XU Chi Ngan គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិដ៏ល្បីម្នាក់នៅខេត្ត Jiangsu ប្រទេសចិន ដែលមានអាយុ៨០ ឆ្នាំប៉ុន្តែរូបរាងរបស់គាត់ហាក់ប្រហែលអ្នកអាយុ ៦០ ឆ្នាំ ប៉ុណ្ណោះ។នៅពេលដែលសួរអាថ៍កំបាំងសុខភាពធម្មជាតិ គាត់បានបង្ហើបថា គាត់តែងតែមានទម្លាប់ ធ្វើម៉ាស្សាជើងនៅពេលងូតទឹក។ គាត់បាននិយាយថា ចរន្តជើងមានមូលដ្ឋានចតុកោណមួយ ដែលគេហៅថាថាមពល ដែលវាសំខាន់ណាស់ អាចជួយព្យាបាលជំងឺជាច្រើនបាន ដូចជារក្សាស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយឈឺក្បាល ហើមច្រមុះ រលាកច្រមុះ សន្លាក់ ក្រពះ ពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនៃដំណេក។ជារៀងរាល់ល្ងាច មុនពេលចូលគេង ឬ អំឡុងពេលងូតទឹក ការម៉ាស្សាជើងជាប្រចាំ អោយបាន២០ នាទី ហើយតំបន់ដែលអ្នកគួរ ម៉ាស្សានោះគឺ:
១ -តំបន់ ក្លៀក បង្ការ ព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងជំងឺ cerebrovascular ព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទ ការឈឺចាប់សន្លាក់ បង្កើនចំណង់អាហារ សម្រួលប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ ។
៣- រន្ធត្រចៀក ទប់ស្កាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់នឹងការកកទ្វារមាស នេះគឺជាកន្លែងមួយដែលទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច ប៉ុន្តែបើអ្នកសម្អាតជាទៀងទាត់ វាផ្តល់ផលប្រសើរចំពោះសម្ពាធឈាម បំបាត់តានតឹង ។
៤- ម៉ាស្សា ក្បាល កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល បន្ថូរអារម្មណ៍ស្រេ្តស ការម៉ាស្សាពីថ្ងាសទៅផ្នែកខាងលើ ដោយប្រើប្រហែល ២០ ៥០ នាទី អនុវត្តមុនពេលចូលគេង ឬក្រោកពីព្រលឹមបន្ទាប់ពីសម្អាតធ្មេញរួច ។
៥ -កញ្ជឹងក បំបាត់ការល្ហិតល្ហៃ ឈឺក ។
៦ -តំបន់ពោះ ការជំរុញការរំលាយអាហារ ព្យាបាលការរលាក កម្តៅពោះ ធ្វើអោយរាបស្មើ។
