ជំងឺហឺត គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការរលាកគីមី ចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ហើយបណ្តាលឱ្យមានជំងឺអាឡែស៊ី ដោយការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលក្នុងបរិមាណច្រើន ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតនេះ អ្នកគួរតែថែរក្សាខ្លួនអ្នកជានិច្ច និងជ្រើសរើសសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
+ចំពោះសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់អ្នកជម្ងឺហឺត
ភស្តុតាងដែលបង្ហាញពីការសិក្សាបានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារ ឬវីតាមីនដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត និងការពារកោសិកាដែលខូចបាន ដោយវាមានសារៈសំខាន់ដែលរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងមេរោគនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម មុនពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
+ ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខាងក្រោមអាចសាកសមសម្រាប់អ្នកជំងឺហឺត៖
-កូលីន (Choline)
Choline គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលស្រដៀងទៅនឹងវីតាមីន B ដោយពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់ ត្រី សណ្តែក បន្លែ និងស៊ុត ដែលពួកវាចូលទៅជួយឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ នឹងកាត់បន្ថយការហើម លើកលែងតែក្នុងទម្រង់ជាអាហារ Choline ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបាញ់មាត់ ពង្រីកទងសួត និងបំបាត់រោគសញ្ញាក្នុងជំងឺហឺតផងដែរ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុ Choline ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដូចជា រាគ ក្អួត និងបែកញើសច្រើនហួសកម្រិតផងដែរ ដែលលោកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំ។
-ម៉ាញ៉េស្យូម
ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ ដែលជួយកសាងឆ្អឹងឲ្យមានភាពរឹងមាំនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើការជួយបំប៉នឆ្អឹង ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ជួយឱ្យសាច់ដុំទងសួតធូរស្រាលផងដែរ។ ការពង្រីកផ្លូវដង្ហើមដើម្បីឱ្យខ្យល់ហូរចូល និងហូរចេញពីសួតបានកាន់តែងាយស្រួល វាក៏អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺហឺតស្រួចស្រាវផងដែរ ហើយអាចមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលលេបថ្នាំតិចជាង 350 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានដូចជា រាគ ចង្អោរ ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ សម្ពាធឈាមទាប ពិបាកដកដង្ហើម។
– Pictou, Nova de China (Pycnogenol)
Pycnogenol គឺជាសមាសធាតុគីមីធម្មជាតិ ដែលទទួលបានពីសំបកស្រល់ នេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំង
អុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពារការខូចខាតកោសិកានៅក្នុងខ្លួន កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត
និងអាឡែស៊ី នេះបើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកចំពោះកុមារដែលមានជំងឺហឺត។
ដោយវាត្រូវបានបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ pycnogenol យ៉ាងហោចណាស់ 5 សប្តាហ៍ដំបូងមុនរដូវអាឡែស៊
តាមរដូវ ព្រមទាំងអាចជួយកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយ
ចំនួនថ្នាំដែលអ្នកលេប នឹងថ្នាំជំងឺហឺតមួយចំនួនផងដែរ ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ pycnogenol
ប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រវត្តិសុខភាពនៃជំងឺប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ រួម
ទាំងជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។
ការសិក្សាលើកុមារដោយអ្នកស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins បន្ថែមលើភស្តុតាងសក្តានុពលដែលថា
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របបអាហារអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតដែលបណ្តាលមកពីការបំពុលបរិ
យាកាស។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 រួមមាន ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាឌីន ត្រីម៉ាកែល ត្រី
ធូណា វ៉ាល់ណាត់ ប្រេងកាណូឡា ជាដើម ទន្ទឹមនឹងនេះ អូមេហ្គា 6 អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ ដែលនេះធ្វើឱ្យ
កុមារងាយនឹងមានរោគសញ្ញាជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរជាង អាហារដែលមានអូមេហ្គា៦ ដែលគួរចៀសវាង គឺ
ប្រេងសណ្តែកសៀង និងប្រេងពោត ។
– ទៀនខ្មៅ (គ្រាប់ខ្មៅ)
គ្រាប់ខ្មៅ ឬ Black Seed គឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថ
បុរាណអស់រយៈពេលជាង 2,000 ឆ្នាំមកហើយ ដោយវាអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយការ
ហើម កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី និងកាត់បន្ថយការក្អក ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធដក
ដង្ហើម និងមុខងារសួតចំពោះអ្នកជំងឺហឺត។ ដើម្បីប្រើគ្រាប់ខ្មៅដោយសុវត្ថិភាព បរិមាណតិចតួចគួរតែ
ត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបង្កើនរសជាតិ ដើម្បីការពារការទល់លាមក ឈឺពោះ និងក្អួត មិនថាអាហារប្រភេទណា
ដែលអ្នកជ្រើសរើសទទួលទាន គួរតែញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរាងកាយបឋម
រួមទាំងការទទួលការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីសុវត្ថិភាពនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងសុខភាពរាងកាយទាំង
មូល។
អត្ថបទដោយ៖ សុផានីត
