ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់សំរាប់សុខភាពមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកយកក្រូចឆ្មារ កាត់វាជាបួន ដាក់ក្បែរគ្រែ វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា
១- ជួយអោយអ្នកគេងលក់ស្រួល
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ក្លិនក្រូចឆ្មា កាត់បន្ថយកម្រិតអ័រមូនរាងកាយរបស់មនុស្ស ។ដូច្នោះការដាក់ក្រូចឆ្មារក្បែរគ្រែជួយអោយ គេងលក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
២ -បង្កើនអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងចងចាំ
ក្រូចឆ្មារមានជាតិអាណូម៉ាធម្មជាតិ ជួយបង្កើតកម្រិតថាមពល បំបាត់ការតានតឹង ជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ ។ប្រសិនបើអ្នក តែងតែមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង ឬ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការហិតក្លិនក្រូចឆ្មារ ជួយសម្រេចបានលទ្ធផលល្អ។សម្រាប់សិស្សនិស្សិត មុនពេលប្រលង អាចអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះបាន។
៣ – សម្អាតខ្សល់អាក្រក់
ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មារ ក្នុងបន្ទប់ឬ ទីកន្លែងដែលមិនមានផាសុខភាព គឺជួយរំលាយ និង សម្អាតខ្សល់មិនល្អ ក៏ដូចជាបាក់តេរី ព្រោះតែក្រូចឆ្មារមានអាស៊ីត Citric ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងសារធាតុពុលនៅក្នុងខ្សល់ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបោសសម្អាតខ្សល់អាក្រក់។
៤-បណ្តេញមូសនិងសត្វល្អិត
បើមានមូស និងសត្វល្អិតនៅក្នុងផ្ទះ ការជ្រើសរើសយកក្រូចឆ្មារមកកម្ចាត់ វាចេញ មានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ។គួរយកក្រូចឆ្មារស្រស់ ដើម្បីរក្សាគុណភាពបានយូរ៕
ប្រភព phunu
