LISA BLACKPINK គឺជាតារាស្រីម្នាក់ដែលមានរាងកាយស្ដង់ដារ ចង្កេះស្ដើង និងជើងវែង។ ទោះបីជានាងស្ថិតក្នុងកាលវិភាគមមារញឹកក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែរក្សាទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋាន ដោយការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នានឹងអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទលំហាត់ប្រាណដែលតារាស្រីវ័យ ២៦ ឆ្នាំរូបនេះតែងតែអនុវត្ត៖
១.ហាត់ប្រដាល់៖ ការហាត់ប្រដាល់ជួយកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។ កីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងនេះគឺជាការហាត់ប្រាណដោយប្រើបេះដូងខ្លាំងដែលបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងកណ្តាប់ដៃបំបាត់ស្ត្រេសដ៏មានឥទ្ធិពល។ LISA មិនខ្លាចក្នុងការចូលរួមលំហាត់ប្រាណដែលទាមទារកម្លាំងដូចជាប្រដាល់នោះទេ នាងក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរអំពីចលនាស្មុគស្មាញ និងលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងចលនាទាត់ដើម្បីជៀសវាងការដាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៀត ជំនួសឱ្យការជ្រើសរើសរបបអាហារខ្លាំង LISA នឹងញ៉ាំអាហារតិចតួចបំផុតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ និងកំណត់បរិមាណកាឡូរីដែលនាងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងទទួលទាន។
២.ហាត់ Pilates៖ Pilates គឺជាការហាត់ប្រាណមួយទៀតដែលតារាចម្រៀង K-POP រូបនេះចូលចិត្តបំផុត។ Pilates គឺជាចលនាដែលជួយតម្រឹមរចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលនៃរាងកាយ និងគាំទ្រដល់សន្លាក់ ដោយកំណត់គោលដៅនៃសាច់ដុំស្នូលទាំងអស់ពី abs, hips និង glutes ទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និង glutes ផ្នែកខាងលើ ព្រមទាំងសាច់ដុំភ្លៅខាងក្នុង។
៣.ហាត់រាំឱ្យបានទៀងទាត់៖ ការរាំ និងហាត់រាំគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃរបបហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់ LISA ។ សកម្មភាពនេះជួយឱ្យសាច់ដុំ និងអវយវៈទាំងអស់នៃរាងកាយ ក៏ដូចជាជួយឱ្យចលនាឈាមបេះដូងមានភាពបត់បែន។ តារាស្រីរូបនេះធ្លាប់បង្ហើបថា៖ «ជាធម្មតានាងរៀនរាំពីម៉ោង ១២ ថ្ងៃត្រង់ដល់ម៉ោង ១២ រំលងអធ្រាត្រ ដោយនាងតែងតែហាត់រាំរហូតដល់ម៉ោង ៣ ឬ ៤ ទៀបភ្លឺបន្ថែមទៀត។ LISA បានបន្តទៀតថា វាអាចជាការលំបាក ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់សម្រាប់នាង»៕
