អ្វីៗដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនយើង គ្មាននរណាម្នាក់អាចដឹងមុននោះឡើយ ដែលវាគឺជាអត្ថន័យនៃពាក្យគ្រោះថ្នាក់ ឧទាហរណ៍ជាក់ស្ដែងដូចជា តារាស្រីវ័យក្មេងរបស់ប្រទេសថៃម្នាក់ ដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកទន្លេកាលពីពេលម្សិលមិញនេះ ដូច្នេះអ្វីដែលយើងអាចការពារបានដំបូងគឺការរៀនពីរបៀបជួយខ្លួនឯងនៅពេលលង់ទឹក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងមានការបង្កើនការសង្គ្រោះក្នុងករណីមានអាសន្ននៅខាងមុខ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការសង្គ្រោះរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក ។
1. ស្ងប់ស្ងាត់
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលទឹកហូរខ្លាំងនោះ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ និងត្រូវតាំងស្មារតីតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីឱ្យយើងអាចអណ្តែត និងដកដង្ហើមបានជាធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ឆ្ងាយពីទូក
ពេលធ្លាក់ពីលើទូក ឬក្រឡាប់ អ្នកត្រូវហែលចេញពីទូកភ្លាមៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានការស្រូបចូលទៅក្នុងបាតទូករហូតដល់មានការរងរបួស និងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗចំពោះរាងកាយ ពេលត្រូវបុកដោយទូក។
3. ហែលទៅច្រាំងតាមអង្កត់ទ្រូង
ប្រសិនបើការហែលទឹកពិបាកគ្រប់គ្រាន់ សូមព្យាយាមហែលតាមអង្កត់ទ្រូងចូលទៅក្នុងច្រាំងទន្លេ កុំព្យាយាមហែលទឹកក្នុងជំនោរព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យយើងប្រើកម្លាំង និងថាមពលច្រើន ព្រមទាំងធ្វើឱ្យនឿយហត់ផងដែរ ។
4. ដេកផ្ងារនិងជើងត្រង់
នៅពេលដែលដឹងថាអ្នកមិនពូកែហែលទឹក អ្នកគួរតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដេកផ្ងារនិងដកដង្ហើមចូល ដើម្បីឱ្យខ្យល់ចូលនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកអាចហើយអាចហើបឡើងពីលើទឹក និងរង់ចាំការសង្គ្រោះដោយស្នាក់នៅលើទឹកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយដេកផ្ងារហើយលើកក្បាលរបស់អ្នក លាតដៃ និងជើងរបស់អ្នកចេញ ដូចជាកំពុងដេកលើគ្រែ។
5. មិនអាចរង់ចាំដើម្បីស្វែងរកអ្វីនៅលើកោះ
ពេលនៅកណ្តាលទឹក ព្យាយាមរករបស់ដែលអាចជាកោះសម្រាប់ជួយសង្រ្គោះអ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាវការពារ ឬអាវជួយជីវិតទេ ចូររកវត្ថុធំជំនួសវិញ ឬក៏ស្រែករាដៃរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម ដើម្បីសុំជំនួយ។
បន្ថែមពីលើនេះ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ ហើយរកឃើញអ្នកលង់ទឹក សូមស្រែកឲ្យគេជួយ ឬ រកវត្ថុអណ្តែតមកចងខ្សែហើយបោះឱ្យអ្នកលង់ទឹក ឬទាក់ទងទៅប៉ូលីសលេខ 191 ខ្សែទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍គ្រោះថ្នាក់ទឹក 1196 និងទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ 1669៕
អត្ថបទដោយ៖ សុផានីត
