ពោះវៀនត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងខួរក្បាលទីពីរនៃរាងកាយរបស់មនុស្សព្រោះវាមានណឺរ៉ូនចំនួន100ពាន់លាននិងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព subconscious របស់យើង។ ផ្នែកធំនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់មនុស្សត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ enteric ។
តាមពិតទៅ សូម្បីតែពេលយើងសម្រាក ក៏ពោះវៀនត្រូវធ្វើការដែរ បន្ថែមពីលើការចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកអាហារ ពោះវៀនក៏នឹងចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃមុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងអារម្មណ៍ផងដែរ។ ដោយពោះវៀនមិនត្រឹមតែជាសរីរាង្គបន្សាបជាតិពុលដ៏ធំបំផុតក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលខុសត្រូវយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកំឡុងពេលបន្សាបជាតិពុលថែមទៀតផង។
ទោះបីជាពោះវៀនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក៏ដោយ ក៏ប៉ុន្តែវាក៏ងាយនឹងទទួលរងនូវទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងជីវិតផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអាយុវែង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយនឹងពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើពោះវៀនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឬអត់នោះ អ្នកអាចវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើទម្លាប់ពោះវៀនរបស់អ្នកតាមរយៈការបន្ទោរបង់ទាំង២ពេលនេះ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាពោះវៀនមានសុខភាពល្អឬអត់ តាមរយៈការបន្ទោរបង់បាន ។
– ចន្លោះពីម៉ោង 5:00ព្រឹក ដល់ ម៉ោង7:00 ព្រឹក
វេជ្ជសាស្រ្ដចិនជឿថាការបន្ទោរបង់ជារៀងរាល់ព្រឹកម៉ោង5:00-7:00 គឺជាពេលវេលាដែលពោះវៀននៃពោះវៀនធំរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចលនាពោះវៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលនេះ វាមានន័យថាមុខងាររំលាយអាហាររបស់ពោះវៀនអ្នកនៅតែដំណើរការជាធម្មតា។
ជាងនេះវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា ជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើចលនាពោះវៀនផងដែរ។ ដែលបន្ទាប់ពីការទទួលទានអាហារមួយថ្ងៃ និងក្រោយពេលគេងមួយយប់ ជាតិពុល និង “កាកសំណល់” ដែលកកកុញក្នុងរាងកាយត្រូវបានបញ្ចេញចោល ជាងនេះទៅទៀតវាក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដែលអាចជួយឱ្យក្រពះរំលាយអាហារបានល្អ និងបង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យសរីរាង្គផ្សេងទៀតដំណើរការបានល្អប្រសើរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានមានការបន្ទោរបង់ជារៀងរាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងបែបនេះ វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចជួយឲ្យអ្នកមានអាយុវែងថែមទៀតផង។
– ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ
មានមនុស្សជាច្រើន ដែលក្រោកពីម៉ោង៥ទៅ៧ព្រឹក មិនអាចបន្ទោរបង់បានក្នុងពេលនេះនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងដែលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ ។ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកអាចមានចលនាពោះវៀនប្រហែលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ នោះក៏ជាពេលល្អដែរ។ ដោយសារតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច ចលនាពោះវៀនត្រូវបានជំរុញលាមកថ្មីត្រូវបានផលិតបន្ទាប់ពីអាហារត្រូវបានរំលាយ និងស្រូបចូលតាមពោះវៀន។ នៅពេលនេះ លាមកចាស់នឹងត្រូវបង្ខំចេញ ដោយបង្កើតអារម្មណ៍ចង់បន្ទោរបង់ ដូច្នេះនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ទោរបង់ និងផ្ដល់ផលល្អចំពោះសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ៕
អត្ថបទដោយ៖ សុផានីត
