ការរងរបួស ការរលាក និងការប៉ះទង្គិចផ្សេងៗ សុទ្ធតែជាមូលហេតុធ្វើឱ្យមានស្លាកស្នាមនៅលើដងខ្លួន និងស្បែក ហើយស្លាកស្នាមទាំងនេះបានបិតបាំងភាពស្រស់ស្អាត បង្កើតជាក្ដីកង្វល់របស់លោកអ្នកជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាយើងមានវិធីសាស្ត្របំបាត់ស្លាកស្នាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាមួយរូបមន្តប្រេងដូង ដូច្នេះហើយមិត្តនារីដែលមានបញ្ហាស្បែកដូចជា ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ មានស្នាមលើរាងកាយ ឬស្នាមសង្វារបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច សូមឈប់បារម្ភទៀតទៅ ដោយអ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តរូបមន្តថែរក្សាស្បែកចំនួន ៥ ដូចខាងក្រោមឱ្យបានទៀងទាត់នោះអ្នកនឹងទទួលលទ្ធផលល្អ។

១.ប្រេងដូង លាយជាមួយប្រេងអូលីវ៖ រូបមន្តមានដូចជា ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអូលីវ ១/២ស្លាបព្រាបាយ ដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះចូលគ្នា។ បន្ទាប់មកលាប និងម៉ាស្សាលើស្បែកដែលមានបញ្ហាស្នាមសង្វារ ឬស្នាមលើរាងកាយ រួចទុកចោលមួយយប់ លុះព្រឹកឡើង លាងទឹកចេញជាការស្រេច ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ រូបមន្តនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយស្នាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយព្យាបាលរបួស និងកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMlqhOQr5Xm3xD6gNS3L2QmEPZEkxvwd5_oRa1O8XazyBJyKT-MinwaqFzgEqxrdIY8hdqNyiepMIm4dMrN_mj3kFTx6-uJ5yMdTyOYovN7YLsqBNJNnXj7ipGTSs7AJCRvRiBHnds-i9hvfnS8HAld74msxFJ_XHXZn27KBcbz9_5gVAb4up_PZIQNAtP/s1500/image_2024-09-25_10-33-04.png

២.ប្រេងដូង លាយជាមួយស្ករ និងអំបិល៖ រូបមន្តមានដូចជា ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ, ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ, និងអំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា។ រួចម៉ាស្សាវាត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហាស្នាមសង្វារ ឬស្នាមលើរាងកាយ ប្រហែល ៣ នាទី ទុកចោល ៦០ នាទី រួចលាងទឹកសម្អាតចេញជាការស្រេច។ រូបមន្តនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាស្នាម ជួយធ្វើឱ្យស្បែករលោង ក៏ដូចជាជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT8RmoABFj_HASdzkDVDNleuq_P2g_sOw5G8C3X_4-lvK9vLB-ZH-zt0HG-CKV-vfWOvrTqkhhTQtTvRCOOoa7ejZZIYiHMvjZpM6seO_pZPc8JOsrs6Pz0XxaEMZbTmgAAZ_QogQrnIGxaZKBtZ5-DI9QGiEsRR0tsmpr1dx1vWgbZZhKIDxrgQeIVNPW/s640/image_2024-09-25_10-33-05.png

៣.ប្រេងដូង លាយជាមួយរមៀត៖ រូបមន្តមានដូចជា ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅរមៀត ១/២ស្លាបព្រាបាយ ដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។ បន្ទាប់មកយកវាមកម៉ាស្សាថ្នមៗនៅក្នុងតំបន់នៃស្លាកស្នាម រួចទុកចោលប្រហែល ១ម៉ោង លាងទឹកចេញជាការស្រេច។ រូបមន្តនេះត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលវានឹងជួយបង្កើតឡើងវិញនូវខូឡាជែន កាត់បន្ថយការរលាកនៃស្បែក ក៏ដូចជាកែលម្អស្ថានភាពស្បែកបានយ៉ាងល្អផងដែរ។https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNgAocE_65BFEyCbu2ZAz4mhczTtV1vxhi8_lH3szOnI98se6akiG3wCJNdo3CjX2QHxnlqRDEj3KuoiPgKEYXKgeov2Hk_SKDd2eDfyHlkv2rNC8B6Hs31VUbNn_R7t_iDk2vPPBE0WHfXayIolptPiRs4hwrmNrhzwmM9D8zczbNDnsfZP9Xw3COi3BI/s3984/image_2024-09-25_10-33-05%20(2).png

៤.ប្រេងដូង លាយជាមួយ aloe vera៖ រូបមន្តមានដូចជា ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ និងទឹក aloe vera ១ស្លាបព្រាបាយ ដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាវាលើស្នាមសង្វារប្រហែល ១០ នាទី ទុកចោលមួយយប់ រួចលាងសម្អាតចេញនៅពេលព្រឹក។ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយបន្ថែមសំណើមដល់ស្បែក ជួយឱ្យស្បែករឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEQmqdHmJiktkTHJyO1DaMqqZP1__uHZ8Olb_sROE9avRntdgl0JYysqOANMWStYrqIetEOUh1pC-OBj2-xa8wbNIZgjqUK5xZu3GrMNGd-BVqWeq-93QrzD-vJBG2aPQAK_yDtt6Kks0ngJC1pgnUqAX7u_IFtiAtaltBblivanUE4GUjiXxy0T3ap-bL/s800/image_2024-09-25_10-33-10.png
៥. ប្រេងដូង៖ ប្រើប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានស្នាម ទុកចោល ៥-១០ នាទី ឬទុកចោលមួយយប់ រួចលាងទឹកចេញនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលវានឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក កាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ ឬស្នាមលើរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៕