ស្ពៃខ្មៅជាប្រភេទបន្លែមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចផ្ដល់ឲ្យទារកបាននៅពេលផ្ដាច់ទឹកដោះដំបូង។វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសCវីតាមីនBជាតិសសៃនិងអាស៊ីតហ្វូលិច។វីតាមីនទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឃរបស់ទារក។ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្ដល់បន្លែជាអាហារដំបូងសម្រាប់កូនអ្នកវាមិនមែនជាជម្រើសល្អនោះទេដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវនិងស្ពៃក្ដោបព្រោះវាអាចបង្ករឲ្យទារកហើមពោះបានខណៈពេលដែលទារកនៅបន្តញាំបន្លែទាំងអស់នោះ។ម្យ៉ាងទៀតជាតិហ្គាសក៏អាចនាំឲ្យមានកូលិចដែលនិងធ្វើឲ្យទារកមិនស្រួលនិងក្រហាយបាន។

ពេលដ៏ល្អដើម្បីណែនាំស្ពៃខ្មៅដល់ទារកគឺនៅពេលដែលទារកមានអាយុចន្លោះពី៨ទៅ១០ខែបន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្ដល់ឲ្យពួកគេនៅអាហារផ្សេងៗបានហើយវានិងកាន់តែមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើកូនអ្នកមានជាតិខូឡាជែនឬប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាការរំលាយអាហារអ្នកត្រូវផ្ដល់ឲ្យពួកគេនូវល្ពៅបាន។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវផ្ដល់ស្ពៃខ្មៅដល់ទារក៖
»ស្ពៃខ្មៅមានជាតិសសៃដែលអាចជួយឲ្យពោះវៀនមានចលនាល្អនិងបង្ការការទល់លាមកបាន
»វាមានផ្ទុកវីតាមីនចម្រុះដែលមានតួនាទីជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ
»វីតាមីន(A C E)ដែលមាក្នុងស្ពៃខ្មៅនិងជួយឲ្យប្រព័ន្ធភាពសុាំរឹងមាំនិងប្រឆាំងការឆ្លងមេរោគណាមួយ
»វីតាមីនkដែលមានក្នុងស្ពៃខ្មៅនិងជួយឲ្យឆ្អឹងទារករឹងមាំហើយជួយរារាំងពីការគំរាមគំហែងនៃជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺចំពោះទារកផងដែរ។
ប្រភព៖https://www.momjunction.com/articles/when-can-you-introduce-asparagus-to-your-baby_00349876/