បង្ហាញពីវិធីងាយៗចំនួន ៦ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញបានងាយៗ
ការឈឺធ្មេញគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលអាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ។ យោងតាមស្ថិតិចុងក្រោយបង្អស់ នៅលើពិភពលោកមានមនុស្ស ៣ ពាន់លាននាក់ ដែលមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញ ហើយចំនួននេះនៅតែកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដែលការឈឺធ្មេញនេះគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាបំផុត។ ដូច្នេះហើយក្នុងករណីអ្នកឈឺធ្មេញ ប៉ុន្តែមិនមានពេលទៅជួបពេទ្យធ្មេញ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីងាយៗចំនួន ៦ នេះដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញនៅផ្ទះបាន។
១.ប្រើខ្ទឹមបារាំង៖ យោងតាមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ខ្ទឹមបារាំងនឹងជួយបានច្រើនក្នុងការសម្លាប់មេរោគនៅខាងក្នុងមាត់ ការពារការរីករាលដាល និងការពារការពុកធ្មេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ដំបូងត្រូវយកខ្ទឹមបារាំងមួយចំណិតធំ ហើយទំពារវាលើកន្លែងដែលរលាករហូតដល់បាត់ធុំក្លិនខ្ទឹមបារាំង។ បន្ទាប់មកអ្នកទំពារចំណិតខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមទៀតរហូតដល់អ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ រួចឈប់។

២.ប្រើកន្សែងត្រជាក់៖ ក្នុងករណីដែលអ្នកឈឺធ្មេញដោយសារការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ អ្នកអាចប្រើវិធីបង្ហាប់ត្រជាក់ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីមានការរលាកស្រួចស្រាវ។ វិធីធ្វើគឺសាមញ្ញណាស់ ដំបូងដាក់ទឹកកកខ្លះក្នុងថង់ក្រណាត់ ឬកន្សែង បន្ទាប់មក អ្នកយកកន្សែងត្រជាក់នោះមកបិទថ្ពាល់ខាងក្រៅ ដើម្បីបង្រួមកន្លែងដែលរលាករយៈពេល ២០ នាទី កុំលាបត្រង់កន្លែងឈឺ ហើយធ្វើម្តងទៀតក្រោយ ៤-៦ ម៉ោង។

៣.ប្រើថង់តែជីអង្កាម៖ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការស្ពឹករបស់វា ជីអង្កាម អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីការឈឺធ្មេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីអនុវត្តវិធីនេះ សូមដាក់ថង់តែដែលប្រើរួចក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ត្រជាក់។ បន្ទាប់មក អ្នកយកថង់តែដាក់លើស្បែកដែលរលាកប្រហែលកន្លះម៉ោងដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ។
៤.ប្រើទឹកអំបិល៖ អំបិលមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញាឈឺធ្មេញ និងសម្លាប់បាក់តេរីមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យរលាកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វិធីធ្វើ យកអំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ដាក់ក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ភ្លក់មើលថាមានក្លិនឈ្ងុយ មិនគួរប្រៃពេកទេ បន្ទាប់មកយកវាមកលាងមាត់ ធ្វើម្តងហើយ ម្តងទៀត រហូតដល់បាត់ការឈឺចាប់។
៥.ប្រើខ្ទឹមស៖ ខ្ទឹមសមានសមាសធាតុជាច្រើនដែលមានសមត្ថភាពការពារការរលាក និងលើកកម្ពស់ការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ដំបូងត្រូវបកខ្ទឹមសមួយកំពឹសលាងសម្អាត រួចទំពារខ្ទឹមសមួយកំពឹសចូលត្រង់កន្លែងឈឺធ្មេញ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែមិនបាត់ ចូរទំពារខ្ទឹមសទីពីរ។
៦.កម្ពស់ខ្នើយសមល្មម៖ ឈឺធ្មេញ ឬរលាកអញ្ចាញអាចបណ្តាលមកពីកំណកឈាមនៅក្បាល។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការគេងដោយខ្នើយមួយ ឬពីរអាចសម្រាលការឈឺចាប់បានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីងងុយគេង។ ការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់ខ្នើយពេលគេងគឺរក្សាទីតាំងគេងសមរម្យ ផាសុខភាព កម្ពស់ល្មមសម្រាប់សាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង ក និងមុខដាក់ឱ្យស៊ីមេទ្រី ជៀសវាងការស្ពឹក ឬវិលមុខភ្លាមៗ។

ប្រភព៖ phuntoday.com






















២.ប្រទេសចិន៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប៤៩៥នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប១,៦៧០ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Zhong Shanshan គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅក្នុងប្រទេសចិន និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៦៨ពាន់លានដុល្លារ។
៣.ប្រទេសឥណ្ឌា៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប១៦៩នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប៦៦៥ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Mukesh Ambani គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅប្រទេសឥណ្ឌា និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៨៣,៤ ពាន់លានដុល្លារ។
៤.អាល្លឺម៉ង់៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប១២៦នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប៥៨៥ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Dieter Schwarz គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅក្នុងប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៤២,៩ ពាន់លានដុល្លារ។
៥.ប្រទេសរុស្សី៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប១០៥នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប៤៧៤ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Andrey Melnichenko គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅក្នុងប្រទេសរុស្សី និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ២៥,២ ពាន់លានដុល្លារ។
៦.ហុងកុង(ចិន)៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប៦៦នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប៣៥០ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Li kexing គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅទីក្រុងហុងកុង និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៣៨ ពាន់លានដុល្លារ។
៧.កាណាដា៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប៦៤នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប២៥៥ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក David Thomson គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅក្នុងប្រទេសកាណាដា និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៥៤,៤ ពាន់លានដុល្លារ។
៨.ប្រេស៊ីល៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប៦២នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប២១៦ ពាន់លានដុល្លារ។ លោកVicky Safra គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅប្រេស៊ីល និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ១៦,៧ពាន់លានដុល្លារ។
៩.ប្រទេសអ៊ីតាលី៖ គឺជាប្រទេសដែលមានចំនួនមហាសេដ្ឋីសរុប៥២នាក់ និងមានទ្រពសកម្មសរុប២១៦ ពាន់លានដុល្លារ។ លោក Giovanni Ferrero គឺជាមហាសេដ្ឋីដែលមានជាងគេនៅអ៊ីតាលី និងមានទ្រពសម្បត្តិសរុបទាំងអស់ ៣៨,៩ ពាន់លានដុល្លារ។
:max_bytes(150000):strip_icc()/aerial-view-of-cityscape-at-taipei-center-district--taiwan-861177234-5b7f14a446e0fb005087f1e3.jpg)


