ទឹកដោះគោ គឺជាភេសជ្ជៈសុខភាពមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូម ដែលផ្ដល់សារៈសំខាន់ក្នុងការជួសជុលកោសិកា ឆ្អឹង នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំផងដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? ទឹកដោះគោក៏មានគុណវិបត្តិយ៉ាងច្រើនផងដែរ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជា អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់របស់ “ទឹកដោះគោ” ដែលអ្នកគួរដឹង៖Potato Milkអត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកដោះគោ៖
១.ទឹកដោះគោមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម និងសារធាតុរ៉ែដ៏ច្រើន ដែលជួយពង្រឹងឆ្អឹងរបស់យើង ហើយវាក៏ជួយធ្វើឱ្យធ្មេញរឹងមាំផងដែរ។
២.កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ការញ៉ាំទឹកដោះគោជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត។
៣.ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូមដែលអាចជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។
៤.ទឹកដោះគោមានវីតាមីន B និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ជួយរក្សាការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។Soy milk - Wikipedia៥.ទឹកដោះគោមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។
៦.ជួយក្នុងការលូតលាស់ ព្រោះទឹកដោះគោមានប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ សម្រាប់កុមារវិញ ទឹកដោះគោជួយឱ្យលូតកម្ពស់ និងលូតលាស់បានយ៉ាងលឿន។

គុណវិបត្តិរបស់ទឹកដោះគោ៖
១.ការផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យអរម៉ូនស្ទះ ដែលបណ្តាលឱ្យមុខមានខ្លាញ់ និង កើតមុន។
២.អ្នកដែលមានជំងឺទាក់ទងទៅនឹងពោះវៀន យល់ល្អកុំទទួលទានទឹកដោះគោអី ព្រោះអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ រាគ ក្អួតចង្អោរ ឬឈឺមួល ជាដើម។
៣.សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាឡែហ្ស៊ី ត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យទទួលទានទឹកដោះគោឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យមានកន្ទួលក្រហម ពិបាកដកដង្ហើម រាគ រមួលក្រពើ ក្អក និងហៀរសំបោរជាដើម៕9 Plant-Based Milks to Substitute for Dairy | Everyday Health ប្រភព៖sanook