បើយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់បានល្អ ពិសេស លើបញ្ហាអារម្មណ៍ក៏បណ្ដាញសង្គមនេះចូលរួមមួយផ្នែកផងដែរ ដែលទាមទារឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រឹមត្រូវ ពិសេសក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរីករាលដាលនៃវីរុសកូវីដ១៩ ដែលតម្រូវឱ្យមនុស្សភាគច្រើនស្នាក់នៅផ្ទះនេះតែម្ដង។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបនៃការប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនបង្កឱ្យមានស្រ្តេសបន្ថែមទៀតអំឡុងមានការវាយលុកពីវីរុសឥតស្រមោលនេះ ដែលដកស្រង់ចេញពី digitalinformationworld.com៖
១.កំណត់ពេលនិងទីកន្លែងដែលអ្នកប្រើបណ្តាញសង្គម
ប្តេជ្ញាចិត្តថាមិនត្រូវពិនិត្យមើលបណ្តាញសង្គមក្នុងពេលទទួលទានអាហារជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិនិងពេលលេងជាមួយកូន ៗ ឬជជែកជាមួយដៃគូ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការងារបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកចេញពីគម្រោងការដែលអ្នកត្រៀមធ្វើផ្សេងៗ និងការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងារ។
២.កាត់ចេញ
យូរ ៗ ទៅអ្នកទំនងជាបានប្រមូលផ្តុំមិត្តភក្តិនិងទំនាក់ទំនងតាមអ៊ិនធរណេតជាច្រើនក៏ដូចជាមនុស្សនិងអង្គការដែលអ្នកតាមដាន។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាព័ត៌មានអំពីជីវិតរបស់មិត្តហ្វេសប៊ុកជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មនុស្សច្រើនជាងមាតិកាដទៃទៀតនៅលើហ្វេសប៊ុក។ មនុស្សដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរួមបញ្ចូលរឿងរ៉ាវបំផុសគំនិតបានទទួលនូវការដឹងគុណភាពរឹងមាំនិងភាពស្ញប់ស្ញែង។ ការកាត់ចេញនូវ“ មិត្តភក្តិ” មួយចំនួននិងការបន្ថែមគេហទំព័រលើកទឹកចិត្តឬកំប្លែងមួយចំនួនទំនងជានឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ចំណុចពិសេសមួយទៀតដែលត្រូវកាត់ចេញនោះគឺការចែករំលែក នូវព័ត៌មានរសកម្មភាពអវិជ្ជមានច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម ព្រោះវាក៏ជាហេតុនាំឱ្យស្មារតីមានភាពអន់ថយផងដែរ ផ្ទុយទៅវិញគួរបង្កើនការចែករំលែកចំណុចវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើន។
៣.បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់បណ្ដេញស្រ្តេសជាមួយបណ្ដាញសង្គម
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាសូម្បីតែការឈប់សម្រាករយៈពេល ៥ ថ្ងៃឬមួយសប្តាហ៍ពីហ្វេសប៊ុក អាចនាំឱ្យមានកម្រិតស្ត្រេសទាបនិងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តខ្ពស់ចំពោះជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការសម្រាកយូរបែបនេះ ហេតុនេះអ្នកអាចព្យាយាមដកឃ្លាតាមដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន ហើយលុបកម្មវិធីសម្រាប់សេវាកម្មប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមួយចំនួនដើម្បីកុំឱ្យមានការរំលេកផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកទាក់ទងទៅបណ្ដាញសង្គមនោះ ។ម្យ៉ាងវិញទៀតតាមប្រភពដដែលបញ្ជាក់ថាគួរផ្សារភ្ជាប់ជីវិតជាមួយនិង ស្ថានភាពចំពោះមុខ ដូចជាជាមួយមនុស្សដែលនៅក្បែរអ្នក បង្កើតសកម្មភាពល្អៗជាមួយគ្នា ប្រសើរជាងការចាយពេលច្រើនលើបណ្ដាញសង្គមក្នុងដំណាក់កាលដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់អារម្មណ៍នេះ។
យ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងកាលៈទេសៈនេះអ្នកនៅតែចាំបាច់ដឹងដំណឹងមួយចំនួនពីសង្គមហេតុនេះអាចចំណាយពេលខ្លះលើបណ្ដាញសង្គមដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងល្អៗ និងការលើកទឹកចិត្តផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាកនេះ៕
