ភេសជ្ជៈខាងក្រោមនេះមិនត្រឹមតែជួយព្យាបាលមុនតាមបែបធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាត ទន់រលោង និងមានសុខភាពល្អថែមមួយកម្រិតទៀតផង។ ដូច្នេះហើយភេសជ្ជៈធម្មជាតិទាំងនេះរួមមាន៖

១.ទឹកផ្លែទទឹម៖ វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះនៅក្នុងផ្លែទទឹមជួយការពារអង់ស៊ីមពីការបំបែកកូឡាជែន ដោយហេតុនេះជំរុញការលូតលាស់កោសិកា ប្រឆាំងនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់ ក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងការរលាក មុន ឬស្នាមរបួសបើកចំហនៅលើស្បែក។ ទឹកផ្លែទទឹមមិនត្រឹមតែជា “ឱសថដ៏ល្អបំផុត ” សម្រាប់ស្បែកដែលងាយកើតមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងស្បែកពីខាងក្នុងផងដែរ។Pomegranate Juice: Benefits, Side Effects, Dosage

២.ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន A ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកា និងវីតាមីន C ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ លើសពីនេះ ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជំនួយសុខភាព និងអាចជួយការពារបញ្ហាដូចជាមុន ឬួមទាំងស្បែកស្ងួតផងដែរ។របៀបធ្វើទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ​ How to make Aloe Vera juice at home - YouTube

៣.ទឹកដូង៖ ដូងក៏មានកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែក និងការពារការឆ្លងមេរោគនៅតំបន់ស្បែកដែលងាយនឹងកើតមុនផងដែរ។Coconut water - Wikipedia

៤.តែបៃតង៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំនៅក្នុងតែបៃតងដូចជា វីតាមីន C វីតាមីន E និងសារធាតុ catechins… អាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសារធាតុពណ៌ស្បែក និងការពារភាពចាស់។ លើសពីនេះសមាសធាតុជាច្រើនទៀតដូចជា saponins ប្រេងសំខាន់ៗ និងតានីនក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ប្រឆាំងបាក់តេរី និងព្យាបាលមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ៕10 Health Benefits of Green Tea: Know all about how it helps in weight  management, reduces risk of Type 2 Diabetes and more