យើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែដឹងថា ការទទួលទានទឹកក្តៅនៅចន្លោះពី៥០ អង្សាសេ ទៅ ៦០អង្សាសេ គឹមានអត្ថប្រយោជន័ចំពោះសុខភាព រាងកាយ និងសម្រស់ ប៉ុន្តែមិនដឹងទេថាតើ អត្ថប្រយោជន៍នោះ មានអ្វីខ្លះ?
សម្អាតស្បែក ៖ទឹកក្តៅជួយបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយសារការផឹកទឹកក្តៅធ្វើអោយអ្នកបែកញើស ដែលសម្រួលដល់ការបញ្ចេញចោលនូវជាតិពុល និង បង្កើនដំនើរការងាយស្រួលដល់សរីរាង្ករំលាយអាហារ ។កាលណារាងកាយគ្មានជាតិពុល និងធ្វើអោយស្បែកមានភ្លឺថ្លាល្អ និង គ្មានមុន។
ពន្យាភាពចាស់ ៖ ពិតណាស់ជាតិពុលធ្វើអោយ អាយុកាលស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់លឿនជាងវ័យ និងបណ្តាលអោយរង្វង់ភ្នែកឡើងខ្មៅ ថ្នក់ខាងក្រោមភ្នែក ។ការទទួលទានទឹកក្តៅជួយព្យាបាលកោសិកាស្បែកខូច ត្រឡប់មករស់រវើកវិញ។
សុខភាពស្បែកក្បាល ៖ ផឹកទឹកក្តៅធ្វើអោយស្បែកក្បាលមានសំណើម មិនងាយកើតអង្កែ សរសៃសក់ទន់រលោង ជួយជំរុញឬសសក់ អោយឆាប់លូតលាស់។
ស្បែកភ្លឺថ្លា ៖ទម្លាប់ទទួលទានទឹកក្តៅ ជួយអោយរាងកាយបំបែក ជាតិខ្លាញ់ សម្រួលចរន្តឈាមរអាក់រអួរ ឲមានថាមពលឡើងវិញ ។ជួយស្តារស្ថានភាពស្បែកស្រអាប់ ស្បែកជ្រីវជ្រួញ កាត់បន្ថយការហើមនិងបន្តឹងស្បែក។
សុខភាពក្រលៀន ៖ផឹកទឹកក្តៅ ជួយការពារក្រលៀនរបស់អ្នក និងប្រឆាំងការរលាក សម្រួលដល់ពោះវៀនតូច ធំ និងមិនងាយឆ្លងជំងឹផ្សេងៗ លោកអ្នក ក៏អាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារ ពិរ បី ដំណក់ នៅក្នុងកែវទឹកក្តៅ ដើម្បីទទួលបានគុណប្រយោជន៍ទ្វេដងផងដែរ។
កុំភ្លេចចែករំលែកចំនេះដឹងនេះទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានដឹងផង៕
