ដោយសារតែរវល់ពេកអ្នកខ្លះបានយកមីកញ្ចប់ ឬកំប៉ុង យកជំនួសឲ្យអាហារ។ ប៉ុន្តែក្នុង មីមិនសូវមានសារធាតុបំប៉នរាងកាយទេនៅពេលអ្នកទទួល ទានច្រើនបណ្ដាលឲ្យឆាប់អស់កម្លាំង ហើយ បើបន្តកាន់តែយូរនឹងងាយកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងនោះមនុស្ស ៤ ប្រភេទ ដែលមិនគួរទទួលទានមីញឹកញាប់ទេ ព្រោះងាយនឹងកើតជំងឺ។
១.អ្នកឡើងទម្ងន់ហួសប្រមាណនិងអ្នកមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង
ដើម្បីបានមីគេត្រូវយកមីនោះទៅចៀនជាមួយប្រេងក្នុងកម្រិតសីតុណ្ហភាព ខ្ពស់ម្ល៉ោះហើយបរិមាណខ្លាញ់ឆ្អែត
(ខ្លាញ់ដែលពិបាករលាយ)នៅក្នុងមីកាន់តែផ្ទុកច្រើន។ សារធាតុនេះកាន់តែធ្វើឲ្យធាត់ និងប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃការធាត់ និងសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើ សារធាតុនេះចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមទៀតផង។ លើសពីនេះសារធាតុក្នុងសរសៃមីមិនតុល្យភាពគ្នាដែលភាគច្រើនផលិតចេញពីម្សៅ។ សមាសធាតុនេះងាយនឹងបម្លែងទៅជាខ្លាញ់ ដែលមិនផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយនោះទេ។
២.អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន
ញ៉ាំមី ច្រើនមិនត្រមតែធ្វើឲ្យសមត្ថភាពស្គាល់រសជាតិថយចុះតែក៏ប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀន មិនឲ្យរំលាយអាហារបានល្អ។ មួយទៀតក៏បណ្ដាលឲ្យហើមពោះ និងឈឺក្រពះផងដែរ។
៣.អ្នក ដែល មាន ជំ ងឺ តម្រង នោម
ជាញឹកញាប់មីតែផ្ទុកជាតិប្រៃខ្ពស់ ដូចនេះនៅពេលទទួលទានច្រើនងាយនឹងធ្វើឲ្យខូចតម្រងនោមដោយចៃ ដន្យព្រមទាំងមិនល្អចំពោះអ្នកកើតជំងឺតម្រងនោមជាដើម។
៤.កុមារ
ដោយសារ តែមីជាអាហារវេចខ្ចប់ឲ្យរក្សាបានយូរម្ល៉ោះហើយ នៅពេលកុមារតូចៗទទួលទានញឹកញាប់ វានឹងធ្វើឲ្យរាងកាយគេមិនលូតលាស់ល្អ និងគ្មានប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ៕
