVWMJSlitaepl-G6a3n3UnygiWJ27MBEn22Zjy4px2Xbh81MJRNfGePtsCY4nMnj_sIhqCNElQMeiFoX-_Hy3gskRfp7CO5f8An12c1z1QijvKU50YCtrUqiucgqG4oD3VA6vaodLMlZxYjikEKd_lK4N9KW7VFim/s750/image_2025-02-24_13-39-43.png

2. ផ្លែព្រូន (Prunes)ស្ងួត សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ និង sorbitol ដែលជាជាតិស្ករធម្មជាតិដែលដើរតួជាថ្នាំ សម្រាប់បំបាត់ការទល់លាមក។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីន K ផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម និងបូរុង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង និងអាចជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ បន្ថែមពីនេះវាអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ លើសពីនេះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសសមាសធាតុ phenolic ដែលត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYCwe8yPKl6RiHBxpT6KrGA834tchjUH-qG858JWQOzkAJeJRQuHsLKVwTr_R1ylva4xZiJVpZyYKcLJWFnUp0eIaOpbprnX9kDyVh2PHMyBcvmukkgfE-pBGuGEsd2fJNB8NE7hgoGO14lHH34CVwbAsGxyUHSbnFfIeQ6l89gqDDIeGtHjCNyY1n5vhx/s750/image_2025-02-24_13-39-43%20(2).png

3. ផ្លែអាព្រីខត (Apricots) ស្ងួត គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន A ក្នុងទម្រង់ជាបេតា-ខារ៉ូទីន ដែលជួយដល់ការមើលឃើញ សុខភាពស្បែក និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាសម្បូរមានជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយខ្ពស់ ដែលជួយរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យមានសុខភាពល្អ និងអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយសារជាតិដែលធ្វើឲ្យឆ្អែតបានយូរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាផ្តល់បរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ល្អ ដែលជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពជាតិទឹក ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អាព្រីខតស្ងួត ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា flavonoids ដែលជួយការពារកោសិការបស់អ្នកពីការខូចខាត និងកាត់បន្ថយការរលាក៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ51TtkHEKGCWJrR8Mxv57yTKdoG77JEdlc7djb1v_-h84RKBZrJVFNQl95awvP-mN3-82nT5HHdd1QRKyR_ESy4N7jVGcwgCHEQuhPvibWvsmkyW4J3Pvlp2sHwWmlQRk80Ds8ibDBY0Q9-rMMAyGzfuPSQx-lWuIsUU6QBkawBD3E0q_g9jBE2C5x2H/s700/image_2025-02-24_13-39-43%20(3).png

មកស្គាល់ឆ្នេរសមុទ្រដែលស្អាតជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក!

0

ថ្មីៗនេះយោងតាម TripAdvisor ដែលជាវេទិកាទេសចរណ៍អនឡាញឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក បានប្រកាសពីចំណាត់ថ្នាក់នៃឆ្នេរស្អាតបំផុតក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យភ្ញៀវទេសចរនូវជម្រើសដ៏ល្អបន្ថែមទៀតប្រសិនបើពួកគេចង់ទៅទស្សនាឆ្នេរសមុទ្រ។ យោងតាម TripAdvisor និង CNN Travel បានចុះផ្សាយថា នៅចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ ឆ្នេរដែលស្អាតជាងគេបំផុតលើពិភពលោកនោះគឺ៖
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAt3S7oteLYc4MtA4iiRbHtDrcHDReswTxOHVkEpDI8r98CMB-P3cO_BPhfprRXykFo8tMC64wZYKvMArkKRpHc1o4JsLKqlfuINnSnYuJMPFsLK8_9IbM22s0h4wk_3rD5JtLDOTcQ6Sodz0KYbhhkjXfbjWYqTMQRS9p4LYuhTMUvde_rRMYvKVTgp6Y/s2133/image_2025-02-24_13-31-00.png
ឆ្នេរ Elafonisi ដែលស្ថិតក្នុងប្រទេសក្រិក។ កន្លែងនេះគឺល្បីល្បាញដោយសារខ្សាច់ពណ៌ផ្កាឈូក និងទឹកថ្លាឈ្វង់ដូចកញ្ចក់ឆ្លុះដល់បាត។ ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់មកទស្សនា ខែឧសភា ដល់ខែកញ្ញា គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកាន់ឆ្នេរ Elafonisi ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSc4ct5N6dQgMuewIPnovBbMK5Yt0jkgbNjeyrmjJajvOwMnykTscQEVPbDUTMezXBzUIeRlFEXCSnUPpP1iWTnZ6m10oZpgUudn8GEUK1hPh5m2rdJSt6VCffW06Xzp_9U9aYKiYuktncAoYBKOR_BH9GJ-EsElhAN0lb7W76MevPnWGKQaPenv8_JjYq/s2048/image_2025-02-24_13-31-02.png

រីឯចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ បានទៅលើឆ្នេរ Banana Beach ក្នុងខេត្ត Phuket ប្រទេសថៃ ដែលជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការជិះទូក និងជិះឆ័ត្រយោង ហើយភ្ញៀវក៏អាចមុជចូលទៅក្នុងសមុទ្រដើម្បីមើលផ្កាថ្ម និងត្រីចម្រុះពណ៌ផងដែរ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhle3a2zuq_3z0rNKwgeL6kEEtg3bRguz-7yPh5H7zfBJwLsNJb9loJi5cuKhzRSEVARSHdlHx8VhsUL_uj1NRgCesa8dRh0s4-5MCFoWUE0Bnp1jdo2Zg2gQJaf0UyXFTbewfiaiMg1kMi32sKfjcOZ74xX0KU69X1atteb-9joQ6QeE6frYC3hDyy7WyD/s1280/image_2025-02-24_13-31-03.png
ចំពោះចំណាត់ថ្នាក់ទី ៣ គឺឆ្នេរ Eagle ដែលមានទីតាំងនៅ Oranjestad,Aruba ប្រទេសហូឡង់ ក៏ជាប់ក្នុងបញ្ជីឆ្នេរស្អាតបំផុតរបស់ពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ ផងដែរ។ Eagle Beach គឺជាឆ្នេរមួយដែលមានខ្សាច់សទន់ ទឹកក្តៅ និងថ្ងៃលិចដ៏គួរឱ្យចាប់ឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWZUnKFZPaBSpqW8GVfvA4j72lZyOawpWy1UyYG6OdRr4H8dwiJn-JOSEpAQ00REO1Rig4LXNZrsdhRQSHfKc4quJ4Oq2FLg3BnZnC_rgqc_EbJlOS2v1w6SpAOVUwTlyJkKsWP6GbUR6ZCLVU-WSc-697g0HCDY5BK8c821D4ZTOTG46FMUPpva6y9zD/s1280/image_2025-02-24_13-31-04.png

ចំណែកឆ្នេរ Siesta នៅសហរដ្ឋអាមេរិក គឺបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី ៤ នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ TripAdvisor ដែលឆ្នេរនេះមានខ្សាច់ល្អឥតខ្ចោះ សំបកសមុទ្រ និងទឹកថ្លាគួរឱ្យចង់គយគន់។ អ្នកទស្សនាអាចទៅលេង Siesta នៅរដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ដោយសាររដូវទាំងពីរនេះជារដូវដែលស្ងប់ស្ងាត់ មិនសូវមានភ្ញៀវកកកុញពេកទេ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmEeWh_vFnlWA3uc83XHFLDW9AXg1sHD_rYEKw0u4IoHN3Lk-IuL1QvoueAg3YdevyyExPlCFQyt2DUlD2LhgzbvrVK3SH3LnkcT6en438A0Ha8_lnVxP4o645xJ9kxreFS-kX8_YrId-FVInbwkkEsiVVa_NVt4ckzv4VB0juJj60vkYXeouHV2yxYRz/s1999/image_2025-02-24_13-31-10.png

ចុងក្រោយនៅចំណាត់ថ្នាក់ទី ៥ ឆ្នេរដែលស្អាតជាងគេនោះគឺបានទៅលើឆ្នេរ Falésia ប្រទេសព័រទុយហ្គាល់។ ឆ្នេរដ៏ស្រស់ស្អាតនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារឆ្នេរខ្សាច់ពណ៌មាស និងទឹកពណ៌ខៀវថ្លា នៅក្រោមច្រាំងថ្មចោទដ៏អស្ចារ្យ៕