ប៉េងប៉ោះស្រស់ជាប្រភេទបន្លែដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែបើប៉េងប៉ោះខូចរលួយក៏អ្នកនៅតែអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីវាបានដូចគ្នាដែរ។
_ ការធ្វើជី
ពេលប៉េងប៉ោះបែកហើយ អ្នកប្រើកាំបិតកាត់វាជាដុំតូចៗ រួចដាក់ក្នុងប្រអប់មួយ ចាក់ទឹកអង្ករចូលត្រាំ បន្ទាប់មកគ្រប់អោយជិត ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក អ្នកនឹងបានជីធម្មជាតិល្អ សម្រាប់ដំណាំ ដោយចំណេញលុយច្រើន។_ធ្វើសាប៊ូកក់សក់
ដំបូង អ្នក កក់សក់ របស់ អ្នក ហើយ សម្ងួត វា ដូច ធម្មតា។ បន្ទាប់មកយកប៉េងប៉ោះមកលាបលើសក់ ម៉ាស្សាថ្នមៗដោយដៃរបស់អ្នក ដើម្បីចិញ្ចឹមប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងសក់។ ប្រហែល 15 នាទីក្រោយមក លាងទឹកចេញ។
សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះដែលជួយការពារសក់ស្ងួតមិនអោយជ្រុះ មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលល្អ ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង។
_កម្ចាត់ស្នាមច្រេះ
គ្រឿងអ៊ីណុក ដែលច្រេះចាស់ អ្នកគ្រាន់តែយកប៉េងប៉ោះរលួយមកលាបលើ ទុកចោលប្រហែល ១០នាទី បន្ទាប់មកជូតវាចេញ នឹងលាងសម្អាតជាមួយទឹក សម្ងួតអោយស្ងួត អ្នកនឹងឃើញភាពខុសប្លែក។
_ទឹកប៉េងប៉ោះ
កាត់ប៉េងប៉ោះ ដាក់ចូលទៅក្នុងពាងកែវមួយដែលមានគម្របបិទជិត ហើយចំហុយ ៩០ នាទី ដោយកំដៅខ្លាំង ។បន្ទាប់មកទុកអោយត្រជាក់រយ:ពេល២ ថ្ងៃ រួចយកដាក់ទៅក្នុងទូរទឹកកកជាការស្រេច៕
