តាមការសិក្សាទឹកឃ្មុំជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ តែបើអ្នកផឹកវាដោយរបៀបខាងក្រោមងាយ នឹងបង្កជំងឺដែលត្រូវតែបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។
១ញ៉ាំនៅពេលព្រឹក ហើយពោះទទេ
ពេលក្រោកពីគេងនៅពោះទទេបើអ្នកប្រញាប់ញ៉ាំទឹកឃ្មុំ វាប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវរំលាយអាហារធ្វើឲ្យរាគនិងឈឺពោះ។ ម្យ៉ាងទៀតទឹកឃ្មុំផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបណ្តាលឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែ ខ្លាំង។ ដូច្នេះបើចង់ផឹកទឹកឃ្មុំគប្បីមានទឹកក្តៅឧណ្ឌៗមួយកែវអាហារបន្តិចបន្តួចអមជាមួយ។
២ស្តុកទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមត្រូវ
បើការទុកដាក់ទឹកឃ្មុំ មិនបានត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឲ្យឆ្លងបាក់តេរី ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែស្តុកទឹកឃ្មុំក្នុងក្រឡ ដែលមានសភាពក្រាស់ហើយទុកនៅកន្លែងមានសីតុណ្ហភាពល្មម។
៣ឲ្យកូនក្មេងអាយុក្រោម១ឆ្នាំទទួលទានទឹកឃ្មុំ
កុមារនៅអាយុក្រោមមួយឆ្នាំមិនទាន់មាន សុខភាព ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារល្អ នៅឡើយ
បូករួមទាំងប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើមមិនទាន់រឹងមាំងាយស្រួលឲ្យមេរោគជ្រាបចូលជញ្ជាំងពោះវៀន
ដូច្នេះវាងាយពុលដល់កុមារ៕
