Home Authors បញ្ចូលដោយ Sopheap KBN

Sopheap KBN

9724 POSTS 0 មតិយោបល់

អត្ថប្រយោជន៍១០យ៉ាងនៃផ្លែដូងសម្រាប់កុមារ!

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកភេសជ្ជៈ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនអ្នកឬ?​ តើអ្នកចង់ការពារកូនអ្នកពីបញ្ហាប្រឈមនៃការកង្វះជាតិទឹក និងបញ្ហារលាកបំពង់នោមឬ?ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់អ្នកគួរតែអាននូវអត្ថបទនេះ។ការផ្ដល់ទឹកដូងបន្ថែមក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារគឺជារឿងមួយដែលម្ដាយគ្រប់រូបគួរតេធ្វើ។ តើទឹកដូងល្អសម្រាប់កុមារឬ?ហេតុអ្វីបានជាទឹកដូងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អដល់កុមារ? ទឹកដូងជាភេសជ្ជៈ ធម្មជាតិដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងផ្លែដូង។ទឹកដូងមានកម្រិតជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីទាបប៉ុន្តែសម្បូរដោយសារធាតុរ៉ែ វីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតដូចជាជាតិដែក(Iron) ក្លរួ(chloride) ប៉ូតាស្យូម(potassium) សូដ្យូម(sodium) ផូស្វរ(phosphorous) ម៉ាញ៉េស្យូម(magnesium) អាស៊ីតឡរិច(lauric...

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងពីការគេងរបស់ទារក នៅពេលដែលមានអាយុ១១ខែ!!

ពេលក្លាយទៅជាម្ដាយលើកដំបូង អ្នកប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះពេលវេលានៃការគេងរបស់កូនអ្នក ក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ពីការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់គេងរបស់កូនអ្នក ក្នុងខែនីមួយៗ។ ដូច្នេះហើយយើងបានចងក្រងជាព័ត៌មានមួយដែលទាក់ទងនិងការគេងរបស់ក្មេង អាយុ១១ខែព្រោះវាអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់ថាកូនអ្នកបានគេងឬអត់ ។ ទាំងនេះជាភាពយឺតយ៉ាវនៃការគេងដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទារកចេះដើរតិះតាក់ ៖ - ទារកភាគច្រើនបានចំណាយពេលពេញមួយយប់ ក្នុងការគេងដោយពួកគេអាចយំបានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ - ឪពុកម្ដាយគួរតែពិនិត្យមើលយ៉ាងហោចណាស់បានម្ដង អំឡុងពេលគេងរបស់ទារកដែលមានអាយុ១ខែ មានទារកប្រហែលជា៩០%ដែលតែងតែចូលគេងនៅពេលយប់ដោយអ្នក ...

តើពេលណាទើបទារកអាចទទួលទានសាច់បាន?

នៅពេលនេះកូនអ្នកមានអាយុ៦ខែហើយ ក្រៅពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះអ្នកគួរតែណែនាំអាហាររឹងមួយចំនួនក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។ ខណៈពេលដែលផ្លែឈើ និងបន្លែជាជម្រើសដ៏ល្អដោយធ្វើឲ្យម្ដាយភាគច្រើនមិនបានគិតពីសាច់ផងដែរ។ តើសាច់អាចជាផ្នែកមួយនៃអាហាររឹងរបស់ទារកមែនឬទេ? តើពេលណាទើបទារកអាចចាប់ផ្ដើមញាំសាច់បាន? តើសាច់ប្រភេទណាដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក? ក្នុងអត្ថបទនេះ Mumjunction នឹងប្រាប់អ្នកពីប្រភេទសាច់ ដែលអ្នកគួរតែដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក? ទាំងនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រភេទសាច់សម្រាប់ទារកទទួលទាន៖ ១.សម្បូរដោយមីក្រូសារជាតិល្អបំផុត (Excellent source...

តើប្រូបាយអូទិចមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់ទារក?

នៅក្នុងឆ្នាំ២០០៨ការប្រជុំលើកទី៦នៃសមាគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រអន្តរជាតិខាងផ្នែកព្រីបាយអូទិច(Prebiotic)និងប្រូបាយអូទិច(Probiotic) (ISAPP)បានកំណត់និយមន័យថា “របបអាហារបំប៉ន”ជាគ្រឿងផ្សំមួយប្រភេទដែលត្រូវបានធ្វើឲ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរជាក់លាក់មួយក្នុងសមាសភាព ឬសកម្មភាពរបស់អតិសុខុមប្រាណ ក្រពះដូច្នេះវាបានផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ព្រីបាយអូទិច(Prebiotic)គឺត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រយោជន៍ដល់អតិសុខុមប្រាណក្រពះដែលវាធ្វើការដើម្បីផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ប៉ន្តែតើទារកត្រូវការព្រីបាយអូទិច(prebiotic)ដែរឬទេ?នៅក្នុងអត្ថបទ Mumjunction និងប្រាប់អ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលដែលមានសុវត្ថិភាព និងប្រភពអាហារដែលមានព្រីបាយអូទិចសម្រាប់ទារក។ I.ភាពខុសគ្នារវាងព្រីបាយអូទិច(Prebiotic)និងប្រូបាយអូទិច(Probiotic)សម្រាប់ទារក ព្រីបាយអូទិចជារឿយៗតែងតែមានការភ័ន្តច្រឡំជាមួយប្រូបាយអូទិច ។ វាមានលក្ខណះផ្សេងៗគ្នាបើយោងទៅតាមការឲ្យនិយមន័យរបស់បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិចកាំង។ ប្រូបាយអូទិច(Probiotic)ជាប្រភេទអាហារឬជាអាហារបំប៉នដែលអាចអនុញ្ញាតឲ្យបាក់តេរីរស់នៅបាន និងអាចធ្វើឲ្យបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនមានការផ្លាស់ប្តូរ ។...