ស្នាមជាំ ឬក៏ស្នាមអាចម៏រុយ កើតឡើងដោយមកពីស្បែកមានលក្ខណៈស្ងួតខ្លាំង រហូតងាប់កោសិកាស្បែក ជួនកើតលើស្បែកខ្វះជាតិទឹក។ ស្បែកស្ងួតបណ្ដាលមកពីស្បែកខ្វះជាតិទឹក ទើបបណ្ដាលឱ្យកោសិកាគ្មានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលជាតិទឹកមិនបានបំពេញនូវការទ្រទ្រង់ស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យស្បែកកើតអាចម៍រុយ។
ស្បែកងាប់កោសិកា មានន័យថាស្បែកមានសភាពស្ងួតខ្លាំងរហូតដល់គ្មាន អុកស៊ីសែនសម្រាប់ចិញ្ចឹមស្បែក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ស្បែកងាយទទួលរងនូវជម្ងឺគ្រប់បែបយ៉ាង។ ចំណុចខ្មៅ ឬអាចម៍រុយកើត មានមុនគេនៅលើស្បែក ជាបន្ដមកទៀតស្បែកមុខប្រែជាស្រអាប់បន្ដិចម្ដងៗ មានមុនខ្សាច់ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ហើយមានរបកនៅស្បែកទៀតផង។
មានកត្តាជាច្រើនដែលបង្កឲ្យមានអាចម៍រុយ កត្តាទាំងនោះមានដូចជា៖
-ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ
-ភាពតានតឹង
-ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសុរា
-ការជក់បារី
-អាហារ (ផ្អែម ចៀន និងអាហារដែលផ្ទុកដោយកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន)
-ញើស
-ការទទួលទានដំណេកជាមួយនឹងការលាបម្សៅ ឬក្រេមដែលមិនត្រូវនឹងស្បែកជាដើម។
*គ្រឿងផ្សំ៖
-ផ្លែល្ហុង
-ក្រូចឆ្មារ
-ពងមាន់
*វិធីធ្វើ៖
-លាយចូលគ្នាលាបមុខទុករយៈពេល 20នាទី
-លាងសម្អាតមុខចេញ ៕
