ជា ស្រីនា ចែករំលែកអាការៈជំងឺមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯង ( Imposter Syndrome )
ជា ស្រីនា ដែលជា Influencer ល្បីឈ្មោះមួយរូបបានចែករំលែកបទពិសោធរបស់ខ្លួនដែលមានអាការៈមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯងឬហៅថា Imposter Syndrome ដោយពេលខ្លះនាងគិតថាការទទួលបាននិទ្ទេសA ការទទួលបានពាន មានភាពល្បីល្បាញដល់សព្វថ្ងៃដោយសារគិតថាសំណាងឬដោយសារម្តាយរបស់ខ្លួនជាដើម។
Imposter Syndrome ជាជំងឺមួយដែលមានអាការៈដូចជា មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ មានការភ័យខ្លាចថាយើងមិនចេះ ហើយខ្លាចគេដឹងថាយើងមិនខ្លាំងដូចដែលយើងគួរតែ។ បើនិយាយទៅគឺយើងនៅមិនទាន់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពិតប្រាកដ ហើយតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងនៅខ្វះខាតច្រើន។ ជាមួយគ្នានេះនៅយប់ថ្ងៃទី១៧ តុលា ជា ស្រីនា បង្ហោះវីដេអូជិត១០នាទី ដោយបានចែករំលែកពីអាការៈជំងឺមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯងឬ Imposter Syndrome ពីផលប៉ះពាល់ និងវិធីបំបាត់ការគិតថាខ្លួនឯងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់នេះបាន។
ជា ស្រីនា បានឱ្យដឹងថាតាំងពីខ្លួនបាននិទ្ទេសA ទទួលបានពាន ល្បីជោគជ័យដូចនេះគឺដោយសារតែសំណាងព្រោះម្តាយរបស់ខ្លួនហើយការគិតកាន់តែច្រើនៗទៅមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង គិតថាខ្លួនឯង Fake ហើយនៅពេលគេសរសើរនាងថាឆ្លាត មានភាពជឿជាក់ពូកែគ្រប់យ៉ាងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្លាចពាក្យទាំងនោះហើយគិតថាមិនស័ក្តិសមនឹងទទួលបានការសរសើរ។ ស្រីនា បានបន្ថែមថា បន្ទាប់មកទើបដឹងថាអ្វីដែលខ្លួនមានអាការៈនេះគេហៅថា Imposter Syndrome ហើយ ខ្លួនចាប់ផ្តើមមានអាការៈនេះតាំងពីរៀនថ្នាក់ទី៤ ពេលក្លាយជាប្រធានថ្នាក់ប៉ុន្តែពេលនោះមិនទាន់ដឹងខ្លួននៅឡើយទេ។
ការសង្ស័យពីសមត្ថភាពខ្លួនឯងនេះ ជា ស្រីនា បានឱ្យដឹងថាមានផលប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនខ្លាំងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចពេលខ្លះចង់ធ្វើអ្វីមួយប៉ុន្តែមិនហ៊ានធ្វើព្រោះខ្លាចមិនស័ក្តិនឹងទទួលបានវា។ ទី២គឺចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុត ធ្វើឱ្យមានការពន្យារពេលលើការងារដោយសារតែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឈានទៅរកគ្មានលទ្ធផល។ មួយទៀតនោះគឺ ខ្លាចខុស ទោះបីជាកំហុសបន្តិចបន្តួចតែគិតថាធំប៉ុនភ្នំ ហើយក៏មានផលប៉ះពាល់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ។
Influencer ល្បីឈ្មោះរូបនេះចែករំលែកទៀតថា ដើម្បីបំបាត់ការគិតមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯងនេះទី១គឺផ្តល់ក្រេដីតលើខ្លួនឯង មើលលទ្ធផលជាក់ស្តែងដែលខ្លួនធ្វើនិងទទួលបាន បើល្អមានន័យថាដោយសារតែយើងខំប្រឹងធ្វើវា។ ទី២ គឺត្រូវប្រាប់អារម្មណ៍របស់ខ្លួនទៅកាន់មនុស្សដែលយើងទុកចិត្ត និងទី៣គឺបោះចោលភាពល្អឥតខ្ចោះព្រោះគ្មានមនុស្សណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ហើយកំណត់គោលដៅពីតូចឡើងទៅ រួមជាមួយការលើកទឹកចិត្តឱ្យតម្លៃលើសមត្ថភាពខ្លួនឯង៕










:max_bytes(150000):strip_icc()/icelandic-flag-against-scenic-green-landscape-and-mountains-against-cloudy-sky-659106951-597a107a685fbe0011177c67.jpg)









ប្រភព ៖ Thai PBS
















ប្រភព ៖ TNN World





ចំណែកលោក ម៉ូហាប់ម៉េត ឈីរ៉ាប់ ធ្វើការនៅហាងនំប៉័ងបញ្ជាក់ថា ពលរដ្ឋនៅតំបន់ Gaza Strip ហាក់ត្រូវគេបញ្ជូនឱ្យទៅរស់នៅក្នុងសម័យបុរាណកាលពី៦០ឆ្នាំមុន ហើយអ៊ីស្រាអែលមិនសល់អ្វីដើម្បីឱ្យពួកគេប្រើប្រាស់ទេ ។ លោកនិយាយថា ៖ «ពួកគេមិនអាចដុតនំប៉័ងនៅផ្ទះបានទេ ទើបនាំគ្នាមកហាងនៅទីនេះ ។ ហាងរបស់យើងដុតនំដោយប្រើប្រាស់អុស ដែលមិនចាំបាច់ប្រើអគ្គិសនី និងប្រេងឥន្ធនៈ ។ អរគុណ ព្រះជាម្ចាស់សម្រាប់រឿងនេះ ហើយមនុស្សម្នាត្រូវរស់នៅដូចសម័យ៦០ឆ្នាំមុនអីចឹង ព្រោះអ៊ីស្រាអែលអត់នៅសល់អ្វីសម្រាប់ឱ្យយើងប្រើប្រាស់បានទេ» ។



