៤ វិធីកម្ចាត់មុនដោយខ្លួនឯងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ពិតណាស់ មុនគឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះ ប្រសិនបើស្បែកមុខមានបញ្ហាផ្សេងៗដូចជាឡើងមុន ស្នាមអាចម៍រុយ ឬស្នាមជាំ វានឹងធ្វើឱ្យយើងគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកម្ចាត់មុនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកគប្បីអនុវត្តវិធីដូចខាងក្រោម៖
១.ប្រើដុំទឹកកក៖ ប្រើដុំទឹកកកលើកន្លែងកើតមុន ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកមានចរន្តឈាមរត់បានល្អ ស្បែកក៏ភ្លឺថ្លា និងអាចកាត់បន្ថយស្នាមក្រហមដោយសារមុនក្រហមបានផងដែរ។
២.ថ្នាំដុសធ្មេញ៖ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខឱ្យស្អាត ហើយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញពណ៌ស លាបលើមុខដើម្បីបំបាត់មុន រួចទុកមួយយប់ លុះព្រឹកឡើងលាងសម្អាតមុខចេញជាការស្រេច នោះអ្នកនឹងឃើញមុនរួមតូចហើយលែងហើមធំដូចម្សិលមិញទៀតហើយ។
៣.ទឹកក្រូចឆ្មា៖ ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A ដ៏សំបូរបែប ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន ជួយបើករន្ធញើស និងរឹតបន្តឹង។ អ្នកអាចផ្សំទឹកក្រូចឆ្មា ជាមួយស៊ុតស ព្រោះស៊ុតសជួយឱ្យស្បែកតឹងណែន បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះមកលាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១០-១៥ នាទី រួចលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជាកាស្រេច។
៤.ស្លឹកជីអង្កាម៖ ជីអង្កាម មានសារធាតុជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់ស្បែកដូចជា វីតាមីន A៣, B៣, និងវីតាមីន C ដែលវាអាចកាត់បន្ថយការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងបំបាត់មុន ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពណ៌ភ្លឺថ្លា។ វិធីធ្វើ យកស្លឹកជីអង្កាម ច្របាច់យកទឹក រួចលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ លាងមុខឱ្យស្អាត ហើយលាបវាលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា ទុករយៈពេល ប្រហែល ១៥ នាទី រួចលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ជាការស្រេច៕
ប្រភព៖phuntoday.com









ប្រភព ៖ TNN World






២.ស្អក និងឈឺបំពង់កខ្លាំងខុសធម្មតា
៣.មានគ្រុនក្តៅ រងារញ័រញាក់
៤.ស្រកទម្ងន់លឿនខុសធម្មតា
៥.មានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម ជាពិសេសពេលសម្រាក
៦.មានប្រវត្តិកើតជំងឺរលាកសួតញឹកញាប់
៨.មានរោគសញ្ញានៃការថប់ដង្ហើម



:max_bytes(150000):strip_icc()/traffic-on-the-road-at-front-of-ho-chi-minh-city-hall-in-ho-chi-minh-city-capital-of-vietnam-1095880968-76f846acd05f4968ba245528c3abc460.jpg)



គិតមកដល់ព្រឹកថ្ងៃទី០២ខែតុលាឆ្នាំ២០២៣នេះ ស្ថានភាពទឹកជំនន់ស្ទឹងពោធិ៍សាត់បានស្រក់ចុះផុតកម្រិត ដែលត្រូវប្រកាសអាសន្នហើយ។ ផ្លូវនានាដែលបានទឹកហូរច្រោះ ឥឡូវបានស្រកផុតវិញហើយ ការធ្វើចរាចរណ៍របស់ប្រជាពលរដ្ឋតាមដងផ្លូវនានាមានសភាពមមាញឹកឡើងវិញជាធម្មតា។
ដោយឡែកចំពោះទំហំនៃការខូចខាតផ្ទះ ទ្រព្យសម្បត្តិ ស្រូវ ដំណាំគ្រប់ប្រភេទរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ និងផ្នែកហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធនានាដែលបណ្តាលមកពីគ្រោះទឹកជំនន់នេះ រដ្ឋបាលខេត្តកំពុងធ្វើការសិក្សាប្រមូលទិន្នន័យ បន្ទាប់ពីទឹកស្រកអស់៕


















