តើគួរបរិភាគស៊ុត រឺក៏លាបស៊ុតលើសក់ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់?

ស៊ុតប្រៀបបាននឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យនៅពេលនិយាយដល់ការថែរក្សាសក់ មិនថាអ្នកញ៉ាំវា ឬដាក់វាស្រស់ៗសក់របស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែតើគន្លឹះមួយណាដែលអាចជួយឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់បានល្អជាង? តោះមកស្វែងយល់ការពិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ស៊ុតចំពោះសក់។

ជាដំបូង ស៊ុតត្រូវផ្ទុកទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ហើយសក់របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតេអ៊ីន (keratin ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានភាពស្រស់ស្អាត)។ ពួកវាក៏រួមជាមួយនឹងវីតាមីនដូចជា biotin, A, និង D ដែលសក់របស់អ្នកត្រូវការទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំស៊ុត វីតាមីនល្អទាំងនេះនឹងដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយផ្តល់អាហារដល់ឫសសក់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកលាបស៊ុតឆៅ ពួកវាភាគច្រើនធ្វើការនៅខាងក្រៅ ធ្វើឱ្យសក់ទន់រលោង និងរឹងមាំ។ វិធីទាំងពីរនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា ប៉ុន្តែវិធីធ្វើខុសគ្នា។

បើអ្នកចង់ឱ្យសក់ដុះពិតប្រាកដ ការញ៉ាំស៊ុតជាជម្រើសល្អបំផុតមួយ។ សក់របស់អ្នកដុះចេញពីឫសជ្រៅក្នុងស្បែកក្បាល ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវាឆាប់ដុះលូតលាស់។ ការទទួលទានស៊ុតផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ ដើម្បីរក្សាឫសគល់ទាំងនោះឱ្យមានភាពរលាស់រលោង និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រាកដណាស់ វាគ្មានវេទមន្តធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះពន្លកពេញមួយយប់បាននោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផ្ដល់ប្រូតេអ៊ីន ឬវីតាមីនតែបន្តិចបន្តួចក្នុងមួយថ្ងៃៗ វាក៏អាចមានលទ្ធផលបន្តិចម្ដងៗបានដែរ។

ចំណែក ការលាបម៉ាសស៊ុតឆៅអាចធ្វើឱ្យសរសៃសក់របស់អ្នកទន់ ភ្លឺរលោង និងមិនសូវមានសក់ជ្រុះ ដោយសារប្រូតេអ៊ីនក្នុងស៊ុតសជួយឱ្យសរសៃសក់រលោង។ រីឯផ្នែកស៊ុតក្រហម នាំមកនូវសំណើម និងវីតាមីន ដែលល្អប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួត ឬខូច។

ទោះជាយ៉ាងណា ម៉ាស់ស៊ុតឆៅ មិនបានជួយឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលូតលាស់នោះទេ។ ពួកវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅរលោង និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនបន្តិចតែប៉ុណ្ណោះ។ ម៉្យាងវិញទៀតវាមានក្លិនឆ្អាបបន្តិច ដូច្នេះពេលប្រើប្រាស់រួចអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនលាងជម្រះវាចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មួយវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកទុកវាចោលនៅលើសក់យូរពេក វាអាចធ្វើអោយសក់របស់អ្នកស្ងួត។

សូមរំលឹកថា ប្រសិនបើសក់អ្នកជ្រុះ ឬខូចដោយសារបញ្ហាសុខភាព នោះការទទួលទានស៊ុត ឬម៉ាសស៊ុតនឹងមិនអាចដោះស្រាយវាបានឡើយ។ អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពអ្នកជាមុនសិន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានសក់រលោងភ្លឺចែងចាំងក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ ម៉ាសស៊ុតឆៅគឺជារង្វាន់ដ៏អស្ចារ្យពីធម្មជាតិ។

សរុបមក ការញ៉ាំស៊ុតគឺជាការផ្តល់អាហារជីវជាតិដល់សក់របស់អ្នកចាប់ពីឫសគល់ចុងសក់ ចំណែកម៉ាស់ស៊ុតគឺគ្រាន់តែជាស្ប៉ាសក់រហ័សប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះជ្រើសយកវិធីមួយណាជាជម្រើសរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគួរជ្រើសរើសទាំងពីដើម្បីថែរក្សាសក់របស់អ្នកទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ៕