Home Blog Page 204

មិនបាច់បង់ថ្លៃតូបរយៈពេល២ឆ្នាំ និងទឹកភ្លើង ៦ខែ ចំពោះអាជីវករដែលប្ដូរទៅលក់ដូរនៅផ្សារដើមគរថ្មី

0

(ភ្នំពេញ) ៖ យោងតាមការបញ្ជាក់របស់គណៈអភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ អាជីវករនៅតំបន់ជុំវិញផ្សារដើមគរចាស់ ដែលស្ម័គ្រចិត្តប្ដូរទៅលក់ដូរនៅផ្សារដើមគរថ្មី នឹងទទួលបានលក្ខខណ្ឌសម្រសម្រួលច្រើនយ៉ាង ដែលការផ្ដល់ជូនទាំងនោះ ធ្វើឡើងដើម្បីជួយសម្រាលបន្ទុកចំណាយ និងគាំទ្រដល់អាជីវកម្ម របស់បងប្អូនអាជីវករ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXcVH-3lQpxondVkDibdTqcS06H1tOuH7TngXYLRWFl-32sQH-EmNSRVlhyyCTNp4ovy70CQU9ByzfvgKRc4oND4iZOSHyELkl00aw1Y5JFfeqPFyyF_7gwuG-vq4-qDJ5MjEtmVR3W0CBj4QfbK2Tau-Q5fKl2jcJ581hvGar820DiXteC3cboDoKwfz-/s800/photo_2026-01-19_09-54-44%20(2).jpg

តាមរយៈការលើកទឹកចិត្តនេះ អាជីវករដែលបានស្ម័គ្រចិត្តមកលក់ដូរនៅផ្សារដេីមគរថ្មី នឹងទទួលបានលក្ខខណ្ឌសម្របសម្រួលជាច្រើនដូចជា៖ ការអនុគ្រោះថ្លៃឈ្នួលតូបរយៈពេល២ឆ្នាំដំបូង ដោយពុំមានប្រាក់កក់ ពុំគិតថ្លៃទឹកភ្លេីងរយៈពេល៦ខែដំបូង, ការរៀបចំប្រព័ន្ធទុកដាក់សម្រាមត្រឹមត្រូវ ធានាអនាម័យ និងបរិស្ថានស្អាត, ការផ្តល់ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធគ្រប់គ្រាន់ ដូចជា៖ ភ្លើងបំភ្លឺផ្លូវ ចំណតយានយន្តធំទូលាយ បង្គន់អនាម័ យគ្រប់គ្រាន់ ដល់អាជីវករផ្ទាល់ និងអតិថិជន ព្រមទាំងអត្ថប្រយោជន៍គាំទ្រជាច្រើនទៀតពី គម្រោងមួយនេះ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2eFHr87as3b5yDO3iA-zp3BokoyFb2UsQ8DjNAtww4p2eRrzt8SfoCdY0LRA1dSisL1XXOkCBEfv_4LgX4M0huiRymI9jz9DXK8HcqvS76clDNaIchsyjzCGr0NdauaIVKykeL3aZ7RdWa_jAaTfBmSv2bcKe59Mg2a_1sIqyeSavx3-LfByXmrOgxLp6/s1280/photo_2026-01-19_09-54-43.jpg

គួរជម្រាបថា ផ្សារដើមគរថ្មី ត្រូវបានដាក់ឲ្យដំណើរការជាផ្លូវការហើយលើផ្ទៃដី ៣០ហិកតា កាលពីចុងខែេមសា ឆ្នាំ២០២៤កន្លងទៅ ស្ថិតនៅតាមបណ្តោយ មហាវិថីឈ្នះ-ឈ្នះ ក្នុងសង្កាត់គោករកា ខណ្ឌព្រែកព្នៅ រាជធានីភ្នំពេញ។ ក្នុងដំណាក់កាលទី១នេះ មានស្តង់លក់ដូរ ចំនួន ៦០០០ ស្តង់ ដែលត្រៀមស្វាគមន៍ការបម្លាស់ទីរបស់អាជីវករដែលលក់ដូរគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់តាមដងផ្លូវ និងតំបន់ជុំវិញផ្សារដើមគរចាស់។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPpi9hpgtpHiyr4zYPTUd02eaTjN-Dk34oynX7nt7Xzq6Sxv39vhnJfxtS98qsLnesdLcPtmnue2FSPzSsW_f3PMsybr0-8XjtD1idx56KsBWGxUWznzEF4g7rkLjCw2WiHWZEBi76b_OFcTlwTgpb47xM_6L-EbhluuT1uD3DkloV72PSq26h9euOaBj/s1280/photo_2026-01-19_09-54-44%20(3).jpg
ដោយឡែកចំពោះបងប្អូនដែលកំពុងលក់ដូរនៅក្នុងផ្សារដើមគរចាស់ នៅបន្តលក់ដូរធម្មតា មិនមានការរុះរើ និងផ្ទេរចេញពីផ្សារដើមគរចាស់ ទៅផ្សារដើមគរថ្មីទេ អ្វីដែលជាគោលការណ៍របស់រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ គឺធ្វើទៅលើតែអាជីវករលក់ដូរឥតសណ្តាប់ធ្នាប់ លើចិញ្ចើមផ្លូវ និងទ្រូងផ្លូវប៉ុណ្ណោះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNwX3UniEQD9XBwP_GcYSYvo0OKtvkuemA1WbJ5Y-P9fzPv6eX_s-6BGgNU-PszvB9N7V5Wvn4qib98znuwQc-CwaxmtAL1OY-lCx0JjhYBlwxGr8nC9kknY05Yq4Ct_LD_zVm7uj2GZnwt18k9nmgErHig8dzfb1RB4R0gUR50lhbgFDJaQV6fSgY_4H/s1280/photo_2026-01-19_09-54-44.jpg

ការអនុវត្តនេះ គឺជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់រដ្ឋបាលក្រុងភ្នំពេញ ដេីម្បីរួមចំណែកដល់ការរៀបចំសណ្ដាប់ធ្នាប់សាធារណៈ បញ្ចៀសការកកស្ទះចរាចរណ៍ កាត់បន្ថយនូវឧបទ្ទវហេតុផ្សេងៗ រួមទាំងលើកកម្ពស់សោភ័ណភាពទីក្រុង រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ នឹងធ្វើការហាមឃា.ត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការលក់ដូរលើចិញ្ចើមផ្លូវ និងទ្រូងផ្លូវសាធារណៈទៀតឡើយ នៅតំបន់ជុំវិញផ្សារដើមរដែលស្ថិតលើមហាវិថីមុនីរ៉េត, មហាវិថីម៉ៅសេទុង និងតំបន់ពាក់ព័ន្ធជុំវិញ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKW1m0QNfGARyC6KJplElPZ8FNp8sW2-DxpD4KLHBvMvW5GjWApzUoEoCmltTGjP16B89WTSScxWNszqeDNZiJb_CcpaMkE7Z41Nk-fwvRslKEbEzagtVWe5oxDuq4I3emv8JCBOmOB5XsyNowgslL21HCgsi41bOitXPWefuAfcgSnjx3o2mXvcxRvrS9/s1280/photo_2026-01-19_09-54-45.jpg

គិតត្រឹមព្រឹកថ្ងៃទី១៩ ខែមករានេះ ក្រោយពេលដែលបងប្អូនអាជីវករចាកចេញពីចិញ្ចេីមផ្លូវ និងទ្រូងផ្លូវ រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញនឹងរៀបចំសម្អាតអនាម័យនៅតាមមហាវិថីម៉ៅសេទុង មហាវិថីព្រះមុន្នីរ៉េត ផ្លូវ២៣០ និងតំបន់ជុំវិញពាក់ព័ន្ធ ដើម្បីត្រៀមរៀបចំជួសជុល និងកែលម្អហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធជុំវិញនោះ ដែលអាចនឹងបង្កការកកស្ទះចរាចរណ៍នៅតំបន់ជុំវិញនោះ។ ហើយពីពេលនេះតទៅ រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការលក់ដូរឥតសណ្ដាប់ធ្នាប់រំលោភចិញ្ចេីមផ្លូវ និងទ្រូងផ្លូវសាធារណៈ នៅមហាវិថីមុនីរ៉េត មហាវិថីម៉ៅសេទុង និងតំបន់ជុំវិញផ្សារដេីមគ ព្រមទាំងតំបន់ពាក់ព័ន្ធជុំវិញទៀជាដាច់ខាត៕

ថៃប្រកាសអាសន្នពីខ្យល់កខ្វក់ខ្លាំងបំផុតគ្របដណ្តប់លើទីក្រុងបាងកក និងបណ្តាខេត្តជាច្រើន

0

ប្រទេសថៃ ៖ នៅថ្ងៃទី១៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៦ មជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាការបំពុលបរិយាកាសនៅប្រទេសថៃបានប្រកាសអាសន្នពីខ្យល់កខ្វក់ខ្លាំង (PM 2.5) គ្របដណ្តប់១៨តំបន់នៅទីក្រុងបាងកក និងបណ្តាខេត្តជាច្រើន ដែលមានបរិមាណខ្យល់កខ្វក់លើសកម្រិតស្តង់ដារឈានទៅប៉ះពាល់សុខភាព ។ មជ្ឈមណ្ឌលស្នើឱ្យពលរដ្ឋសហការផ្អាកការដុតកាកសំណល់ក្នុងស្រែចម្ការ ឬសំរាមគ្រប់ប្រភេទ និងសន្និដ្ឋានថា ចាប់ពីថ្ងៃទី២០ ដល់ថ្ងៃទី២៦ ខែមករា ខ្យល់កខ្វក់នឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង ។ នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន Khaosod ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7CLtRQZmJFvb7G0MCn7tSJwX1Wb-KRJNgPS-3If7ZV6kpdlY7rs8837dyis7JMoyqc25KHd5etuEf051YdOiA1z_Qs2Xcsr8pmtw3Lxd5lJutBN8s9pJ6pFNs6A8mjujxvpTQgRzdjoQTgw32dnsVRV8lz81-2BPBeP5nHXElufSTN9FZZPrxcr1IH5C/s1200/photo_2026-01-19_10-45-20.jpg

តាមការត្រួតពិនិត្យអាកាសធាតុ រួមទាំងបរិមាណខ្យល់កខ្វក់ (PM 2.5) នៅប្រទេសថៃរបស់មជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាការបំពុលបរិយាកាសនៃនាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងខ្យល់កខ្វល់ គឺទីក្រុងបាងកកគ្របដណ្តប់ដោយខ្យល់កខ្វក់ខ្លាំងបំផុត រួមទាំងខេត្តចំនួន៣១ រួមមាន ៖ ប៉ាធុមថានី, ណុនថាក់បុរី, ណាខនប៉ាធុម, សមុទ្រសាខន, ពិស្នុលោក, ឧទ័យថានី, សីងបុរី, ស្រះបុរី, អាងថង, សុផាន់បុរី, អយុធ្យា, កានចាណាក់បុរី, រ៉ាជបុរី, សមុទ្រសង់ក្រាម, ប្រាជីនបុរី, ស្រះកែវ, ឆាក់ឈើងសៅ, ឈុនបុរី, ណងខាយ, ណងប៊ួឡាំផួន, ខនគែន, កាឡាក់ស៊ីន, មហាសារ៉ាខាម, រ៉យអេត, ជ័យភូមិ, ឧប៊ុនរ៉ាជថានី, ស៊ីសាកេត, ណាខនរ៉ាជសីម៉ា, បុរីរាំ និងសុរិន្ទ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYsvG_uyXCZ4PFWuK6eWzE4vHpH9oXeopsEoVW1LYvRsEd4PqRlq7C9rHmwwDnnR7IiRJ5tqgm_9jnFWbbOArPl0ihF6k-JVpkZIphHSpzti__tcbYf_c1r6SZ8BEYJAzVL_zBKgwaO4618Tkt1KEMxZdqiiZh_8jHXSYLi-VOC5bUcLLM3Aj0XW9XNCx/s1200/photo_2026-01-19_10-45-19%20(2).jpg

ការព្យាករបង្ហាញថា ខ្យល់កខ្វក់នឹងកើនឡើងខ្លាំងនៅទីក្រុងបាងកក និងតំបន់ជុំវិញ ព្រមទាំងភូមិភាគកណ្តាល និងខាងលិច ចាប់ពីថ្ងៃទី២៤ ដល់ថ្ងៃទី២៥ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៦ ខណៈខេត្តចំនួន១៧ នៅភូមិភាគខាងជើង ខ្យល់កខ្វក់នឹងកើនឡើងខ្លាំង ចាប់ពីថ្ងៃទី២០ ដល់ថ្ងៃទី២៦ ខែមករា ។ រីឯភូមិភាគឦសាន និងខាងកើត ខ្យល់កខ្វក់នឹងកើនឡើងខ្លាំង ចាប់ពីថ្ងៃទី២៣ ដល់ថ្ងៃទី២៦ ខែមករា ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMP3vU3PStwQ7ReNb7etgacGD522HW_gXpIAKXfAGM9KPp-CmOTCxG_97AdgJjV5i6rkWAP-xMsNlWT4wax585EhthT3qKYuI7lbLbMG98_Iy5F2N0Re4JppRNIHGdBaFC8jVDMHbg0cdx04GOSBRxHImhrN0xRsc83LYfM30Qy7trMkJ5Mf6d8NEHt9Zk/s1200/photo_2026-01-19_10-45-19.jpg
មជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាការបំពុលបរិយាកាសបានជូនដំណឹងទៅស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធពីការអនុវត្តវិធានការតឹងរ៉ឹងដើម្បីគ្រប់គ្រងការដុតកាកសំណល់ក្នុងព្រៃ ស្រែចម្ការ និងទីវាលគ្រប់ប្រភេទ ព្រមទាំងត្រួតពិនិត្យការបំពុលខ្យល់ចេញពីរោងចក្រឧស្សាហកម្ម និងយានជំនិះគ្រប់ប្រភេទ ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Wdhg7Jd1sBGQH659bHNtJeMp8n04V-eYlsnTTzKlYeGBvBHdiW2iNKVJf9iuWqxcqmdqbtXetFLHTU6iNosTdaRnCJbCLkNqa0UKFYIZ0oFb1NFalfL3smO_X4jbqV2f5E4TbX1ikdvNIC9BgmfECbmXwYIyoZILsgmVYrG-lNJ4Q8wTRr_HbMjtwDWh/s1200/photo_2026-01-19_10-45-20%20(2).jpg

ក្រៅពីនេះ មជ្ឈមណ្ឌលក៏បានជូនដំណឹងឱ្យពលរដ្ឋថែទាំសុខភាព កាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅក្រោមកំដៅថ្ងៃ និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារខ្លួន រួមមាន ៖ ពាក់ម៉ាស់ការពារខ្យល់កខ្វក់ PM 2.5 គ្រប់ពេលចេញទៅខាងក្រៅ ប្រសិនបើមានអាការៈខុសប្រក្រតី ដូចជា ៖ ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម និងរមាស់ភ្នែក ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8nOzsWgE6QnPEctE-34lTWhWRN0hYOjdtldGRVhZGNv1D8Z40vRQwV2O8AbhS8DBFR8W4yjV4X5feTHJi1PJxCPLjN7gcofCmIOPhCu08mEc2fZjs4kzHC2YgQqm8-rLesG-krTNNQV4EOehZwPdFqMenyqNXVYk4pUjNW-Q_M6ptgBJems3URWpLTKe5/s1200/photo_2026-01-19_10-45-20%20(3).jpg

ចំណែកពលរដ្ឋនៅក្នុងតំបន់មានខ្យល់កខ្វក់ខ្លាំងបំផុតកម្រិតពណ៌ក្រហម ត្រូវផ្អាកសកម្មភាពក្រោមកំដៅថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើចាំបាច់ត្រូវធ្វើការងារក្រោមកំដៅថ្ងៃ ត្រូវប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារខ្លួនជានិច្ច រួមមាន ៖ ពាក់ម៉ាស់ការពារខ្យល់កខ្វក់ PM 2.5 និងជួបគ្រូពេទ្យពេលមានអាការៈខុសប្រក្រតី ។ រីឯអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ គួរតែស្ថិតនៅកន្លែងសុវត្ថិភាពគ្មានខ្យល់កខ្វក់ ព្រមទាំងត្រៀមថ្នាំពេទ្យ ឧបករណ៍ចាំបាច់ និងអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ៕

យល់អារម្មណ៍ច្បាស់! កុសុម៉ា លើកទឹកចិត្ត ម៉ូនីកា ចំពោះការបាត់បង់កូនក្នុងផ្ទៃ

0

អ្នកបង្កើតមាតិកាធ្វើម្ហូប ម៉ូនីកា បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្របានបង្ហាញការសោកស្តាយចំពោះដំណឹងដែលនាងនិងស្វាមីបាត់បង់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ធ្លាប់ប្រឈមនឹងការឈឺចាប់ចំពោះការបាត់បង់មួយនេះពិធីការិនី សុភ័ក្រ កុសុម៉ា បានបង្ហោះសារលើកទឹកចិត្ត ម៉ូនីកា។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ8kp1cXyYRJ3qNtddw6ktOqMlR1ZUqRNJ9IvLBG8Pm2mwiimuQQJVMX2YA3HtSBAybWIxAUjdWe5BjkDPoZk4UNMMFyEssuJsXP7C7o7f_3d6OV1zY75VkGzl-52Z9igKP3y9RikZ0Jj4hVcBIsdycAA17kc2jrbDJ4hy-3vkfd6-cdZhlEFFeXoa6ejp/s2048/image_2026-01-17_13-45-20.png

ជឿជាក់ថាប្រិយមិត្តអ្នកតាមដានបណ្តាញសង្គមភាគច្រើនប្រាកដជាបានឃើញអ្នកបង្កើតមាតិកាធ្វើម្ហូប ម៉ូនីកា និងស្វាមីជាជនអាល្លឺម៉ង់ដែលអាចនិយាយភាសាខ្មែរបានល្អជាក់ជាមិនខានខណៈអ្នកទាំងពីរក៏ត្រៀមមករស់នៅស្រុកខ្មែរផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ នៅថ្ងៃទី១៥ ខែមករា អ្នកបង្កើតមាតិកាធ្វើម្ហូបរូបនេះបានបង្ហើបដំណឹងល្អចំពោះការមាន baby ហើយបានធ្វើឱ្យសមាជិកគ្រួសារមានភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnDeyyBBu9WaBjS8YM43N8u5CP-4G0EcUB3fAMwjkfOFFiVfYoqNfpFaCTLj62qTZRxSTe_bSowN1QHUiWhyphenhyphenlZN_rZNNcegzM9P3hiiqaFPaGFbxK3cRKAJP4RhQQw0Q5SJtlkwun1dpwZ26macREtMs914MNTr0fNAme9uEGTBKVP4vaBMrM77XRxDQE3/s2048/image_2026-01-17_13-45-19.png

ទោះយ៉ាងណា ជាមួយនឹងដំណឹងវីដេអូនេះក៏បង្ហាញពីដំណឹងអាក្រក់ចំពោះការបាត់បង់កូនក្នុងផ្ទៃដូចគ្នា។ ដំណឹងសោកសៅនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្របង្ហាញការសោកស្តាយនិងបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងច្រើនមកកាន់ ម៉ូនីកា និងលោកម៉ៃ។ អ្នកទាំងពីរក៏បានបញ្ជាក់ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគាំទ្រព្រួយបារម្ភថានៅពេលអ្នកគាំទ្របានឃើញវីដេអូនេះមានន័យថាពួកគេរឹងមាំវិញហើយ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8TqTK0ae6k8irOHXUFP6nWLVQNVy_IoB4Qpj8K1BKpnxbrOtcv1EP6HRmpYDgHE_QlckccrplewoOEqZ_pPp2Uve2nMnNFfc1-db8AI_8_NV1lNf53vgXuUBQJRcuJxh5Ko_zyQVCLwcUOHNld2nN3WsdI6wiskq90piZKf04KwB3lnJVaBkk_thb34jr/s1692/image_2026-01-17_13-45-14.png

ធ្លាប់ជួបប្រទះចំពោះការបាត់បង់កូនក្នុងផ្ទៃដែលទើបតែកើតឡើងមួយរយៈពេលតារាចម្រៀងនិងជាពិធីការិនី សុភ័ក្រ កុសុម៉ា បានលើកទឹកចិត្ត ម៉ូនីកា។ កុសុម៉ា បានចែករំលែកកាលពីយប់ថ្ងៃទី១៦ ខែមករា ថា «ស៊ូៗណាអូន បងយល់អារម្មណ៍នេះច្បាស់ណាស់ អ្វីសំខាន់ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងបងឆ្លងកាត់ហើយ កុំភ្លេចថែសុខភាព ធ្វើអ្វីដែលអូនចង់ធ្វើចុះ នៅពេលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយចាំ ចាប់ផ្តើមសាជាថ្មីណា អស់ហើយ កុំភ្លេចធ្វើតាមផង»៕

ស៊ូ លីផេង និង ម៉ានិត ចាប់ដៃគ្នាលើកដំបូងធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រលាន់មាត់ព្រាត

0

តារាចម្រៀង ស៊ូ លីផេង និង ម៉ុង ម៉ានិត បានធ្វើឱ្យទស្សនិកជនមានការចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីទម្លាក់ Poster ដែលអ្នកទាំងពីរនឹងមានបទចម្រៀងថ្មីរួមគ្នា។ គ្រាន់តែទម្លាក់វីដេអូខ្លីៗអ្នកគាំទ្របានសរសើរថាសំឡេងអ្នកទាំងពីរស៊ីគ្នាខ្លាំង។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sK8s6xeziRI2X5y7iVesMfMbq1CsYVatGSO1OmKdjPhEzE1ciiq-Y1Pd_LxFWE0rV901b1l2rBunIQ99v9wUWO7pB8XHFwG_LybBn3fffZdMGRtx-HHDlJp4YhIVsRts1-V_GEWohXnIB0pq-rqAjYHlT95KBCEK7ZVMfgLfFeM4_K-JEkG7_OAly1Sz/s2048/image_2026-01-17_14-00-29.png

អ្នកគាំទ្រជ្រាបមកហើយថាតារាចម្រៀង ស៊ូ លីផេង តែងតែមានបទចម្រៀងមនោសញ្ចេតនាកម្សត់ឈឺចិត្តស្អិតទ្រូងតាំងពីនៅលីវរហូតរៀបការហើយក្តីលោកនៅតែចេញចម្រៀងប្រភេទឈឺចាប់ឱ្យអ្នកគាំទ្រស្តាប់ដដែល។ តារាចម្រៀងរូបនេះធ្លាប់មានការសហការជាមួយនឹងសិល្បការិនីផ្សេងទៀតមានដូចជាអ្នកនាង អូលីកា, ពេជ្រ សូលីកា, និង មីណា ជាដើម។ ព័ត៌មានចុងក្រោយនេះ តារាចម្រៀង ម៉ានិត បានបង្ហើបពីការសហការគ្នារវាងលោកនិងតារាចម្រៀង ស៊ូ លីផេង ផងដែរ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd_Q-aUoxOTDDKIYloZ371eMaGkxtF5GfjJ6V_PIt3w5121ewij0pJVinA5lXIN0N7NUWSr7Uwsf9co9OGptECC9ifJY4yAaIdLw_Z2iu_TordW4jZZLr1zGbmNqlSomvzyAjjhKuaH2q75q6Gx83iOayQXSdCFJ0AJK5AvBySqYN-U1VxStx4ZW5RwCID/s2048/image_2026-01-17_14-46-42%20(2).png
តារាចម្រៀង ស៊ូ លីផេង និង ម៉ុង ម៉ានិត នឹងមានបទចម្រៀងកំដរអារម្មណ៍អ្នកគាំទ្រដែលមានចំណងជើងថា «សន្យាច្រើនម្ល៉េះ» ប៉ុន្តែកាលបរិច្ឆេតពិតប្រាកដនៃការចេញផ្សាយពុំទាន់បានបង្ហាញច្បាស់លាស់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ តារាចម្រៀងនិងជាអ្នកនិពន្ធ ម៉ានិត បានបង្ហោះវីដេអូខ្លីបង្ហើបចម្រៀងនេះហើយត្រូវបានអ្នកគាំទ្រជាច្រើនបញ្ចេញមតិគាំទ្រនិងសរសើរថាសំឡេងអ្នកទាំងពីរស៊ីគ្នាខ្លាំង។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBKPbDmEDgRQvybQFAw-Opu8QhcNs14BjVPGKyfjgWRP5RTrkVlx3zIMVIf38rNPMPXXIyNzdiiwW5gLb1O8h5JaToC2f9zoreCQJBBViey0LlFNgfCrm7H7-g1J35QSmkTIqhtfrX4jmejgvCV6JpHSNwXi98tqQz1Sz7tF3_wPuE9c8MKEhkPzy6OId0/s1242/image_2026-01-17_14-00-30.png
អ្នកគាំទ្រខ្លះថែមទាំងបញ្ចេញមតិថាបទសេដចេញពីសំឡេងផ្អែមបែបនេះគឺឈឺចាប់គុណទ្វេដង ។ គួរឱ្យដឹងថា នេះជាលើកទី១ហើយសម្រាប់អ្នកគាំទ្រដែលឃើញការសហការរបស់តារាចម្រៀងទាំងពីររូបនេះដូច្នោះហើយអ្នកគាំទ្រកំពុងរង់ចាំបទពេញទាំងអន្ទះសារ៕

កន្លែងស្នាក់នៅក្នុងទីក្រុងប៊ូសានចា.ក់កភ្ញៀវខ្លាំងក្រោយ BTS ប្រកាសពីកាលវិភាគប្រគំតន្រ្តី

0

ថ្មីៗនេះ BTS បានប្រកាសជាផ្លូវការអំពីទីកន្លែងសម្រាប់ដំណើរទេសចរណ៍ពិភពលោករបស់ពួកគេនៅឆ្នាំ ២០២៦ ជាមួយនឹងការប្រគំតន្ត្រីសរុបចំនួន៧៩ លាតសន្ធឹងលើប្រទេសនិងដែនដីចំនួន ២៣ និងមានការបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណើរទេសចរណ៍ដ៏ធំបំផុតរបស់សិល្បករ K-pop ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL2BgAxyefb9j5QWIRrb0qOWFJT_FV_e6i9mnq7LixIdFo33QUs-VIIsJSXdKr1BBpe6kEAKsRi0rNupTJsCa1Rb_ei83hnWpBe_FxA2sjD2ciufk8bsUr_312_b4RxbctangFP2_bBlUuKzPaNTKV_ah5b5Yl1PhSMcRse8rCTN_iInZpcwZZre0ZcZS8/s1200/image_2026-01-17_11-47-49.png

មិនយូរប៉ុន្មាន ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបានរាយការណ៍ថា តម្លៃបន្ទប់សណ្ឋាគារនៅតំបន់សំខាន់ៗជាច្រើននៃទីក្រុងប៊ូសាន នៅកូរ៉េខាងត្បូង បានឡើងថ្លៃយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃទី ១២-១៣ ខែមិថុនា ដែលជាកាលបរិច្ឆេទនៃការប្រគំតន្ត្រីរបស់ BTS។ មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលពីរថ្ងៃនៃការសម្តែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមុននិងក្រោយនៃការប្រគំតន្រ្តីនៅថ្ងៃទី ១១ និងថ្ងៃទី ១៤ ខែមិថុនា កន្លែងជាច្រើនក៏បានដំឡើងថ្លៃរបស់ពួកគេផងដែរ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYdoaC7wPV99fZ-XMPYG-0oP27AcqBhxL7oIgQTXip_dNDuc8AeS9-xDQ0PEwE-yKkoIcHo08kaJLSz9rBT_fosKymsHgh4LWzKf6hbCPMmWuuTvXt_0jDLGthGV19Qn-rpnV6mJc1hrB6XEkKqeK1MIUjg-DOkgEvpYUFFEPAGVqJyA6CpjX9iI0dpWPH/s1029/image_2026-01-17_11-38-17%20(4).png
នៅកន្លែងស្នាក់នៅមួយតម្លៃបន្ទប់នៅថ្ងៃទី ១០ខែមិថុនា តម្លៃត្រឹមតែ ៦៨,០០០ វ៉ុនក្នុងមួយយប់ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃទី ១២-១៣ខែមិថុនា វាបានកើនឡើងដល់ ៧៦៩,០០០ វ៉ុន ដែលច្រើនជាងដប់ដងនៃតម្លៃដើម។ កន្លែងស្នាក់នៅមួយទៀតក្នុងទីក្រុង Gijang បានចុះបញ្ជីតម្លៃបន្ទប់ ៩៨,០០០ វ៉ុននៅថ្ងៃទី ១០ ខែមិថុនា ប៉ុន្តែវាបានកើនឡើងដល់ ៥០២,០០០ វ៉ុននៅថ្ងៃទី ១២ ខែមិថុនា និង ៤៣១,០០០ វ៉ុននៅថ្ងៃទី ១៣ ខែមិថុនា។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41iEEtYEVueQHj8-UFk5u9Nux1ntllMQXm_ei7_Kh9BoIYCw5JjTXrSxGP5Eqh936b64OTSYCTTvxDqjnOWx7LWaY1HpKogeDUOkvqhJGvIX3R1LZk4tCv8cFyK5rzoZWwqzBFX1oHrKqVzzUzUietOv_momE81aFzRVPg4owxHZ2IJqrexBjK1XwEqHX/s1280/photo_2026-01-19_13-23-29.jpg
នៅក្នុងតំបន់ក្បែរស្ថានីយ៍រថភ្លើង Haeundae តម្លៃបន្ទប់ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះមានចាប់ពី ៧០០,០០០ វ៉ុន រហូតដល់ ១.២ លានវ៉ុនក្នុងមួយយប់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កន្លែងស្នាក់នៅដូចគ្នានៅថ្ងៃទី ៥-៦ ខែមិថុនាមានតម្លៃត្រឹមតែ ៧០,០០០ ទៅ ៣០០,០០០ វ៉ុនក្នុងមួយយប់ប៉ុណ្ណោះ ដែលស្មើនឹងការកើនឡើងប្រហែល ៤ទៅ ១០ ដងក្នុងអំឡុងពេលប្រគំតន្ត្រី។ កន្លែងស្នាក់នៅមួយកន្លែងនៅ Seomyeon ថែមទាំងបានលុបបញ្ជីតម្លៃរបស់ខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃនានាក្នុងខែមិថុនាទៀតផង។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU8omxcHRuq1HTynlASPR4ucsc6OMLmxEgxYBecx7CD9hPlu-TO5r2innoX_u_6e6mMW3UrezDE6XBKb5g4n7Gd65Mdj529o9avkCUxSs2ee-jRInmikXpvtb0nDla3945fkWOqcLWU5SKHS9fgMYkPKhifyArCzVysErnb0UQZuIBs31r0Cv8hp9D8Bl3/s1000/image_2026-01-17_11-38-17%20(5).png

ជាពិសេស តម្លៃបន្ទប់នៅថ្ងៃទី ៩ខែមិថុនា គឺ ១០១,០០០ វ៉ុន កើនឡើងទ្វេដងដល់ ២១២,០០០ វ៉ុន នៅថ្ងៃទី ១០ ខែមិថុនា ហើយតម្លៃចាប់ពីថ្ងៃទី ១១ ដល់ថ្ងៃទី ១៤ ខែមិថុនា មិនត្រូវបានបង្ហាញទាល់តែសោះ។ វិធានការនេះរារាំងអ្នកប្រើប្រាស់ពីការពិនិត្យមើលវិសាលភាពនៃការកើនឡើងតម្លៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត ការបង្ហោះមួយបានលេចឡើងនៅលើបណ្តាញសង្គមពីអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតម្នាក់ដែលបាននិយាយថា ទោះបីជាបានកក់បន្ទប់សណ្ឋាគារមួយនៅទីក្រុងប៊ូសានសម្រាប់ខែមិថុនាក៏ដោយក៏ពួកគេនៅតែទទួលបានសំណើលុបចោលពីសណ្ឋាគារ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWkJdzR-chKE5Z4kCRhZT72tOH65XhdaoR6k9qkofNdN1kinsE1S7fr3iJLE-nRalquwKRdIFSAa4NDdVh7VhWSrXCwYJwP89NWBzUYw71N0uNHRAfx78dVicP2X82i_BuR-ruj3zhs9uEoSvU9l5YPy_jzXdN-gvywKxQRWiBuvZ8bzJOk4RYCYLlLmJ9/s728/image_2026-01-17_11-38-17%20(2).png

តាមពិតទៅ ភាពចម្រូងចម្រាសជុំវិញការចោទប្រកាន់ថាបានដំឡើងថ្លៃបន្ទប់ប្រគំតន្ត្រីដែលទាក់ទងនឹង BTS មិនមែនជាលើកទីមួយទេ។ នៅឆ្នាំ ២០២២ នៅពេលដែលក្រុម BTS បានធ្វើការប្រគំតន្ត្រីមួយនៅទីក្រុងប៊ូសាន ដើម្បីគាំទ្រដល់ការរៀបចំពិព័រណ៍ Busan Expo មុនពេលសមាជិកក្រុមចូលបម្រើកងទ័ព តម្លៃបន្ទប់សណ្ឋាគារនៅក្នុងតំបន់ក្បែរទីកន្លែងនោះត្រូវបានឡើងរហូតដល់ ៣០ ដង ដែលបង្កឱ្យមានការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។
នៅពេលនោះ រដ្ឋាភិបាលក្រុងប៊ូសានបានដំណើរការមជ្ឈមណ្ឌលមួយដើម្បីទទួលពាក្យបណ្តឹងអំពីតម្លៃបន្ទប់ និងបានស្នើសុំឱ្យគ្រឹះស្ថានស្នាក់នៅកែតម្រូវស្ថានភាព។ ក្រុងបានបញ្ជាក់ថា លើកនេះពួកគេក៏នឹងបង្កើតវិធានការតបតវិញផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេរកឃើញការដំឡើងថ្លៃហួសហេតុ ឬការអនុវត្តអាជីវកម្មមិនយុត្តិធម៌៕

ពលរដ្ឋកោះហ្គ្រីនឡែន និងដាណឺម៉ាករាប់ពាន់នាក់ធ្វើបាតុក.ម្មប្រឆាំងផែនការរបស់ Trump កាន់កាប់ទឹកដី

0

ពលរដ្ឋកោះហ្គ្រីនឡែន និងដាណឺម៉ាករាប់ពាន់នាក់បានប្រមូលគ្នាធ្វើបាតុក.ម្មនៅទីក្រុងជាច្រើនកាលពីថ្ងៃទី១៧ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៦ ដើម្បីប្រឆាំងផែនការរបស់ប្រធានាធិបតីអាមេរិក លោក Donald Trump ដែលចង់បញ្ចូលកោះហ្គ្រីនឡែនឱ្យក្លាយជាទឹកដីអាមេរិក ។ ប្រធានាធិបតីអាមេរិកប្រកាសគោលជំហរត្រូវតែកាន់កាប់កោះហ្គ្រីនឡែនឱ្យបាន ទោះជាតាមវិធីណាក៏ដោយ និងប្រកាសដំឡើងពន្ធទំនិញបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបដែលប្រឆាំងនឹងផែនការកាន់កាប់ទឹកដីនេះ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-eJmLsR0VHjTAawquUXwUGl0RGO32HKcZ8aefXzNibt4o-1vJ3UYVHa-y0E6oXK_x6WD-Y7cwaD4_VIpwX1-CmNjzkLbOEaYPWcSwWdSbJtpgILx93ER-w6F-umSdGH-MG5pjEcSgdFtL8LN93WehTRpydnAdT9e6jUAzY1SAw74Z6A5qKD9qESDW0jN/s1200/photo_2026-01-19_09-23-13.jpg

ការធ្វើបាតុកម្មកើតឡើងនៅទីក្រុងជាច្រើនរបស់ដាណឺម៉ាក រួមមាន ៖ ទីក្រុង Copenhagen និងទីក្រុង Nuuk របស់កោះហ្គ្រីនឡែន (Greenland) ក្រុមអ្នកតវ៉ាកាន់ស្លាកសញ្ញាធំៗសរសេរអក្សរថា កោះហ្គ្រីនឡែនមិនមែនសម្រាប់លក់ទេ, កុំប៉ះពាល់កោះហ្គ្រីនឡែន និងកោះហ្គ្រីនឡែនសម្រាប់ពលរដ្ឋហ្គ្រីនឡែន ។ អ្នកនយោបាយកោះហ្គ្រីនឡែននិយាយមកកាន់សារព័ត៌មាន Reuters ថា ៖ «វាសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវរួមគ្នាការពារកោះហ្គ្រីនឡែន យើងមិនចង់ធ្វើជាពលរដ្ឋអាមេរិក ឬបញ្ចូលទឹកដីជាមួយអាមេរិកទេ» ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqxUeA4FktUrgfhYV8JgRjjdSNNX08a6yoEaLjP1w_RGTm2-DT_1hOp0SErPhJvSvlMkU9Bu0Rkh79unaWST_KoXauLMlI0ZGGwTr2YCdf2yURoWjjIvvKP6mnPGWUW5afna_nYwmkE_c6SFK16UqNOahGGdqY5Gmldpx5g25U51Pk3vht2Bqpu5H4rAXe/s1200/photo_2026-01-19_09-23-14%20(2).jpg

ការធ្វើបាតុកម្មនេះស្របពេលសមាជិកព្រឹទ្ធសភាអាមេរិកមកពីគណបក្សប្រជាធិបតេយ្យ (Democrat) បានធ្វើដំណើរមកដល់ទីក្រុង Copenhagen ប្រទេសដាណឺម៉ាក និងនិយាយពីលោកប្រធានាធិបតី Trump មានផែនការគ្រប់គ្រងកោះហ្គ្រីនឡែន គឺជារឿងមិនសមហេតុផល ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRKPZHFs3Qpq_L7MtpA-iMVRHmOl-hqt3YMrnxBh7AN5T2domMUJCionJj6VteTfbMSHf_xqpawAQIXjGyNfl5Ykzg-W2O2ifWoK7D8xNZ3Qj7riuppWk7lpWG27T59ykMpxPwo8BeknQckh2KbUSJDZdzWgs3ZRoaqa6EZC_EXOkqMbrWqPJopr0T2xSW/s1200/photo_2026-01-19_09-23-14.jpg

លោកប្រធានាធិបតី Trump ត្រូវការរួមបញ្ចូលកោះហ្គ្រីនឡែនទៅក្នុងទឹកដីអាមេរិកតាំងពីកាន់តំណែងអាណត្តិទី១ មកម៉្លេះ ហើយលោកបង្ហាញគោលជំហរកាន់កាប់កោះហ្គ្រីនឡែនម្តងទៀតបន្ទាប់ពីឡើងកាន់តំណែងអាណត្តិទី២ កាលពីខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ ក្រោមហេតុផលសន្តិសុខអាមេរិក ដោយអាចនឹងប្រើប្រាស់កម្លាំងទ័ពកាន់កាប់ ប្រសិនបើការចរចាទិញមិនជោគជ័យ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj69ti6dD7Xfzp0oB89QWKGGOp01t5MgOYDx1ui4-rDmxvexhMKiVUVppw7M6OTLmE3zhPgxo1Jev6a8Y1EN2gB3xXleq3MVMbrb9_5m2uq8JWNOJtS4L9XUIK0cd98qrdGYy8fnKhAgVXnG_WVNimAhUGrG5SgSa_INVLQVHNvFETf5VrSmcI1-PVWRGDI/s1280/photo_2026-01-19_09-23-12%20(2).jpg
ថ្មីៗនេះ លោកប្រកាសដំឡើងពន្ធទំនិញបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបដែលប្រឆាំងនឹងផែនការគ្រប់គ្រងកោះហ្គ្រីនឡែន ស្មើ១០% ចាប់ពីថ្ងៃទី១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៦ រួមមាន ៖ ដាណឺម៉ាក, ន័រវែស, ស៊ុយអែត, បារាំង, អាល្លឺម៉ង់, អង់គ្លេស, ហូឡង់ និងហ្វាំងឡង់ ។ លោកថា ប្រទេសទាំងនេះកំពុងលេងហ្គេមគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង អាមេរិកនឹងដំឡើងពន្ធទំនិញប្រទេសទាំងនេះរហូតដល់ ២៥% ចាប់ពីថ្ងៃទី១ ខែមិថុនា ហើយពន្ធនឹងកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ រហូតដល់មានកិច្ចកិច្ចព្រមព្រៀងទិញកោះហ្គ្រីនឡែន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuBlwiMlc5D06M3NwXiziGbMU9uBjTBg5EwNIWKUwt78DW2cECSsiK7Bl5dyWOw_5ciqHbum3b84D-PwZrGRSt2NfuTtA7uzplJejiP1x-K8kvHJqeOSDLrseaD3aPJE0Juq-67zaOwQi6QQxtT-6n0bBSg13KrESr7sJJHz-_D54nQidZ1jBqaAU6si6X/s1200/photo_2026-01-19_09-23-12%20(3).jpg

ទោះជាកោះនេះមានពលរដ្ឋរស់នៅតិចតួច ប៉ុន្តែសម្បូរដោយធនធានធម្មជាតិយ៉ាងច្រើន ព្រមទាំងស្ថិតនៅចន្លោះអាមេរិកខាងជើង និងតំបន់អាកទិក ដែលធ្វើឱ្យកោះកាន់តែមានសារៈសំខាន់ជាទីតាំងយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ប្រព័ន្ធជូនដំណឹងជាមុនពីការវាយប្រហារដោយមីស៊ីល ។ លើសពីនេះ កោះអាចធ្វើជាទីតាំងតាមដានការចរាចររបស់នាវាផ្សេងៗក្នុងតំបន់ទៀតផង ។

    https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hdnt7Mgb_DYaalI7o0C0Ip1NQehcPR6dyvfa8ok2u1mH1nf1Y4QoAH2bbk4AAZ6GCyNxWeQ4ZHafFUl8ZG7312vxInCXIpcHYPHA4lxUQ1BESTj5lEZ9_7j5QQDsRWEl4fznu7RRG-sxd0dH1fpIJCFxBff4ew6gJo2fyvN5fgrrspDCk_R2LG7VmJaG/s1280/photo_2026-01-19_09-23-12.jpg

    លោកប្រធានាធិបតី Trump ថា រដ្ឋាភិបាលទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោននឹងគ្រប់គ្រងកោះហ្គ្រីនឡែនដោយវិធីងាយ គឺការទិញ ឬវិធីលំបាកដោយប្រើប្រាស់កម្លាំងកងទ័ពដណ្តើមយក ។ ប៉ុន្តែតាមលទ្ធផលការស្ទង់មតិ ពលរដ្ឋហ្គ្រីនឡែនរហូតដល់៨៥% ប្រឆាំងនឹងការបញ្ចូលកោះក្នុងទឹកដីអាមេរិក ។ រីឯបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបបានគាំទ្រដាណឺម៉ាក និងថាសន្តិសុខក្នុងតំបន់អាកទិក ជាទំនួលខុសត្រូវរួមគ្នារបស់អង្គការ NATO ។ ប្រទេសបារាំង អាល្លឺម៉ង់ ស៊ុយអែត ន័រវេស ហ្វាំងឡង់ ហូឡង់ និងអង់គ្លេស បានបញ្ជូនកងទ័ពទៅកោះហ្គ្រីនឡែនដើម្បីចូលរួមភារកិច្ចល្បាតរួមគ្នា ៕

ឥណ្ឌូណេស៊ី រកឃើញបំណែកយន្តហោះដែលបានបាត់ខ្លួន និងសា.កស.ពមនុសស្សម្នាក់

0

ហ្សាកាតា ៖ អាជ្ញាធរឥណ្ឌូនេស៊ី កាលពីថ្ងៃអាទិត្យម្សិលមិញបាននិយាយថា ពួកគេបានរកឃើញបំណែកយន្តហោះស៊ើបការណ៍ជលផលមួយគ្រឿង ដែលបានបាត់ខ្លួននៅខេត្តស៊ូឡាវេស៊ីខាងត្បូង នៅលើជម្រាលភ្នំដែលគ្របដណ្តប់ដោយអ័ព្ទ ហើយបានរកឃើញសា.កស.ពមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស ១០ នាក់នៅលើយន្តហោះ។ នេះបើតាមការចេញផ្សាយរបស់ Reuters។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin0KAoTS7i4ngj2PPvxn-rny-oUmGuFjy0dHKPpHmRZpLcl9jZ5zACobuDwockdk6GkSpjtuPPu4lotPeM_wF2SPSS7HdvYaCqSlJRxWPAH_AKb3quJsG-OkBHpsGzJpe9UycUglPYm4qr8sUFN8RIYHTdv_xCqfJVLAqmWsWvGSxeRkmT-aVJMlj2l2pE/s1200/photo_2026-01-19_08-49-31%20(2).jpg
មន្ត្រីទីភ្នាក់ងារសង្គ្រោះ លោក អាន់ឌី ស៊ុលតង់ (Andi Sultan) បាននិយាយថា ក្រុមជួយសង្គ្រោះបានប្រទះឃើញបំណែកយន្តហោះនៅទីតាំងផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញភ្នំ Bulusaraung នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ រួមទាំងបំណែកបង្អួច និងតួខ្លួនយន្តហោះ។ បន្ទាប់មកនៅពេលរសៀល ពួកគេបានរកឃើញសាកសពជនរងគ្រោះម្នាក់នៅក្នុងជ្រោះប្រហែល ២០០ម៉ែត្រពីកំពូលភ្នំ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg02b5yYKxMWJsqv4Lb0tb0rO3UAvUClBcL9xEcq5pY8I27N0MRdbI-of6DG5LwMu_pkRhW6kPReOO5i15wSKNmI_8DIO2Dq_QzxXvm_In86VjTNlF90yq4rFKn9yIXTYJmvw_UFZ4Cn_H2jr9LD5BUY3gIeQ5jUn1Jquot1ipAHVR-YQ4H8T_SiqlOaRHH/s720/photo_2026-01-19_08-49-31%20(3).jpg

ជាមួយគ្នានោះ លោក Muhammad Arif Anwar អ្នកសម្របសម្រួលបេសកកម្មស្វែងរក និងជួយសង្គ្រោះ (SAR) បានឱ្យដឹងដែរថា សា.កស.ពនេះត្រូវបានគេជឿថាជាអ្នកដំណើរម្នាក់នៃយន្តហោះ ATR 42-500 របស់អាកាសចរណ៍ឥណ្ឌូនេស៊ី ដែលត្រូវបានរាយការណ៍ថាបានបាត់ខ្លួនចាប់តាំងពីថ្ងៃសៅរ៍មក។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv7ivkLeccDHHvFIx003e-Csob9Q23SXujmAYEvioQwdGXtxRda6i_zZMkhDDLb3YO5PYuo2kV4nfW9wmRMCBmYM6Pvxt8Mj-pUS7zAZHy_Q7-yL6RmHMIcPWukF3noDSDEE31cZx05n3V6eLZ57Gf_g2ZybhmstUcYnVIK5IImH-8VTzYRw7_vI48WBSz/s1280/photo_2026-01-19_08-49-31%20(4).jpg

គួររម្លឹកថា យន្តហោះ ATR 42-500 turboprop ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Indonesia Air Transport (IAT) បានបាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយការគ្រប់គ្រងចរាចរណ៍ផ្លូវអាកាសនៅថ្ងៃសៅរ៍ វេលាម៉ោងប្រហែល ១:៣០ រសៀល ម៉ោងក្នុងស្រុក (០៥៣០ GMT) នៅជុំវិញតំបន់ Maros ក្នុងស៊ូឡាវេស៊ីភាគខាងត្បូង ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរពី Yogyakarta ទៅ Makassar ជាមួយក្រុមនាវិកចំនួនប្រាំពីរនាក់ និងអ្នកដំណើរបីនាក់ ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn2zclQAoWfy-Y669aVyQvdhypFQP6F1pi8faCFDPrO5_VxIXhgo0v2FqGnTMSdcsaMRc11K_nOKRHqcJUnRUycxMd_AQS9CKIwtRc4e8xh-urLzx04FiCQqfJcq8lt-lshBmkcbKEXYMwDYDXKbU0iDDlfO0KTm4uTLkoz2I5rALPbF9BXzr51cqJz0bk/s750/photo_2026-01-19_08-49-31.jpg

លោក Arif Anwar បានមានប្រសាសន៍ថា ប្រតិបត្តិការស្វែងរក គឺមានភាពលំបាកជាខ្លាំង ដោយសារលក្ខខណ្ឌដី និងអាកាសធាតុដ៏អាក្រ.ក់ ដោយក្រុមអ្នកស្វែករកប្រឈមមុខនឹងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង និងអ័ព្ទក្រាស់ ដែលកំណត់ភាពមើលឃើញបានត្រេមចម្ងាយ៥ម៉ែត្រពីភ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7nFfgOQK4-bCRpBGij7DQBFtfHhYhJEkD_Altg92HHTqyfQ1eYMJ4J7xV5ty8uhldp7d63lBhwpBs0IJYkd1Zmzh25ySqnHongHJTFN4uyvLlFdTnIkKAYTcY4uGB4WT2kMoJCq8rOGjuzVimTc4kNb9mug_q9PVcDGwmnJQK2DPynIYOOvyiFJUpMS9y/s720/photo_2026-01-19_08-49-32.jpg

ដោយសារកត្តាទាំងអស់នេះ វាបានប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ក្រុមចុះប្រតិបត្តិការនានា ដែលជំរុញឲ្យពួកគេធ្វើការលុបចោលជាបណ្តោះអាសន្ននៃការស្វែករកដែលចុះពីលើភ្នំជម្រាលភ្នំដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព”៕

CORTIS ឆក់ឱកាសដ៏សំខាន់មួយក្នុងខ្សែភាពយន្តគំនូរជីវចលផលិតដោយ Sony

0

CORTIS ទើបតែបានប្រកាសជាផ្លូវការអំពីគម្រោងតន្រ្តីហូលីវូដដំបូងរបស់ក្រុមជាមួយនឹងបទចម្រៀងដែលមានចំណងជើងថា «Mention Me»។ បទចម្រៀងនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងអាល់ប៊ុមបទភ្លេងនៃខ្សែភាពយន្តគំនូរជីវចល GOAT ដែលផលិតដោយ Sony Pictures Animation។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_BdTs7KArQrcfVxyUcAC7lvW-aiIq4VP0mfsK7VjXPYETsyV87LLALAADggbQM2XsRWq6PXxAEblfSu_lZE2UBtjQzJ_5Muy1oPtI6dDdm9PvSrItj97LA0VKEzKMbe5D8F5Ct9D5CpwtTZeuq_1rBGvBRWK8I7_tlJVe0xDivIyuQHrL4Ooq-flFo7sU/s1440/image_2026-01-16_16-48-59.png

យោងតាមអ្នកចែកចាយ ខ្សែភាពយន្ត GOAT គ្រោងនឹងចាក់បញ្ចាំងនៅអាម៉េរិកខាងជើងនៅថ្ងៃទី ១៣ ខែកុម្ភៈ។ ខ្សែភាពយន្តនេះនិយាយអំពី Will ដែលជាពពែវ័យក្មេងមួយក្បាលដែលផ្សងព្រេងចូលទៅក្នុងពិភពកីឡាអាជីព ជាពិសេសកីឡាប្រឌិត Roarball។ ខ្សែភាពយន្តនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំនៃកីឡា សកម្មភាព កំប្លែង និងរឿងរ៉ាវអំពីវ័យពេញវ័យ ដោយផ្តោតលើទស្សនិកជនទាំងគ្រួសារ និងយុវវ័យ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx94qmYdnvPpbeAUmE-7zCVMvk8F7zU3lO7OXho0PI5syh6ptpQrAF2LTxjLqABatp8prcy-hEY8Aws5LSP3Uuf-riy1yi8f-lVlLzXawctQI3MouxQf2uYdvmEuLXUTU4i8lvTET1MOat2ixbPDW9ETa7gjbJEoaw7625m-vKENlZIuLv3cFDziIQciuw/s1200/image_2026-01-16_16-49-00.png
នៅថ្ងៃទី១៥ ខែមករា ក្រុមផលិតកម្មបានប្រកាសបញ្ជីបទចម្រៀងពេញលេញសម្រាប់អាល់ប៊ុមបទភ្លេង GOAT។ អាល់ប៊ុមនេះ រួមមានបទចម្រៀងសរុបចំនួន ១៧ បទ ដែលមានសិល្បករអន្តរជាតិជាច្រើនមកពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងតន្ត្រីហ៊ីបហប R&B ប៉ុប។ ក្នុងចំណោមពួកគេ CORTIS គឺជាអ្នកចូលរួមចំណែកដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដោយដំបូងឡើយបានសរសេរបទ «Mention Me»។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSwKy52B6dSklr6Akfqv-Ijp_dLjZ8CokvdIlB7sy8mqeH7ZHcNmuNkrAlSqc7o0v52TuHoBLc75wuxp3zOyhbIJHIMdTO0qrIc1XGgq1cub8_W4zy5pFJRpqz3xjv-S8Wln__24_uLKtTTmtOMGNseAMr95fgK9M9_mMWXYf3fGaQtcm_cW6u6tyJ1S4W/s2048/image_2026-01-16_16-48-56.png

ការបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងគម្រោង Sony Pictures Animation គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងអាជីពរបស់ CORTIS ជាពិសេសដោយសារតែវាជាលើកដំបូងដែលក្រុមនេះបានចេញបទភ្លេងសម្រាប់ខ្សែភាពយន្តហូលីវូដ។ បទចម្រៀង «Mention Me» ត្រូវបានពិពណ៌នាថាមានអារម្មណ៍ទំនើប ដែលសមនឹងស្មារតីយុវវ័យ ស្វាហាប់ និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់តួអង្គសំខាន់ពេញមួយរឿង។ អាល់ប៊ុមបទភ្លេង GOAT ក៏មានការចូលរួមពីតារាល្បីៗជាច្រើនក្នុងវិស័យតន្ត្រីអន្តរជាតិ។ ភាពចម្រុះនៃរចនាប័ទ្មតន្ត្រីនេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងរួមចំណែកដល់អត្តសញ្ញាណតែមួយគត់របស់ខ្សែភាពយន្ត និងពង្រីកភាពទាក់ទាញរបស់វាទៅកាន់ទស្សនិកជនកាន់តែទូលំទូលាយ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEv7-VyL5MbEvLFwNyFbUmQVdyGfnZ0HNaq1uZwhjutz2kEee_3SU_QbVh-RqqEHoiytiKfDAx33__gK5Grr2YxXgzCW5r-Bf5RZcD6uIJq_mQQBcE5EtRwh39BRRI1YMaMPx_x4hqHehthxTaz5mAV8LK-qzVW4NgBMYJtbGW1eKxj-_hsDYy5UY0yQO/s1536/image_2026-01-16_16-48-57.png

បន្ថែមពីលើការប្រកាសបញ្ជីបទចម្រៀង ផលិតករក៏បានចេញផ្សាយឈុតខ្លីៗផ្លូវការសម្រាប់រឿង GOAT ដែលបង្ហាញពីបរិយាកាសរស់រវើកនៃពិភពបាល់ទះ និងដំណើរដ៏លំបាក និងកំប្លែងរបស់ពពែ Will។ ជាមួយនឹងរូបភាពចម្រុះពណ៌ ល្បឿនលឿន និងតន្ត្រីដែលបានវិនិយោគយ៉ាងល្អ GOAT ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងក្លាយជាខ្សែភាពយន្តគំនូរជីវចលដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៃរដូវកាលភាពយន្តដើមឆ្នាំ ២០២៦៕

៤ខែ Esther Yu បាត់បាត់បង់អ្នកតាមដានជាង៩លាននាក់ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពលេចធ្លោ

0

Esther Yu បានចាប់ផ្តើមសកម្មភាពរបស់ខ្លួនឡើងវិញហើយបន្ទាប់ពីមានរឿងអាស្រូវដ៏ធំក្នុងអាជីពដែលក្រុមគ្រួសាររបស់នាងរងការចោទប្រកាន់ខណៈរូបនាងក៏រងការចោទប្រកាន់ពីមិត្តរួមការងារមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណា ក្នុងរយៈពេល៤ខែមកនេះតារាស្រីរូបនេះបានបាត់បង់អ្នកតាមដានលើបណ្តាញសង្គមរហូតដល់ចំនួន ៩.១២ លាននាក់នៅទូទាំងវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសំខាន់ៗរបស់នាងក្នុងប្រទេសចិន។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw0JxXPytNztCzizsW4V8rqG3KBM9EpwyINIV74nPFgnklOBYxFB6xESTxokZkRb4DGcooQ4t85j-eoE0HeKHSKvCvZQdbamXkgChaPK646x2QRYf6HGP2o9yLPT4qH9pCsjpIL4Re-vLPV_oz3Qa6Iyf0UY6K7MrEPK07N2yOe8SGWEhkJOrf6eqgGdg3/s1439/image_2026-01-17_15-36-32.png
តាមការចុះផ្សាយរបស់ kbizoom ដដែលបានឱ្យដឹងទៀតថា សកម្មភាពរបស់ Esther Yu ដូចជាការចេញបទចម្រៀង ការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ និងការផ្សព្វផ្សាយគម្រោងថ្មីៗក៏បរាជ័យក្នុងការបន្ថយល្បឿននៃការចាកចេញអ្នកតាមដានផងដែរ។ ធ្លាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតារាសម្តែងម្នាក់ក្នុងចំណោមតារាសម្តែងដែលមានការស្វែងរកច្រើនបំផុតក្នុងជំនាន់របស់ខ្លួនឥឡូវនេះ Esther Yu កំពុងប្រឈមមុខនឹងការកសាងឡើងវិញនូវភាពជឿជាក់ក្នុងចំណោមប្រតិកម្មតបតដែលកំពុងបន្ត។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5uijC39tVp5ZFsiwv7apd2irpkLZf5tpc-sDkp2rbcbTNVvTyfhY9k6P1t85KQBmO_vWcxYRI8iTqPBwuGVK3noT_KBxcWoYFct2qMdowzeKxBh6o7EfrUbAo0vLIPpEKkBN8g0-EVwT5nl4cAXIKfJN767yhBf0YXxW4AS-YbKP5WpKypPS19hAY7bm2/s1440/image_2026-01-17_15-36-33%20(2).png

ទោះបីជាមានឧបសគ្គក៏ដោយ Esther Yu នៅតែមានសញ្ញានៃភាពធន់។ រឿងភាគថ្មីរបស់នាង Yun Chu Ling ទើបតែចាប់ផ្តើមថតថ្មីៗនេះ ដែលផ្តល់នូវការអភិវឌ្ឍវិជ្ជមានសម្រាប់ទាំងតារាសម្តែងរូបនេះ និងអ្នកគាំទ្ររបស់នាង។ គម្រោងមុនរបស់នាងសម្រេចបានចំណាត់ថ្នាក់ពិភាក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងខ្លាំងនៅចុងឆ្នាំ ២០២៥ និងដើមឆ្នាំ ២០២៦ទោះបីជាចំណាត់ថ្នាក់របស់វាយឺតជាងការពេញនិយមក៏ដោយ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMYKsxJzsyaKKHjZqvK83S8rj_P051z9rjjT2rtVPqqh-TkfWekQqUKLu8uVUEOXaEffbUnzSLgIChtAP7LmnYnAf6uhbMA-a-HN012Pw1ozXnsjCtnMBj6NM2hUbeBL-eFfNsukdseWms1Dl1D31MIgcfeaMEKjXGGtYBC5EoMxTEeiV5HisRQJXPzS3l/s1390/image_2026-01-17_15-36-34%20(2).png
កាលពីដើមខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៥ Esther Yu បានរៀបចំកម្មវិធីជួបជុំអ្នកគាំទ្រខួបកំណើត និងការប្រគំតន្ត្រីខ្នាតតូចដោយជោគជ័យក្នុងទីក្រុងប៉េកាំង ដោយបានស្វាគមន៍អ្នកគាំទ្រចំនួន ១០,០០០ នាក់។ នៅខែដដែលនោះ Esther Yu បានចេញអាល់ប៊ុមទោលរបស់នាង Spicy Honey ដែលជាជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងអាជីពតន្ត្រីរបស់នាង។ អាល់ប៊ុមនេះត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាលក់បានជាង ៤០០,០០០ ច្បាប់ និងរកចំណូលបានប្រហែល ១០០,០០០ ដុល្លារអាម៉េរិកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១៨ វិនាទីបន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយ ដែលធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាតារាស្រីដំបូងគេដែលសម្រេចបានកំណត់ត្រាបែបនេះ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSo7dxtWjeLkl1bErTARl_BlYwSB0vSqgiaRt41GprlhmE3kMawdj9ivgr6CKucbQckWWLJVO2ttmG0ZoJBnQFlMXtVZLq4rwmnMmV3afJLS8es83MpmVZ_t5JQdiOHdSfsyt5LREQ5Q3jq4u4SUrNxFljBZB11wUAvLyyhBwDBZ15aC9_WOu9hEpVasYi/s1360/image_2026-01-17_15-36-34%20(3).png

សមិទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថា ទោះបីជាមានការបាត់បង់អ្នកតាមដានយ៉ាងច្រើនក៏ដោយ Esther Yu នៅតែរក្សាបាននូវមូលដ្ឋានអ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់ និងគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតជាច្រើនជឿថា ប្រសិនបើភាពចម្រូងចម្រាសបានរសាត់បាត់បន្តិចម្តងៗ ហើយនាងបន្តផ្តោតអារម្មណ៍ដោយស្ងៀមស្ងាត់លើការសម្ដែង និងតន្ត្រី ឋានៈរបស់នាងជា តារាកំពូលអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញនៅទីបំផុត៕

អនុវត្តតាមវិធីងាយៗទាំងនេះដើម្បីបំបាត់ការងងុយគេងដោយពុំចាំបាច់ផឹកកាហ្វេ

0

ការងងុយគេងជាមូលហេតុមួយដែលមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ ទើបមនុស្សជាច្រើនផឹកកាហ្វេដើម្បីបំបាត់ងងុយគេងពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកមិនផឹកកាហ្វេវិញអាចអនុវត្តតាមវិធីងាយៗទាំងនេះដើម្បីកុំឱ្យងងុយគេង ហើយវាថែមទាំងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយទៀតផង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJBcBZwzGoJcnKL8zageVJkzBSTyLmGNFoh3fBoOAkJj6c8fUgXIpaRsorZC5wN46JwdyiKDA1q3gQZH2IpCFJoGt970wc67ToOfTgBHv_wu8_BBOMkMMkbCma7arQ8TD8XInjVXtflnG8wvxRBRoyiD5aMTd2HNfLz6V4W-0SaGd9NyMjodTtk3U3VWo_/s750/photo_2026-01-19_09-30-01.jpg

ខាងក្រោមនេះជាវិធីដើម្បីបំបាត់ការងងុយគេងដោយពុំចាំបាច់ផឹកកាហ្វេ ៖

១-សម្រាកភ្នែករៀងរាល់២០នាទីម្តង ៖ ចូរសម្លឹងទៅកាន់ទីឆ្ងាយៗ ប្រមាណពី២០វិនាទី ទៅ៣០វិនាទី ដែលវិធីនេះអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំភ្នែក និងបំបាត់ការអស់កម្លាំង ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuF2fZWLi6RHpa96Af0wl9IYwMW22ykQBSeXZ38iQRz1Ss23veJfvNiymmcKM_WR6_wseqnbZUm87-acqB6je0k5XctNT4jsGcDUUkheJO1NQM-j52XWGx2dS_bxT1iQ2780uZkb8yfRVXI8oQMH9wZA4cvfnmkLvFbo_KEui0QPms9IkyL-p8iXO6pEHK/s1200/photo_2026-01-19_09-30-01%20(2).jpg
២-ពត់ដៃ-ជើង ៖ ប្រសិនបើអង្គុយធ្វើការរយៈពេលយូរម៉ោងរហូតដល់ងងុយគេង និងគ្មានកម្លាំងក្នុងខ្លួន ចូរសាកល្បងក្រោកឈរឡើង និងបម្លាស់ទីរាងកាយថ្នមៗ ដើម្បីជាការពត់ដៃ-ជើង, បំបាត់ការអស់កម្លាំងរាងកាយ និងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ជាងមុន ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8CM1l6ByvghXq2dcV_qdUfQK4Te6o99NxsJJzaqBBSUNEsnaoyitsXQGxGAd6rT3FaFqHBEaqSyS1LBiHHBZ4_Mzburyak3eSQZF4fI4Py78HOz0R_xz9jLujFraGOxJAcQG-UsxXCsi-QyZZoNwq9Dd5-6j8jXPdA_r96eB4og6nxymZq_VJFMyg3jke/s894/photo_2026-01-19_09-30-01%20(4).jpg

៣-ដើរ ៖ យើងអាចដើរប្រមាណ២០នាទី ដើម្បីជួយពង្រឹងមុខងាររាងកាយ និងកាត់បន្ថយការនឿយហត់អស់កម្លាំង ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEvPKJm4ElFeBnd33AJy_sultQVIfkngbEK0KLV-bbIFwy-xJjkSkgJkIfEraS1vHcFmMBuYUOztFjKbfbaAwHExJrHcSRCH3IWpNHrR4lONTveokkIorfNvTy2oo3gcBJocyXKce7uEx81mcRyEogwDL0LTTjunvKGnmIWwciUR4ukD8e0wOhKKbgrb8e/s740/photo_2026-01-19_09-30-01%20(5).jpg

៤-ស្តាប់ចម្រៀង ៖ ការស្តាប់ចម្រៀងក្នុងពេលកំពុងបំពេញការងារ នឹងជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្វាងពីងងុយ ព្រមទាំងអាចផ្តោតលើការងារ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_1s-rnOu8WjA74tLM3xr5ittKHx2a5kKbyg6LVrLuMtxuLDtiDIunmhhl8CkDoY6lc6GyPmmtF9bxsGGiqzMc7Quq4BpgmlR-31oHtot8aKTT_cPv1VMKmKKpW0tNLZ4VCQhUYZtonGqJPgl5DW1QtdJUhnA_GE2rNNx4dkQ3OD8r0JaZPTvxuHlDMEFq/s1280/photo_2026-01-19_09-30-01%20(6).jpg
៥-បរិភោគអាហារសម្រន់ ៖ យើងអាចបរិភោគអាហារសម្រន់នៅពេលថ្ងៃ ដូចជា ៖ នំ និងផ្លែឈើរសជាតិជូរ ប៉ុន្តែត្រូវបរិភោគបាយឱ្យតិចជាងមុន បើមិនដូច្នោះទេ អាចប្រឈមនឹងជំងឺធាត់ ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRG5pe2ps7wodhpQxu-37ytYm1wzDu9iZPCkGQbkZ_wXD0wNMM8Zxa6BKvYyEMudfSOPYTvGefzcUuYt11W-dsjJ8caoiXhsEG8OslLRAlZ9kw6IV7K6xaSzN18-TdH6iqupy14whkTJn2Ex3VhSK1FAupOW7GtG8O0B8IMMCRKUOrJGeWuJo_hNE6xep-/s1200/photo_2026-01-19_09-30-02.jpg
៦-ផឹកទឹក ៖ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ គឺកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងខ្លួននឹងកើនឡើង ព្រមទាំងជួយឱ្យខួរក្បាលស្រឡះល្អ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmoAzkiiU142aF5DOPFsfwscCcpYXmDsFbOD8fX98uxI9SqIcpVBBrCOANYzLSLbrZ5HTUsj1kqJZMamZI5ShKAP4Ji4kb1wD2XS4LEDXS1Ub5acrIyZXHp-UgXPEpG3B5ySAsqqtB8iVwDpLg-7zf_4ZLlceIHADkeOzKyvk456g-W_v6x6CShQFv7bd4/s1200/photo_2026-01-19_09-30-02%20(2).jpg

ក្រៅពីនេះ ការហាត់ប្រាណបន្តិចពេលព្រឹក, បរិភោគអាហារមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់, ទទួលពន្លឺថ្ងៃតាមធម្មជាតិ និងលុបលាងមុខ ក៏ជាវិធីបំបាត់ការងងុយគេងផងដែរ ។ ការងងុយគេងពេលថ្ងៃបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមមាន ៖ ចូលគេងយប់ជ្រៅ ឬគេងតិចតួច, បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត, អាកាសធាតុ និងបរិស្ថានជុំវិញ, ធ្វើការច្រើន, គេងមិនទៀងទាត់ពេលវេលា, មានជំងឺប្រចាំកាយ និងផលប៉ះពាល់បណ្តាលមកពីថ្នាំពេទ្យ ៕