ម្នាស់ គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិដែលមានរសជាតិជូរអែម បូករួមទាំងតម្លៃក៏សមរម្យ នឹងងាយស្រួលក្នុងការរកទិញនៅតាមទីផ្សារផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែម្នាស់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង ដូច្នេះហើយ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ របស់ផ្លែម្នាស់៖
១. ផ្លែម្នាស់ មានសារធាតុជីវជាតិវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនរួមមាន សារធាតុប៉ូតាស្យូម ស្ពាន់ ម៉ង់ហ្គាណែស កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម វីតាមីនសេ វីតាមីន B6 ដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។
២.មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក។
៣.សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកឱ្យភ្លឺថ្លា។
៤.ជួយរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញឱ្យរឹងមាំ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
៥.មានសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកនៃសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។
៦.ផ្លែម្នាស់ ក៏មានសមត្ថភាពកែលម្អសុខភាពភ្នែក និងទប់ស្កាត់ជំងឺភ្នែកដែលទាក់ទងទៅនឹងវ័យចំណាស់ផងដែរ៕ ប្រភព៖sanook
