ចែកគ្នាដឹង! នេះជាវិធីសាស្រ្តងាយៗដើម្បីការពារខ្លួនពីផ្សែងពុ.ល

ស្របពេលដែលកម្ពុជា និងថៃ កំពុងមានជម្លោះជាមួយគ្នានៅតាមបន្ទាត់ព្រំដែន យោធាថៃបានបើកការវា.យប្រហារយ៉ាងកំរោលនិងមិនរើសគោលដៅ តាមរយៈការប្រើប្រាស់អាវុ.ធធុនធ្ងន់ រួមទាំងផ្សែងគីមីពុ.លផងដែរ ដូច្នេះក្នុងនាមជាជនស៊ីវិលធម្មតាមិនមានអ្វីតបត យើងគួរតែមកស្វែងយល់ពីរបៀបការពារខ្លួនទាំងអស់គ្នា។

តាមការសិក្សាកន្លងមក គ្រូពេទ្យជំនាញបានឲ្យដឹងថា ផ្សែងពុ.លអាចមានប្រភេទខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តការពារខ្លួន និងការព្យាបាលចាំបាច់ដែលគ្រប់គ្នាត្រូវដឹងមានដូចជា៖
១.ជៀសវាងការប៉ះពាល់
• ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះពេលមានយន្តហោះបាញ់ថ្នាំ។ ត្រូវបិទបង្អួច និងទ្វាឱ្យជិត ឬចូលនៅក្នុងកន្លែងសុវត្ថិភាពមានគ្របជិត។
• ប្រសិនបើត្រូវធ្វើការនៅខាងក្រៅពេលកំពុងឬបន្ទាប់ពីបាញ់ថ្នាំ ត្រូវពាក់ម៉ាស វ៉ែនតា និងសម្លៀកបំពាក់ការពារ។
• ជៀសវាងការផឹកទឹក ឬបរិភោគអាហារ (បន្លែ ផ្លែឈើ) ដែលនៅជិតបរិវេណដែលទើបតែបាញ់ថ្នាំ។
២.ការពារប្រភពទឹក
• គម្រប ឬបិទអណ្តូង ស្រះ និងប្រឡាយស្រោចស្រព ដែលនៅជិតព្រំដែន។
• ប្រើរបាំង ឬប្រព័ន្ធចម្រោះ (ដូចជា តម្រងធ្យូងសកម្ម) ដើម្បីសម្អាតទឹកដែលអាចមានជាតិពុល។
៣.តាមដានរោគសញ្ញានៃការប៉ះពាល់
• ប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការសង្កេតសញ្ញាដូចជា៖ ឈឺក្បាល ចង្អោរ វិលមុខ កន្ទួល រមាស់ភ្នែក ឬមានបញ្ហាដកដង្ហើម។
• រាយការណ៍អំពីរោគសញ្ញាទៅមណ្ឌលសុខភាពជិតបំផុត ហើយត្រូវកត់ត្រាថ្ងៃខែឆ្នាំ ទីតាំង និងសញ្ញាសង្ស័យជាចាំបាច់។
ដោយឡែកប្រសិនបើចាប់អារម្មណ៍ថាមានអក្ការដូចខាងលើ និងសង្ស័យថាខ្លួនបានប៉ះពាល់ជាមួយផ្សែងពុ.លរួចហើយ វិធីព្យាបាលបឋមនោះគឺ ត្រូវដោះសម្លៀកបំពាក់ចេញរួចត្រូវលាងស្បែកដែលបានប៉ះពាល់នឹងផ្សែងពុលចេញ ដោយប្រើពេលពី១០-១៥នាទី, លាងភ្នែកជាមួយនឹងទឹកស្អាត និងត្រូវយកម៉ាស ឬក្រណាត់សើមមកខ្ទប់ច្រមុះ។ ក្នុងករណីមានសញ្ញារលាកធ្ងន់ធ្ងរ សូមប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្រជាបន្ទាន់។

ការអនុវត្តវិធីសាស្ត្រខាងលើ នឹងជួយការពារសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់ប្រជាជនជាប់ព្រំដែន និងជាសកម្មភាពនៃការទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់ពីការបំពានលើសន្ធិសញ្ញាអន្តរជាតិ។

ក្នុងស្ថានភាពដ៏លំបាកមួយនេះ កងកម្លាំងជួរមុខរបស់យើងកំពុងប្រយុទ្ធយ៉ាងស្វាត់ស្វាញក្នុងការពារបូរណភាពជាតិ ចំណែកយើងដែលជាប្រជាពលរដ្ឋធម្មតាមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីរួបរួមកម្លាំងសាមគ្គី និងការពារសុវត្ថិភាពខ្លួនឲ្យបានល្អនោះទេ។ ដូច្នេះសូមចែករំលែកវីដេអូនេះ ដើម្បីឲ្យបងប្អូនកងទ័ព រួមទាំងបងប្អូននៅក្បែរតំបន់មានជម្លោះបានដឹងអំពីរបៀបការពារខ្លួននេះទាំងអស់គ្នា៕