សុខភាព៖ នៅក្នុងមន្ទីពេទ្យរបស់សកលវិទ្យាល័យព័ត៌មានពីមន្ទីរពេទ្យ Wichaiyut បង្ហាញថា ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ហើយវាគឺជាសរីរាង្គមួយក្នុងចំណោមសរីរាង្គដែលមានសមត្ថភាពល្អបំផុតក្នុងការជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលមានរបួសដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកានៅក្នុងតំបន់ថ្លើម ថ្លើមអាចជួសជុលដោយខ្លួនវាបានដោយការជំនួសកោសិកាចាស់ទាំងនោះជាមួយនឹងកោសិកាថ្មីដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះបីជា ៧០ភាគរយ នៃជាលិកាថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញក៏ដោយ ក៏ថ្លើមអាចបង្កើតកោសិកាថ្មីឡើងវិញបានក្នុងរយៈពេល២សប្តាហ៍បន្ទាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យថ្លើមមានស្ថានភាពសុខភាពល្អ រាងកាយរបស់យើងគួរតែមានវិធី ដើម្បីការពារថ្លើមរបស់អ្នក ជាមួយលោកសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត Piyawat Komolmit មកពីមជ្ឈមណ្ឌលឧត្តមភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្នែកជំងឺថ្លើម នៅមន្ទីរពេទ្យជូឡាឡុងកន ដោយបានបញ្ជាក់ថា គន្លឹះ៥យ៉ាងដើម្បីជួយឱ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ មានដូចខាងក្រោម៖

5 វិធីថែរក្សា “ថ្លើម” ឱ្យមានសុខភាពល្អ

១.កុំទិញថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា

ទាំងឱសថទំនើប ឱសថរុក្ខជាតិ អាហារបំប៉ន ឬវីតាមីន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម អ្នកគួរកុំទិញប្រើប្រាស់។

២.ជៀសវាងការផឹកស្រា

ស្រាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ ជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ក្រិនថ្លើម និង មហារីកថ្លើមជាដើម។

៣.កុំបរិភោគអាហារពាក់កណ្តាលឆ្អិន ឬឆៅ

អាហារដូចជាសាច់ជ្រូក អាហារសមុទ្រ ត្រីមានជាតិ fermented ឬត្រីទឹកសាប ចម្អិនមិនឆ្អិន ដែលបង្កឱ្យកើតជំងឺរលាកថ្លើម ឬការឆ្លងរោគផ្សេងទៀតក្នុងរាងកាយ។

៤.គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកទៅកម្រិតសមស្រប

រាងកាយរបស់អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យធាត់ពេកនោះទេ រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដើម្បីការពារខ្លាញ់រុំថ្លើម។

៥.ការពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំ

ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើមានហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើមឬអត់ ដោយសារតែជំងឺថ្លើមភាគច្រើនជាធម្មតាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេនៅដំណាក់កាលដំបូង ដូច្នេះគួរតែធ្វើការត្រួតពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់៕ ប្រភព៖ Sanook