ជាទូទៅទម្លាប់នៃការគេងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ គឺមានការខុសប្លែកពីគ្នាទៅតាមទម្លាប់រៀងៗខ្លួន ដោយអ្នកខ្លះចូលចិត្តគេងផ្ងារខ្លួនត្រង់ ឯអ្នកខ្លះទៀតចូលគេងគេងផ្អៀងទៅខាងស្ដាំ ឬទៅឆ្វេង ឬផ្គាប់មុខជាដើម ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញ មានមនុស្សតិចតួចបំផុតដែលបានដឹងថាការគេងផ្គាប់មុខគឺជារឿងមិនល្អមួយសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ។ដោយអ្នកជំនាញបានរកឃើញថា ការគេងបែបនេះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាងការគិតរបស់អ្នករាល់គ្នាទៅទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់មួយចំនួននៃការគេងផ្គាប់មុខ ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង ៖
- ពិបាកដកដង្ហើម
មនុស្សជាច្រើនគួរកត់សំគាល់ថា ការគេងផ្គាប់មុខគឺជាការគេងដែលធ្វើអោយយើងពិបាកដកដង្ហើម។ នេះគឺដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកគេងបែបនេះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានចុចប្រឆាំងនឹងស្នូលនៃសាច់ដុំ diaphragm ដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលរវាងទ្រូង និងពោះ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមចូលសួតបានពេញលេញ ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងខ្លួន ។
ជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែលការដកដង្ហើមរបស់យើងពិបាក វាក៏ធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់ទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ដោយយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការពិបាកដកដង្ហើមបែបនេះ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមានកម្រិតស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភកើនឡើង ដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យយើងមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឲ្យមានការពិបាកគេងផងដែរ ។
- ប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង
បើយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការគេងផ្គាប់មុខបែបនេះ គឺផ្ដល់នូវផលអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង។ ព្រោះថាការដេកផ្គាប់មុខ វានឹងដាក់សម្ពាធខ្លាំងដល់ឆ្អឹងខ្នងជាហេតុធ្វើឱ្យវាមិនអាចស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវនិងសមរម្យសម្រាប់រូបរាងនៃឆ្អឹងខ្នង។ ដែលជាហេតុបណ្តាលឱ្យមានការឈឺខ្នង ជាពិសេសរយៈពេលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងក្រោម វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើត beriberi និងឈឺរាងកាយផងដែរ។