ប្រធានាធិបតីថ្មីរបស់វៀតណាម ជាប្រធានាធិបតីក្មេងជាងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ
រដ្ឋសភាវៀតណាមបានបោះឆ្នោតជ្រើសរើសលោក វូ វ៉ាន់ ថុង (Vo Van Thuong) ជាប្រធានាធិបតីថ្មីរបស់ប្រទេសនេះ ក្រោយពីការប្រកាសលាលែងរបស់លោក ង្វៀន សួនហ៊្វុក (Nguyen Xuan Phuc) កាលពីឆ្នាំមុន។
លោក វូ វ៉ាន់ ថុង (Vo Van Thuong) អាយុ ៥៣ ឆ្នាំ បានស្បថចូលកាន់តំណែងជាប្រធានាធិបតីវ័យក្មេងបំផុត របស់វៀតណាមក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។ លោកបានសន្យាថា “រក្សាភាពស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងចំពោះប្រទេសជាតិ ប្រជាជន និងរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃសាធារណៈរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម និងខិតខំប្រឹងប្រែងបំពេញបេសកកម្មឱ្យបានល្អ ដែលបក្សកុម្មុយនិស្ត រដ្ឋ និងប្រជាជនប្រគល់ជូន”។
លោកបានសង្កត់ធ្ងន់ដែរថា៖ “ខ្ញុំនឹងលុបបំបាត់អំពើពុករលួយនៅគ្រប់កម្រិតនៃបក្សកុម្មុយនិស្ត ឱ្យបាន ព្រោះអំពើពុករលួយនឹងនាំឱ្យប្រទេសគ្មានការអភិវឌ្ឍទៅមុខ”។
មុននឹងឡើងមកធ្វើប្រធានាធិបតីលោក វូ វ៉ាន់ ថុង (Vo Van Thuong) ធ្លាប់ជាសមាជិកវ័យក្មេងបំផុតនៃការិយាល័យនយោបាយរបស់បក្ស ដែលជាស្ថាប័នធ្វើការសម្រេចចិត្តខ្ពស់បំផុតរបស់ប្រទេស ហើយក៏ជាសមាជិកអចិន្ត្រៃយ៍ដែលក្មេងជាងគេនៃលេខាធិការដ្ឋានបក្ស ចាប់តាំងពីឆ្នាំ១៩៧៦ មកផងដែរ៕

ប្រភព RFA



.jpg)




.jpg)

.jpg)







២. អាហារមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់៖ អាហារបំពង ចៀន និងក្រុមអាហារប្រេងខ្លាញ់ច្រើន នៅក្នុងការចម្អិន សុទ្ធសឹងតែអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពខួរក្បាល។ ការទម្លាប់ទទួលទាននូវបរិមាណអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននាពេលព្រឹក គឺត្រូវបានសិក្សាឃើញថា មានទំនោរបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង ការចងចាំខ្សោយ បរិមាណខួរក្បាលទាប និងការថយចុះការយល់ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ក្នុងករណីទទួលទានកាន់តែច្រើន ផលអវិជ្ជមានដែលកើតមានលើខួរក្បាល នឹងកាន់តែអាក្រក់។
៣. គ្រឿងស្រវឹង៖ ការពិសារគ្រឿងស្រវឹងពេលព្រឹក គឺបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុតដល់សរីរាង្គកាយ ជាពិសេសនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយសមត្ថភាពខួរក្បាល ផ្លាស់ប្តូរមេតាបូលីស និងការរំខានដល់មុខងារសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ ជាទូទៅអ្នកដែលញៀននឹងគ្រឿងស្រវឹងភាគច្រើន រងនូវបញ្ហាខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ខួរក្បាល រួមទាំងការបាត់បង់ការចងចាំ ការរំខានដល់កម្រិតយល់ដឹង ច្រើនភ័ន្តច្រឡំ និងការមិនមានការគិត ឬផ្តោតនឹងធឹងទេ។
៤. អាហារមានជាតិផ្អែម៖ អាហារមានជាតិផ្អែម នឹងជួយផ្តល់ថាមពលឱ្យខួរក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលខ្លី តែវានឹងធ្វើឱ្យធ្លាក់ចុះនូវកម្រិតថាមពលមកវិញភ្លាមៗផងដែរ។ គ្រប់កម្រិតជាតិស្ករបន្ថែមទាំងអស់មិនថានៅក្នុងអាហារមួយមុខណានោះទេ សុទ្ធតែប៉ះពាល់ លើកលែងតែករណីជាតិកម្រិតធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ។
៥. អាហារធ្វើពីម្សៅស៖ ប្រភេទនំប៉័ង នំដូណាត់ និងអាហារកែច្នៃជាច្រើនប្រភេទទៀត អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ ម្យ៉ាងទៀត អាហារទាំងនេះច្រើនតែមានផ្ទុក glycemic ខ្ពស់ (GL) ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាធ្វើឱ្យខូចមុខងារខួរក្បាល និងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង និងខ្សោយអង់ចងចាំ៕











-ពិបាកក្នុងការគិតនិងផ្ដោតអារម្មណ៍
២.ត្រូវស្វែងរកជំនួយ៖




