ទោះបីជាជាតិស្ករផ្តល់នូវប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ ប៉ន្តែបើរាងកាយអ្នកពោរពេញទៅដោយជាតិស្ករច្រើនពេកនោះវានឹងនាំឱ្យអ្នកលើសនូវជាតិស្ករ ជាពិសេសរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាន “គំរាមកំហែង” ដោយជំងឺជាច្រើន ។
– ការនោមញឹកញាប់
ប្រសិនជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ នោះវានឹងបណ្ដលធ្វើឱ្យតម្រងនោមរបស់អ្នកធ្វើការខ្លាំងដើម្បីស្រូបយក
ជាតិទឹកឡើងវិញ ដែលវាបណ្តាលឱ្យរាងកាយព្យាយាមឥតឈប់ឈរដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃកំហាប់
ជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម និងនៅក្នុងកោសិកា ដើម្បីរំលាយឈាមជាមួយនឹងសារធាតុរាវ intracellular ។
ដូច្នេះ ការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា និងធ្វើឱ្យអ្នកនោមញឹកញាប់ នឹងឡើងទម្ងន់។
ការសិក្សាបង្ហាញថា ជាតិស្ករមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងភាពធាត់របស់កុមារ ដែលបរិមាណកាឡូរីនៅក្នុង
ជាតិស្ករបានចូលទៅរារាំងកោសិកា ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ដែលធ្វើ
ឲ្យរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។
– មាត់ស្ងួត ស្រេកទឹក
ដោយសារតែការនោមញឹកញាប់ រាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹក ការធ្វើបែបនេះធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិ
សំណើម នឹងធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួត។ លើសពីនេះ ជាតិស្ករក្នុងរាងកាយច្រើនពេកក៏បណ្តាលឱ្យ
ស្រេកទឹកខ្លាំងផងដែរ។
– សម្ពាធឈាមខ្ពស់
ការញ៉ាំស្ករច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូល និងឌីស្តូលកើនឡើងខ្លាំង ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក
នៃ fructose ពីរបបអាហារគឺជាយន្តការសម្រាប់ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង កម្រិតអំបិលក្នុងតម្រង
នោម និងភាពធន់នឹងសរសៃឈាម… ទាំងអស់នេះអាចនាំអោយ
មានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម និងតម្រូវការកើនឡើង ដែលតម្រូវការអុកស៊ីសែន myocardial ។
– បណ្ដាលឲ្យឃ្លានឥតឈប់ឈរ
ជាតិស្ករលើស អាចធ្វើឱ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក សូម្បីតែញ៉ាំឆ្អែតហើយក៏មាន
អារម្មណ៍ឃ្លានទៀតដែរ។ នៅពេលនេះ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ខ្ពស់ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករចូលជ្រៅទៅក្នុងកោសិកា ក្នុងការជួយផលិតថាមពលនោះទេ ។
– មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ជាញឹកញាប់
នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ រាងកាយមិនអាចរក្សាទុក និងស្រូបយកជាតិស្ករបានត្រឹមត្រូវ ថាមពលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាព ហើយកោសិការាងកាយមិនទទួលបានឥន្ធនៈដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ ដែលវាបានធ្វើឱ្យរាងកាយតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយគ្មានហេតុផល។
– បញ្ហាស្បែក
មុន ស្បែកស្ងួត ឬខ្លាញ់ច្រើនអាចកើតចេញពីជាតិស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន ក្រៅពីនេះ ពួកគេក៏ជា “ពិរុទ្ធជន” ដែលធ្វើឱ្យមានស្នាមដក់ខ្មៅក្រោមភ្នែកផងដែរ ។
– របួសជាសះស្បើយយឺត
ប្រសិនបើរាងកាយមានជាតិស្ករច្រើន មុខរបួសនឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ដែលនាំឱ្យចរាចរឈាមកាន់តែអាក្រក់ ជាពិសេសនៅអវយវៈ និងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៃជាលិកា។
– ឈឺញឹកញាប់
ជាតិស្ករច្រើន បានរារាំងទៅដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរាងកាយចុះខ្សោយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ជាងនេះទៅទៀត ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺញឹកញាប់ ដូចជាជុះងឺផ្ដាសាយជាដើម ។
– ជំងឺឆ្លង
ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ក៏ងាយនឹងឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវបង្ហូរនោម និងជំងឺផ្សិតដែលអាចកើតមានទាំងបុរស និងស្ត្រី ។ មូលហេតុគឺដោយសារតែបរិមាណស្ករច្រើន ដែលបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការបន្តពូជនៃផ្សិត និងបាក់តេរីក្នុងរាងកាយ៕
អត្ថបទដោយ៖ សុផានីត
