នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅបែបនេះ “កង្ហារ” គឺជាឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅគ្រប់គេហដ្ឋានទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាកង្ហាមិនមែនចេះតែប្រើប្រាស់តាមតែចិត្តចង់បាននោះទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់វាតាមរបៀបមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរាងកាយអ្នក និងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតទៀតផង។ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Osamu Nishikazhi អគ្គនាយកនៃមន្ទីរពេទ្យ Nishizaki ប្រទេសជប៉ុនបានឱ្យដឹងថា ការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងខ្យល់កង្ហារយូរនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាខ្លាំង។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់ចំនួន ៤ នៃការប្រើប្រាស់កង្ហាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត៖
១.កង្ហារបាញ់ខ្យល់ចំខ្លួន និងក្បាល៖ ខ្យល់កង្ហាបាញ់ជិតរាងកាយខ្លាំងពេក នឹងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពលើស្បែកធ្លាក់ចុះ បាត់ចំហាយទឹកលឿន ប្រព័ន្ធឈាមត្រូវជ្រួលច្របល់ ងាយកើតផ្ដាសាយ។ លើសពីនេះកង្ហារបាញ់ចំក្បាល ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាល វិលមុខជាដើម ហេតុនេះអ្នកប្រើប្រាស់គួរដាក់កង្ហារ ព្យួរលើជញ្ជាំង ជាជាងការដាក់ជិតខ្លួនពេក។
២.ប្រើកង្ហារពេលរាងកាយបែកញើសខ្លាំង៖ នៅពេលរាងកាយមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ បែកញើសច្រើន ជាពិសេសគឺទើបមកពីក្រៅ អ្នកមិនគួរអង្គុយ ឬឈរមុខកង្ហារឡើយ។ ដោយអ្នកត្រូវជូតញើសឱ្យស្ងួតជាមុនសិន ព្រមទាំងបំប៉នជាតិទឹកឡើងវិញ រួចគួរប្រើកង្ហារពីចម្ងាយដើម្បីបន្ថយកម្ដៅរាងកាយ។
៣.ដាក់កម្រិតខ្យល់កង្ហារខ្លាំងពេក៖ អាកាសធាតុកាន់តែក្ដៅ មនុស្សកាន់តែបើកកង្ហារឱ្យខ្លាំង។ ការធ្វើដូចនេះនឹងធ្វើឱ្យជាតិទឹកលើស្បែកអ្នកហួតខ្លាំង បិទរន្ធរោមញើស ធ្វើឱ្យខ្លួនកាន់តែក្ដៅជាងមុន នាំឱ្យហត់ អស់កម្លាំងលើសដើម ឬសន្លប់តែម្ដង។ ដូចនេះហើយ ទោះក្ដៅយ៉ាងណាក៏គួរប្រើកម្រិតខ្យល់នៅមធ្យម ល្មមបែបត្រជាក់ មិនគួរប្រើខ្យល់ខ្លាំងពេកឡើយ។
៤.ប្រើកង្ហារពេលគេង៖ នៅពេលគេង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សនឹងឈប់សម្រាក ហេតុនេះការត្រូវខ្យល់កង្ហារយូរម៉ោង នឹងធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកប្រតិកម្ម ហើយស្ងួតបំពង់ក ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើត្រូវប្រើកង្ហារយូរ គួរដាក់កង្ហារឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្លួន ប្រហែល ២ ម៉ែត្រ៕
