ពងមាន់ គឺជាអាហារដ៏ពេញនិយម និងមានជីវជាតិ សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្ស៤ក្រុមនេះ ត្រូវបានហាមដាច់ខាតមិនឱ្យទទួលទានពងមាន់នោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំងឺដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាមួយនឹងស៊ុត មានដូចជា៖
១.ជំងឺបេះដូង៖ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស៊ុតច្រើនជាង៣គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចធ្វើឱ្យបន្ទះក្នុងសរសៃឈាមឡើងក្រាស់ វានឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ធ្វើឱ្យឈាមរត់ពិបាក បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មិនគួរទទួលទានស៊ុតជាប្រចាំទេ ព្រោះស៊ុតនឹងរួមតូច និងស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង។
២.គ្រុនក្តៅ៖ អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅ (ជាពិសេសកុមារ) ពេលញ៉ាំពងមាន់នឹងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ធ្វើឱ្យគ្រុនក្តៅកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ ការថែរក្សាអ្នកជំងឺដែលមានគ្រុនក្តៅ គួរកំណត់ការទទួលទានអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើក្នុងបញ្ជីអាហាររូបត្ថម្ភ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។
៣.ជំងឺតម្រងនោម៖ ការទទួលទានស៊ុតអាចបង្កើនកម្រិតអ៊ុយក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យរលាកតម្រងនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលដល់ផ្លូវទឹកនោមទៀតផង។
៤.ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការសិក្សាបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រសិនបើពួកគេទទួលទានស៊ុតច្រើនជាង ២ គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ នឹងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយសារតែបន្ថែមពីលើសារធាតុដែលមានសុខភាពល្អដូចជាអូមេហ្គា ៣ ស៊ុតក៏មានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន និងខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលជាសារធាតុរំញោចដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៕ ប្រភព៖phuntpday.com
