ហេតុផលដែលលោកអ្នកគួរតែទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះឲ្យបានច្រើនព្រោះ៖

១. ប៉េងប៉ោះល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក
ប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកសាធាតុ លីកូប៉ែនខ្ពស់ដែលជាសារធាតុត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្ភស្សដែលមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែលោកអ្នកក៏អាចរកទិញបានដែរនៅតាមហាងមួយចំនួន។ លោកអ្នកអាចសាកល្បងយកផ្លែប៉េងប៉ោះ ៨ទៅ១២ផ្លែ ហើយយកប៉េងបោះនោះកាត់ស្តើងៗ រួចយកមកដាក់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់ យ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន១០នាទី បន្ទាប់មកធ្វើការលាងសម្អាតទៅផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ លោកអ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាស្បែកមុខរបស់លោកអ្នកនឹងទន់រលោងជាងមុន។

២. ប៉េងប៉ោះជួយការពារជម្ងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ
ការសិក្សាមួយចំនួនបានធ្វើការលើកឡើងថា កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុលីកូប៉ែន ដែលមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះមានប្រសិទ្ធិភាពជួយកាត់បន្ថយ ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងក្រពះ។ សារធាតុនេះ គឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមួយក្នុងការកាត់បន្ថយការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។ សម្រាប់ប៉េងប៉ោះដែលចម្អិនជាម្ហូបរួចរាល់ភាគច្រើនគឺមានសារធាតុលីកូប៉ែននេះកាន់តែច្រើន ហេតុនេះគួរតែចម្អិនសម្រាប់ទទួលទានឲ្យបានញឹកញាប់។

៣. ប៉េងប៉ោះជួយរក្សាឆ្អឹងឲ្យបានរឹងមាំល្អ
ប៉េងប៉ោះមានបរិមាណកាល់ស្យូម និង វីតាមីន K ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ សារធាតុទាំងពីរនេះគឺចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងនិងអនុវត្តការជួសជុលទៅឆ្អឹង ជាពិសេសគឺជាលិកាឆ្អឹងតែម្ដង។

៤. ប៉េងប៉ោះក៏ជួយជួសជុលការខូចខាតនៅក្នុងសរីរាង្គមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីការជក់បារី
ការញ៉ាំប៉េងប៉ោះមិនមែនអាចធ្វើឲ្យលោកអ្នកអាចផ្តាច់បារីបាននោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ប៉េងប៉ោះអាចកាត់បន្ថយចំនួនខូចខាតដែលបានធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកដោយការជក់បារី។ ប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកអាស៊ីត Coumaric និងអាស៊ីត Chlorogenic ដែលធ្វើការការពាររាងកាយពីសារជាតិបង្កមហារីកដែលត្រូវបានផលិតចេញពីផ្សែងបារី។

៥. ប៉េងប៉ោះផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗ
ប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A និងវីតាមីនC យ៉ាងច្រើន។ នេះគឺជាសារជាតិចម្បងមួយ ព្រោះថាវីតាមីននិង បេតាការ៉ូទីនទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើម្បីបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។ រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងចរន្តឈាមមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចនាំឱ្យខូចកោសិកា។ សូមចាំថាប៉េងប៉ោះដែលអ្នកញ៉ាំកាន់តែច្រើនគឺមានផ្ទុកសារធាតុ Beta-carotene កាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះអ្នកក៏គួរតែចងចាំដែរថាការចម្អិនអាហារបំផ្លាញវីតាមីនសេដូច្នេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះប៉េងប៉ោះត្រូវបរិភោគឆៅ។

៦. ប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។
ដោយសារតែវីតាមីន B និងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងប៉េងប៉ោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះការបញ្ចូលប៉េងប៉ោះទៅក្នុងរបបអាហារមានតុល្យភាពទៀងទាត់នោះ អ្នកអាចការពារការគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏ដូចជាបញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូងជាច្រើនទៀតដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក។

៧. ប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នក
វីតាមីនអា នៅក្នុងប៉េងប៉ោះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងរឹងមាំ។ លើសពីនេះទៀតវាក៏មានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ភ្នែកស្បែកឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នកផងដែរ។

៨. ប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់តម្រងនោមរបស់អ្នក
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបន្ថែមថា បើលោកអ្នកពិសាប៉េងប៉ោះដោយគ្មានគ្រាប់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន។

៩. ប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក
វីតាមីនអាដែលមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះពិតជាល្អសម្រាប់ការការពារភ្នែករបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតការទទួលទានប៉េងប៉ោះគឺជាអាហារល្អបំផុតមួយប្រភេទដែលត្រូវទទួលទានដើម្បីការពារការវិវត្តនៃភាពងងឹតភ្នែកនៅពេលចាស់៕