Home Blog Page 1651

តើអ្នកដឹងទេ? គំនូរម៉ូណាលីសាដ៏ល្បីល្បាញ គូរដោយអ្នកណា?

0

រូបគំនូរម៉ូណាលីសា (Mona Lisa) គឺជារតនសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃមួយក្នុងសម័យរ៉ឺណេស្សង់ (Renaissance) ហើយទោះកន្លងទៅអស់រយៈពេលជាង ៥០០ ឆ្នាំទៅហើយក្ដី ក៏រូបគំនូរដ៏ល្អវិចិត្រនេះនៅតែទទួលបានភាពល្បីល្បាញយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះហើយតើគំនូរម៉ូណាលីហ្សាត្រូវបានគូរឡើងនៅឆ្នាំណា ដោយវិចិត្រកររូបណា?What Made Leonardo da Vinci a Genius?

វិចិត្រករដែលមានសមត្ថភាពអាចគូរគំនូរម៉ូណាលីហ្សាដ៏ល្អប្រណីតនេះ គឺមានឈ្មោះថា លេអូណាដូ ដាវិនស៊ី (Leonardo DaVinci)។ លោកកើតនៅគ្រិស្ដសករាជឆ្នាំ ១៤៥២ ក្នុងបុរីរដ្ឋហ្វ្លរ៉ង់ (Republic of Florence)។ ដាវិនស៊ី ចូលចិត្តគូររូបតាំងពីកុមារភាពមកម្លេះ ហើយគំនូរដែលលោកគូរ ភាគច្រើនសុទ្ធតែដូចរូបពិតៗតែម្តង។ ទេពកោសល្យនេះបានជួយឱ្យលោកបានក្លាយជាបុគ្គលដ៏សំខាន់មួយរូប ក្នុងការកសាងវឌ្ឍនភាពជូនសង្គមក្នុងសតវត្សទី ១៤-១៧។Mona Lisa - Wikipedia

លោកបានចាប់ផ្ដើមការងារគូរគំនូរម៉ូណាលីសា ក្នុងគ្រិស្ដសករាជឆ្នាំ ១៥០៣ ដោយរូបគំនូរនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគំនូរដ៏ល្បីល្បាញបំផុតក្នុងចំណោមស្នាដៃទាំងអស់របស់លោក ដាវិនស៊ី ដោយលោកបានចំណាយពេលដល់ទៅបួនឆ្នាំ ក្នុងការគូរគំនូរដ៏ល្អវិចិត្រមួយនេះ មានន័យថា រហូតដល់គ្រិស្ដសករាជ ១៥០៧ ទើបលោកបានបញ្ចប់ការគូរគំនូរនេះ។
គួរបញ្ជាក់ដែរថា រូបគំនូរម៉ូណាលីសា គឺជាគំនូរដែលមានទ្រង់ទ្រាយ ការតុបតែងប្រកបដោយភាពប៉ិនប្រសប់គួរឱ្យស្ងើចសរសើរក្រៃលែង។ ភាពអស្ចារ្យមួយទៀតរបស់គំនូរនេះ គឺបានបង្កប់នូវអាថ៌កំបាំងជាច្រើន សូម្បីតែអ្នកស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នក៏មិនទាន់ដោះប្រស្នានោះបានដែរ៕

កីឡាបាល់ទាត់នារីទាំង ៥ ដែលមានជាងគេបំផុតលើពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ២០២៣

0

យើងគ្រប់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ដឹងមកហើយថា កីឡាករបាល់ទាត់បុរសដែលមានជាងគេបំផុតលើលោកនោះគឺ Ronaldo, Messi និង Neymar…ជាដើម។ ចុះចំណែកបាល់ទាត់នារីវិញ តើលោកអ្នកដឹងទេ? កីឡាបាល់ទាត់នារីរូបណាខ្លះ ដែលមានជាងគេបំផុតលើពិភពលោកប្រចាំឆ្នាំ២០២៣?

១.Marta Vieira Da Silva៖ វីរនារីរបស់ប្រេស៊ីលរូបនេះ រកចំណូលបាន ៤០ ម៉ឺនដុល្លារ ក្នុងមួយឆ្នាំ ជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិ ១៣ លានដុល្លារ គឺជាកីឡាករស្រីដែលមានជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក។ Marta ត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹង “មហាក្សត្រយានី” ក្នុងកីឡាបាល់ទាត់នារី ដោយបានឈ្នះ Ballon d’Or ចំនួន ៦ ដង។ នាងក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាកីឡាការិនីដែលមានជំនាញបច្ចេកទេសខ្ពស់បំផុតក្នុងការស៊ុតបញ្ចូលទីចំនួន ១១៥ គ្រាប់ និងលេងបាន ១៧៤ ប្រកួត។ ប៉ុន្តែសមិទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្សែប្រយុទ្ធរូបនេះ គឺតំណែងជើងឯករងនៃព្រឹត្តិការណ៍ World Cup ឆ្នាំ ២០០៧។World Cup 2019: There's Not Going to Be a Marta Forever | The New Yorker

២.Wendie Renard៖ កីឡាករសញ្ជាតិបារាំង វ័យ ៣២ ឆ្នាំ រូបនេះរកចំណូលបាន ៤០ ម៉ឺនដុល្លារ ក្នុងមួយឆ្នាំ ជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធ ១០ លានដុល្លារ ។ ក្នុងកម្រិតជម្រើសជាតិ នាងលេងបាន ១៤៥ ប្រកួត និងស៊ុតបាន ៣៤ គ្រាប់ ហើយបច្ចុប្បន្នជាប្រធានក្រុមជម្រើសជាតិបារាំង។Wendie Renard: "I always want to stay among the world's best" - FIFPRO  World Players' Union

៣.Amandine Henry៖ កីឡាករបារាំងម្នាក់ទៀត វ័យ ៣៤ ឆ្នាំ រកចំណូលបាន ៣៩ ម៉ឺនដុល្លារ ក្នុងមួយឆ្នាំ ជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិសរុបប្រហែល ៧ លានដុល្លារ។ Henry បាន
ឈ្នះពាន Women’s World Cup ជាលើកដំបូងនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី និងនូវែលសេឡង់ ដែលជាការប្រកួតចុងក្រោយក្នុងអាជីពរបស់នាង។Amandine Henry, catastrophe confirmée !

៤. Alex Morgan៖ កីឡាបាល់ទាត់នារី វ័យ ៣៤ ឆ្នាំ មានទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធប្រហែល ៤ លានដុល្លារ។ នាងគឺជាកីឡាករស្រីដ៏ល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោក ដោយសារសមត្ថភាពស៊ុតបញ្ចូលទីដ៏ល្អ និងរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់គាត់។ បច្ចុប្បន្ន Morgan គឺស្ថិតនៅលំដាប់ទី ១០ ក្នុងការបង្ហាញខ្លួន (២០៦) និងជាគ្រាប់បាល់ទី ៥ ក្នុងការស៊ុតបញ្ចូលទី (១២១) ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ក្រុមនារីអាមេរិក។Alex Morgan affirms there's 'still work to be done' despite recent  'progress' being made in Women's soccer | Marca

៥. Megan Rapinoe៖ កីឡាបាល់ទាត់នារីរបស់អាមេរិក វ័យ ៣៨ ឆ្នាំ មានទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធប្រហែល ៣.៧ លានដុល្លារ។ Rapinoe គឺជារូបតំណាងក្នុងកីឡាបាល់ទាត់នារី ដោយឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិកឆ្នាំ ២០១២ ឈ្នះពានរង្វាន់បាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ ២០១៥ និង ២០១៩ រួមជាមួយបាល់មាសនារីផងដែរ។ Rapinoe បានប្រកាសចូលនិវត្តន៍របស់នាងបន្ទាប់ពីការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ ២០២៣ បានបញ្ចប់ ហើយមកទល់នឹងពេលនេះ ខ្សែបម្រើដែលកើតក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៥ លេងបាន ១៩៩ ប្រកួត ស៊ុតបញ្ចូលទីបាន ៦៣ គ្រាប់ឱ្យក្រុមនារីអាមេរិក៕ USWNT legend Megan Rapinoe makes shock retirement announcement just days  before start of Women's World Cup | Goal.com USប្រភព៖vnexpress

កោះនេះមានទំហំតូច និងមានដុំពពកជារបស់កោះផ្ទាល់

0

ប្រទេសដាណឺម៉ាក ៖ «Lithla Diman» គឺជាឈ្មោះកោះមួយមានទំហំតូចបំផុតក្នុងចំណោមកោះចំនួន១៨ នៅប្រជុំកោះ Faro ហើយវាស្ថិតនៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសដាណឺម៉ាក ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យកោះនេះល្បីល្បាញជាងកោះផ្សេងទៀត គឺមានដុំពពកអណ្តែតនៅលើកំពូលកោះ និងមានរូបរាងដូចក្រែមដាក់លើនំខេក ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt0ZHHNBodLzddwQ64en-FeyPXnr4W4dzpzFXZS-15IqnO8CuSDXr6CwxkChURFvrzxeIa0b7Sdy-GqYW9Y9BwVmi_sdeuWCUANkxVlR99PPs0dJ1A0aRBUwnsBiU1i21uhWFrT1y_RbampTEKftxbkV4sj80-IqyX6cs5S9j7_w8O6zbxa_brg-5_rmk/s790/photo_2023-07-10_14-52-53.jpg

ការពិត ដុំពពកអណ្តែតនៅពីលើកោះនេះមានរូបរាងដូចគ្នានឹងកញ្ចក់កែវ ។ វាកើតឡើងពីខ្យល់សើមបក់ពីលើកំពូលភ្នំខ្ពស់ ហើយបណ្តាលឱ្យកើតលំហូរនៃខ្យល់សំណើម និងមានរលកជាច្រើន ។ នៅពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ វាក៏បំបែកខ្លួន និងក្លាយជាបាតុភូតនេះ ។Lítla Dímun - Secret World

ដុំពពកនៅលើកំពូលកោះ Lithla Diman នឹងបង្ហាញខ្លួនបែបនេះជាញឹកញាប់ ហើយពេលខ្លះ វាមានទំហំធំរហូតដល់ប៉ះនឹងផ្ទៃសមុទ្រផងដែរ ។ បើទោះជាមានដុំពពកបង្ហាញនៅលើកំពូលកោះញឹកញាប់ក្តី ប៉ុន្តែមិនមានន័យថា មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានឱកាសបានឃើញទិដ្ឋភាពបែបនេះទាំងអស់ទេ ។The Cloud Covered Island of Litla Dimun – Around The World - YouTube

គួរឱ្យសោកស្តាយ កោះនេះមិនបើកទទួលភ្ញៀវទេសចរមកកម្សាន្តទេ ហើយមូលហេតុសំខាន់ គឺនៅលើកោះមិនមានដីរាបស្មើច្រើនឡើយ ហើយវាពោរពេញទៅដោយច្រាំងថ្មចោតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗបាន ។ ប៉ុន្តែភ្ញៀវទេសចរទាំងឡាយអាចទៅកាន់កោះស្ថិតនៅក្បែរនោះ ដើម្បីទស្សនាពពកអណ្តែតនៅលើកំពូលកោះ Lithla Diman ដែលវាមានរាងដូចនំខេកនៅលើកំពូលភ្នំ ៕ ប្រភព ៖ Chiang Mai News

ផ្គើនក្រសួងខ្លាំង! ក្រុមសម្តែងមួយនេះហ៊ានថតរឿងខ្លីបញ្ចេញភាពស៊ិ.ចស៊ីមិនសមភ្នែកដូចរឿងក្តៅសាច់

0

ចំណាត់ការការព្រមានរបស់ក្រសួងវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈបានចេញរួមមកហើយថាសកម្មភាពថតវីដេអូបង្កប់រូបភាពមិនសមរម្យបំផ្លាញប្រពៃណីទំនៀបទម្លាប់ខ្មែរ តម្លៃស្រ្តី និងកុមារ និងប្រឈមតាមផ្លូវច្បាប់។ តែក្រុមសម្តែងមួយនេះផ្គើននឹងការប្រកាសរបស់ក្រសួងខ្លាំងណាស់ហ៊ានថតរឿងខ្លីតួសម្តែងលេងខ្លួនស៊ិចស៊ីមិនសមភ្នែកទាល់តែសោះដូចទៅនឹងរឿងក្តៅសាច់ទៅហើយ ព្រមទាំងមិនកោតខ្លាចការប្រកាសក្តែងៗរបស់ក្រសួងឡើយ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSZWcEH56DfV-LGLQvTaNk5V2_ikJ1b9MoMHlEjRRHkqOejPDQy4xeGVxwJLdnmTvg4FYO9LrCzokhk910-i9H-YHFDx9IsuO3fmstW7tOvg5JgwanvYURrWZUk1wrQMJHib3Z5XSnbqSZQjSwcKkt2iSXp1jA88P0uICfEwmLSueA1V-Fd6jnnOUZN8/s2048/320598943_1347477715790668_6875305721087057964_n.jpg

នាពេលបច្ចុប្បន្ននៅលើបណ្តាញសង្គមគេសង្កេតឃើញថា ក្រុមផលិតវីដេអូមួយចំនួននៅបន្តសម្តែងរឿងអប់រំបង្កប់រូបភាពមិនសមរម្យបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ត្រូវក្រសួងហៅទៅព្រមាន និងរងការរិះគន់ពីមហាជនក្តីនៅតែមានអស់ពីមួយក្រុមចូលមួយក្រុមមិនចេះអស់។ ជាក់ស្តែង នៅលើផេកមួយឈ្មោះថា «Kdey Gaming» បានផលិតវីដេអូរឿងខ្លី មួយមានចំណងជើងថា «មិត្តឬស្សា» តែតួអង្គសម្តែងស្រីបានស្លៀកពាក់មិនសមទំនងបញ្ចេញភាពស៊ិចស៊ីមិនសមភ្នែកទាល់តែសោះយកមកសម្តែងទៅវិញ។ ទង្វើនេះប្រៀបដូចជាបំផ្លាញសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់នារីខ្មែរ បាត់បង់តម្លៃស្រ្តីដែលមហាជនមិនអាចទទួលយកបាននោះទេ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLTdr0e1QmVs_rEti-vy245UeJFT3doSlXenwh25kpEk9SCZLxOSN2ioFT_wRGxQcNdagzOLJXqC6uCUngy3xxCFKJZ5O0l8gkDF4-N8uPxbhxA5BaOQj9QOh5VpfwBqVbhQwuARgyd4YFDlkZch2NYfnbdx4DNYA5M0rIX3hap-ltgBubz5XuLgt9vO4/s876/%E1%9E%84%E1%9E%84%20(2).jpg

អ្នកលេងបណ្តាញសង្គមជាច្រើនបានបញ្ចេញមតិប្រតិកម្មចំពោះវីដេអូនោះដោយបានលើកឡើងថាតួអង្គមិនមែនមកសម្តែងរឿងទេតែមកបញ្ចេញដើមទ្រូងកណ្តាលវាលដាក់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ អ្នកខ្លះបានលើកឡើងថា ការសម្តែងរបស់ក្រុមនេះដូចរឿងក្តៅសាច់ មិនមែនរឿងអប់រំអីនោះទេ ដើម្បីលុយអ្វីក៏ហ៊ានធ្វើទោះបីលះបង់កត្តិយសក៏ដោយ និងអ្នកខ្លះស្នើឱ្យក្រសួងមានចំណាត់ការទៅលើក្រុមផលិតនេះផងកុំឱ្យមកបំពុលសង្គមពេក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho_jjJnCnnu_tdHTReygWMoa2emA7pOm0d5cUFkJhXpCcIaSLP3iuXgzc2Fk5qvpUWa4PKzMvvVDxNr625QCKgKWxzpk3YgzHCEhgbhHDSKd6JFRIDYOkHnBQ29fCI3h67KuDpciutfGbEf3oWPR4gsFVzwtDyt5tzmXKxsjAUvoutMJsR_YaqU2TxJuE/s747/%E1%9E%84%20(3).jpg

គួរបញ្ជាក់ថា កន្លងមកក្រសួងវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈក៏បានចេញសេចក្តីណែនាំ និងព្រមានដល់ក្រុមផលិតមាតិកាកម្សាន្តទាំងឡាយដែលមានរូបភាព និងខ្លឹមសារប្រាសចាកក្រមសីលធម៌ បង្កឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់វប្បធម៌ ទំនៀមទម្លាប់ ប្រពៃណីជាតិ ពិសេសតម្លៃស្ត្រី និងកុមារ ក្នុងចរិតលក្ខណៈអាសអាភាស ស្រើបស្រាល ឱ្យបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់បើនៅបន្តប្រព្រឹត្តសកម្មភាពអវិជ្ជមានក្រសួងនឹងចាត់ការតាមផ្លូវច្បាប់។ យ៉ាងណាមិញការព្រមានរបស់ក្រសួងហាក់មិនបានធ្វើឱ្យក្រុមផលិតវីដេអូខាងលើនេះព្រឺឆ្អឹងខ្នងទាល់តែសោះមិនដឹងជាអាងអ្វីហ៊ានផ្គើននឹងក្រសួងបែបនេះ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiiisjgpeoYNqdaIFCCugPGZc5DBPonsN6WTRbzKQrj_iC4pxG9f4yKrZRciYqdB__m7azQTZpyFvOCM444W_1CUiE68HGhkPFHoWkw-a9uXDSae5VY4C-cgFP152TO0BSjH1sllxbYK8o7RENpISEkevboEtzPjJa8Ou4OjZTLDvI0tIvI4XsUkTEYEo/s1045/%E1%9E%9C.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNgZAbIeLraJqPOA_Sk7Z_yC5sUwFcIaK4lks2VUXiJoZbmxCgXSTKFEmnrDobduJ904ea2uayzQQCyT_ek3p2sG2Q71eZnB3OOZODRRBZNBg0Q9HbuocZPSLS5qjU7H1fXy60usy9F_npkAFSoF05GebCwGDEmnOom3ZNeUUghXBsGbmipVL8PPa4RaA/s1041/%E1%9E%99%E1%9E%99.jpg

ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីននៅចិនរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស

0

ប្រទេសចិន ៖ សហព័ន្ធគ្រឿងម៉ាស៊ីនចិនលើកឡើងថា រយៈពេល៥ខែក្នុងឆ្នាំ២០២៣ ការផលិតរបស់ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីននៅប្រទេសចិនបានកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ហើយសន្ទស្សន៍សំខាន់ផ្សេងៗក៏បានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ ។

តាមទិន្នន័យចុងក្រោយបង្ហាញឱ្យឃើញថា ចាប់តាំងពីខែមករា រហូតដល់ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីននៅប្រទេសចិន ទទួលបានប្រាក់ចំណូលកើនឡើងក្នុងអត្រា១០,៦% បើធៀបនឹងឆ្នាំ២០២២ និងទទួលបានប្រាក់ចំណេញសរុបចំនួន៦១៣.៦៦០លានយន់ បើប្រៀបធៀបពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំបានកើនឡើង១៨,២% ។China industrial profits tumble 18% in April as demand sputters | Reuters

ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំ២០២៣ មក ការនាំចេញរបស់ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីននៅចិន បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីចំនួនបរិមាណកើនឡើង និងមានគុណភាពខ្ពស់ ។ លើសពីនេះ ការនាំចេញផលិតផលក៏បានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ ។

ចាប់ពីខែមករា រហូតដល់ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ តម្លៃការនាំចេញរបស់ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីនបានកើនឡើង១៨,១% បើធៀបនឹងឆ្នាំ២០២២ ក្នុងនោះការនាំចេញទៅកាន់ប្រទេសស្ថិតក្នុងគម្រោង «ខ្សែក្រវាត់១ ផ្លូវ១» បានកើនឡើង២៧,៦% ។ ចំណែកបរិមាណការនាំចេញរបស់រថយន្ត, ត្រាក់ទ័រជីកដី, ត្រាក់ទ័រចូកដី និងគ្រឿងចក្រផ្សេងៗបានកើនឡើងជាង៣០% ។Machinery makers eye sustainable growth in 2021-25 period -  Chinadaily.com.cn

នៅថ្ងៃអនាគត ប្រទេសចិននឹងបង្កើនភាពរឹងមាំក្នុងការអភិវឌ្ឍឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីនឆ្លាតវៃលំដាប់ខ្ពស់ និងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ។ លើសពីនេះ ប្រទេសចិននឹងអភិវឌ្ឍន៍ឧបករណ៍សំខាន់ និងរៀបចំបច្ចេកវិទ្យាសំខាន់ៗដើម្បីលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍគុណភាពជាបន្តបន្ទាប់ ។ គេរំពឹងថា នៅឆ្នាំ២០២៣ កំណើនសេដ្ឋកិច្ចក្នុងវិស័យផ្សេងៗរបស់ឧស្សាហកម្មគ្រឿងម៉ាស៊ីននៅចិន នឹងកើនឡើងប្រមាណ៥% ៕ ប្រភព ៖ China Face

អាហារពេលយប់ដែលអ្នកមិនអាចធាត់បាន ទោះបរិភោគច្រើនប៉ុណ្ណាក៏ដោយ

0

ការទទួលទានអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវនៅពេលយប់ងាយនឹងធ្វើឱ្យយើងឆាប់ឡើងទម្ងន់។ ដូចនេះ KBN News សូមណែនាំអាហារពេលយប់ដែលអ្នកមិនអាចធាត់បាន ទោះញ៉ាំច្រើនប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ដែលអាហារទាំងនោះមានដូចជា៖

១.ស៊ុត៖ ការទទួលទានស៊ុតស្ងោរ ឬជំហុយ នៅពេលយប់គឺជាជម្រើសល្អបំផុត ដែលវាអាចផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនដល់ទៅ ៦ ក្រាម ឯណោះ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរជៀសវាងស៊ុតចៀន ព្រោះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ឡើងកាឡូរី។How to Boil Eggs Perfectly (Every Time) - Downshiftology

២.ផ្លែឈើស្រស់ៗ៖ ការទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ៗដែលមិនសូវមានជាតិស្ករ អាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល ជួយបំបាត់ការឃ្លានរបស់ផ្អែម ជួយបំពេញក្រពះ និងការពារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនឱ្យកើនឡើង។Is Fruit Good or Bad for You?

៣.បន្លែស្រស់៖ ការទទួលទានបន្លែស្រស់ដូចជា ការ៉ុត ត្រសក់ ស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ ឬសាឡាដបៃតង រួមជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ អាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មិនធ្ងន់ពោះ និងជួយក្នុងការបន្ទោរបង់។Vegetable | Description, Types, Farming, & Examples | Britannica

៤.ទឹកដោះគោជូរ៖ ការទទួលទានទឹកដោះគោជូរនៅពេលយប់ អាចជួយការពារការទល់លាមកហើយសំខាន់បំផុត វាជាអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលផងដែរ៕Homemade Yogurt Recipe ប្រភព៖sanook

ពាមក្រសោប កំណប់ទ្រព្យធម្មជាតិរបស់អ្នកខេត្តកោះកុង

0

សហគមន៍តំបន់ការពារធម្មជាតិ ពាមក្រសោប ស្ថិតក្នុងភូមិបាងកាយ៉ាក ឃុំពាមក្រសោប ស្រុកមណ្ឌល សីមា ខេត្តកោះកុង មានចម្ងាយប្រមាណ ៧គីឡូម៉ែត្រ ពីក្រុងខេមរភូមិន្ទ ភ្ញៀវទេសចរជាតិ អន្តរជាតិទាំងអស់ អាចធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់នេះ ដោយចំណាយពេលត្រឹមតែ ២០ ទៅ ២៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ។រមណីយដ្ឋានទេសចរណ៍ធម្មជាតិពាមក្រសោប ដែលអ្នកស្រុកនិយមហៅថា( បឹងកាយ៉ាក )ពិតជាបានបង្កប់ នូវទេសភាពធម្មជាតិដ៏សម្បូរបែប ដែលនៅពីក្រោមព្រៃកោងកាង គឺមានទឹកខៀវស្រងាត់ មានស្ពានបេតុង១ខ្សែប្រវែង ប្រមាណ៦០០ម៉ែត្រ ពិសេសអាចផ្តិតយកទិដ្ឋភាពព្រៃកោងកាងបានយ៉ាងស្រស់ស្អាតទៀតផង

ពាមក្រសោបផ្ដោតសំខាន់ទៅលើព្រៃកោងកាង ហើយនិងជិះទូកតាមដងព្រែកចេញទៅសមុទ្រក្រៅបាន ហើយបើសិនជាខែ១២ចន្លោះទៅខែ០១នោះ គឺអាចមានផ្សោតគឺភ្ញៀវទេសចរអាចជិះទូកមើលផ្សោតសមុទ្របាន។ សម្រស់​ព្រៃកោងកាង​ពាម​ក្រសោប ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកទេសចរ​គយគន់​មិន​ចង់​ចាកចេញ

បន្ថែមពីនេះទៅទៀត នៅទីនោះក៏មានកូនកោះតូចមួយផុសឡើងកណ្តាលសមុទ្រ ដែលភ្ញៀវទេសចរអាចជួលទូកអ្នកនេសាទ ហើយបន្តដំណើរតាមទូកប្រមាណ១០នាទីទៀត នឹងទៅដល់កោះដែលមានឆ្នេរខ្សាច់និងព្រៃលិចទឹកនោះ។ ពេលទៅដល់លើកូនកោះនោះ ប្រជាសហគមន៍មានរៀបចំជាតូបតូចៗ សម្រាប់ស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរឱ្យសម្រាកលម្ហែកាយស្រូបយកខ្យល់អាកាសធម្មជាតិ និងមានបម្រើសេវាកម្មម្ហូបអាហារ ហើយចំណុចដ៏ពិសេសមួយទៀតនៅលើដែនកោះដ៏តូចនេះ គឺអាចគយគន់ថ្ងៃរៀបលិចបានថែមទៀត។

សូមបញ្ជាក់ថា ខេត្តកោះកុងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាខេត្តនៃតំបន់មាត់សមុទ្រមួយនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ដែលកំពុងក្លាយជាទីចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង ដោយសារសម្រស់ពីធម្មជាតិនៃរមណីយដ្ឋានជាច្រើន ដែលត្រូវបានគេ បែងចែកតំបន់ទេសចរណ៍ជា២ប្រភេទ គឺតំបន់ភ្នំនិងតំបន់ឆ្នេរ មានសរុបប្រមាណជាង២០កន្លែង

ប្រភព: មន្ទីទេសចរណ៍ខេត្តកោះកុង

ភ្ញៀវទេសចរស្នើឱ្យអាជ្ញាធរបង្កើនសុវត្ថិភាពនៅឆ្នេរសមុទ្រប៉ាតាយ៉ា

0

ប្រទេសថៃ ៖ ភ្ញៀវទេសចរបានស្នើឱ្យអាជ្ញាធរបង្កើនសុវត្ថិភាពនៅឆ្នេរសមុទ្រប៉ាតាយ៉ា ប្រទេសថៃ ព្រោះតាំងពីខែមិថុនា គេឃើញមានក្រុមក្មេងស្ទាវមកអុកឡុកនៅទីនេះជាប្រចាំ ។ ភ្ញៀវទេសចរលើកឡើងថា ពួកគេតែងមកអង្គុយទទួលទានអាហារជុំគ្នានៅឆ្នេរនេះ ប៉ុន្តែត្រូវបានក្មេងស្ទាវមករំខាន និងរករឿងឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាញឹកញាប់ រហូតបណ្តាលឱ្យមានអ្នករងរបួស និងស្លា.ប់ទៀតផង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipqSpmELDz6nTM_emO19d3_oWzWOCtZWm8TuhAgezHBT8fE_app_Q1cOsiQDQQSs-UZ5HBf6x6yaMH6C76-Ss54bXX8qQk3bg1lUYl7vA29NmwHYSxvwQL_4KJ4HC0-rD1lUkn_pVw_k4KxbeMwGJMGJvMTgQ00tRLHb0Y7COZXLiFoCghFIBk2aYDcO0/s768/photo_2023-07-10_12-04-29.jpg

កាលពីថ្ងៃទី៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៣ ភ្ញៀវទេសចរមួយចំនួនបានត្អូញត្អែរពីពួកក្មេងស្ទាវមករំខានប្រាប់អ្នកសារព័ត៌មាន នៅពេលពួកគេមកកម្សាន្តនៅឆ្នេរប៉ាតាយ៉ា និងឆ្នេរណាចមធៀន ខណៈភ្ញៀវទេសចរទាំងនេះបានមកអង្គុយទទួលទានអាហារ និងគយគន់ទេសភាព ។ ពួកក្មេងស្ទាវបានមកអុកឡុក និងរករឿងឈ្លោះប្រកែកគ្នា តាំងពីខែមិថុនា មកម្ល៉េះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7kb9sI8iy93lelvelbk-K8tceI36pKKzL5hFCbPEOmhjHm4ULp7PRfIbL8OqYm9eb7JDO8yl1h_ZLC1nVKn0xFODJg646bx22eUTsCor3-9FKH3XHFxKNWVVnnVdtIfkjNIpoS631TewIjuz0W4ip8XlH6hSZg9FmL_U17pbk38IriDIT75rtQvaiLA/s768/photo_2023-07-10_12-04-37.jpg

គេសង្កេតឃើញថា នាថ្ងៃឈប់សម្រាក នៅឆ្នេរប៉ាតាយ៉ា និងឆ្នេរណាចមធៀន តែងមានភ្ញៀវទេសចរជាច្រើននាក់មកអង្គុយជុំគ្នាផឹកស្រាបៀរជាក្រុមតាំងពីក្បាលព្រលប់ ក្រោយពីកន្លែងកម្សាន្តបិទទ្វារ ។ ក្រៅពីនេះ ក៏មានក្រុមក្មេងស្ទាវដែលមានអាយុមិនដល់២០ឆ្នាំ ក្នុងចំណោមនោះ ក្មេងខ្លះបានស្លៀកពាក់ឯកសណ្ឋានសិស្សមកអង្គុយផឹកស្រាបៀរផងដែរ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYk-S1zBwsEuQx_wgfnkZIZPxrXzEGgfCAPKv_PnUBiBjh6ZP15HIzyDGVJc15utwPq-Oy-PrlDzRLU4RSHZDAL0d3ThUHM1lAL7mrCg0VMdFozETnmr5UEtLLiiwhoMu8GD-vblVyUjwT4-3V36lVHUnCmQQVWBmwLEmgD2T3l4A5Az-55vIWHXLfemo/s768/photo_2023-07-10_12-04-41.jpg

បើតាមការសាកសួរភ្ញៀវទេសចរឱ្យដឹងថា ពួកគេចូលចិត្តមកហូបអី និងផឹកស្រាបៀរនៅទីនេះក្រោយពីកន្លែងកម្សាន្តបិទទ្វារ ប៉ុន្តែនៅពេលយប់បន្តិច តែងមានក្រុមក្មេងស្ទាវមករំខាន និងបង្កជម្លោះជាប្រចាំ ។ ហេតុនេះ ពួកគេសំណូមពរទៅអាជ្ញាធរប៉ូលិស និងភ្នាក់ងារពាក់ព័ន្ធចុះមកត្រួតពិនិត្យនៅតំបន់នេះឱ្យបានតឹងរ៉ឹង ដើម្បីផ្តល់សុវត្ថិភាពដល់ភ្ញៀវទេសចរដែលមកកម្សាន្តនៅប៉ាតាយ៉ា ៕ ប្រភព ៖ khaosod

៥ វិធីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ដោយមិនបាច់តមអាហារ

0

ពិតណាស់ មនុស្សភាគច្រើនគិតថាការទទួលទានអាហារច្រើនអាចធ្វើឡើងទម្ងន់ ដូច្នេះពួកគេក៏សម្រេចចិត្តតមអាហារ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលការណ៍សម្រកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួន មិនមែនការកាត់បន្ថយសាច់ដុំនោះទេ។ ដូច្នេះហើយខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីទាំង ៥ យ៉ាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ដោយមិនបាច់តមអាហារ៖

១. បរិភោគអាហារគ្មានកាឡូរី៖ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារដោយបែរមកទទួលទានអាហារដែលគ្មានជាតិកាឡូរីវិញ ដូចជា ផ្លែប៉ោម ត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ ការ៉ុត ស្ត្រប័ររី ស្ពៃក្ដោប ក្រូចឆ្មារជាដើម។ ដូច្នេះការទទួលទានបែបនេះទោះអ្នកញ៉ាំច្រើនយ៉ាងណាក៏មិនឡើងគីឡូដែរ។35 Best Low-Calorie, Filling Foods to Lose Weight, Per Dietitians

២.បរិភោគអាហារដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីន៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើននឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្អែតបានយូរ កាលណាអ្នកមិនសូវឃ្លាន អ្នកនឹងឃ្លាតឆ្ងាយពីការញ៉ាំរបស់ចិបចុប ឬអាហារសម្រន់ ហើយនឹងអាចរក្សាទំងន់បានឱ្យនៅថេរ។ ដូចនេះ អាហារដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីនមានដូចជា ទឹកដោះគោ យ៉ាអួ ផ្កាខាត់ណាខៀវ ត្រីធូណា សត្វគោ ទ្រូងមាន់ គ្រាប់ល្ពៅ បង្គា និងសណ្ដែកដីជាដើម។15 High-Protein Foods With More Protein Than an Egg

៣.កុំទុកឱ្យរាងកាយឃ្លានយូរពេក៖ បើអ្នកទុកឱ្យរាងកាយស្ថិតក្នុងសភាពឃ្លានយូរពេក រាងកាយនឹងងាយបឺតស្រូបយកអាហារបានច្រើនជាងបរិមាណដែលគួរទទួលទាន។ ដូចនេះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន អ្នកត្រូវញ៉ាំភ្លាមៗ ឬអាចជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ដែលល្អចំពោះរាងកាយដូចជា យ៉ាអួដែលគ្មានជាតិផ្អែម ដំឡូងបារាំងចំហុយ ឬផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាបជាដើម។Michael Pollan on why eating intentionally can help eliminate food guilt |  Fortune Well

៤.ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឱ្យបានច្រើនជាង២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ធ្វើបែបនេះវានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតមួយចំណែក ហើយកាត់បន្ថយការញ៉ាំបានល្អជាងមុន នឹងជួយឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីបានតិចជាងមុនផងដែរ។7 Super Surprising Benefits of Drinking Hot Water | Reader's Digest

៥.ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ៖ ការបរិភាគអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃច្រើន នឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។ ដូចនេះ អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃមានដូចជា ពោត ពោតបារាំង ផ្សិត ការ៉ុត ផ្លែចេក ប៉ោម ដំឡូងជ្វា ផ្កាខាត់ណាខៀវ សូកូឡាពណ៌ស ជាដើម៕

ប្រភព៖sanook

ហ្សេឡែនស្គី ប្រាប់ពីវិធីសាស្រ្ដរបស់អ៊ុយក្រែន ចាប់បង្ខំពូទីន ឲ្យព្រមចូលតុចរចា

0

រដ្ឋធានីកៀវ៖ ក្រោយពេលប្រេសិតពិសេស មកពីប្រទេសជាច្រើន រួមមាន ចិន មេដឹកនាំអាហ្វ្រិក និង តំណាងពិសេស នៃវិមានវ៉ាទីកង់របស់ស្ដេចសង្ឃកាតូលិក បានទទួលបរាជ័យ មិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលដល់ក្រុងមូស្គូ និង ក្រុងកៀវ ឲ្យឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀង ចូលតុចរចាស្វែងរកសន្ដិភាព ដើម្បីបញ្ចប់សង្គ្រាមនោះ លោកប្រធានាធិបតីអ៊ុយក្រែន បានចេញមុខ មកអះអាង ថា នៅពេលកងទ័ពការពារទឹកដីរបស់គាត់ ចូលដល់ព្រំដែនរដ្ឋបាល នៃឧបទ្វីបគ្រីមៀ (Crimea) ទើបអាចចាប់បង្ខំលោក ពូទីន ឲ្យយល់ព្រមចូលតុចរចា។News digest: Zelensky makes first visit to Slovakia since the war's start -  spectator.sme.sk

សារព័ត៌មាន Ukrinform បានចេញផ្សាយ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែកក្កដា ថា លោក វ៉ូឡូឌីមៀរ ហ្សេឡែនស្គី (Volodymyr Zelensky) ប្រធានាធិបតីអ៊ុយក្រែន បានថ្លែង នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ ជាមួយនឹងទូរទស្សន៍របស់អូស្រ្ដាលី ABC ថា «ប្រធានាធិបតីរុស្ស៊ី លោក វ៉្លាឌីមៀ ពូទីន នឹងចង់ចរចា ជាមួយនឹងអ៊ុយក្រែន ខណៈកងទ័ពក្រុងកៀវ ចូលទៅដល់ព្រំដែនរដ្ឋបាលជាប់ជាមួយនឹងឧបទ្វីបគ្រីមៀ ដែលក្រុងមូស្គូ បានកាន់កាប់ជាបណ្ដោះអាសន្ន»។Putin Tells Russia: 'Sanctions War Was Declared on Us'

លោកប្រធានាធិបតី ហ្សេឡែនស្គី បានសង្កត់ធ្ងន់ ថា «វាជាការពិតណាស់ វោហារសាស្ត្រសមហេតុសមផល នៅពេលនោះ នឹងកើតឡើង ខណៈកងទ័ពការពារទឹកដីរបស់អ៊ុយក្រែន នឹងចូលទៅដល់ព្រំដែនរដ្ឋបាល នៃឧបទ្វីបគ្រីមៀរបស់អ៊ុយក្រែន។ សកម្មភាពបែបនេះ នឹងចាប់បង្ខំឲ្យលោក ពូទីន ស្វែងរកការសន្ទនាគ្នា ជាមួយពិភពអរិយធម៌ មិនដូចអ្វីដែលវាបានកើតឡើង នាពេលកន្លងមកនោះឡើយ ព្រោះការវាយលុកពេញលេញ នៃទាហានរុស្ស៊ី នឹងត្រូវចុះខ្សោយ»។Russia-Ukraine war: List of key events, day 500 | Russia-Ukraine war News |  Al Jazeera

នៅក្នុងការផ្ដល់បទសម្ភាសន៍មួយ ជាមួយបណ្ដាញទូរទស្សន៍របស់សហរដ្ឋអាមេរិក CNN កាលពីពេលមុននោះ លោក ហ្សេឡែនស្គី បានលើកឡើង ថា «គោលដៅចុងក្រោយរបស់អ៊ុយក្រែន ត្រូវតែរំដោះឧបទ្វីបគ្រីមៀ (Crimea) របស់ខ្លួន ត្រឡប់មកវិញ។ យើងមិនអាចស្រមៃមើល សម្រាប់អ៊ុយក្រែន ដោយគ្មានឧបទ្វីបគ្រីមៀ ខណៈស្ថិតនៅក្រោមការកាន់កាប់របស់រុស្ស៊ី នោះឡើយ។ នេះមានន័យតែមួយគត់ គឺសង្រ្គាមនៅមិនទាន់បញ្ចប់នោះឡើយ»៕Extraordinarily difficult operation': All eyes on Ukraine attack |  Russia-Ukraine war News | Al Jazeera