ភេសជ្ជៈខូឡាជែនមិនត្រឹមតែប៉ូវកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ស្រស់ស្អាត ភ្លឺថ្លា មិនងាយធាត់ និងក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ ប្រសិនបើមិត្តនារីៗផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់ និងជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះលោកអ្នកប្រាកដជាឃើញលទ្ធផលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាក់ជាមិនខាន។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រធ្វើភេសជ្ជៈខូឡាជែនងាយៗដោយខ្លួនឯង៖

១.ផ្លែប៉ោម ចេក និងស្ពៃក្តោប៖ របៀបធ្វើ យកស្ពៃក្តោបមកលាងឱ្យស្អាត រួចហែកវាជាបំណែកតូចៗ ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក បន្ទាប់មកលាងផ្លែប៉ោមឱ្យស្អាត កាត់ស្នូលចេញ ហើយកាត់ជាដុំៗ ដាក់ចូលម៉ាស៊ីនជាមួយនិងចេក ចាក់ទឹកស្អាត១ ឬ២កែវ ហើយក្រឡុកឱ្យសព្វជាការស្រេច។ រូបមន្តនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Collagen និង gelatin ដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។ ការផឹកទឹកក្រឡុកនេះជាប្រចាំ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយសម្អាតពោះវៀនផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0uQ5SMthe0xD-CfDNAD9vybY2A1a8sEnnDKQRgPNdpvOj_XFu9H2F1fBkA-iByI5uKZAR-jSFUns0kT4JYOvnyw5OxxVoyPa51_i6RAEh-XTwueo0ftF12lPd4XuVOqf-GDADkefQcD_IIfOtfCUgdQv0gluTjHJOSmiVx_i8ZloiZkka71mupGISX5WY/s1000/photo_2024-12-23_16-50-59.jpg

២.ផ្លែប៉ោម ការ៉ុត និងក្រូចស្រស់៖ របៀបធ្វើ លាងផ្លែប៉ោមឱ្យស្អាត កាត់ស្នូលចេញ ហើយកាត់ជាដុំៗ រួចដាក់ចូលម៉ាស៊ីនជាមួយការ៉ុត និងទឹកក្រូចស្រស់ ហើយដាក់ទឹកធម្មតាចូលបន្តិច រួចក្រឡុកឱ្យសព្វជាការស្រេច។ រូបមន្តនេះនឹងជំរុញដល់ការផលិតខូឡាជែន ជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYFDgMhfno0iVniLLWPsDXRW9R389oDAqcU3QtMM-urqVdmzrxrQHkfPGcyQ_0e5LfGP4QxxOaGY3yGWulJYeO7zEZaTha1OQR7AFn7vUNRXHuy0fzNdfR65kZawpv6V6qaZr3uaQDmAgcUNAuAbTHW20bHeeA9BlQuVVkWw-N_IXcupxj70gnhqj6OPx/s1280/photo_2024-12-23_16-50-59%20(2).jpg

៣.ចេក ស្ត្របឺរី និងក្រូចឆ្មារ៖ របៀបធ្វើ ចេក១ ផ្លែ, ស្ត្របឺរី ៥ ផ្លែ និងទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រាបាយ ដាក់ចូលគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនរួចក្រឡុកឱ្យសព្វជាការស្រេច។ រូបមន្តនេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជួយការពារកោសិកាស្បែក និងជំរុញការផលិតខូឡាជែន ដែលនារីៗគួរផឹកទឹកក្រឡុកនេះជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងមានសុខភាពល្អ៕https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNbWPB_X24z2vzlBhogMoXgx9wMlMBL7PhKHP0yZSaf-5dS5_IB01CO3ubzLN6IrKHqMqDCrlX43hWcuZe98xMmbD7G0ubhGYp21qQoA1l7O9waMeLZ0nlWHwQZpwQCN7cV8b2uwCWhG00VyRVntG63HNiPZwHfDSdSSXtp2K8eGk5iU172S3eXwn_tc30/s1280/photo_2024-12-23_16-51-00.jpg