មើមឈូក ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា វីតាមីន ជាតិដែក ជាតិសរសៃ រួមជាមួយជាតិរ៉ែ ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូមជាដើម។ លើសពីនេះ មើមឈូកក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនចំពោះសុខភាពរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍របស់មើមឈូក៖
១.ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ៖ មើមឈូក ត្រូវបានគេដឹងថាជួយពន្លឿនល្បឿនរបស់ពោះវៀន ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការទល់លាមកខណៈពេលដែលការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។ លើសពីនេះវាក៏ជួយបង្កើនទឹករំលាយអាហារ និងរំញោចចលនាមិនទៀងទាត់នៅក្នុងសាច់ដុំពោះវៀនដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចលនាពោះវៀនឱ្យងាយស្រួល។
២.ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម៖ មើមឈូក គឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពខ្ពស់ដើម្បីជំរុញចរន្តឈាម និងកម្រិតថាមពល។ មាតិកាដែក និងទង់ដែងនៅក្នុងមើមឈូកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយក៏ជាផ្នែកមួយនៃការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាខ្វះឈាម បង្កើនភាពរឹងមាំ និងលំហូរឈាម។
៣.គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ មើមឈូក គឺជាថ្នាំជួយសម្រួលដល់សរសៃឈាម ក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃសូដ្យូមនៅក្នុងចរន្តឈាម រួមទាំងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ បង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
៤.គ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ការទទួលទានមើមឈូកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សដែលព្យាយាមគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ដោយសារមើមឈូកមានកាឡូរីទាប និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកទទួលវាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគឺពេញលេញ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត ហេតុនេះហើយវានឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការលើសទម្ងន់៕
