ទឹកអំពៅ គឺជាភេសជ្ជៈជួយកាត់បន្ថយកំដៅក្នុងខ្លួនដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ។ វាមានរសជាតិផ្អែម និងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនៅពេលផឹករួច ។ ក្រៅពីទឹកអំពៅមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយ វាក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាងកាយផងដែរ ហើយខាងក្រោមនេះ គឺជាការដកស្រង់នូវប្រយោជន៍មួយចំនួនដោយសារការផឹកទឹកអំពៅ ។

១-កាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យសើមបំពង់ក ៖
ជាតិផ្អែមពីស្ករក្នុងអំពៅ គឺជាជាតិផ្អែមពីធម្មជាតិ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជា ៖ កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ព្រមទាំងសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជា ប៉ូលីហ្វេណុល ។ ហេតុនេះ វាផ្តល់នូវសារធាតុជួយប្រឆាំងនឹងការរលាកបានយ៉ាងល្អ, កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបំពង់ក និងធ្វើឱ្យសើមបំពង់ក ។ លើសពីនេះ វាអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈក្អក និងកាត់ស្លេសទៀតផង ។

២-បំពេញកម្លាំងដល់រាងកាយ ៖
ទឹកអំពៅអាចជួយបំពេញកម្លាំងដល់រាងកាយរបស់យើងបានយ៉ាងល្អ ។ បើបានផឹកទឹកអំពៅត្រជាក់ៗ ១កែវ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ថា រាងកាយរបស់យើងមានកម្លាំងជាងមុន, ខួរក្បាលភ្លឺស្វាង និងមានចិត្តគំនិតស្រស់ថ្លា ។ ដូច្នេះ ចូរកុំមើលរំលងការផឹកទឹកអំពៅ ។

៣-បញ្ចុះទឹកនោម ៖
ទឹកអំពៅមានគុណសម្បត្តិក្នុងការជួយបញ្ចុះទឹកនោម និងអាចការពារការឆ្លងជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងប្លោកនោមទៀតផង ។ ហេតុនេះ អ្នកដែលមានបញ្ហានោមញឹកញាប់ ត្រូវផឹកទឹកអំពៅដើម្បីសុខភាព ។

៤-ជួយដល់បេះដូង និងរាងកាយ ៖
បើតាមរូបមន្តឱសថបុរាណ គេតែងប្រើប្រាស់អំពៅធ្វើជាថ្នាំព្យាបាលដើម្បីជួយឱ្យបេះដូងដំណើរការបានល្អ ពីព្រោះអំពៅមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ។ ហេតុនេះ វានឹងជួយធ្វើឱ្យបេះដូង និងរាងកាយរឹងមាំ ។

៥-កាត់បន្ថយការចាញ់កូន ៖
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយអាចផឹកទឹកអំពៅដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន ដោយសារទឹកអំពៅអាចជួយកាត់បន្ថយការក្អួតចង្អោរ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលបានយ៉ាងល្អ ។ រីឯស្ត្រីចាញ់កូនខ្លាំង រហូតដល់បរិភោគអ្វីមិនកើត អាចសាកល្បងផឹកទឹកអំពៅបាន ។

៦-ជួយបង្កើនចំណង់អាហារ ៖
ការផឹកទឹកអំពៅអាចជួយឱ្យយើងចង់បរិភោគអាហារ ដោយសារវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ជាពិសេស សារធាតុជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីន ។ ហេតុនេះ វាបណ្តាលមកពីការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាព និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ។

៧-ព្យាបាលការទល់លាមក ៖
អ្នកមានបញ្ហាទល់លាមក គឺអាចផឹកទឹកអំពៅដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន ដោយគ្រាន់តែផឹកទឹកអំពៅ១កែវ មុនពេលបរិភោគអាហារពេលព្រឹក ។ វាអាចជួយដោះស្រាយការទល់លាមកបានយ៉ាងល្អ ថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាចដំណើរការបានល្អទៀតផង ។

នៅពេលយើងបានជ្រាបពីផលប្រយោជន៍របស់ទឹកអំពៅហើយ កុំភ្លេចរកទឹកអំពៅមកផឹកឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីសុខភាពល្អ ។ វិធីល្អ យើងគួរតែកិនអំពៅដោយខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានទឹកអំពៅស្រស់ៗ ។ រីឯអ្នកមិនចូលចិត្តផឹកទឹកអំពៅ ពួកគេអាចបរិភោគអំពៅស្រស់ជំនួសក៏បាន ៕

ដូចយើងដឹងស្រាប់ហើយថា ទឹកឃ្មុំគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ព្រោះវាពិបាករក ជាពិសេសគឺទឹកឃ្មុំសុទ្ធតែម្តង ព្រោះត្រូវចំណាយពេលចូលក្នុងព្រៃ ហើយត្រូវប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតផង។ ទោះបីជាពិបាករកបន្តិចមែន តែទឹកឃ្មុំគឺពិតជាល្អ និងមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងណាស់សម្រាប់សុខភាព។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា សព្វថ្ងៃនេះមានទឹកឃ្មុំក្លែងក្លាយច្រើន ដែលដាក់លក់នៅលើទីផ្សារ បើទិញមិនប្រយ័ត្នអាចខាងបង់ទាំងលុយកាក់ និង សុខភាពទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ តើយើងគួរធ្វើដូម្តេចដើម្បីដឹងថាទឹកឃ្មុំដែលយើងបានទិញនោះសុទ្ធ ឬមិនសុទ្ធ? តោះមកដឹងតិចនិចងាយៗដូចខាងក្រោម៖

១.តេស្តដោយប្រើក្រដាស៖ ប្រើក្រដាស់មួយសន្លឹក យកក្រដាសមិនជ្រាបទឹក ហើយទម្លាក់ទឹកឃ្មុំមួយដំណក់លើក្រដាស បន្ទាប់មកទុកក្រដាសជាមួយទឹកឃ្មុំនៅកន្លែងដែលមានស្រមោចដើម្បីមើលប្រតិកម្ម។ បើស្រមោចមក នោះជាទឹកឃ្មុំក្លែងក្លាយ បើស្រមោចមិនហ៊ានចូល នោះគឺជាទឹកឃ្មុំពិត។

២.តេស្តដោយប្រើទឹកត្រជាក់៖ យកទឹកត្រជាក់មួយកែវ រួចបន្តក់ទឹកឃ្មុំមួយដំណក់ចូលក្នុងទឹក ប្រសិនបើវារលាយចូលទឹកគឺជាទឹកឃ្មុំក្លែងក្លាយដែលផលិតចេញពីស្ករ ប៉ុន្តែបើទឹកឃ្មុំពិតវានឹងមិនរលាយក្នុងទឹកទេ។

៣.តេស្តដោយប្រើដៃ៖ បន្តក់ទឹកឃ្មុំលើម្រាមដៃ ប្រសិនជាវាស្អិតជាប់ មានន័យថាវាជារបស់ពិត តែបើវាជារបស់ក្លែងក្លាយ វានឹងហូរធ្លាក់ចុះទៅក្រោមអស់មិនខាន។

៤.តេស្តដោយប្រើភ្លើង៖ ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ ងាយឆេះណាស់ ជាពិសេសនៅពេលវាស្អិត ហើយស្ងួត តែបើវាក្លែងក្លែង នោះវាមិនងាយឆេះទេ ព្រោះវាមានជាតិទឹកច្រើន។

៥.ដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងទូទឹកកក៖ អ្នកអាចដាក់ដបទឹកឃ្មុំចូលក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល ២-៣ ម៉ោង បន្ទាប់មកយកទឹកឃ្មុំចេញ បើទឹកឃ្មុំកកដូចទឹកកក ឬកកបានតែពាក់កណ្តាល មានន័យថា ទឹកឃ្មុំត្រូវបានលាយជាមួយនឹងទឹកស្ករហើយ។ ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមិនរឹងដូចថ្ម នោះមានន័យថាគឺជាទឹកឃ្មុំពិត៕

ឌីជេ ក្តិប បានបង្ហាញទស្សនៈរបស់ខ្លួនទៅលើប្រធានបទដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍អូសមិនផុតពីបណ្តាញសង្គមរវាងឧកញ៉ា ខេមរៈ សិរីមន្ត និង ខ្មែរមួយជីវិត។ ឌីជេ ក្តិប ថា ខ្មែរមួយជីវិត និយាយមិនខុសនោះទេគ្រាន់តែមិនទាន់ចេះរៀបពាក្យនិយាយឱ្យពីរោះ ណាមួយលោករស់នៅក្រៅប្រទេសយូរដូច្នេះការប្រើពាក្យមិនសមរម្យជាភាសាអង់គ្លេសគឺជារឿងធម្មតា។

តាមរយៈវីដេអូប្រមាណ១៤នាទីរបស់ ឌីជេ ក្តិប នាថ្ងៃទី១៥ មករា បានបញ្ចេញទស្សនៈរបស់ខ្លួនទោះបីជាអ្នកមួយចំនួនគិតថាលោកចង់តោងល្បីក៏ដោយប៉ុន្តែលោកទទួលយកពាក្យសម្តីនោះ ខណៈអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមបង្ហាញការយល់ស្របរបស់ខ្លួន នូវអ្វីដែលលោកបានលើកឡើង។

ឌីជេ ក្តិប បានលើកឡើងថាខ្មែរមួយជីវិត និយាយត្រូវ មិនខុសនោះទេដែលស្ថិតក្នុងវិស័យហ៊ីបហបរ៉េបហើយនិយាយត្រូវមែនទែនគ្រាន់តែ ខ្មែរមួយជីវិត មិនពូកែរើសពាក្យនិយាយឱ្យពីរោះ ណាមួយលោករស់នៅស្រុកក្រៅយូរដូច្នេះការប្រើពាក្យពេចន៍មិនសមរម្យជាភាសាអង់គ្លេសតែងតែមានជារឿងធម្មតា។ លោក លើកឡើងទៀតថា វីដេអូផតខាសធ្វើឡើងគឺដើម្បីបំណងល្អទេដោយ ខ្មែរមួយជីវិត រស់នៅស្រុកក្រៅគាត់ធ្លាប់ឃើញហើយតន្រ្តីរបស់គេបែងចែកអត្តចរិតទម្រង់ការច្រៀងការនិពន្ធខុសគ្នាដាច់មិនមានអ្នកណាច្រៀងលូកឡំខុសទម្រង់នោះឡើយ។

ឌីជេ រូបនេះលើកឡើងទៀតថានៅស្រុកខ្មែរ ខ្មែរមួយជីវិត មិនទាន់បែងចែកសំឡេងឱ្យដាច់នូវការប្រើប្រាស់ទឹកដម ចឹងនៅពេលដែលនិយាយទៅទៅប៉ះពាល់អារម្មណ៍រៀមច្បង។ ដូចអ្វីដែលឧកញ៉ា ខេមរៈ សិរីមន្ត គាត់ប្រឡូកសិល្បៈ ២០ឆ្នាំទម្រង់អ្វីក៏ធ្លាប់បកស្រាយ។ ចំណុចដែលមិនត្រូវគឺអ្នកចម្រៀងស្រុកយើងក្រោយពីសង្គ្រាមមកធ្វើឱ្យបាត់បង់ធនធានមនុស្សទើបទទួលឥទ្ធិពលពីប្រទេសជិតខាង ហើយជំនាន់ក្រោយនេះនៅមិនទាន់គេចផុតពីផតថៃនោះទេ ហើយចង់ល្បីចង់ជោគជ័យចឹងយើងម្នាក់ៗយកស្នាដៃពីដើមមកច្រៀងជាដើម។

លោកលើកឡើងទៀតថា សម័យអីឡូវប្អូនជំនាន់ក្រោយនេះសុំចិត្តប្អូនៗជំនាន់ក្រោយនេះបានថ្មីប៉ុណ្ណាក៏ដោយ បានល្អប៉ុណ្ណាក៏ដោយកុំវាយតម្លៃ វិនិច័្ឆយមើលងាយស្នាដៃអ្នកជំនាន់មុនទោះបីជាស្ថិតក្នុងរូបភាពណាក៏ដោយចម្លងតន្រ្តីពីគេជាដើមសុំចិត្តកុំតិះតៀលមើលងាយហើយប្រៀបធៀបជាមួយយសម័យនេះដែលប្អូនៗមានឱកាសបានធ្វើអ្វីថ្មីនេះបើសិនជាគ្មានពួកគាត់ត្រួសត្រាយផ្លូវក៏ពិបាកដែរ។ សម្តីរបស់ ខ្មែរមួយជីវិត និយាយគឺចង់ឱ្យឧកញ៉ា ព្រាប សុវត្ថិ ឧកញ៉ា ខេមរៈ សិរីមន្ត ឬអ្នកចម្រៀងផ្សេងៗមានក្រេដីតខ្ពស់ហើយយើងគួរតែច្រៀងបទចម្រៀងសមជាមួយអត្តចរិតអត្តសញ្ញាណរបស់យើង។ អ្នកចម្រៀងមានប្រភេទសំឡេងរបស់ខ្លួនហើយបើតាំងខ្លួនជាអ្នកចម្រៀងដាច់ខាតយើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងជាអ្នកចម្រៀងប្រភេទអ្វី សំឡេងប្រភេទអ្វី ហើយបើមានសំឡេងហើយល្បីហើយចង់ច្រៀងប្រភេទអីក៏បាន១០០ទម្រង់ក៏បាន ប៉ុន្តែចាំថាទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងជាអ្វី បែបផែនអ្វី។

ឌីជេ ក្តិប បន្តថានេះជាមេរៀនមួយសម្រាប់សិល្បករ ហើយមហាជនមួយចំនួនដែលមិនចង់ពីអត្ថន័យរបស់ ខ្មែរមួយជីវិត និងអ្នកគាំទ្ររបស់ឧកញ៉ា ខេមរៈ សិរីមន្ត និងឧកញ៉ា ព្រាប សុវត្ថិ មិនដឹងទើបធ្វើឱ្យរឿងមិនល្អកើតឡើង។ ឌីជេ ក្តិបបានផ្តាំផ្ញើខ្មែរមួយជីវិតថា តារាចម្រៀង អ្នកនិពន្ធ ធ្វើតាមទីផ្សាររបស់ផលិតកម្មប៉ុណ្ណោះ។

ជាមួយគ្នានេះដែរ ឌីជេ ក្តិប ក៏បានពោលពាក្យអរគុណ ទៅកាន់ ខ្មែរមួយជីវិត ដែលហ៊ាននិយាយអ្វីដែលជាចំណុចពិសេស ចំណុចដែលអ្នកដទៃមិនហ៊ាននិយាយដោយទទួលស្គាល់ថា ខ្មែរមួយជីវិត មានចំណេះជំនាញខាងហ៊ីបហបប៉ុន្តែមិនទាន់មានចំណេះជំនាញនៅក្នុងតន្រ្តីទូទៅទេ ដូច្នេះនៅពេលនិយាយទៅមានចំណុចខ្វះខាត។ ទោះយ៉ាងណា ឌីជេ ក្តិប ក៏បានលើកឡើងដែរថាភាគីទាំងសងគួរបើកបេះដូចរាងខ្លួនអ្វីដែលអាចធ្វើបានទៅតាមស្នាដៃរៀងខ្លួនដើម្បីបង្ហាញទៅកាន់អ្នកជំនាន់ក្រោយទៀតកុំមានការយល់ច្រលំចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក៕